發現好聲音:給我鬍子其餘免談!The Beards大鬍子天國之歌

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發現好聲音:給我鬍子其餘免談!The Beards大鬍子天國之歌

發現好聲音:給我鬍子其餘免談!The Beards大鬍子天國之歌 鬍子、音樂、影片、動畫、卡通、樂團、澳洲、Chris Edser、The Beards、Got Me a Beard
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The Beards是一個四人組澳洲樂團,團員如團名,個個都蓄著誇張的大鬍子,並且用熱情又好聽的音樂再三宣揚自己的主張──「給我鬍子,其餘免談!」這群蓄著鬍子的大男孩最新MV 《Got Me a Beard給我一副大鬍子》是一部超級可愛的動畫片,內容敘述主角堅持不剃鬍子而做出犧牲,甩掉女友後踏上困難重重的鬍子之旅,遇見同為鬍子愛好者的知己,才得以相知相惜的圓滿故事。

 

Got Me a Beard給我一副大鬍子》:

 

 

歌詞:

 

 

Had a girl

我有個女朋友

An actual girlfriend yeah

名副其實的女朋友耶

She asked me

她要求我

To trim back my face hair

把臉上的毛給剃掉

 

But nobody ever

但是沒人可以…

Tells me to shave

…叫我剃掉!

Tells me to shave

沒人可以叫我剃掉!

 

So I dumped her

所以我甩了她

I dumped her arse straight away

現在馬上立刻甩了她

Coz I'm bearded

因為我留鬍子

And that's how it's going to stay

鬍子無論如何都要留在我的臉上

 

I let it grow

我任憑它恣意生長

Sometimes it annoyed me

有時候很煩人

Sometimes it itched

有時候會癢

And girls would avoid me

而女孩子因此疏遠我 (淚)

 

 

But whenever I looked at

但每當我照鏡子

A bearded man

一個留鬍子的男人

A bearded man

是個留鬍子的男人!

 

 

It made me feel glad

我心中雀躍欣喜

That I'd stuck to the plan

那就是為什麼我堅持留鬍子計畫

I’d stuck to the plan

我持續堅持留鬍子計畫

 

 

 

And kept my beard

我留著我的鬍子

And that's when I met you

當我遇見你們

You said 'Nice beard'

你們告訴我「好樣的鬍子」

How could I forget you

我從此忘不了你們

 

 

As soon as I saw you

就在我看見你們的當下

I suddenly knew

我突然領悟了

I suddenly knew

我瞬時頓悟了

That you liked me for my beard

你們因我的鬍子喜歡上我

And I liked yours too

而我也喜歡你們的鬍子

I liked yours too

我也喜歡你們的鬍子!

 

And now...

如今…

 

I got a beard

我有一副大鬍子

And you help me groom it

你們幫我整理

I got a beard

我有一副大鬍子

I'm so glad you approve it

我很開心被你們欣賞

 

I got a beard

我有一副大鬍子

Got me a beard (*4)

給我一副大鬍子 (*4)

 

 

註:妞編輯中譯歌詞僅供參考

 

 

 

 

視覺設計師Chris Edser為他們畫的專輯概念海報,其中一部分用做封面。

這個鬍子天國看起來很不賴吧!

 

 

聽完了這首歌,大家知道是吐槽時間到了,邊看是不是一邊很想跟主角說:「究竟是在堅持甚麼啦!」有點無厘頭的劇情,配合溫暖系手繪風格的動畫,讓人不禁跟著劇中人微笑。看完之後想想,鬍子有那麼不好嗎?還可以接受吧?說話啊你?

 

 

The Beards四個成員大頭像和漫畫版

 

 

帥哥西裝

 

日常隨興style

 

車庫style

 

超帥氣海報

 

 

The Beards成立於2005年,已經發行了3張專輯,所有的歌都和鬍子有關,散發出與眾不同的逗趣魅力。他們用無比認真的態度,輕鬆唱出堅持蓄大鬍子的人的甘苦談,並宣揚他們的主張──有鬍子才是真男人、沒鬍子全身不對勁、。究竟鬍子有多麼大的魅力?讓我們繼續來看看…

 

 

If Your Dad Doesn't Have a Beard, You've Got Two Mums如果你爸沒蓄鬍,你有兩個媽》:

留鬍子才是真男人?!

 

Beard Revolution鬍子革命》:

小時候就夢想留大鬍子的這群人….今天、現在、馬上、立刻要發起鬍子革命!

 

No Beard No Good沒鬍子沒好事》:

這股對鬍子的執念究竟是哪裡來的?

 

 

仔細聽聽歌詞都很有意思,而且團員們各個都非常投入,沉浸在樂音和對鬍子的熱愛之中。你喜歡他們的音樂嗎?如果喜歡的話,The Beards樂團其他的音樂,可以上他們的頻道去瞧瞧。這個努力不懈的團體今後還會努力將鬍子精神 (?)發揚光大,讓我們持續關注他們吧!

 

 

 

Source: thebeardsblog

 

 

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大餐後喝「暴食後悔水」能補救?營養師揭3大風險!聚餐前後這樣吃,減少負擔更有感
大餐後喝「暴食後悔水」能補救?營養師揭3大風險!聚餐前後這樣吃,減少負擔更有感 暴食後悔水、營養師、瘦身、減肥
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心動瞬間_

網路瘋傳的「暴食後悔水」真的那麼神奇嗎?

