這年頭的體重人人自危 男明星減肥吃什麼?

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這年頭的體重人人自危 男明星減肥吃什麼?

這年頭的體重人人自危  男明星減肥吃什麼?    減肥、保養、瘦身、減肥餐、郭富城、哈林、李亞鵬、周潤發、劉德華、周星馳、陳冠希
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中國人怕鬼…西洋人也怕鬼……;女人怕胖……男人更怕胖!身為公眾人物,就算不是帥哥型的藝人,至少也不能身材走樣,否則昔日的英姿將會變成過往雲煙,還會不斷被媒體翻出來對照嘲笑,且看男明星娓娓道來減肥經!

 

郭富城:早餐吃加入無糖脫脂牛奶的麥片與一根香蕉;午晚餐吃一小碗白飯、青菜、魚肉,盡量不吃有油的食物。運動後三小時才少量進食,不暴飲暴食。

 

劉德華:注重早餐,一杯熱咖啡跟麥片粥,或是飯店的全套早餐。午餐比較隨性,拍戲的話就吃劇組提供的便當。晚餐盡量回家吃(好健康),平時不喝冷飲,就算喝咖啡、奶茶也是喝熱的,每天會喝蔬果汁補充維他命C跟水分。

 

周星馳:由於拍戲常常日夜顛倒,一天的主食通常是宵夜,以少吃為原則。

 

陳冠希:不吃雞皮,因為對健康不好。早餐變化多,麥片、雞蛋、香腸或是自己做一份豐盛的早餐。維持身材的鐵則就是不吃宵夜。

 

庾澄慶:超愛吃零食的哈林,減肥第一步便是戒零食,三餐只吃沙拉,只在飢餓的時候才進食。

 

李亞鵬:為了符合《末代皇妃》中末代皇帝溥儀瘦小弱的形象,李亞鵬生平第一次減肥。他戒掉宵夜,晚飯吃的很少,餓了就狂嗑西瓜。

 

周潤發:一直以來都有點福態的發哥,靠著減肥食譜減了10幾公斤,食譜如下:

1.三餐要飽足,每餐要相隔四小時以上,餐與餐之間必須完全空腹

2.早餐吃水果

3.澱粉與肉類分開吃,吃肉就不吃飯

 

男明星的減肥方法都滿注重養生之道,身為女性怎麼可以輸呢?快點去跑個二十圈啊!

 


Source:sunwins

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Gap 宣布 Karencici 擔任 2026 品牌大使,首度攜手打造 MV《My Love》演繹丹寧時尚
Gap 宣布 Karencici 擔任 2026 品牌大使,首度攜手打造 MV《My Love》演繹丹寧時尚 Gap、Karencici、MyLoveMV、DenimOnYourOwn、丹寧時尚、品牌大使、永續時尚、時尚穿搭
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心動瞬間_

妞妞們!這次 Gap 找來 Karencici 擔任 2026 品牌大使真的讓妞編輯蠻驚豔的,畢竟 Karencici 獨特的潮流風格跟 Gap 經典的美式休閒結合,撞擊出很特別的火花。特別是為了 〈My Love〉MV 打造的丹寧音響牆,不僅視覺效果超強烈,還結合了環保永續的理念,用員工捐贈的二手丹寧衣物製作,真的超有意義!從音樂到時尚,她完全展現了「Denim On Your Own」的態度,讓人看了也很想穿上 Gap 丹寧單品,穿出自己的風格!

時尚品牌 Gap 正式宣布邀請潮流女聲 Karencici 擔任 2026 台灣品牌大使,這不僅是品牌首度與華語歌手進行如此深度的音樂合作,更透過 Karencici 獨特的風格,完美演繹了「Denim On Your Own」的時尚態度。從音樂創作到日常穿搭,Karencici 始終展現真實且不設限的自我,這份精神與 Gap 鼓勵自我表達的理念不謀而合。這次合作的 MV《My Love》也將於 9 月 24 日中午 12:00 正式上線,妞妞們準備好感受這股潮流旋風了嗎?

