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好片推推:螢光幕上的不朽童顏 蘿莉特輯

好片推推:螢光幕上的不朽童顏 蘿莉特輯 電影、影集、蘿莉、正妹、萌
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不大不小的女孩既有孩童的純真無邪,也正值對真實社會的啟蒙階段,我們在大螢光幕上見到的女孩角色經歷不同遭遇,所展現的樣貌更是萌力無限!今天姑且不論童星變形與否的問題,讓我們來看看10位女孩影星為當代電影點起的璀璨光輝吧。

 

另外,雖然以下內容不會探討《一樹梨花壓海棠Lolita (1962)》那樣的情慾問題,還是要提醒大家見到可愛女孩請記得把口水和癡呆貌收起來。

 

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超級八

Super 8 (2011)

 

電影預告片:

 

 

Elle Fanning

生日April 9, 1998 今年(2012)年14歲


 

超級八Super 8 (2011)》電影上映時年紀約13

 

 

超級八Super 8 (2011)》的故事發生在1979年,從一群打算自己拍恐怖電影的孩子開始,不料「出外景」的途中,不明飛行物突然墜落,他們的影片錄下了未知身影…。感覺這部電影的名聲有點被台灣的天才譯名給搞砸了,它其實是一部非常好看的電影。本片當中孩子們充滿童趣的舉動天真可愛,展現出的勇氣則令人感動又敬佩。

 

Dakota Fanning的妹妹Elle Fanning飾演拍片集團當中的一點紅 (女孩Alice)。外貌和演技方面,妹妹和姐姐有得拚,兩人一樣聰慧有靈氣而且都走科幻路線。

 

Elle Fanning在《超級八Super 8 (2011)》裡假扮活屍的片段:

 

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特攻聯盟

Kick-Ass (2010)

 

電影預告片:

 

 

Chloë Grace Moretz

生日February 10, 1997 今年(2012)年15歲

特攻聯盟Kick-Ass (2010)》電影上映時年紀約13

 

 

 

特攻聯盟Kick-Ass (2010)》是一部顛覆傳統英雄概念的爽片,從故事劇情到視覺設計都帶有漫畫的色彩。將常見的正義伸張、復仇、扶弱等概念轉個彎,就如此具有新意。第二集將於明年 (2013)上映。

 

本片演員的詮釋也是一大重點,Chloë Moretz身上有冷酷又魔幻的氣質,不笑時神祕,笑起來則甜到不行,武藝高超又精通偽裝術的Hitgirl角色非她莫屬!

 

Chloë Moret專訪片段:


她之前在《噬血童話Let Me In (2010)》演少女外貌的吸血鬼真是傳神又吸引人。小孩真的長好快,再看Chloë Moretz在今年的《黑影家族Dark Shadows (2012)》中已明顯長大不少。

 

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幽浮入侵

Taken (TV mini-series 2002)

 

影集預告片:

 

Dakota Fanning

生日February 23, 1994 今年(2012)年18歲

幽浮入侵Taken (TV mini-series 2002)》影集上映時年紀約8

 

 

幽浮入侵Taken (TV mini-series 2002)》是名導Steven Spielberg監製的迷你影集,由看起來聰明靈巧的小Dakota Fanning為它增色不少。如果你愛《X檔案》,你可能也會喜歡本作品中的外星人、綁架、超能力、混血等題材,加上Dakota Fanning詮釋有超能力的小孩 (萌絕對是她天生超能力的一項,她小時候真的萌到不行,一個眼神就可以擊倒一票人…),這部影集被我列為最愛的影視作品之一!

 

Dakota Fanning在《幽浮入侵Taken (TV mini-series 2002)》的片段剪輯:

 

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別對我說謊

Lie to Me (TV Series 2009–2011)

 

影集預告片:

 

 

Hayley McFarland

生日March 29, 1991今年(2012)年21歲

別對我說謊Lie to Me (TV Series 2009–2011)》影集上映時年紀約18

 

 

 

別對我說謊Lie to Me (TV Series 2009–2011)》在講觀察表情的專家Cal Lightman博士如何用他的特殊能力和知識經驗,破解一樁又一樁難解的刑事案件,每一集都耐人尋味,看了很過癮。這部影集播了3季便停止了,話說這麼好看的影集何時才有第4季?期待中 (敲碗)。Hayley McFarland在裡面飾演博士的女兒Emily Lightman,有許多早熟的青春期女兒和彆扭單親爸爸互動的過程。她在影片中比較上相,大眼睛圓臉蛋真的是幼齒臉,在影集裡演中學生,完全看不出她已經成年了!

