夏日快到了，有鑑於台灣炎熱的天氣以及大家怕熱導致的衣著減少（暴露/ 裸露）程度，根本就要把女孩子們一步步逼上絕境啊（跪地）！為了怕大家把自己逼得太緊，趁炎炎夏日真正到來前，來看看有哪些App可以幫大家逐步逐步地把肥肉逼退吧！
手機減肥器/ itunes or Google Play or Windows phone
減肥這件事情是終身志業，當你下定決心應該甚麼都難不倒你，如果真的難倒就再站起來就好了嘛，人生不就是這樣趴了又站站了又趴，我離題了不好意思。這款手機減肥器可以幫你紀錄今天吃了多少熱量，還有超多小細節，就是必求把你變成大瘦子！
女孩的貼心日記/ itunes or Google Play or Windows phone
減肥為什麼要用到紀錄經期的App呢？因為經期前後是減肥豐胸的好時機啊！有著規律的經期對於妳減肥可是一大幫助，你可以隨時掌握自己何時可以吃得多又吃得巧，千萬別小看了妳每個月的好朋友。
健康卡路里 Calorie Counter
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今天吃了多少卡？哪些食物小小一份超高熱量？有哪些食物吃再多也不用怕胖？這款App幫你好好監控所有進入你嘴巴的食物有沒有符合標準，尤其是都是中文的，很多食物都可以找得到的！
MyFitnessPal/ itunes or Google Play or Windows phone
這款App一開始就先告訴你：請設定目標，真的是相當的激勵人心！一開始訂定的目標之後，他就會告訴你你要在這段期間內瘦多少公斤平均每天只能攝取多少卡路里，一旦超過就會出現紅字，手機小姐試了幾天之後，就默默的拉長天數了（沒用啊我！）
Nike Training Club/
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出現NIKE就是要你運動，動起來動起來！裡面有主要訓練的四大項目：窈窕減重、曲線雕塑、強健體能以及重點聚焦，依照你的需求還會出現等級的訓練程度，講講我都激動了，好像隨時要準備拉筋開跑了。
SimpleWeight輕鬆瘦身
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女孩們就是需要可愛的東西吸引我們的注意對吧！這款光是小Logo就相當吸引人的App當然會出現在手機小姐推薦的列表裡面！可愛的介面配上清楚記錄你體重及體脂肪的圖表變化,，讓你天天看他也不會心情不好（真的嗎？其實我也不知道）
雲端減重記錄/ itunes or Google Play or Windows phone
雖然這款登入需要註冊帳號，但是這樣可以更貼近你的真實狀望進行減重資料的管理，當然也可以更清楚地協助你管理你的熱量攝取囉！貼心的減重App配上妳堅毅的決心（妳有嗎？）不瘦也難。
WomanLog Calendar
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一開始就提過，女孩子們的經期跟妳的瘦身進度有絕對的關聯性，因此好好管理並了解妳的經期對減肥是絕對重要的囉！
現在女孩子們的確辛苦很多，一個不小心隨時都會被人家拍下許多稍稍肥胖的照片，而且還是當下就會被人家看到，這種時候只好自己對自己嚴苛一點了（拭淚），大家自己加油，各憑本事在夏日盡情裸露吧！
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