下班和朋友相聚、週末開心大吃,聚餐後總忍不住擔心「是不是吃太多了?」近期網路瘋傳一杯「暴食後悔水」,聲稱大餐後喝一杯就能幫助減少脂肪囤積,真的有這麼神奇嗎?Cofit營養師林岑提醒,這類喝法背後其實藏著3大風險,當心以為是在「補救」,實際上減少的可能只是水分。到底該怎麼吃,才能享受聚餐又不讓熱量超標?跟著營養師掌握正確吃法,開心吃美食也能減少身體負擔!

 

目錄

 

什麼是「暴食後悔水」?抹茶粉、椰子水、無糖豆漿就能調製

圖片來源:pexels

每次聚餐後,總忍不住有「吃太多了」的罪惡感?近期網路瘋傳的「暴食後悔水」,只要將抹茶粉、椰子水和無糖豆漿混合,就能簡單調製而成,網路更宣稱大餐後喝一杯可以「清腸解膩」、減少脂肪囤積。不過,這杯飲品真的有這麼神奇嗎?

 

 

大餐後喝「暴食後悔水」體重真的會變輕?營養師揭真相:減掉的可能是水分

圖片來源:pexels

林岑營養師指出,大餐後發現體重突然上升,不一定代表真的變胖,除了腸胃道裡還沒消化完的食物重量,也可能與火鍋、燒烤等高鈉飲食有關。當鈉攝取量增加,體內容易暫時留住較多水分,因此出現水腫或體重上升的情況。

 

圖片來源:pexels

至於「暴食後悔水」中的椰子水、抹茶粉與無糖豆漿,各自有不同的營養特色。椰子水含有鉀與電解質,每100毫升平均約含150~250毫克鉀;抹茶則含有咖啡因;無糖豆漿則能提供植物性蛋白質,增加飽足感。由於鉀與體內鈉、水分平衡有關,攝取鉀也可能促進尿鈉排出,因此喝完後若發現體重短暫下降,主要反映的可能是體內水分變化,而不是脂肪真的被消耗了。

 

 

「暴食後悔水」可以天天喝?營養師揭3大風險:糖、咖啡因、高鉀都要注意

圖片來源:pexels

林岑營養師說明,不建議將「暴食後悔水」當作日常飲品取代白開水,也不建議在大餐後大量飲用。若飲用量增加或長期飲用,糖、熱量、咖啡因與鉀的攝取也會同步增加,可能帶來以下3大風險:
 

1. 增加糖與熱量攝取

椰子水含有天然糖分與熱量,無糖豆漿也並非零熱量。若大量飲用,仍可能增加整體熱量攝取,對體重管理較為不利。

 

2. 刺激腸胃

抹茶含有咖啡因,對咖啡因較敏感或腸胃較敏感的人來說,若空腹或大量飲用,可能出現胃部不適、心悸或腹瀉等狀況。

 

3. 高風險族群須留意高血鉀風險

健康的腎臟通常能調節日常飲食中的鉀,但隨著腎功能下降,排除與調節鉀的能力也可能受到影響。慢性腎臟病患者若曾有高血鉀、腎功能較差,或合併糖尿病、心臟衰竭,甚至正在使用ACE抑制劑、ARB、保鉀利尿劑等可能升高血鉀的藥物,更不宜自行大量攝取高鉀飲品。

 

 

大餐後別急著補救!營養師教聚餐前後這樣吃,減少餐後血糖波動

圖片來源:pexels

林岑營養師強調,大餐後真正需要關注的是短時間內攝取大量精緻澱粉、高糖與高油脂,不僅會增加消化負擔,也容易讓餐後血糖快速上升,並延長血糖波動的時間。當血糖升高時,胰島素會促進葡萄糖進入細胞,多餘的能量則容易轉為脂肪儲存。

 

 

想減少大餐後的不適與飲食壓力,可以從聚餐前後開始調整:

聚餐前|飲食清淡,別空腹赴約

聚餐前可以清淡飲食為主,避免刻意餓肚子或空腹赴約,以免到了餐桌前因為過度飢餓而一次吃下過多食物。

 

聚餐時|「水、肉、菜、飯、果」順序吃

用餐時可依「水、肉、菜、飯、果」的順序進食,同時留意碳水化合物與糖分的攝取,避免短時間內攝取過多精緻澱粉與高糖食物。

 

聚餐後|散步10~30分鐘

吃完大餐後不要立刻躺下,可以安排10~30分鐘的散步,幫助降低餐後血糖波動。若有需求,也可搭配苦瓜胜肽、鉻等與醣類代謝相關的保健品;若條件允許,隔日也可採取168斷食,作為調整飲食的一種方式。

 

 

營養師最後提醒,網路偏方之所以容易流行,是因為短時間內可能讓人感覺「有感」,但這不代表真的能減少脂肪,也未必適合每個人。若經常依賴暴飲暴食來紓壓,與其吃完再想著補救,不如透過營養師評估,從日常飲食與聚餐策略著手,才能在享受美食的同時兼顧健康,做好長期控醣與體重管理。

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