噴嚏打不完嗎?從小細節開始改善過敏!

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噴嚏打不完嗎?從小細節開始改善過敏!

噴嚏打不完嗎?從小細節開始改善過敏! 過敏、抗敏、寒性食物、發炎食物、運動
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哈哈哈哈哈〜啾!換季的時候比雷達還準確的過敏鼻總是讓人恨得牙癢癢!想跟家裡的毛寶貝來個擁吻卻總是因為突然的噴嚏而壞了興致!過敏總是如影隨形,狠狠地折磨你嗎?

Photo Source:抑制噴嚏發生 打噴嚏恐會誘發疾病-久久健康網

 

 

過敏性鼻炎常見症狀是鬼打牆般持續不停的打噴嚏、流鼻水及鼻塞;
且鼻子、眼睛、喉嚨癢癢癢癢得讓人抓狂。雖然根治是奢望,但不要灰心,總是能在過敏性鼻炎霸道下殺一條活路啦!除了用藥治療外,還有甚麼小撇步可以治治桀傲不遜的過敏鼻呢?


Photo Source:First Sublingual Allergen Extract〝Oralair〞Approved By FDA to Treat Allergic Rhinitis-MEDIMOON

隔離過敏原、避免寒性與刺激性食物、增強免疫力都是抗敏好招喔!

 

 

Photo Source: Pet dog Juiny-Boldsky

隔離過敏原

隔離過敏原是最基本的第一步,除了不可抗拒的天氣更替外,花粉、塵蟎、動物毛屑都是常見過敏原,應該要盡可能的隔絕。那家裡有養寵物怎麼辦!?不需要太擔心,還是有折衷方式的,只要將毛寶貝毛剃短剃光就能大幅減少毛屑刺激!


Photo Source: side salad-wpclipart

避免寒性食物

長庚醫院中醫內科部主任楊賢鴻表示:中醫認為過敏是「氣虛」、「偏寒」的體質引起。所以來自過敏星的你,要盡量避免寒性食物,如橘子、西瓜、生菜、白菜、冰品等,讓身體寒上加寒!寒性食物不只對過敏無益,對女孩們的婦科方面更是殺手喔,所以少吃為妙啦!


Photo Source:  Llewellyn’s Fine Fried Chicken-cityeats

少吃刺激食物

油炸、甜膩的食物能不吃就不吃,雖然吃起來非常過癮,但是這些易發炎食物並不是過敏兒的好朋友,會讓已經發炎的身體更不舒服喔。


Photo Source: Weight Training Basics for Runners-breaking muscle

增強免疫力

要對抗敵人就必須要先把身體養好!而早睡早起的規律作息與適度運動都可以增強免疫力來對抗壞壞的過敏原!

 

Photo Source:huihsuan0515-pixnet

雖然對抗過敏的路很長,就讓妞編輯跟大家一起努力,現在放棄人生就無望了!

 

 

Source: Allergies Health Center-WebMD , Allergic Reaction-emedicinehealth

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2026台灣國際旅展 JR東日本「GRANSTA、ecute」首次聯手,先筆記3大亮點!
2026台灣國際旅展 JR東日本「GRANSTA、ecute」首次聯手,先筆記3大亮點! JR東日本、GRANSTA、ecute、台灣國際旅展、日本旅遊、日本必買、東京車站、車站商場
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哇!妞妞們準備好明年衝日本了嗎?每年台灣觀光界最大盛事「2026台灣國際旅展」總是能挖到好多寶藏。這次,日本JR東日本旗下的車站內商業設施GRANSTA和ecute也要來台灣參展了!這還是ecute第一次亮相,會帶來超多日本必買伴手禮、人氣便當和餐飲資訊,還準備了一堆好康要送給大家,像是免費診斷、限量筆記本跟購物券,根本是幫我們的日本行先做好功課!

 

目錄

 

 

明年2026台灣國際旅展即將在11月6日到11月9日於台北南港展覽館1F、4F熱鬧登場!妞妞們是不是已經開始摩拳擦掌,準備搶好康了呢?這次展覽有個超級亮點,就是日本JR東日本旗下的兩大車站內商業設施——東京車站的GRANSTA和首次參展的ecute,將首次聯手來台灣參展!過去幾年GRANSTA都是旅展的常客,每次都吸引超多人潮,今年再加上ecute的加入,簡直是把日本車站的購物天堂直接搬到台北來了,完全是喜愛到日本旅遊的妞妞們不能錯過的攤位!

 

 

JR東日本「GRANSTA、ecute」首次聯手來台,究竟有什麼好玩?

這次JR東日本Cross Station Development Company特別為台灣妞妞們帶來滿滿的驚喜,除了詳細介紹GRANSTA和ecute裡面的推薦伴手禮、人氣便當和餐飲店之外,還有跟atre購物中心的合作活動。最特別的是,現場會有很多互動環節,讓大家在台灣就能先體驗日本購物的樂趣。究竟有哪些非玩不可的活動呢?妞編輯幫大家整理了幾個必筆記的亮點!

 

亮點一:超貼心「推薦商品診斷」,找到你的日本命定好物!

妞妞們是不是每次去日本,看著琳瑯滿目的商品卻不知道怎麼選?這次GRANSTA和ecute的攤位上,特別推出了「推薦商品診斷」服務。只要回答幾個問題,現場工作人員就能為你分析出10種不同類型的旅客,並精準推薦適合你的日本店鋪和商品。這樣一來,等我們真的飛到日本,就能直接鎖定目標,省下好多猶豫的時間啦!而且參加診斷的條件超簡單,只要追蹤GRANSTA、ecute上野或ecute品川的任一Instagram帳號就可以囉!

 

 

亮點二:限量「原創旅行筆記本」,記錄你的日本美好回憶!

喜歡用手寫記錄旅程的妞妞們,這個禮物絕對會讓你尖叫!這次GRANSTA和ecute特別準備了活動限定的「原創旅行筆記本」。這本筆記本的設計超可愛,除了可以記錄你在日本走訪的地點和體驗,還特別收錄了日本旅遊方便好用的日語短句特集,根本是把個人化筆記本和實用工具書合而為一。想要把這個限定好物帶回家,只要出示GRANSTA、ecute以及atre各自的「推薦診斷」結果,就能免費獲得囉!數量有限,動作一定要快!

 

 

亮點三:回答問卷就送500日圓購物券,直接幫你省旅費!

最實際的回饋來了!所有來2026台灣國際旅展的妞妞們,只要前往GRANSTA和ecute攤位回答問卷,就能獲得一張價值500日圓的購物券!這張購物券可以在你下次造訪日本時,於GRANSTA、ecute以及atre集團的指定設施內使用。等於是直接幫你的日本購物或用餐省下一筆小錢,超級划算!而且現場還會有日本人氣網紅shushufreedom和coffeeandwolf推薦的GRANSTA、ecute上野、ecute品川咖啡廳、餐飲、伴手禮、便當店的人氣與話題商品資訊,大家可以好好參考。

這次JR東日本集團真的是誠意滿滿,把日本車站的魅力濃縮在2026台灣國際旅展的攤位上。妞妞們,趕快把11月6日到11月9日、台北南港展覽館1F、4F這幾個重點時間地點筆記下來,準備衝一波,把這些好康帶回家吧!

 

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