連吃個涼麵都不行?醫師點名的危險食物大公開

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連吃個涼麵都不行?醫師點名的危險食物大公開

連吃個涼麵都不行?醫師點名的危險食物大公開 瘦身、減肥、醫師、危險食物、外食
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身處於米粉沒有米、花生油裡沒花生的台灣,想要吃得健康實在很不容易,尤其對於趕上班、趕上課的女孩而言,沒有那麼多時間自己帶便當,那或許我們可以盡量避開某些危險食物,一起看看被醫師點名的危險食物有哪些吧?

 

 

第十名:魚丸與貢丸

其實魚丸與貢丸本來就是加工製品,通常加工製品都會含有防腐劑等等對人體有害的東西。就像是營養師也常常叫我們少吃熱狗、火腿一樣,加工製品越少吃越好。

 

 

第九名:涼麵

應該有一些女孩吃涼麵之後,常常容易肚子比較不舒服吧,涼麵這次被列為危險食物的原因,最主要是因為容易添加漂白劑跟殺菌劑,腸胃比較敏感的人,比較容易吃了就肚子痛,不過就算「鐵胃」的女孩,還是少吃為妙。

 

 

第八名:豬肝與豬腎

這些內臟類的東西通常是喜歡的人很喜歡,不喜歡的人就避之唯恐不及,但其實內臟類都有差不多的問題,因為容易殘留動物用抗生素或者環境毒素戴奧辛,偶爾吃個一次還好,但盡量不要常常吃。

 

 

第七名:炸雞排

我們都知道炸雞排並不健康,只不過我們還是很難克制想吃它的慾望對吧。醫生說,反覆使用的炸油容易有反式脂肪酸,還年輕的女孩可能還不怕心血管疾病,但營養師提醒「千萬別認為年紀還沒到就沒有節制的吃」。

 

 

第六名:咖啡粉

「一天一杯咖啡,才有『醒』的感覺」這是很多人共同的作法,因此有些人選擇用咖啡粉沖泡的方式,但醫師說,如果業者用發霉咖啡豆磨成粉,或者咖啡粉保存不當,都容易產生「赭麴毒素」,傷肝也傷腎。

 

 

醫生說,這些榜上有名的食物,其實並不太是我們每天都會吃到的東西,因此只要把握「不要吃特定品項」的原則,盡量選擇多樣化的食物,就會對健康有幫助,至於第五名到第一名的「超級危險食物」請點這裡。

 

 

source:functional-chinadaily、Show-tranews、places-taiwanyo

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天氣忽冷忽熱肌膚好難搞?PuraVida 點出換季保養 3 大地雷
天氣忽冷忽熱肌膚好難搞?PuraVida 點出換季保養 3 大地雷 PuraVida、璞若美得、換季保養、肌膚保養、美妝保養、保濕、亮白、防曬
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十月的天氣總是讓人有點困惑,早上出門還濕熱難耐,到了傍晚又會感受到一絲涼意,這種室內外溫差和冷氣房頻繁切換的環境,真的讓肌膚很難適應。如果妞妞們發現原本用得好好的保養品突然「不對勁」,早上起床臉繃繃、下午又泛油,甚至底妝不服貼,那就表示你的肌膚正在發出求救訊號!這次,主打「氣候適應保養」的 PuraVida 璞若美得,要來跟我們分享換季保養最容易踩到的 3 個 NG 迷思,快來看看你是不是也默默中招了?

 

目錄

 

踏入十月,台灣的天氣還是有點鬧脾氣,白天熱得像夏天,早晚卻又飄來涼涼的秋意。這種忽冷忽熱,加上冷氣房進進出出的,讓肌膚面臨「換季大考驗」。

 

經歷一整個夏天高溫日曬累積的「熱老化」問題,更是這時候要留意的重點。很多妞妞們會發現,以前用得好好的保養品,怎麼突然好像不夠力,臉開始出現緊繃、乾燥,甚至暗沉的狀況。

 

以「氣候適應保養」為核心的PuraVida璞若美得就提醒,換季保養真的不是擦越多、越滋潤就越好喔!而是要聰明地隨著氣候、環境跟肌膚狀態來調整。妞編輯整理了 3 個大家最容易犯的換季保養 NG 行為,快點一起來看看自己是不是也踩雷了?

