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妞活動:《韓國超經驗微整形化妝術》讀者專屬抽獎活動

妞活動:《韓國超經驗微整形化妝術》讀者專屬抽獎活動 妞活動、美妝、化妝、韓妝、韓國超經驗微整形化妝術、元倫喜
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【關於本書】

痘痘、毛孔、斑點……完全隱形! 
眼睛太小、浮腫、無神……統統沒關係! 
鼻子不夠高、臉頰太瘦、唇色乾枯……全部都有救! 

想整型卻怕貴、怕痛、怕效果不理想? 
韓國人氣No.1的美妝女王元倫喜教妳運用手邊的彩妝品就可以做「微整型」, 
輕鬆打造出臥蠶電眼、性感厚唇、飽滿額頭、高挺美鼻、光潤童顏…… 
完全不用打針動刀,就能美麗換臉! 
本書從15個基礎妝訣竅、16個眼妝指南、12個頰彩和唇彩運用妙方開始, 
即使沒經驗的手殘女也能畫出完美底妝! 
再進階25種亮麗風格彩妝, 
從淡雅杏桃妝、清新春季妝、洋娃娃妝、玫瑰啡妝, 
到紫金色寶石妝、埃及女神美豔妝和強烈視覺系的黑玫瑰妝……讓妳每天都展現不同風情! 
而除了臉妝,元倫喜還要教妳如何找到個人色彩,以及不同形象的混搭秘訣, 
並提供多款髮型、穿著、飾品、香水、指甲油等整體造型搭配, 
真是想不漂亮都很難啊!

 

【關於作者】

開心喜孃 元倫喜 

韓國最具影響力的美妝女王,造訪過她的「開心喜孃」美妝部落格的網友已超過二千四百萬人次,無論化妝技巧或服裝造型搭配均極受推崇,iPhone甚至推出「模仿開心喜孃的彩妝技巧」APP應用程式。她並受Mic Impact School邀請演講「以完美的妝感,搖身一變為美女」,以及負責I STYLE 24畫報拍攝的彩妝部分。目前她更進一步創立了自己的網路服裝商店vivienrucy.com。 

另著有《深具影響力的女性部落格:女人啊!令妳怦然心動充滿希望的故事》(合集)、《每一天,都有煥然一新的妝容!》。

 

【搶先閱讀】

為化妝新手提供的指南 
 

坊間充斥著各種類型的彩妝商品,令人目不暇給。對於現在才要化妝的入門者而言,難免會覺得化妝既複雜又困難。接下來,在正式化妝之前,讓我們了解一下選購彩妝品時,不可不知、簡單易懂的資訊吧。 

1.BB霜 or 粉底(foundation) 
一般而言,剛開始化妝的入門者中,絕大部分會選用BB霜。使用BB霜一段時間之後,如果想要正式化妝,最先關注的產品便是粉底。但是,她們一方面擔心粉底塗抹起來太過厚重,另一方面,也不知道哪些產品適合自己,肯定為此深感困擾,不知如何下手。但事實上,如果覺得粉底厚重,這可是大錯特錯呢! 

其實,坊間有許多BB霜,質地比粉底更不光滑,更厚重。BB霜基於它特有的黑色調,如果稍有閃失,容易讓肌膚看起來混濁。除此之外,它的顏色不像粉底那麼多樣化,充其量只有一兩色而已,因此很難找到適合自己膚色的產品。至於粉底的種類與顏色,包羅萬象,從水嫩型到霧面質地,類型繁多,選擇的領域更廣。這麼說,並不是請大家不要使用BB霜,其實,最近上市的BB霜雖然名為BB霜,然而其中絕大部分與粉底十分雷同,只要適合自己,不論是BB霜還是粉底,都無所謂。 

2.相較於眼影盤,請選用單色眼影產品 
內附各種顏色的眼影盤,在買回家後,通常只會用到其中某特定顏色而已。對於彩妝初學者而言,只要具備打底色(base shadow)或陰影色,以及重點色(point shadow)兩種眼影,便綽綽有餘。選購重點色眼影時,相較於不帶珠光的霧感(matte)產品,略帶亮澤感(shimmer)的眼影,較易畫出漸層,因此會比較好。反觀珠光過大或過多的產品,對於化妝技巧不夠熟練的人而言,很有可能畫得凌亂,因此不予推薦。 

3.避免太過誇張的淚眼效果 
眼底畫得閃閃發亮,又名「淚眼效果」的妝效,若稍有閃失,會讓人看起來老土。這種畫法在國中或高中生等剛開始化妝的入門者身上,是最常見的妝效。這裡並不是指淚眼妝是錯誤的妝法,只是不要畫得太誇張!畫淚眼妝時,與其選擇十分搶眼的白色眼影,倒不如使用淡雅的粉紅、米色或金色系,妝感看起來比較自然漂亮。 

