人家說「一白遮三醜」，亞洲女生更是把白皙視為美麗最重要的要素之一，然而當花了這麼多工夫美白，妳確定妳都做對了嗎？現在就讓我們來為妳的美白觀念健檢一番，看看是不是也掉入了以下的美白迷思陷阱呢？

美白要一曬完太陽就做效果才最好？

錯！

開心出遊後不小心曬黑了，許多人一回家就急著想要白回來，其實這個時候擦美白產品反而會刺激肌膚，讓曬傷的肌膚更為不適！黑色素分泌是肌膚自我防禦機制之一，為了保護細胞不受陽光的傷害，黑色素於曬到太陽時開始分泌，並在曬後72小時達到高峰，此時通常是看起來最黑的時候。
如果已經造成曬傷的狀態，絕不能立刻擦美白產品，此時應該注重的是保濕跟修護肌膚，等待曬後三天後，黑色素作用逐漸開始緩和，再以保濕搭配美白雙管齊下。

防曬跟美白是兩回事？

錯！

黑色素的分泌是肌膚保護細胞的機制，如果沒有黑色素的防禦，紫外線將穿透至肌膚真皮層，肌膚不但變黑、變乾，甚至會有細紋的產生！為了不讓肌膚分泌過多黑色素，一定要做好一年365天不間斷的肌膚防護工作。另外由於紫外線並不會使肌膚發熱，陰天即使看起來陽光不強，但紫外線含量往往驚人，最明顯的例子就是滑雪常常是會曬傷的。

美白就是要快速才算有效？

錯！

由於黑色素分泌的過程，原本就是保護細胞不受紫外線傷害的機制，作用過快的美白成分往往代表肌膚需要承擔更大的風險。更可怕的是採用含有重金屬如汞、鉛的產品，在短期之內可以很快看到效果，但一旦停用可能導致反黑、班點加深的結果，長期使用更可能重金屬中毒，所以在挑選保養品時一定要注意成分相關合格標準喔。

何時擦美白的效果都一樣？

錯！

美白的成分有許多種，若沒有搭配正確的使用時機，反而會使效果大打折扣。譬如酸類及左旋C都有較高的光過敏性，白天擦反而會造成反黑的狀況，而其他較為安定的成分如AA2G，則沒有光敏感性的特質，所以任何時機皆可以使用。

去角質就可以讓肌膚變白！

錯！

去角質變白的現象，是因為老廢角質除去後，暗沈的肌膚恢復光澤感，加上剛洗完臉後，肌膚浸潤大量水分而產生的假象。但其實黑色素分佈於整個表皮層，不僅僅是去角質除去的表皮層上緣老廢角質而已。另一方面，過度的去角質反而容易造成肌膚敏感，需視個人膚質選擇產品及使用頻率。

飲食跟美白無關？

半對半錯！

一般人都有喝牛奶會變白，喝咖啡吃醬油會變黑的觀念，其實這並沒有醫學根據。然而的確有些食物，在大量食用後會產生影響膚色的結果，例如芹菜、香菜、九層塔等具有高感光性，食用後會造成短暫的反黑現象；或是胡蘿蔔內含的胡蘿蔔素會造成肌膚變黃等現象，但這些都僅是短暫的，一旦停止食用後就會恢復原狀。
另外多喝水有助於提升新陳代謝，還可幫助肌膚保持水分，自然也會看來比較白皙喔！

成分濃度越高越好？

錯！

現下許多產品都強調高濃度、高單位，好顯示自己可在最短時間內可以看出明顯效果，但並不是濃度越高效果就越好，因為黑色素分泌過程是細胞防禦機制的一環，濃度較高的產品代表刺激性較高，容易刺激黑色素大量生成，反而造成反黑現象！更甚者會引起肌膚紅腫不適，以及引發敏感現象。

保養品沒有一定要哪一瓶先擦？

錯！

保養品分為各種質地，把握「分子較小的先擦」這個原則就不會出錯。水分子比油分子容易滲透吸收，順序是先擦化妝水，接著使用精華液、凝膠類，最後記得擦上含有油份的乳液、乳霜來將成分鎖在肌膚裡。
而化妝品又可分為不同功能而有先後差別，抗老型的產品由於需要深入真皮層作用，需要比在表皮層作用的美白產品先擦，以免美白產品阻礙其滲透作用，如果同時希望使用抗老及美白的精華液，就必須先擦上抗老產品，再補充美白。

皮膚黑就不需要美白？

半對半錯！

許多人以為不介意皮膚黑白就不需要擦美白產品，但其實美白產品可以改善班點並預防黑斑形成，加上美白產品多半具有加強角質代謝的功能，能協助老廢角質恢復正常代謝循環，許多皮膚黑的人會有看起來「髒髒」的感覺，其實是因為角質代謝不完整剝落的問題，即使不追求白皙肌膚也一定要注意肌膚的光澤感與平滑度，才能擁有美麗的膚質喔。

美白擦起來一定會刺刺的，沒關係？

錯！

由於美白成分通常較為刺激，使用過程都會有些許不舒適感，所以大部分人都有了這樣的心理準備後，使用時即使產生刺痛的感覺，也覺得是正常反應而未放在心上。但其實產生刺痛感，就代表肌膚產生排斥效應，嚴重時反而會引起反黑現象，建議可以先觀察幾天，如果還是覺得刺痛、甚至紅腫過敏，就必須立刻停用，可尋求其他較為溫和的成分替代，效果並不會比較慢，但安全性一定大幅提高。

以上觀念大家都把握了嗎？要做到滴水不漏的保養，才能擁有如白雪公主般的雪白美肌喔！