什麼!?對自己外型還不夠滿意的明星

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什麼!?對自己外型還不夠滿意的明星

什麼!?對自己外型還不夠滿意的明星    電影、戲劇、綜藝、男星、女星、演員、好萊塢、大比拚
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是不是氣到要跳腳了?明明就已經近乎完美的明星們,竟然還對自己的外型感到不滿意,是想要氣死誰呀(翻白眼)到底是誰們身在福中不知福,一起來看看對自己外型要求超標的美“逆”女明星吧!

 

Katy Perry還能有什麼不滿意!?其實她年輕的時候很不喜歡自己的“大胸部”,她還說她比較想要像Kate Moss那樣(所以意思是指Kate Moss是….?)

 

性感如Angelina Jolie,她還是對自己的身材很沒安全感。根據外媒資料顯示,Jolie在生完雙胞胎後,無法適應自己胸部有如此大的“轉變”,也無法接受自己隆起的腹部,不過在餵完母乳後,她的胸部縮水了些,但原本平坦緊實的腹部卻變“鬆垮垮”的….噢,別擔心,妳還是很性感滴!

 

「我的上半身還可以,但下半身很不OK!唉,就是女生都會有的困擾啦!」Keira Knightley說

 

生完Harper的Victoria Beckham身材恢復得很快,不過在2007年生完兒子Cruz時,她可是很不開心!「我的肉都鬆垮垮的,原本的翹臀也都不見了!雖然我還是塞得下緊身褲,可是當我全身脫光光的時候我就是不好看!」不過我們相信Beckham不會這樣想的啦!

 

很難找到 Scarlett Johansson有任何不完美的照片,儘管如此,她對自己身材的批評卻從來沒停過,「我很多地方都不好看啊,我腿很短、我的臉很肉、而且嚴格來說我也沒那麼性感…」這…..我們都無話可說,因為她明明就美的無懈可擊!

 

Natalie Portman明明有張上相的臉,不過卻有個小地方令她不是很滿意!「每次拍照的時候,大家都會把我臉頰上的痣“PS”掉,雖然大家都沒說什麼,可是我覺得大家好像覺得那顆痣很醜?但最後我還是不得不說:『不要修!它是我身體的一部份,我又不是模特兒,我就是我啊,這顆痣也是我的一部份!』」(註:PS為修圖軟體Photo Shop,在這意指修圖動作)

 

Paris Hilton個人的專屬體能訓練師透露Paris Hilton有個“小問題”,「Paris每次去逛街都很痛苦,因為她眼看著名牌出了那麼多雙可愛的鞋子,然而每次店員拿出來的鞋子,都很像小丑表演特技在穿的。」哦…..原來Paris正為自己size28的大腳丫而苦惱著呢!

 

國民小天后又有什麼煩惱呢? 原來某次Taylor Swift上網看網友的部落格,沒想到卻看到網友說:「Taylor Swift的眼睛也太小了吧!」因此她從此就深深地受“小眼睛”的困擾…… (真心疼!只能說網友的力量太強大了 > <)

 

你猜得到這位總是登上性感排行榜的Cameron Diaz會不滿意自己身材的哪個部分嗎?「我希望我的屁屁可以再渾圓一點,身體再有肉一點,這樣才性感吧!可是我就是沒辦法!」

 

Daniel Radcliffe承認“身高”是他最大的困擾,「我覺得我應該長不高了吧,我希望我可以再長高一點,隨便問一個人我這種身高,他們一定都會說可以再高一點;可是我也拿這身高沒辦法,除非有人要分一點身高給我?」

 

Britney Spears承認不是很滿意自己的外型:「我希望我的頭髮可以不要那麼厚,我的腳可以再漂亮一點,然後我的腳趾頭真的很醜!我也希望我的耳朵和鼻子可以再小一些。」Come on!妳哪有那麼糟糕啊!

 

被票選出2011年最性感的男士Robert Pattinson似乎有些歇斯底里?「我從來都不覺得自己帥,我以前在學校都是最怪的那個….」大家應該很想知道他的其他同學是有多帥,像他這麼優質的都是最奇怪的,難道他的同學是小勞勃道尼還是奧蘭多布魯?(誤)

 

「我試著去接納我身材的不完美,只是我的大腿…….只好把它們都遮起來了。」 Katie Holmes說

 

「我的胸部有點下垂,我的屁屁有點太肉了,很多女演員都比我還漂亮呀!」曾經擁有過“傳奇性身材”的Jessica Alba抱怨。但我想,Jessica Alba應該要“認真點”看看鏡子裡的她吧,她明明就還是很正!

 

曾經引領“髮型風潮”的Jennifer Aniston竟然也不滿意自己的髮型!「看起來一點也不像霹靂嬌娃裡面的Farrah Fawcett(法拉佛西)!」

 

不知道有多少人都希望可以擁有像Jennifer Lopez的翹臀!可是…..J.Lo自己卻不愛!她說自己的屁股“又大又肥”導致導演都不知道要怎麼把她的屁屁拍小一點

 

大家都以為常穿帽T、牛仔褲配Converse球鞋就是Kristen Stewart喜歡的style,可是我們都錯了!「我覺得我太瘦了」不只如此,她還語出驚人地表示「我覺得我耳朵的size好奇怪喔!」原來明星要顧到的部位,還有耳朵呀(笑)

 

 

 

看完這篇你可能不知道翻了幾百個白眼,不過也不能怪這些明星,畢竟她們的身材和長相可是時不時就被大家拿出來放大觀賞、討論批評的,所以他們有這些困擾和煩惱也是人之常情,所以請大家高抬貴手、別太苛責她們嚕!

