「好感市集嘉年華」6大看點!網羅動物友善、手作生活和選物雜貨等55個品牌

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「好感市集嘉年華」6大看點!網羅動物友善、手作生活和選物雜貨等55個品牌

「好感市集嘉年華」6大看點!網羅動物友善、手作生活和選物雜貨等55個品牌 好感市集嘉年華、SHOPLINE、四四南村、胡家誠、芒果醬
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吃喝玩樂一應俱全,還有「戶外實境體驗遊戲」可玩!

疫情逐漸趨緩,在蠢蠢復甦的秋分時節,台灣第一個串連線上與線下體驗的主題市集活動正式登場,由SHOPLINE主辦「好感市集嘉年華」一次網羅手作生活、玩味食力、選物雜貨和動物友善等55個品牌,不僅如此現場還將有LIVE Band舞台表演,同時推出「戶外實境體驗遊戲」限定遊戲企劃,就是要讓妞妞們能夠找到專屬於你的「好感」趣味,妞編輯特別整理「好感市集嘉年華6大看點」

 

 

好感市集嘉年華看點1.好感市集

說起市集絕對不能不提「攤位」,分成手作生活、玩味食力、選物雜貨和動物友善四大類,「手作生活」為台灣原創設計、「玩味食力」包含零嘴和飲料等食品、「選物雜貨」以居家用品和生活好物為主、「動物友善」推出寵物用品和食品,包含許許兒、Nininono、光景 Scene Select、貳樓有花、Fun-MakerCATISS100K select等品牌都將進駐!

 

 

好感市集嘉年華看點2.好感舞台

除了好買之外,這次更特別打造「好感舞台」找來聲量音樂人現場LIVE Band表演,為市集活動更增添迷人魅力,音樂人演出時間分別為1016日週六3:40-4:20 胡家誠」5:00-5:40 芒果醬」1017日週日3:40-4:20 不明霧」5:00-5:40 東波」,不管是要強烈動感,還是浪漫曲風等都能於好感市集上一飽「耳」福,妞妞們想要來場輕搖滾派對,絕對不要錯過!

 

 

好感市集嘉年華看點3.好感福袋

好感市集推出線上訂購和現場取貨的「好感福袋」分成「好感來自態度」和「好感來自生活」兩款,前者包含當吧、許許兒、魚光窯烤、CANDY POPPY 菓糖爆米花、好玻GOODGLAS、雨之情傘業有限公司 、XCTRL;後者則有KOZENIIRE 台日幣零錢盒、nininonomaxmike.co 科技風格選品店、好剪才髮物所、CATiSS、貳樓有花、in Pairs價錢更是可愛的甜甜價,售價為NT$359元!

 

 

好感市集嘉年華看點4.好感護照

 一本在手讓你體驗所有的「好感護照」包含創創講座入場券、市集優惠券和市集集點卡,「創創講座入場券」提供品牌經營者的創業故事、「市集優惠券」掌握市集優惠和好康資訊、「市集集點卡」集滿即贈好感市集獨家好禮,其中優惠共有超過40家以上精選品牌的優惠券,不僅實用,更具有收藏價值,一本NT$300,數量有限,售完為止,一樣提供線上訂購和現場取貨服務,同時也有提供好感護照 《套票升級雙場次》,原價NT$600,升級購買售價NT$450呢!

 

 

好感市集嘉年華看點5.好感遊戲

最讓妞編輯期待的莫過於「好感遊戲」串連信義吳興商圈和專注開發戶外實境解謎遊戲的Clubon聚樂邦,推出「戶外實境體驗遊戲」限定企劃以「整座城市就是你的遊樂場」為主軸,遊戲名稱為〈南村邂逅中〉,身為玩家的妞妞們能夠透過實體遊戲道具、手機螢幕和故事謎題解謎,售價NT$400,一人即成行,三人更有趣,時間長度為3050分鐘,想要參與的大家要自備智慧型手機、網路、耳機和行動電源,情境體驗增添活動趣味性!

 

 

好感市集嘉年華看點6.創創講堂

 除了兼具吃喝玩樂之外,也特別舉辦「創創講堂」,力邀台灣指標電商品牌分享創業故事,並結合市集策展經驗分享,第一天1016日週六主題「創作者如何從市集走進『人群』,又是如何靠電商走入『人心』」,講者為好米芽、川涌果園、Catiss和許許兒;第二天1017日週日則是「告訴大家如何從『開箱體驗』下手,打造深植人心的驚喜體驗」,講者為林果良品、妞新聞、BoxFul和驚喜製造,每場次限額50名!