4.眼線要配合整體彩妝造型 
眼線的暈染度依序為眼線筆(Pencil)>眼線膠(Gel)>眼線液(Liquid)。其中,眼線筆雖然比較容易暈開,但使用起來較為方便,容易上手。另外,它能做出暈染效果,因此用起來還算不錯。而眼線膠的上手度,比眼線筆難了點,但是抗暈染度較強,須另行添購專用眼線刷。至於眼線液,使用起來最困難,但是在乾燥之後,不會暈染,它能迅速描繪,可局部使用在眼尾等特定部位。 

5.不要貿然挑戰假睫毛 
到彩妝店裡,可以看到琳瑯滿目的假睫毛。但是,假睫毛在佩戴之前與之後,呈現出來的感覺截然不同。對絕大部分的初學者而言,傾向於購買看起來漂亮的款式,結論是,買回去才發現,佩戴起來造作不自然。假睫毛看似單純,但是在購買時,務必要考量自己的眼型、想要呈現的氛圍,以及出席場合等等,然後再來慎選,絕對不能隨便佩戴一副就出門。通常,初學者所選購及黏貼的假睫毛,一眼便能視破她是新手。 

選購假睫毛時要留意,越往毛尖越纖細,毛量與毛流不能太過於整齊劃一,濃密度要適宜。 

6.腮紅要選擇顯色不深的產品 
對彩妝入門者而言,顯色良好的腮紅,是很難上手的產品。如果無法妥善調整用量,一旦畫太深,就很難修補。初學者與其選擇顯色良好的腮紅,倒不如使用顯色較淡的產品,使用時調整份量,少量多次補擦。如果想要呈現明亮清純的氣息,不妨選擇不帶珠光的霧感產品。至於珠光腮紅,能讓皮膚看起來有健康的好氣色,肌膚光滑潤澤。選購珠光腮紅時,要避免亮粉大而明顯的產品。而相較於珠光,具亮澤感的產品,會更理想。 

7.暫時不要嘗試打亮(highlighter)與陰影(shading)技法 
上彩妝時,打亮與陰影是相當繁複的一環。網路上可以輕鬆取得相關資訊,但是一味跟著網路上提示的打亮與陰影部位,盲目模仿,其實有點勉強。提亮與陰影並不簡單。首先,要徹底掌握自己的臉型、形象以及適合自己的妝感,之後再來挑戰這兩項,效果才更理想。俗話說「千里之行,始於足下。」凡事都要一步步慢慢來。欲速則不達,操之過急,並不妥當。 

8.口紅要選擇亮澤(glossy)型產品,以中規中矩的顏色取代深色或太偏裸色調的口紅 
選購口紅時,霧面質地型產品,會突顯嘴唇乾燥、唇紋浮現等問題,使用起來較為棘手。而選擇亮澤型產品,不僅使用起來方便,看起來也比較舒服。 

對初學者而言,使用顏色太深或太偏裸色調的口紅,在上妝之後,很難讓整體妝感以及色彩達到協調。因此一開始化妝時,寧可使用平凡的唇彩,選擇的顏色要能呈現好氣色。絕大部分的初學者最常犯的一個錯誤,便是在選購口紅時,習慣購買顏色漂亮的產品,而不是適合自己的顏色。選擇口紅顏色時,僅僅靠目視與實際塗抹,兩者所呈現的感覺截然不同。化妝一段時間之後,可以逐步掌握哪些顏色適合自己,而這些錯誤也會慢慢獲得改善,因此不必操之過急。 

9.不要衝動購買流行的彩妝品! 
一時衝動而購買,這種情形並不僅僅發生在彩妝入門者身上而已。但是,越是新手,越要謹記在心。如果以買書來比喻,相較於暢銷書,倒不如選擇穩定銷售的書籍。換言之,長時間持續受到消費者青睞,穩定銷售的產品,其中絕大部分是不會出錯的基本款。初學者不妨從這些基本品項開始著手。


2000萬人都說太神奇!韓國超驚豔微整型化妝術  -皇冠樂讀網


 

《韓國超經驗微整形化妝術》x 妞新聞-讀者專屬抽獎活動

 

活動日期:2014年5月9日~2014年5月15日

參加辦法:

步驟一:2014年5月15日 晚上23:59前於下方文末推文留言處,表示真心、發揮創意,告訴妞新聞「我最想了解哪方面的微整形化妝術?」,即完成參加抽獎。

 

步驟二:2014年5月16日將陸續將發送得獎通知至得獎者註冊信箱並且公布於原文下方,請得獎者登入會員中心頁面,並於頁面上註明之指定時間前回覆獎品寄送資訊,逾時將取消得獎資格。

 

贈獎內容:《韓國超經驗微整形化妝術》書籍一本

贈獎名額:共5名

領獎方式:得獎者回覆寄送資訊後,將統一郵寄掛號寄出

活動詳細說明

 

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很累還是要滑手機才睡?小心陷入「安慰陷阱」醒來依舊疲憊!2個睡前儀式幫身體放鬆好眠
很累還是要滑手機才睡?小心陷入「安慰陷阱」醒來依舊疲憊!2個睡前儀式幫身體放鬆好眠 世界睡眠日、
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心動瞬間_

好好睡覺很重要!

