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表演名稱:台青蕉「社區大小事」專輯發表 w/老貓偵探社

表演名稱:台青蕉「社區大小事」專輯發表 w/老貓偵探社 台青蕉、社區大小事、老貓偵探社、鄉村搖滾、藝術
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種田玩搖滾樂,難不成是青春在作祟?

 

一張以社區行動的搖滾的專輯

台青蕉樂團社區大小事,志在告訴大家台青蕉在旗山社區營造的過程,所發生的種種故事,陣陣具速度感的和絃與鼓聲,鋼琴與電子效果的伴奏,直接而雄厚的BASS聲音催促,這是一種在用搖滾樂的方式告訴大家,''到底社區怎麼了''的方式。

 

事實上,台青蕉自從上一張專輯出版至今,已經3年的時間,但在這段時間內他們並沒有鬆懈。相反的,樂團除了音樂外做了更多事情。除了持續的開始推動社區產業再造,也在2012年推動社區旅遊、2012年推動農事體驗與工作假期、2011年推動風災後的關切工作。台青蕉的工作是社區營造,而音樂變成一種營造社區重要的工具,在音樂面前,他們總是可以大方搖擺,暢談社區的總總,讓大家在一首歌內,了解音樂要講的故事。

 

故事越來越多,要講的話題也越來越多,於是乎只好用一張搖滾樂專輯,紀錄我們在社區的行動。透過MV影像拍攝、詞曲創作、方案執行,同時也讓民眾、志工一同參與專輯的錄製,就是因為要讓這樣原汁原味的聲音,可以呈獻在大家眼前。社區大小事專輯就這樣出爐~

 

風災後的關鍵,就是社區需要更多關切

一路上在社區營造的台青蕉,今年樂團成團5年外,成團五年也是八八風災後即將邁入第五個年頭。在這幾年,社會有許多奇怪的問題分分跑出,有好多公共事務需要關切,比如說公聽會的現場,看不見青年人一起關切,在風災補助的領取,社區看見貪婪的人心和被淹沒的核心問題,這裡有太多需要被關注,只是大家關切的太少。當大家都跑去反核、反大埔等等,台青蕉除了默默支持,卻也漸漸看到人們忽略身邊的特質。來自青蕉內心的吶喊:從社區出發,就不會有核電廠改在這裡、就不會有科學園區來搜刮土地,這些議題非常重要,但也突顯社區的不足和人心的恐懼。

 

每次台青蕉看見不同的危機,想要影響社區青年回到社區來一起服務,但卻發現家長、學校卻是最大反對的力量,過多的校園結構,讓大夥一直無法發現這些風險存在和我們的行動到底有多少的差距。考試、成績和一窩蜂和巨大的結構,使我們生活的環景產生變化。然而人們卻似懂非懂的,盲目著走在自己的理想國內,因此搖滾音樂,就變成我們想撼動的武裝。

 

另外在鄉村的角落,不斷的看著社區在拆老房子、不斷的看到老農的過世和年輕人離開的過程,也許大家還做得不夠多,無法讓社區留住人才,讓社區看見自己文化的價值。

 

鄉村搖滾上路,原汁原味出擊

有很多人用照片、影片紀錄他的人生,但很少人會用聲音和音樂來紀錄自己的生活。而台青蕉的創作,就是在紀錄自己的生活,紀錄著為社區做的一切,甚至希望將音樂變成可以討論的作品,透過音樂被討論,來了解喚醒這些已經沉睡已久的公民。

 

唯有透過行動、音樂、再行動、再創作的過程,反覆檢證實踐,才能聽見社區的聲音。這是台青蕉的第一張專輯,熱血、搖滾依然在他們的音樂流動,公共、產業、鄉村與社區的關懷依然在節奏裡面跳躍。這次駁二首發會,除了搭配友團「老貓偵探社」,和大家一起享受屬於鄉村的好音樂,也邀請了旗美地區婆婆媽媽組織的「旗美合唱團」一起演出,他們將搭配我們的搖滾樂,將社區原汁原味的風格,一起呈現。想要一探台灣的鄉村搖滾,就在這次駁二演出。

 

表演名稱│台青蕉「社區大小事」專輯發表 w/老貓偵探社

表演時間│2013/11/30

表演地點│The WALL駁二(高雄市鹽埕區大勇路1號)

門票│單人預售票300元/預售買四送一(5張)1200元

表演資訊

 

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拍照一定要修圖才敢發?12項「容貌焦慮」心理與行為自我檢測,反覆照鏡子、常跟別人比較都是指標!
拍照一定要修圖才敢發?12項「容貌焦慮」心理與行為自我檢測,反覆照鏡子、常跟別人比較都是指標! 心理諮商師、從裝扮洞察人心
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來看看自己有沒有容貌焦慮?