 

另外她和接下來會介紹到的Ellen Page也有在電影美國式犯罪An American Crime (2007)中合作過。

 

超好聽的開場主題歌片段,Ryan Star唱的《Brand New Day》:

 

戲中助手Loker & Emily的溫馨互動:


順帶一提,現實生活中的Loker──Brendan Hines也會唱歌,他唱的《Miss New York》很不錯!

 

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不請自來

The Uninvited (2009)

 

電影預告片:

 

 

Emily Browning

生日 December 7, 1988今年(2012)年24歲

不請自來The Uninvited (2009)》電影上映時年紀約21


 

 

 

不請自來The Uninvited (2009)》電影裡不少情節的氣氛就像鬼片,從妹妹Anna (Emily Browning)回到看似正常卻不太對勁的家裡開始,抽絲剝繭解開過去事件的真相。全片都充斥著小碎花布料、可以戲水的湖邊木屋、溫軟少女等溫馨的元素,相映過去的神秘事件與實不時會浮現的零碎記憶就顯得特別懸疑恐怖。本片由韓影《薔花紅蓮A Tale of Two Sisters (2003)》改編而來,我覺得美版比較刺激好看。

 

Emily Browning以棕髮造型演出憂鬱的妹妹Anna,電影中的她脆弱慌張的樣子就像森林中的草食動物,臉頰紅潤、肌膚吹彈可破的模樣,惹人憐愛。

 

Emily Browning唱《Asleep》+電影片段:

 

Emily Browning從《波特萊爾的冒險Lemony Snicket's A Series of Unfortunate Events (2004)》開始有名,她主演的另一部電影陪睡美人Sleeping Beauty (2011)裡面有露性感殺客同萌Sucker Punch (2011)》評價則是好壞兩極

 

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網交陷阱

Hard Candy (2005)

 

電影預告片:

 

 

Ellen Page

生日February 21, 1987 今年(2012)年25歲

《網交陷阱Hard Candy (2005)》電影上映時年紀約18

 

 

網交陷阱Hard Candy (2005)》講一個變態蘿莉控大叔Jeff (Patrick Wilson)上網釣蘿莉,釣到了可愛力無敵的Hayley (Ellen Page),沒想到事情發展越來越超出大叔的掌控,漸漸地Hayley的控制了整個場子,Jeff這才發現案情並不單純。他們兩人究竟有何過節,事情又會如何演變下去?我覺得本片劇情比《孤兒怨Orphan (2009)》的安排更厲害,兩者間並不相同,請安心觀賞。

 

 

Ellen Page除了天生優勢,演技也過人。矮小的身材、幼齒的臉蛋、男孩子氣的舉動以及聰慧氣質,使她差不多成年了還是像國中生一樣可愛到不行!

 

覺得Ellen Page很眼熟?她就是《全面啟動Inception (2010)》裡頭的女學生。也和Hayley McFarland在《美國式犯罪An American Crime (2007)》演一對姊妹,當時飾演中學生的她已經19、20歲了,如果比對每片真實年齡和劇中年齡我大概會一直驚訝下去。順帶一提,Patrick Wilson真的有種變態氣質,他就是《天龍特攻隊The A-Team (2010)》的反派,只可惜他一直是B咖演員。

 

片中Ellen Page勾引Patrick Wilson的片段:


還有更精采的片段,在這裡就不破梗了。

 

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天生一對

The Parent Trap (1998)

 

電影預告片:

 

 

Lindsay Lohan

生日July 2, 1986 今年(2012)年26歲

 

天生一對The Parent Trap (1998)》電影上映時年紀約12

 

 

 

