給妳的憂鬱一條出路 OL的紓壓之道

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給妳的憂鬱一條出路 OL的紓壓之道

給妳的憂鬱一條出路 OL的紓壓之道 OL、紓壓、憂鬱、職場、工作
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不論是脫離學生身分、初入職場的妳,或是早已在社會大染缸打滾多年的妳,是否都被工作的繁忙、抓狂的上司或不盡完美的生活弄得喘不過氣?是時候該做些什麼來改變現況了,長期累積的壓力和憂鬱心情若沒有適度釋放,恐怕身邊有再多值得期待、快樂的事情,妳也無法敞開心胸好好感受,變成一個不快樂的女人。只是有什麼方法能讓妳釋放壓力?以下的方法提供給妳參考。

 

 

Source: happiness -huffingtonpost

壓力有時候還不見得是別人給的,妳認真上進、對自己與他人負責,責任感加上好像總是做不完的公事讓妳的生活逐漸被工作填滿,或許妳容易寬恕別人,卻忘了善待自己;但請記住,沒有人做什麼事都是一次成功,跌倒七次?就站起來八次吧,別連跌倒的權利都不給自己。

 

 

Source: woman -pinterest

經濟越來越不景氣,光是養活自己就夠難了,戀愛已經成為奢侈品。而老闆遲遲不給加薪,眼看著大學同屆的友人職位日漸高升,而自己卻仍只是個公司裡的小小職員,薪水還算過得去,但妳過不去。

 

 

Source: disney -pinterest

不知道妳是否聽過這個故事:一位畫家因為實在太窮,只好暫時借住友人家的小車庫,但車庫環境惡劣,不僅破舊、髒亂,還有很多老鼠,但年輕的畫家哪管得了這麼多,他只求個能夠替他擋風遮雨的地方。於是久而久之他也習慣了,甚至還幫這些小老鼠們取名字。有天他異想天開,開始畫他的這些老鼠朋友們,不料卻引發廣大迴響,而他也因此脫離貧窮——成為家喻戶曉的華特.迪士尼

所以,當妳下次和自己的工作環境、薪水過不去時,記得提醒自己,有很多現在妳看到的大人物,當年白手起家的時候連張辦公桌都沒有!

 

 

Source: Chocolate -pinterest

找出能夠讓妳開心的外在方法,若吃巧克力能讓妳心情好,那下次心情不好的時候就吃一片巧克力吧,然後再下次當妳心情又不好時,妳再吃一片,久而久之,或許妳就不需要巧克力了,因為重要的是,負面情緒人人都有,但許多人常常不自覺,而任憑壞心情滋長,久而久之,妳會發現自己易怒、敏感,以往的好脾氣都在職場上給磨掉了。

 

 

Source: blame -pinterest

妳的成就感是來自妳的上司嗎?若妳的答案是否定的,那麼妳很幸運;但若妳的答案是肯定的,也不要害怕,若妳習慣藉由別人來肯定自己,這樣的習慣一時之間也改不掉,但至少從現在開始嘗試,妳無法改變現況,但妳可以改變自己的沒自信,上司對妳的稱讚是肯定,但成就感永遠只會來自於自己,為別人而活的人不快樂也不美麗。

 

 

Source: woman -pinterest

心理學研究顯示,人們百分之六十的情緒影響因素取決於外在環境,但剩下的百分之四十來自自己,我們都知道正面思考重要,不過坐而言不如起而行,面對一成不變、枯燥乏味的工作,妳越來越累,好像努力得越多,無力感就越重。這時候不妨想想「我為什麼在這裡?」、「我為什麼接受這份工作?」是為了賺錢養家、自我實現,抑或是單純地想要拿自己賺的錢給自己一趟義無反顧的旅行?妳不是忘了初衷,只是彈性疲乏

 

 

Source: friend -pinterest

職場上總會有妳不喜歡的人,但切記:每一個在你的生命裡出現的人,都有原因。妳喜歡與喜歡妳的人給妳支持並教會妳如何去愛、如何給人溫暖;至於妳不喜歡、不喜歡妳的人,則給妳反省自己與認識自己的機會。

 

 

讀再多心理學數據、換再多份工作,若不懂得找出適合自己的紓壓之道,大概都沒有用,覺得被工作壓力壓得喘不過氣,或許升遷或換工作都不是現階段能解決妳憂鬱心情的好辦法;快樂的人懂得犒賞自己,並積極嘗試讓自己快樂。要當容光煥發、常保笑容的OL也許並不難,重要的是,妳必須給自己的壓力一條出路。

 

Source: happiness huffingtonpost

 

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12星座誰是「顯化大師」?5星座越樂觀財運越好,雙子座能言善道、獅子座靠氣場吸金

12星座誰是「顯化大師」?5星座越樂觀財運越好,雙子座能言善道、獅子座靠氣場吸金 顯化、吸引力法則、星座、雲蔚老師
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心動瞬間_

吸引力法則!

