黑巧克力多吃多健康?療癒系食品指南

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黑巧克力多吃多健康?療癒系食品指南

黑巧克力多吃多健康?療癒系食品指南 蘋果、奇異果、蔓越莓、櫻桃、水果
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很多時候我們只是跟著長輩吃,知道要多吃青菜、多吃水果,但是卻不知道為什麼,常被告誡零食要少吃,糖果和巧克力更要避免,卻不知道其實巧克力也對身體有好處!當你的身體虛弱時,試著吃些療癒系的食物吧,在菜市場或超市就買得到的新鮮食材,其實也有大功用呢!

 

 

 

source: BOOK: Neal's Yard Healing Foods - londonbeautyqueen.com

 

今天要介紹的療癒系食物,就是來自這本書啦,這麼厚一本,根本像百科全書一樣了。

 

 

source: The 5 Best Dark Chocolate Bars in the World - marksdailyapple.com

平常就有關注健康知識的大家,應該聽過黑巧克力似乎能降低罹患心血管疾病的機率吧?除此之外,據說喉嚨痛或咳嗽時,含塊純正黑巧克力,也有幫助呢。

 

 

source: How to stay slim: eat chocolate more often - food.ninemsn.com.au

既然黑巧克力有這種功效,那以後別再為了減肥忌口啦,理直氣壯地吃也不用自責。

 

source: Watermelon Not Just A Pretty Face - cafeenvy.blogspot.tw

這不是夏天必吃的西瓜嗎?西瓜竟然有促進傷口癒合的功能……這也太療癒了吧。

 

 

source: meyer lemon and fresh cranberry scones - smittenkitchen.com

蔓越莓真的是女孩的好朋友喔,除了可以預防尿道感染、發炎,還能舒緩經期不順,連喉嚨痛都可以趕快喝點蔓越莓汁,真是個貼心的好朋友!

 

 

 

source: Two Cherries - hiren.info

如果是深為失眠、時差問題所苦的人,可以吃一點櫻桃,裡頭含有褪黑激素,可以協助人體自然入睡,完全是超天然的生理時鐘呀。

 

source: 10 Finest Nutritional Advantage of a Kiwi Fruit - fajrisaputra.com

奇異果除了有豐富的維他命C,還能補充身體需要的纖維質,一天兩顆,腸胃道順了,心情才會比較順啦。

 

 

source: green and red apples - Fruit Picture - stuffpoint.com

大家都知道吃蘋果對身體好,尤其是有便秘困擾的女孩們,就靠這種水果促進腸胃蠕動啦,另外想減肥的人也可以用一粒蘋果代替半碗飯,有飽足感又能促進消化喔。

 

 

這些食物平常就在我們的身邊,除了有實質上的療癒效果外,光是吃起來的口味就很棒,這一點也夠療癒的啦!

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2026 KKBOX 風雲榜夢幻共演曝光!韋禮安攜陳華、李竺芯合體葛仲珊,Ozone、U:NUS完整體回歸
2026 KKBOX 風雲榜夢幻共演曝光!韋禮安攜陳華、李竺芯合體葛仲珊,Ozone、U:NUS完整體回歸 KKBOX風雲榜、2026KKBOX、臺北小巨蛋、限定共演、音樂盛事、韋禮安陳華、李竺芯葛仲珊、OzoneUNUS
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心動瞬間_

已等不及想看了!!!

2026 第21屆 KKBOX 風雲榜將於6月13日在臺北小巨蛋登場,表演卡司完整公開,更搶先曝光夢幻「限定共演」陣容。金曲才子韋禮安將首度攜手串流小天后陳華同台,「台語歌后」李竺芯跨界合作「嘻哈皇后」Miss Ko 葛仲珊,組成話題女力聯盟。

 

 

目錄

2026 KKBOX 風雲榜 驚喜共演陣容搶先看

KKBOX 風雲榜的舞台總是不乏創意,這次第 21 屆最讓人期待的,就是這些打破想像的限定共演組合。

 

韋禮安 x 陳華:「破億情歌」的全新火花

圖片來源:KKBOX 

金曲才子韋禮安、串流小天后陳華這對「破億情歌組合」,將在KKBOX 風雲榜首度同台共演!兩人去年因為活動結緣,這回再度合作,將各自的破億神曲重新編曲,將帶來限定版舞台火花。韋禮安更神秘預告,將在小巨蛋跟歌迷大玩「找彩蛋」,陳華則笑曝韋禮安私下超暖,曾在錄音時「英雄救美」,互動默契令人期待。

 

李竺芯 x 葛仲珊:女力聯盟「香上加香」怎麼瘋?