天生一對The Parent Trap (1998)》中Lindsay Lohan一人分飾兩角,同卵雙胞胎Hallie和Annie,她們一個跟爸爸、一個跟媽媽,彼此從未見過面,直到她們在夏令營相識。兩人出了各種鬼主意,打算讓爸爸媽媽復合,卻把父母親各自的世界鬧得天下大亂…。電視台都撥到爛了,大家知道吧?這部電影是家庭喜劇經典,老梗大全集,但是真的溫馨可愛。

 

Lindsay Lohan從以前到2011年初的小傳記:


Lindsay Lohan小時候就出道,然後演出這片可以說是迪士尼捧紅她的。她做過模特兒、影星、唱歌也很不錯。長大後外表雖然沒有變形,但是行為大崩壞,有點可惜了這個影歌雙棲的明星,我滿欣賞她的。

 

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夜訪吸血鬼

Interview with the Vampire: The Vampire Chronicles (1994)

 

電影預告片:

 

 

Kirsten Dunst

生日April 30, 1982 今年(2012)年30歲

夜訪吸血鬼Interview with the Vampire: The Vampire Chronicles (1994)》電影上映時年紀約12

 

 

 

吸血鬼經典!劇照太美忍不住多放幾張。

 

 

夜訪吸血鬼Interview with the Vampire: The Vampire Chronicles (1994)》故事發生在現代的舊金山,一位記者遇到自稱吸血鬼的Louis (Brad Pitt),記者雖半信半疑,還是跟隨Louis到居所,聽他娓娓道來從18世紀末開始,長達200多年的人生經歷…

 

Brad PittTom Cruise兩大帥哥主演,小時候的Kirsten Dunst飾演小吸血鬼Claudia,是主角Louis人生旅程上的夥伴,電影中演出她的終局讓人難忘。這部電影距今居然18年了,Kirsten Dunst已經長大成為一位成熟的女人,不變的是依然有著古典美的獨特氣質。

 

Claudia發怒的場景:

 

Claudia變成吸血鬼甦醒的場景:

 

Kirsten Dunst當時真的好小隻好可愛,Brad PittTom Cruise也都很年輕。

 

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終極追殺令

Léon: The Professional (1994)

 

 

電影預告片:

 

 

Natalie Portman

生日June 9, 1981 今年(2012)年31歲

終極追殺令Léon: The Professional (1994)》電影上映時年紀約12

 

 

 

 

 

太可愛啦!可愛死了!

 

 

終極追殺令Léon: The Professional (1994)》由盧貝松執導,法國影星Jean Reno飾演殺手Léon,他的角色很有意思,生活規律如修道者一般,殺人是「職業」所以有原則,公私分明,辦公事時敬業,私下則對人富有感情。就是因為Léon溫情的性格,當黑道掃蕩他的鄰居一家,他收留了倖存的小女孩Mathilda。Natalie Portman演出的 Mathilda是個堅強的女孩,看到全家被殺的畫面讓她決心報仇,於是要求Léon當她的師父,將一身絕技傳授給她。好在Mathilda遇到的是Léon這個木訥的大好人,互動畫面超溫馨。

 

Mathilda和Léon玩遊戲的片段:


Léon臉超呆的!兩人代溝不小啊。

 

Natalie Portman已經是一線女演員了,演過出名的電影非常多,在此就不一一介紹,有興趣可以自行參考IMDbNatalie Portman雖然長大也很正,但是看到她小時候的模樣,真的令人忍不住感嘆「再也回不去了…」

 

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阿達一族

The Addams Family (1991)

Addams Family Values (1993)

 

 

Sic gorgiamus allos subjectatos nunc

拉丁文:「我們歡迎並招待彼等降服我等之徒

 

電影預告片:

 

 

Christina Ricci

生日February 12, 1980 今年(2012)年32歲

 

阿達一族》兩集電影上映時年紀約11和13

 

You badass.