「愛美是人類的天性」但如果太把注意力放在「不滿意的地方」,甚至會為此感到焦慮不安、放棄社交,小心你已經陷入「容貌焦慮」了!很多人拍照後一定要修圖、套濾鏡,覺得沒修圖過的照片那就不是自己,專業諮商心理師林萃芬在著作的《從裝扮洞察人心》 中指出,愈來愈多人以為修圖是在經營自己的形象,實際上,卻可能正一步步掉進「容貌焦慮」而不自知

 

 

怎麼樣才算「容貌焦慮」?

https://www.instagram.com/p/DVdt6fCEbGs

source:for_everyoung10@IG

林萃芬指出,拍照時如果沒有使用濾鏡、修圖,就會感到焦慮,擔心自己不夠好看,為了追求完美,每張照片都要仔細檢查有沒有需要調整的地方。同時,也會很在意別人上傳自己的照片,深怕別人拍的照片暴露自己的缺點,若是覺得不滿意,還會請對方把照片下架。此外,日常生活中也會時刻注意自己的外貌,就算只是出門倒個垃圾、下樓拿個東西,也要化個美美的妝,不然就出不了門。倘若出現這些行為,就表示自己可能有「容貌焦慮」的狀況。

 

 

她在諮商過程中也發現,有容貌焦慮的人越來越多,特別是疫情期間,不少人可以藉著口罩遮住自己不滿意的部位,後來即便解封了,可以自行決定要不要戴口罩,他們還是堅持戴著,無法脫下口罩。也有的人是對自己剛長出來的白頭髮極度焦慮,害怕自己變老,或是對臉上不太明顯的細紋耿耿於懷,不能接受任何象徵老化的痕跡出現在自己臉上。還有人是對自己的身材胖瘦非常敏感,連有人誇獎自己「看起來氣色很好」,都認為對方是在暗示自己變胖了,導致人際互動變得緊繃焦慮

 

 

Check你有沒有「容貌焦慮」?

先檢視以下12項心理與行為指標:
01.經常會忍不住照鏡子,反覆檢查自己的外觀。
02.會對自己的長相、皮膚、身材,或是身上的某個部位感到非常不滿意。
03.會因為對自己的外貌不滿,而導致心情低落、憂鬱不開心。
04.常常會因為對自己外貌不滿意,而放棄社交活動。
05.會因為對自己的外貌缺乏自信,而認為自己不值得被愛。
06.常常會因為外貌的關係,而陷入煩惱中不可自拔。
07.會因為外貌而影響自己的親密關係發展。
08.常常會跟別人比較自己的外貌,總覺得自己比不上別人。
09.會常常詢問別人關於自己容貌的問題,希望別人可以給自己一些意見。
10.當別人誇獎自己的外貌時,會不相信對方的讚美,認為對方是在安慰自己。
11.拍照時如果沒有使用濾鏡、修圖,就會感到焦慮,擔心自己不夠好看。
12.會試圖透過整型手術改變自己的外貌,以降低焦慮。

 

 

林萃芬指出,以上這12題都是「容貌焦慮」的心理和行為指標,如果回答「是」的答案越多,就代表「容貌焦慮指數」越高。想要降低「容貌焦慮」,可以從改變對自己的「身體評價」開始

 

 

什麼是「身體評價」?

https://www.instagram.com/p/DS7eZruAQKL

source:_yujin_an@IG

心理學家研究發現,從小我們就被教導,「身體」是別人如何判斷自己的重要因素。從電視到廣告,從網路到影音平台,都在建立一個難以達到的標準,特別是跟身體有關的標準。這些標準透過各種媒體平台不斷影響我們對身體的態度,這就是所謂的「身體評價」。對自己身體評價越負面的人,越容易經驗到「社會體格焦慮」,擔心別人會怎麼觀察或評價自己的身體外觀,因而感到焦慮不安。

 

 

如何減少「容貌焦慮」?

https://www.instagram.com/p/DWZQZzFFAyB

source:reinyourheart@IG

「愛美是人類的天性」,了解自己的優點,欣賞自己、喜歡自己,展現自我的魅力,這是健康的愛美。相對地,如果眼中看不到自己的美,只看到不滿意的地方,就需要轉換看自己的角度,一方面把注意力從身體外觀轉移到其他地方,另一方面,也把注意力從「不滿意的地方」轉移到「滿意的地方」,雙管齊下,慢慢建立對自己的信心,才是健康的「愛美」。

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