你是否覺得自己明明很努力,但存款總是無法往上提升?其實,財富不僅僅是靠勞力賺來的,更是靠「念頭」吸過來的!心理學與神祕學都證實了「吸引力法則」的存在:你的關注點在哪裡,成就就在哪裡。小孟塔羅雲蔚老師特別點出有幾類天選之人,他們似乎掌握了跟宇宙下訂單的祕密通道,不用苦哈哈地奮鬥,只要保持心情愉悅、腦洞大開,甚至只要「相信」,錢財就會自動找上門。想知道如何把你的大腦變成「聚寶盆」嗎?快來看看這些顯化大師是如何靠「想」就能致富,學會這招,讓你新的一年想什麼就有什麼!

 

顯化大師星座TOP5雙子座

雙子座的朋友們,你知道你們最強的超能力是什麼嗎?就是那張能言善道的嘴!對雙子座來說,語言不只是溝通工具,更是向宇宙下訂單的「聲控開關」。你的念頭轉得飛快,只要你開始真心相信「我最近運氣好像不錯」並且把它大聲說出來,神奇的事情就會發生。千萬不要在這個時候抱怨窮或是喊累,因為你的潛意識聽不懂玩笑,它會把你說的話全部當真。當你把頻率調到「正面樂觀」的頻道,你就會發現自己像個強力磁鐵,好消息、賺錢的資訊、貴人的邀約,全部都會因為你的一句話而自動導航飛到你身邊,真的是「開口就發財」的最佳見證!

 

 

顯化大師星座TOP4水瓶座

如果你問水瓶座為什麼這麼有錢?他們可能也解釋不出來,因為他們的財富是用「意念」換來的!水瓶座天生就活在一種跟普通人不同的頻率裡,你們很擅長打破框架,這在顯化法則裡叫做「量子跳躍」。對你來說,邏輯通不通不重要,重要的是你「信不信」。當你堅定地認為自己是個有錢人,就算現在戶頭只有三位數,你也能散發出億萬富翁的從容感,而這種強大的「信念波」會直接干擾現實,讓宇宙不得不重新排列組合來配合你的劇本。保持你那種天馬行空的樂觀吧!不要去管現實有多骨感,你的腦洞開得越大,能夠裝下的財富就越多,這就是屬於水瓶座的「駭客任務」致富法。

 

 

顯化大師星座TOP3獅子座

獅子座的顯化邏輯非常簡單粗暴:因為我是國王(女王),所以最好的東西理所當然要是我的!這種毫無理由的「配得感」,正是吸引力法則的核心。當獅子座心情低落、自我懷疑的時候,財運就會跟著縮水;但當你抬頭挺胸、穿上最喜歡的衣服、覺得自己帥(美)到不行的時候,錢就像長了眼睛一樣追著你跑。你們是靠「氣場」在吸金的,千萬不能讓自己在那邊縮手縮腳、省吃儉用。你要大方地展現你的光芒,去享受生活、去讚美自己,當你打從心底覺得自己「值得」擁有富足的生活時,宇宙就會像個忠誠的管家,立刻把金銀財寶送到你面前,只為了博你一笑!

 

 

顯化大師星座TOP2雙魚座

誰說賺錢一定要辛苦流汗?雙魚座就是來打破這個規則的!你們擁有十二星座中最強大的「想像力」與「感受力」,這就是顯化法則裡最強的武器。當雙魚座閉上眼睛,開始幻想自己過著有錢人的生活,那種感覺越真實、心裡越快樂,現實顯化的速度就越快。對你來說,發呆、冥想、做白日夢不是浪費時間,而是在「繪製藍圖」。不要讓焦慮打斷你的夢境,你要像個孩子一樣單純地相信「宇宙寵愛著我」。保持這種軟綿綿、沒有防備的樂觀狀態,你會驚訝地發現,很多你想要的東西,往往就在你睡一覺起來,或是迷迷糊糊之間,莫名其妙地就出現在你手裡了。

 

 

顯化大師星座TOP1射手座

射手座的財運完全是建立在「心很大」這件事上!你們天生就有一種「船到橋頭自然直」的盲目樂觀,而這正是宇宙最喜歡的頻率。當別人在那邊精打細算、擔憂風險的時候,射手座只會說:「哎呀,安啦!可以的!」神奇的是,因為你完全沒有釋放出「恐懼」或「匱乏」的信號,阻礙財運的負能量就完全無法靠近你。你的樂觀就像一層防護罩,讓壞事自動彈開,好事接二連三。對射手座來說,焦慮是窮神,大笑是財神。只要你保持那種嘻嘻哈哈、想去哪就去哪的自由心態,好運就會像個跟屁蟲一樣黏著你,讓你莫名其妙就中獎、莫名其妙就被加薪!

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