 

 

 

阿達一族》是一個古怪的黑色家族,他們很富有,不在乎世俗眼光,在這個家裡上演許多常人不能理解的怪事。家族中每個人都有明顯的特徵和性格,很討人喜歡。Christina Ricci飾演家族中的女兒Wednesday,她聰穎又有自己的想法,行動力也很高,能夠一臉嚴肅地惡作劇。聽聽阿達一族講的話,有些確實是荒謬無稽之談,有些卻是道盡對人間虛偽的反諷。

 

Wednesday在電影中出現的片段:

 

Wednesday在感恩節話劇上的即興演出:

 

Christina Ricci就是《斷頭谷Sleepy Hollow (1999)》的花樣年華少女,《女魔頭Monster (2003)》海報上老大旁邊的那位,《靈異生死線After.Life (2009)》搞不清楚自己是死是活的女主角。有印象嗎?她的五官端正立體,我第一次看到她長大的時候還把她和Amanda Seyfried搞混了。

 

 

不知道有沒有人跟我一樣,小時候很愛看阿達一族的卡通。每次都虐待欺負胖弟弟的Wednesday是我最喜歡的角色,一隻小手跑來跑去超有趣,光頭的叔叔好可愛,還有每次看到全身長毛的叔叔出現也很開心。

 

 

卡通版開場:

 

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其實蘿莉的定義並不明確 (有興趣可以上維基研究一下),大致上指的是不大不小的中小學少女,我把外表年齡合格的都算進去了。今天介紹的10位明星誰是你的最愛呢?

 

 

慣例一定要來一下...AT蘿莉界代表:

 

泡泡糖公主超萌13歲版本

 

火焰公主14歲

 

呃…從沒想過腫泡泡幾歲,我剛剛查了一下發現她15歲。她也是很可愛的,不同意嗎?

 

 

下次再見囉!

 

 

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韓國「MZ Diet減重法」爆紅!跟著IVE秋天、IU飲食法卻瘦不了?醫師揭5大減重關鍵
韓國「MZ Diet減重法」爆紅!跟著IVE秋天、IU飲食法卻瘦不了?醫師揭5大減重關鍵 MZ Diet減重法、瘦身、中醫師
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心動瞬間_

原來瘦不下來的原因在這!

減肥一直是女生最關注的話題之一,近年韓國MZ世代掀起一股「MZ Diet減重法」風潮,主打透過控糖、調整飲食順序等方式幫助減重。像是IVE成員秋天、IU、孫藝珍等人,都曾分享過自己的飲食習慣,觀念其實與MZ Diet不謀而合。 不過,為什麼照著做卻還是瘦不了?京都堂林冠良中醫師指出,並非每個人體質都適合單靠控糖飲食減重,若屬於特定體質,即使嚴格控制飲食,也未必能達到理想效果。究竟哪些人容易遇到減重瓶頸?又該怎麼吃才能更有效瘦下來?一起來聽聽專業醫師怎麼說!

 

目錄

 

什麼是韓國爆紅的 MZ Diet?

圖片來源:fallingin__fall@IG

近來韓國減重社群熱議的 MZ Diet,核心觀念其實圍繞在「血糖驟升(Glucose Spike/혈당스파이크)」。這套飲食法不是要求少吃或挨餓,而是透過調整進食順序,讓血糖上升得更平穩。

 

圖片來源:fallingin__fall@IG

做法很簡單,建議先吃蔬菜和蛋白質,讓腸胃形成緩衝,再吃飯、麵等澱粉類食物,減少餐後血糖快速飆升。搭配選擇低GI食物,有助於降低胰島素大量分泌,進而減少飢餓感、暴食衝動,也能避免脂肪更容易囤積。

 

簡單來說,MZ Diet並不是一種嚴格限制熱量的減肥法,而是透過調整「吃的順序」和「食物選擇」,幫助穩定血糖、提升飽足感,成為近年韓國社群討論度相當高的飲食方式。

 

 

為什麼控糖了,體重還是沒下降?