 

 

圖片來源:圖/璞若美得 提供

 

PuraVida的保養哲學,就是希望大家能找到最適合自己的「氣候適應保養法」。與其固定一套保養程序,不如學會觀察肌膚的變化,隨時為肌膚提供它真正需要的照顧。

 

PuraVida 點破換季保養 NG 1:夏天的模式一路用到秋天

 

盛夏時期的保養重點通常是清爽,但到了換季,如果發現洗完臉後臉頰開始緊繃,兩頰也變得乾乾的,這就是肌膚在告訴你:「該換保養囉!」不過,並不是一到換季就要把所有保養品都換掉,而是要先觀察肌膚的當下需求,再慢慢調整。

 

這時候就輪到 PuraVida 璞若美得的「分子保濕修護液」出場囉!它以神經醯胺搭配水感清爽質地,一路滲透到肌底,是一年四季都適用的「打地基」保養,先幫肌膚補好水,後面的保濕品也更好吸收喔。接著再看當天的氣候和肌膚狀態,挑清爽或滋潤的純淨保濕乳來搭配,想厚就厚、想輕就輕,忽冷忽熱的天氣也能兼顧保濕和舒適膚感,妞妞們不妨照著這個節奏試試看!

 

 

圖片來源:圖/璞若美得 提供

 

PuraVida 提醒換季保養 NG 2:只顧保濕,卻忽略暗沉

 

換季不只容易乾燥,妞妞們有沒有發現,經過一整個夏季的高溫和日曬,肌膚好像變得有點黯淡無光?這就是所謂的「熱老化」在作祟!

 

所以,秋天其實是加強亮白和光澤養護的絕佳時機。除了基本的保濕之外,也別忘了把亮白產品納入日常保養清單喔。

 

想把光澤找回來,PuraVida 的「維他命C鑽白能量精華N」值得列入口袋名單!它添加 10% 維他命C粉末與 1% 富勒烯,幫助肌膚維持明亮與光澤感。瓶身還有分層設計,初次使用前才把維他命C粉末按壓進精華液裡混合,很有儀式感喔。

 

使用時取適量均勻塗抹全臉,局部斑點也能加強照顧,再輕柔按摩到吸收就完成啦!

 

 

圖片來源:圖/璞若美得 提供

 

PuraVida 呼籲換季保養 NG 3:天氣轉涼就偷懶防曬

 

進入秋天之後,最常被大家忽略的就是防曬了!雖然陽光不像夏天那麼炙熱,但紫外線可不會因為氣溫下降或陰天就消失喔。所以,換季保養除了修護、改善暗沉之外,日間防曬同樣是不能少的步驟,尤其當你使用了亮白保養品後,更要養成每天擦防曬的習慣。

 

PuraVida的「輕透亮采防禦乳」擁有 SPF50+ PA++++ 的高防護力,卻採用超細微粒化粉體,擦起來不會有防曬乳常見的厚重感或泛白問題。它還結合了積雪草、甘草根、洋甘菊、黃芩等多種植萃溫和成分,讓防曬不只停留在夏季,而是成為妞妞們全年無休的日常保養。更棒的是,它還符合帛琉與夏威夷海洋友善法規標準,讓保養也能兼顧環境友善!

 

 

圖片來源:圖/璞若美得 提供

 

PuraVida始終相信,肌膚保養不是一套固定公式,而是要將氣候和生活環境納入考量,發展出專屬自己的「氣候適應保養法」。從夏末的濕熱到秋季的涼爽,真正需要「換季」的是我們的保養思維。學會觀察肌膚的變化,不因為天氣轉涼就忽略防曬,才能在多變的環境中,找到最適合自己的保養節奏,讓肌膚隨時保持最佳狀態!

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