救救加班人!上班族增加工作效率的15個小秘訣

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救救加班人!上班族增加工作效率的15個小秘訣

救救加班人!上班族增加工作效率的15個小秘訣 加班、工作、效率、秘訣、妞編輯、妞新聞、經驗談、經驗、親身
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一早起來就上班、下班很晚了回家就是睡覺,這樣的模式讓生活都快消失殆盡了,責任制等於沒加班費,能不加當然不加最好,該怎麼有效利用時間,準時上下班?妞編輯親身經驗談「如何增加工作效率」,雖說不一定適合每一個人,還是可以參考看看編輯群的方法。

 

 

Photo Source: socialcloud -w3

毒蘋果小姐:「關掉臉書、Line提示等社群網站或軟體。

毒蘋果表示她每次發覺有訊息都忍不住去回覆,不專業判定似乎有通訊軟體強迫症。台灣人使用臉書的相較於其他國家比例高,我親身實驗過把帳號關掉,真的能多出許多時間,但有種與世隔絕的感覺,有利有弊。

 

 

 

Photo Source: watch -computerandyou

Dale說了一句很有道理的話:「人在金錢壓迫下會逼出高效率潛能。

是甚麼意思呢?就是建議各位可以提早買接近下班時間的舞台劇或電影票,與人有約,為了趕到不得不趕工早下班!這麼做還有一個好處,多充實下班時光,有多一點時間與親友相處,而不是面對電腦!

 

 

 

Photo Source: russellshawblog

Irene的方法是:「中午不要吃飯,餓死的時候就會動作快了。

十分偏激的做法啊,不過我自己也是偶爾同屬不吃飯一掛。個人建議可以早午餐併著吃,吃多一點可以比較晚餓,同事在吃午餐時不想吃,但是傍晚就能體會到瀕臨餓死的境界,不得不早點走人。

 

 

 

Photo Source: contact -chrispiascik

比比有幾個撇步,提出來和大家分享:

 

睡眠充足。」早睡早起能保持精神,也對身體好。酒精會抑制睡眠品質,最好控制一下。

 

一早先做麻煩事。」麻煩事就是瑣碎或緊急的雜事,全部解決再來做正事。麻煩事其實滿費時間的,最討厭啦~

 

一次只做一件事。」有人說要開外掛一心多用,但我覺得一次只做一件事比較能專心,處理完了再解決下一件事 (休息也算一件事),否則蠟燭兩頭燒會有種火燒屁股的感覺。

 

有做有進度。」不要做白費力氣的事浪費時間。很重要,時時刻刻記得存檔啊!

 

有時候中午自己帶便當不出去覓食。」不出門其實可以節省滿多時間。不一定要死板地這麼做,一整天坐辦公室吹冷氣,出去走走稍微活動一下筋骨也好。

 

工作時除了上班和下班之外,沒有幾點一定要做甚麼的時間規畫。」我是這樣做的,沒說一定要幾點做甚麼、幾分鐘寫完一篇文章,所以最好是不要排開會這種無法控制時間的活動啦XD

 

平均分配工作。」如果你的工作性質也是一週該做的有一定份量,應該適用於這個方法。不用一天急著把分量重、費時的工作全部搞定,一天內有輕有重,平均分攤做完就好了,這樣每天工作時間就會差不多。

 

在許可範圍內請同事分擔。」有時候真的做不來了,就求助吧!不過人情很微妙,可能要自己拿捏。

 

桌面淨空,心無雜念」我的桌上現在有筆筒、水杯、衛生紙、電腦、便條紙,看起來很無聊的桌子,玩具、書和其他雜物都放在桌下的箱子裡,好處是較難積灰塵。一定不是每個人都喜歡空曠感,說不定你是被包圍比較有安全感的人,那樣也不錯。

 

用很自閉的樣子埋頭做自己的事。」我應該算比較少聊天、跟大家開玩笑的,雖然做事很快,但其實會羨慕其他人感情很好的樣子。

 

做你喜歡的工作,或愛你的工作。」聽起來很老調重彈,不過我親身經歷就是這樣的。小朋友多半不知道自己究竟「喜歡」和「想要」做甚麼工作,一件工作做久了說不定可以發覺樂趣,如果一直都很痛苦就是不適合,工作一換再換就可能要調整自己了。話說回來,以我為例,工作是寫文章,如果寫自己喜歡的東西就會很有效率。

 

最後也是老話:「工欲善其事,必先利其器。」自己工作都上手了,但是你的工具跑不動那也真的沒轍!希望我的電腦不卡不當機跑得飛快,網路不要斷…

 

 

祝福大家都能準時下班,工作是重要的事但不是人生的全部,好好充實並享受生活。

 

 