圖片來源:dlwlrma@IG

跟著 MZ Diet 控糖、調整飲食順序,卻發現體重遲遲沒有變化?林冠良中醫師表示,除了飲食內容,體質也是影響減重效果的重要因素。

 

以中醫觀點來看,「胃熱濕阻型」的人,常見特徵包括食量較大、容易餓、偏愛重口味、高油飲食或飲酒,也常伴隨口乾舌燥、口臭等情況。這類族群即使白天努力控制飲食,到了傍晚或深夜仍容易出現強烈食慾,特別想吃甜食或高熱量食物,明明吃得不算多,體重卻始終難以下降,甚至還會感到疲倦、精神不佳。

 

林冠良中醫師指出,若屬於這類體質,單靠控糖或調整飲食順序,效果可能有限。因為問題不只是吃什麼,更與脾胃代謝功能失衡有關,若能同步從體質調理著手,改善代謝機能,減重效果也更有機會事半功倍。

 

 

為什麼「胃熱濕阻型」的人,光靠 MZ Diet 效果有限?

林冠良中醫師表示,MZ Diet 的核心在於穩定血糖、降低暴食機率,但若屬於中醫所說的「胃熱濕阻型」體質,影響體重的關鍵可能不只是血糖,而是食慾與代謝功能,因此即使照著飲食順序吃,也未必能看到理想效果。

 

1. 胃熱旺盛,食慾更容易失控

中醫認為,胃火旺盛的人容易對甜食、精緻澱粉產生強烈渴望,這並非單純意志力不足,而是身體持續發出的生理訊號。因此,即使知道要先吃菜、再吃蛋白質,當食慾突然湧現時,仍可能忍不住破功,讓控糖策略難以長期維持。

 

2. 脾胃運化失衡,吃得健康也容易一直餓

中醫所說的「脾主運化」,指的是將食物轉化成身體可利用的養分並輸送到全身。當這項功能變差時,即使吃得均衡、選擇健康食物,身體仍可能無法有效利用能量,大腦便持續釋放飢餓訊號,形成「明明吃了,卻還是一直想吃」的循環。

 

3. 濕氣阻礙代謝,熱量更容易變成脂肪

 林冠良中醫師指出,痰濕體質的人常有「吃得不多卻容易胖」的困擾,脂肪也特別容易囤積在腹部。從中醫角度來看,這與脾胃運化功能不足、代謝失衡有關,多餘熱量較容易轉化為脂肪儲存,因此若只調整進食順序,減重效果可能仍然有限,還需要搭配體質調理,才能改善整體代謝狀況。

 

 

胃熱濕阻體質怎麼吃?掌握5大飲食原則,控糖效果更有感

林冠良中醫師表示,胃熱濕阻體質的人並非不能參考 MZ Diet,而是除了調整進食順序之外,也要同步改善容易「助濕生熱」的飲食習慣,才能讓控糖效果更完整。日常飲食可以從以下5個方向開始調整。

 

 

1. 先菜、再蛋白質、最後吃澱粉

圖片來源:pexels

延續 MZ Diet 的核心概念,建議依照「蔬菜→蛋白質→澱粉」的順序進食,先利用膳食纖維增加飽足感、減緩血糖上升速度,也有助於降低餐後想吃甜食的衝動。

 

 

2. 澱粉選原型食物,放涼再吃更好

圖片來源:pexels

澱粉建議以地瓜、南瓜、糙米等原型食物取代白飯、白麵等精緻澱粉。若是煮熟後放涼或冷藏,部分澱粉還會轉變為抗性澱粉,有助於讓餐後血糖上升得更平穩。

 

3. 少吃高油、高糖、重口味食物

圖片來源:pexels

油炸、甜食及重鹹料理,都可能增加體內「濕熱」負擔。林冠良中醫師提醒,胃熱濕阻體質的人更應減少這類食物攝取,才能避免影響代謝、降低控糖效果。

 

4. 飯後散步15分鐘,幫助消化也穩定血糖

圖片來源:pexels

吃完飯後不用急著坐下,簡單散步約15分鐘,不僅有助於腸胃蠕動,也能幫助穩定餐後血糖,培養成日常習慣對代謝也有幫助。

 

 

5. 下午小睡15至20分鐘,別靠甜食硬撐

圖片來源:pexels

下午2點至3點是許多人精神容易下滑的時段,與其靠含糖飲料或甜點提神,不如利用15至20分鐘短暫休息,幫助恢復精神,也能減少因疲勞而想吃零食的機會。

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