「睡得好,生活更美好」3月13日為世界睡眠日,提醒妞妞們要認真關注睡眠的重要性。但你是不是有相同的經驗,明明都有睡,但醒來還是覺得好疲累?問題到底出在哪?現代人除了常見的典型失眠問題外,現在還有種「睡了卻沒睡飽」的隱形失眠正在發生!到底該如何幫助大腦和身體放鬆,好好的睡覺?

 

 

 

睡前滑手機是「假休息」

隱藏「安靜時刻的安慰陷阱」

你是不是也這樣,忙了一整天,身體明明已經很疲憊了,卻捨不得晚上難得的獨處時光,再累都還是想要在睡前滑手機?大心診所營運長/臨床心理師王耀興分析,白天我們在各種社會角色間切換,注意力被責任佔據,到了深夜,手機成了奪回「掌控感」與「自我空間」的補償工具,這背後隱藏著「安靜時刻的安慰陷阱」。睡前滑手機其實是種「假休息」,螢幕內容的高度刺激會製造短暫的多巴胺快感,讓大腦誤以為在放鬆,實則交感神經持續高漲。更深層的危機在於會讓「身體脫節」,當大腦被資訊牽引,卻完全忽略了身體發出的疲憊訊號,當生理與心理的節奏被切開,進而失去了真正的休息節點,就會形成「越累越不想睡、睡了也無法恢復」的惡性循環。

 

  

強破戒手機會更焦慮!

試試從「戒斷」轉向「主動恢復」

為了要好好休息睡覺,如果用意志力強迫戒斷手機,大心診所院長葉卓兪醫師提醒,這樣的行為往往會增加焦慮,不如透過替代行為來建立睡前儀式,也就是「主動恢復(Active Recovery)」的概念。葉醫師建議,像是洗澡、保養、伸展,或是使用香氛產品,都屬於「主動恢復」的環節,尤其是熟悉且喜愛的香味,更能喚醒安全感。在神經調節上,香氣是「先於語言的安全訊號」,嗅覺不需經過大腦理性分析,能直接進入邊緣系統告知自律神經,協助身體從緊繃轉向安穩。

 

 

睡前放鬆儀式方法1

5-5-5 微呼吸與神經調節

忙碌了一整天,很多人到了睡前腦子還是不停的轉,各種思緒干擾進入睡眠模式,與其滑手機,不如靜下心來進行呼吸練習。美國醫師 Hemant Sharma 指出,呼吸練習能直接且快速地改變生理狀態,啟動副交感神經。睡前進行呼吸練習時,推薦可以搭配喜歡的氣味,透過氣味引導與肌膚傳遞,以雙感官路徑同步啟動夜間修復,幫助放鬆。

 

 

【5-5-5 微呼吸步驟】
1. Activate 啟動:吐氣,可以搭配香氛產品,像是auscentic呼吸精萃,將意識帶回當下。
2. Breathe In-Out:吸氣 5 秒感受香氣,吐氣 5 秒釋放腦中雜訊,重複 3 次。
3. Return 回到當下:雙手輕貼心口或太陽穴,閉眼沉澱,感謝此刻的自己。 

 

睡前放鬆儀式方法2

 安神穴位按摩與科學睡姿

透過肌膚接觸與按壓,能告知大腦環境是安全的。中醫師路新宇建議,針對睡眠障礙可按壓以下關鍵穴位:


● 三陰交:小腿內側,足內踝尖上 10 公分處,能調經安神。
● 太衝穴:足背第 1、2 趾骨交接部凹陷中,主疏肝理氣,緩解焦躁。
● 足三里:膝眼下方約 10 公分,調和脾胃,改善因腸胃不適引起的淺眠。

 

 

 

睡前香氛好物推薦1

auscentic 入夢 θ 呼吸精萃

以夜息精華為核心,透過嗅覺 × 觸覺的雙感官路徑,結合呼吸節奏,調節晝夜節律,為身體切換到好眠狀態。

 

 

睡前香氛好物推薦2

LUSH甜睡時光鎂鹽按摩芭

每塊按摩芭中每 5 克含有 122 毫克的鎂,建議可在睡前使用,適量地按壓想要按摩的身體部位,例如:腰背、小腿或足部。揉合薰衣草精萃、洋甘菊精油與橙花精油等美好成分,舒緩壓力。

 

 

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