更多妞編輯的二三事


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lululemon SeaWheeze 睽違 7 年重返溫哥華,2026 秋冬新品同步登場
lululemon SeaWheeze 睽違 7 年重返溫哥華,2026 秋冬新品同步登場 lululemon、SeaWheeze、溫哥華、半程馬拉松、運動時尚、2026秋冬新品、熱汗生活、社群慶典
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心動瞬間_

看到 lululemon SeaWheeze 重返溫哥華真的讓人很興奮,那種運動結合社群和音樂的氛圍太吸引我了!尤其是海邊瑜伽跟日落音樂節,光想像就覺得超棒。原本以為只是單純的路跑活動,但發現它鼓勵大家挑戰自我,又能享受生活,真的讓人很有共鳴。再加上同步推出的秋冬新品設計感十足,讓我覺得運動時尚又提升到一個新境界,錢包又要不保了啦!

七年了,lululemon SeaWheeze 終於在 2026 年重回加拿大溫哥華,不只帶來一場萬人空巷的半程馬拉松盛會,更把運動、音樂和社群交流完美結合。想像一下,沿著海濱步道跑步,終點還有超嗨音樂節,是不是光聽就覺得熱血沸騰?而且,品牌也同步推出秋冬新品,讓妞妞們能從頭到腳感受活力!

目錄

跑步不只是運動,它更是一種熱愛生活的態度!這次 lululemon SeaWheeze 睽違七年,終於在 2026 年 8 月重返它的家鄉—加拿大溫哥華,妞編輯光看照片就覺得那份能量快要滿出來了。這可不是一般的路跑活動,它把跑步、音樂和社群交流完美結合,根本就是一場盛大的夏日慶典。

來自全球 24 個國家、超過 10,000 名跑者聚集在溫哥華,沿著全長 21.1 公里的賽道,穿越市區街景,跑過著名的海濱步道(Seawall)。其中,有一半的跑者是第一次參加 SeaWheeze,更有近一半的人是第一次完成半程馬拉松!這數字聽起來就很有意義,表示有好多人因為這個活動,挑戰了自己的極限,也認識了更多志同道合的朋友。活動最終在史丹利公園(Stanley Park)的 Sunset Festival 日落音樂節劃下完美句點,DJ John Summit 的音樂讓 15,000 名觀眾一起嗨翻天,真的太熱血了。

lululemon SeaWheeze 2026 溫哥華開跑,萬人共襄盛舉

lululemon SeaWheeze 不只是一場半程馬拉松,它更像是一場大型的社群聚會。比賽期間,整座城市都充滿了跑者和加油民眾的熱情,從起跑線的期待,到沿途的互相鼓勵,每個畫面都洋溢著正能量。當然,還有在海邊的瑜伽課程,妞編輯超嚮往在夕陽下做瑜伽的,感覺身心靈都徹底放鬆了呢。

日落音樂節更是把這份歡樂延續到夜晚。當你跑完半馬,身體雖然疲憊,但精神上卻是超級滿足,再跟著音樂的節奏搖擺,把所有壓力都釋放掉,那種感覺肯定很棒!這也是 lululemon SeaWheeze 迷人的地方,它不只鼓勵你挑戰身體,也讓你有機會好好享受生活、與人群連結。品牌也宣布,SeaWheeze 將在 2027 年 8 月 7 日再次回到溫哥華,如果妞妞們明年有機會,真的可以考慮衝一波!

搶先看!lululemon 2026 秋冬新品 運動美學再進化

隨著 SeaWheeze 的熱度,lululemon 也同步推出 2026 秋季系列。這次的新品延續了活動的鮮明活力,設計上運用了搶眼的印花和色塊,看了心情就很好。妞編輯覺得這次的秋冬系列,真的把運動服飾的機能性和日常穿搭的時尚感結合得很好。

跑步系列的服飾,可以看到輕盈透氣面料和科技網布的應用,穿起來應該很舒服,就算大量流汗也能保持乾爽。網球和瑜伽系列則融入了鏤空設計、滾邊、幾何和條紋拼接等細節,讓運動服不再單調,多了造型層次,感覺隨便搭都很好看。而且,材質一樣保持 lululemon 一貫的柔軟與舒適,不管是日常訓練還是秋冬穿搭,都能注入清新又充滿活力的氛圍。妞妞們是不是也跟妞編輯一樣,已經開始期待新品上市了呢?

這次 2026 秋冬新品 不只好看,也兼顧了運動時的機能需求,為運動生活增添更多選擇。重點是,每件單品都充滿設計感,就算運動完直接去逛街也不會覺得突兀,完全符合現代人對於運動時尚的追求!

從跑步、網球到瑜伽,lululemon 這次的 2026 秋季系列 讓熱汗生活也能很時尚。想知道更多關於 SeaWheeze 或是最新商品的資訊,記得鎖定 lululemon 官網和社群平台喔!

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