圖片來源:KKBOX 

「台語歌后」李竺芯將攜手「嘻哈皇后」Miss Ko 葛仲珊,在KKBOX風雲榜組成「香上加香」女力聯盟!看似風格截然不同的兩人,卻同樣擁有「不被定義」的創作精神一拍即合。葛仲珊大讚李竺芯聲音很有故事感,私下卻意外天真;李竺芯則笑說,原本以為葛仲珊酷酷的,沒想到本人其實很溫暖。兩人更預告出演時將「亂入彼此作品」,還說「遇上『台南肖查某』,我可能也會變成『皇后區的肖皇后』!」真的好期待她們會怎麼「瘋」到失控!

 

郭家瑋 x 大穎:〈過了幾天〉攻蛋重現,CP 感爆棚?

圖片來源:KKBOX 

去年霸榜的 K 歌神曲〈過了幾天〉,終於將由原唱郭家瑋攜手馬來西西亞才女 DIOR 大穎,在臺北小巨蛋重現!這對被粉絲狂敲碗的「神曲 CP」首度攻蛋,雖然被外界狂湊對,兩人卻笑說彼此其實更像「兄弟」,就連討論合作也超隨興,「一通電話開會就完工」。郭家瑋大讚大穎真誠,而大穎則反虧郭家瑋「10 句話有 9 句在練肖話」,但一進入工作狀態超認真。這樣有反差又默契十足的組合,也讓人更期待現場的會擦出什麼火花。

 

日本才子 Ayumu Imazu 首次登台、Bii 畢書盡展新貌

除了限定共演外,今年KKBOX 風雲榜也集結多位實力派歌手登台。年僅26歲就在亞洲累積高人氣的日本全能創作才子 Ayumu Imazu,這次不僅將獻台灣首秀,更首度站上臺北小巨蛋萬人舞台。他興奮地表示,已準備好「Ayumu Imazu 風格」的演出,更預告會大秀招牌舞蹈和新歌,還有「大家一定都聽過的歌曲」。

 

 

而同樣年輕時就離鄉打拼的Bii畢書盡,談及 Ayumu Imazu 很有感觸。他回憶自己 17 歲來台時,因語言不通,還加上同時面對發片和兵役壓力,一路跌跌撞撞,才更確定自己對音樂的熱愛與決心。這次重返 KKBOX 風雲榜,他透露不想只停在「情歌歌手」定位,會帶來「更不同層次、堆疊感」的演出,要讓歌迷不只「耳朵享受」,更能被音樂觸動。

 

OzoneU:NUS 全員回歸!小巨蛋男團大戰預備

兩大人氣偶像男團 Ozone 和 U:NUS 成員陸續退伍,這次也將以「完整體」之姿,全員到齊登上 KKBOX 風雲榜 的 臺北小巨蛋 舞台,並挑戰全新演出!

 

 

Ozone 的佳辰、子翔、哲言在當兵時,就不忘和文廷、煥鈞、祖安開線上會議,討論演出細節。哲言說每天晚上都在腦海裡操演表演,把當兵當成沉澱和淬鍊的六人,這次回歸要展現更多元面向。佳辰還爆料他和子翔在軍中表演籃球活動,意外圈了好多同袍粉絲,讓他更懷念六人一起演出的時光,也更確認自己對舞台的熱愛。

 

 

U:NUS雖然成員蔡承祐還在當兵,但團魂依舊在線,隊長高胥崴說,蔡承祐放假時,大家就會抓緊時間團練。他們都期望能在當天給大家更突破、更炸的舞台!U:NUS 也預告這次會帶來「進化版」合體演出,吳昱廷更爆雷會有「團體新歌首唱」,還會唱自己的歌,希望可以全場大合唱。

 

KKBOX 風雲榜 索票倒數,加碼活動別錯過

想要親臨現場感受這場音樂盛事嗎?現在 KKBOX 風雲榜 的索票活動已經進入倒數階段囉!5 月 25 日前,妞妞們可以到台北車站 K 區地下街「風雲榜卡司應援燈箱」和喜歡的卡司拍照打卡,再到 KKBOX IG 指定貼文留言,就有機會抽到雙人門票!

 

演唱會資訊總整理:時間、地點、直播平台

第 21 屆 KKBOX 風雲榜演唱會 將在 2026 年 6 月 13 日(六)晚上 6:00 於 臺北小巨蛋 舉行,主持人是黃偉晉。如果沒辦法到現場,中華電信 MOD 與 Hami Video 也會全程免費直播喔!其他台灣直播平台還有 TVBS 歡樂台、KKBOX Facebook、KKBOX YouTube、ETtoday 新聞雲等。海外的妞妞們也可以透過 KKBOX HK/MY/SG Facebook 等平台收看。這麼多方式都能欣賞到年度音樂盛事,大家千萬不要錯過啦!

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