 

Via Glamour 

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拍照一定要修圖才敢發?12項「容貌焦慮」心理與行為自我檢測,反覆照鏡子、常跟別人比較都是指標!
拍照一定要修圖才敢發?12項「容貌焦慮」心理與行為自我檢測,反覆照鏡子、常跟別人比較都是指標! 心理諮商師、從裝扮洞察人心
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來看看自己有沒有容貌焦慮?

「愛美是人類的天性」但如果太把注意力放在「不滿意的地方」,甚至會為此感到焦慮不安、放棄社交,小心你已經陷入「容貌焦慮」了!很多人拍照後一定要修圖、套濾鏡,覺得沒修圖過的照片那就不是自己,專業諮商心理師林萃芬在著作的《從裝扮洞察人心》 中指出,愈來愈多人以為修圖是在經營自己的形象,實際上,卻可能正一步步掉進「容貌焦慮」而不自知

 

 

怎麼樣才算「容貌焦慮」?

https://www.instagram.com/p/DVdt6fCEbGs

source:for_everyoung10@IG

林萃芬指出,拍照時如果沒有使用濾鏡、修圖,就會感到焦慮,擔心自己不夠好看,為了追求完美,每張照片都要仔細檢查有沒有需要調整的地方。同時,也會很在意別人上傳自己的照片,深怕別人拍的照片暴露自己的缺點,若是覺得不滿意,還會請對方把照片下架。此外,日常生活中也會時刻注意自己的外貌,就算只是出門倒個垃圾、下樓拿個東西,也要化個美美的妝,不然就出不了門。倘若出現這些行為,就表示自己可能有「容貌焦慮」的狀況。

 

 

她在諮商過程中也發現,有容貌焦慮的人越來越多,特別是疫情期間,不少人可以藉著口罩遮住自己不滿意的部位,後來即便解封了,可以自行決定要不要戴口罩,他們還是堅持戴著,無法脫下口罩。也有的人是對自己剛長出來的白頭髮極度焦慮,害怕自己變老,或是對臉上不太明顯的細紋耿耿於懷,不能接受任何象徵老化的痕跡出現在自己臉上。還有人是對自己的身材胖瘦非常敏感,連有人誇獎自己「看起來氣色很好」,都認為對方是在暗示自己變胖了,導致人際互動變得緊繃焦慮

 

 

Check你有沒有「容貌焦慮」?

先檢視以下12項心理與行為指標:
01.經常會忍不住照鏡子,反覆檢查自己的外觀。
02.會對自己的長相、皮膚、身材,或是身上的某個部位感到非常不滿意。
03.會因為對自己的外貌不滿,而導致心情低落、憂鬱不開心。
04.常常會因為對自己外貌不滿意,而放棄社交活動。
05.會因為對自己的外貌缺乏自信,而認為自己不值得被愛。
06.常常會因為外貌的關係,而陷入煩惱中不可自拔。
07.會因為外貌而影響自己的親密關係發展。
08.常常會跟別人比較自己的外貌,總覺得自己比不上別人。
09.會常常詢問別人關於自己容貌的問題,希望別人可以給自己一些意見。
10.當別人誇獎自己的外貌時,會不相信對方的讚美,認為對方是在安慰自己。
11.拍照時如果沒有使用濾鏡、修圖,就會感到焦慮,擔心自己不夠好看。
12.會試圖透過整型手術改變自己的外貌,以降低焦慮。

 

 

林萃芬指出,以上這12題都是「容貌焦慮」的心理和行為指標,如果回答「是」的答案越多,就代表「容貌焦慮指數」越高。想要降低「容貌焦慮」,可以從改變對自己的「身體評價」開始

 

 

什麼是「身體評價」?

https://www.instagram.com/p/DS7eZruAQKL

source:_yujin_an@IG

心理學家研究發現,從小我們就被教導,「身體」是別人如何判斷自己的重要因素。從電視到廣告,從網路到影音平台,都在建立一個難以達到的標準,特別是跟身體有關的標準。這些標準透過各種媒體平台不斷影響我們對身體的態度,這就是所謂的「身體評價」。對自己身體評價越負面的人,越容易經驗到「社會體格焦慮」,擔心別人會怎麼觀察或評價自己的身體外觀,因而感到焦慮不安。

 

 

如何減少「容貌焦慮」?

https://www.instagram.com/p/DWZQZzFFAyB

source:reinyourheart@IG

「愛美是人類的天性」,了解自己的優點,欣賞自己、喜歡自己,展現自我的魅力,這是健康的愛美。相對地,如果眼中看不到自己的美,只看到不滿意的地方,就需要轉換看自己的角度,一方面把注意力從身體外觀轉移到其他地方,另一方面,也把注意力從「不滿意的地方」轉移到「滿意的地方」,雙管齊下,慢慢建立對自己的信心,才是健康的「愛美」。

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