目錄

Gap正式宣布邀請潮流女聲Karencici擔任2026台灣品牌大使,穿上品牌標誌性的服裝,展現Gap鼓勵自我表達的品牌精神,並首度合作MV〈MY LOVE〉。此次更是Gap首次與華語歌手展開此形式的深度音樂合作,結合音樂、影像與時尚,展現Karencici鮮明的個人風格。〈MY LOVE〉MV預告已於9月21日晚間9:00釋出,完整版MV將於9月24日中午12:00正式發布。

Karencici 演繹「Denim On Your Own」穿出自我風格

作為Gap 2026秋季丹寧主題,「Denim On Your Own」強調丹寧不只是一件經典單品,更是展現個人風格與自我態度的方式。Karencici無論在音樂創作、個人風格或生活態度上,始終展現鮮明的個人特色與自我表達,不受單一風格或外界標準所定義;音樂作品融合R&B、Pop、Soul等多元元素,形塑獨具辨識度的音樂風格,也愛透過日常穿搭展現個人時尚主張。這份真實且不設限的態度,與Gap鼓勵自我表達、穿出個人風格的品牌精神相互呼應。

 

〈My Love〉MV 勇敢說愛,展現 Gap 品牌精神

 

Gap與Karencici此次合作從品牌大使延伸至音樂影像,透過〈My Love〉MV傳遞雙方表達自我的共同理念。〈My Love〉以直接而真誠的情感描寫,唱出勇於追求所愛、忠於自我的態度,真實展現Karencici自在做自己的個人特質。在〈My Love〉MV中,Karencici穿上以Gap秋季丹寧單品進行改造的服裝,展現率性俐落又充滿個性美的自信姿態;另外一套Gap經典Logo帽T休閒套裝,則展現休閒也很時髦的街頭風格。兩套各具特色,也體現服裝作為自我表達方式的多元可能。

 

 

 

Karencici 巧思構想丹寧牆,Gap 員工捐衣響應永續時尚

除了參與〈My Love〉詞曲創作,Karencici也投入MV腳本與美術概念發想,將音樂與Gap的品牌風格融入影像之中,其中,MV中的巨型音響丹寧牆便是由她提出的創意構想,將丹寧元素轉化為具有視覺辨識度的場景! 為了打造這面丹寧牆,Gap內部員工自發性募集二手Gap丹寧服飾,做為製作材料。透過巧妙的解構與重組拼接,讓原本陪伴員工度過日常的丹寧單品,以不同形式再次出現在MV中。這項別具意義的場景設計,不僅讓躺在衣櫥多時、捨不得處理的衣物有了全新的生命,更自然地顯現Gap對於永續發展的重視,證明了時尚與環保能夠並行,讓每一件衣物都能創造出超越既有框架的無限價值。

 

Karencici分享:「我從小就穿Gap長大,最喜歡的就是牛仔褲,因為材質舒適又百搭,學生時期與朋友逛街一定會逛Gap,與品牌感覺十分親近。近年Gap與新銳音樂人合作的形象廣告亦讓我印象深刻,因此能與Gap合作,讓我感到非常興奮。這次合作的〈My Love〉MV有融入品牌本身的風格加上我的音樂,我也有參與這次的腳本和美術,覺得很完美的詮釋了Gap X Karencici的概念。」

 

 

 

 

 

〈My Love〉MV 全面登場,數位平台與全台門市同步曝光

〈My Love〉完整版MV則將於9月24日中午12:00正式上線,於Gap台灣官方Youtube頻道、台灣華納音樂官方Youtube頻道、Karencici 官方Youtube頻道、Gap官方社群與gap.tw同步曝光,Gap全台 16間專門店內的電視牆上也將強力放送,讓所有進店顧客近距離感受Gap X Karencici所展現的自信時尚魅力。

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