擺脫壞情緒 讓你吃了心情會變好的7種食物

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

擺脫壞情緒 讓你吃了心情會變好的7種食物

擺脫壞情緒  讓你吃了心情會變好的7種食物 保養、新知、水果、天然、健康、飲食、食物
share

在生活中,不論是工作上、感情上,難免都會遇到大大小小的狀況,這時候每個人都有各自一套擺脫壞心情的方法,有些人選擇逛街或運動,但也有一大部份選擇用「吃」來發洩,那麼就來看看哪些食物能幫助你更快擺脫壞情緒吧!

 

source: salmon - themeathouseblog

深海魚

魚油中的Omega-3脂肪酸,與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用,平時多攝取富含Omega-3的食物就會有所降低憂鬱症的發病率,增加血清素的分泌量,像鮭魚、鯖魚、鱈魚和鯡魚等深海魚類都含有豐富的Omega-3脂肪酸。

 

source: banana - manbir

香蕉

香蕉含有生物鹼,而攝取生物鹼則能幫助可以振奮精神和提高自信心,除此之外,香蕉所含的高纖維也可刺激腸胃蠕動、幫助排便,適當食用更可以達到控制體重的效果。

 

source: grapefruit - wikipedia

葡萄柚

葡萄柚的香味可以淨化思緒、提振精神,而且裡頭高含量的維生素C不僅可以維持紅血球的濃度,讓身體增加抵抗力,而且維生素C也可以抗壓的效果,不僅是葡萄柚,其他柑橘類的水果也多有相似的功用。

 

source: walnut - herbal

核桃

食用核桃能補充有益於神經系統及腦部所需的營養要素,能有效被腦部迅速吸收利用,某些微營養素也同時具有抗氧化、增強免疫力、抗腫瘤、抑菌等效果。

 

source: almonds - thelivingwine

杏仁

杏仁含有抗緊張礦物質-鎂,鎂是讓人心情平靜、愉悅的礦物質之一,常被用來對抗緊張、焦慮,尤其是和鈣一起攝取時,可以做為天然的鎮靜劑。

 

source: honey - holliejean

蜂蜜

人們在感覺疲勞或緊張時,常常會出現頭痛症狀,而蜂蜜對於舒緩頭部不適也有效果,平日早晨起床後,來一杯蜂蜜水也喚醒腸胃,提振精神。

 

source: dark chocolate - ilovechocolate

黑巧克力

要說到幫助打起精神的食物,很多人第一個想到的就是巧克力,的確,巧克力含有豐富的鎂、鉀和維他命A以及可可鹼,而可可鹼就是其中一個關鍵,所以在吃了巧克力後,會讓人有提升精神、興奮的感覺,甚至也有人說,吃巧克力會讓人有「戀愛的感覺」的說法呢!

 

靠吃東西來紓壓,是一個好方法,但千萬記得要吃對食物;雖然大口吃洋芋片很過癮,但等心情變好,面對體重計上的數字時,這時候反而會更有壓力啊!(這就是惡性循環!)


share
​ ​
條紋神褲50條免費送!越南爆紅品牌PUSH PUSH首間台灣快閃店「日期、地點」曝光
條紋神褲50條免費送!越南爆紅品牌PUSH PUSH首間台灣快閃店「日期、地點」曝光 越南PUSH PUSH、越南品牌推薦、越南PUSH PUSH快閃、越南PUSH PUSH台北快閃店、越南PUSH PUSH怎麼買
share
心動瞬間_

這是我看過最狂的滿額禮!!!

不再只是日牌、韓牌的天下,越南時尚品牌以兼具設計感與CP值的優勢異軍突起,強勢衝擊服裝市場,其中以街頭、中性設計擁有指標性高人氣的品牌『PUSH PUSH』,以往只能在選品店買到,現在終於正式宣告將跨海來台,即將在10月26日空降台北信義商圈,而且不只是賣衣服,而是用心打造超有梗的「台灣尋人啟事」,太可愛了吧?

目錄

越南品牌PUSH PUSH紅在哪?

Z世代條紋寬褲封神

原文:https://www.instagram.com/p/DbVssk9k50I/?img_index=1

原文:https://www.instagram.com/p/DBYq8TqPHYB/?img_index=1

圖片來源:PUSH PUSH

來自越南胡志明市的 PUSH PUSH,除了越南年輕人的穿搭指標,近年在台灣Z世代之間也累積超高名氣,尤其是他們家出品的爆款「PP Striped Pants條紋寬褲」,時髦男女幾乎人手一條,俐落的直條紋配上那種寬鬆又立體的褲型,透過線條和自然垂墜的輪廓,把舒適度跟造型感結合得超完美,無論是搭配短版上衣、 OversizeT恤或是襯衫都很時髦有型。

 

PUSH PUSH台北快閃店亮點一次看

台北獨家限定TEE 

原文:https://www.instagram.com/p/Detrs24zxrZ/

Taipei Exclusive T-shirt_BLACK NT1850

圖片來源:PUSH PUSH

PUSH PUSH正式進攻台灣,特別以「LOST IN TAIPEI」為主題,把品牌人格化,變身一位初來乍到台北,卻被這座城市的自由和多元文化深深吸引,不小心就「迷失」在這裡的旅人。預告中還出現繁體中文、台北101代表標誌,同事重磅推出印著「LOST IN TAIPEI」的台北限定T恤,一黑、一白都是獨家必收款。

 

經典單品全抵台

圖片來源:PUSH PUSH

除了褲款必掃,快閃店也將引進從帽子、領帶等配件到經典款上衣、下身、外套,品項超級豐富,售價範圍從 NT.690到NT.4,190,小資女孩也可以無痛揪團逛一波!

 

台北快閃店滿額禮、優惠

原文:https://www.instagram.com/p/DemKZQjToU5/

除了好買的單品跟限定款,這次 PUSH PUSH 台北快閃店也準備了一系列超誘人的獨家優惠,爆款條紋褲居然免費送!?根本就是尋人獎賞等級!

50 名 8 折優惠:在快閃店開幕首日(10/26)進場的前 50 名消費者,不限消費金額,就可以享有全單 8 折的超甜優惠,真的要手刀衝了!

50 件經典條紋寬褲滿額贈:開幕首五日(10/26 - 10/30)只要單筆消費滿 NT$5,999,就能直接獲贈一件經典 PP Striped Pants 條紋寬褲!每日限量 10 件,總共送出 50 件,顏色、數量、尺碼有限,要搶要快啊~

 

打卡送品牌貼紙

10月26日到11月8日期間,只要在店內消費任一商品,然後拍照打卡+追蹤指定 IG 帳號,就可以體驗「LOST IN TAIPEI 尋人啟事海報機」,拍出專屬自己的尋人海報!另外,10月31日到11月8日,無須消費,只要到店拍照打卡+追蹤,也能獲贈限量的品牌貼紙。

 

PUSH PUSH 快閃店資訊

地點|新光三越 台北信義新天地 A11 1樓(Tesla旁)

期間|2026/10/26 - 11/8

 

記得追蹤他們的 IG (@push_push_tw_popup),就可以獲得更多最新的品牌資訊跟穿搭靈感喔!快揪閨蜜一起去尋找這個迷失在台北的時尚旅人吧!

share
​ ​
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元年
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題