 

 

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2021 SHOPLINE 好感市集嘉年華

期間:時間:2021/10/15 (五) ~ 2021/10/17 (日)

地點:四四南村 中央廣場

官網:2021 SHOPLINE 好感市集嘉年華

FB:2021 SHOPLINE 好感市集嘉年華
IG:2021 SHOPLINE 好感市集嘉年華

 

source2021 SHOPLINE 好感市集嘉年華

 

*實際活動和售價以官方公告為主

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

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吃一顆粽子要跑多久?營養師分享超簡單6招「吃粽不長胖」方法,想加醬這樣做減少負擔

吃一顆粽子要跑多久?營養師分享超簡單6招「吃粽不長胖」方法,想加醬這樣做減少負擔 端午節、粽子、瘦身、營養師、Cofit
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端午節沒吃粽子怎行?!

農曆五月五慶端午!又到了一年一度可以放假、耍廢在家大口嗑粽子的日子了,包上鹹蛋黃和三層肉的北部粽、撒上花生粉超可口的南部粽、有滿滿花生餡料的素粽...光想口水就要流下來!但,一顆粽子動輒就上百卡,以一顆760大卡的粽子來計算,得要騎自行車3小時才能消耗,又不想只能看不能吃掃興?這次特別邀請Cofit專業營養師張宜婷,分析不同粽子的熱量及消耗所需時間,並教妞妞們如何聰明吃粽不長胖的秘訣

 

 

 

端午節粽子熱量圖鑑

source:cofit.me@IG

每年到了端午節,台灣的傳統習俗就是要吃粽子!可別看小小一顆粽子,不管是鹹的、甜的,雖然配料和口感有不同差異,但一顆下肚熱量其實都超高,有時候貪嘴如果吃到兩顆以上,不僅容易脹氣、熱量更是直接破表。營養師特別分享了常見的粽子熱量,妞妞們在吃之前,至少要有個底,想想吃完這顆,得要跑步多久才能消耗完,像是北部粽一顆450大卡,得要跑步50分鐘,南部粽380大卡,要跑40分鐘,趕快把上圖存起來,警惕自己不能貪食吃過量!

 

 

 

source:cofit.me@IG

除了粽子本身就是熱量炸彈外,很多人還習慣要加調味醬!像是吃粽子一定要加辣椒醬、撒花生粉,吃鹼粽得要淋蜂蜜,雖然美味度升級,但熱量也同樣得往上飆,蜂蜜一湯匙約64大卡、醬油膏23大卡、果糖86大卡...鈉含量及糖量都得要特別留意。

 

 

 

source:妞新聞

雖然粽子熱量高,但逼自己都不吃也很痛苦,營養師張宜婷特別分享了6個吃粽子的技巧,讓妞妞們可以開心享用美味的粽子,又不用擔心會造成身體太多的負擔。

 

 

吃粽子不發胖方法1小比大好

想吃粽子沒問題,那就盡量挑小顆的來品嚐!減少澱粉量的攝取,一天最多吃一顆,如果當天有吃粽子,其他餐也要減少碳水攝取量。

 

 

 

吃粽子不發胖方法2沾比淋好

有些人吃東西就是喜歡搭配調味醬,特別是粽子,覺得這樣才對味!營養師建議,可以準備一個小碟子,精準的控制用量,用沾取的方式食用,也能比直接淋在粽子上吃,可以減少鈉和糖的攝取。

 

 

 

吃粽子不發胖方法3搭配菜比單吃好

粽子本身就是澱粉炸彈,主要以糯米製成,常見的配料像是花生、蛋黃、三層肉等,幾乎看不到菜的蹤影。建議在食用時,可以搭配菜和蛋白質一起吃,不僅能增加飽足感,還有纖維含量,讓營養更均衡,也避免血糖波動。

 

 

 

吃粽子不發胖方法4吃比不吃好

很多人怕胖,想吃又不敢吃,營養師建議「吃比不吃好」!避免過度節食,帶來心裡的負擔,只要搭配技巧,就能盡情享用,減少罪惡感和負擔。

 

 

 

吃粽子不發胖方法5多喝水代謝好

粽子又加上醬,鈉、糖的含量很容易就超標了,建議可以多喝水促進身體代謝。不過,營養師也提醒,如果是腸胃比較弱的人,就要避免多飲水,才不會影響消化喔!

 

 

 

吃粽子不發胖方法6飯後散步比坐著好

吃完粽子先別急著躺在沙發上耍廢!起身散步15~30分鐘,可以控制血糖爬升的速度,幫助消化,因糯米不好消化,且容易震盪血糖。

 

 

 

 

source:Cofit提供

現任Cofit營養部副總監,臺北醫學大學保健營養學系畢業,專長體重管理、體態雕塑、營養諮詢、健康管理、功能醫學、學童營養、團膳管理。想知道更多關於營養、瘦身的小知識,可以關注營養小桃氣-宜婷營養師 

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