擺脫壞情緒 讓你吃了心情會變好的7種食物

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擺脫壞情緒 讓你吃了心情會變好的7種食物

擺脫壞情緒  讓你吃了心情會變好的7種食物 保養、新知、水果、天然、健康、飲食、食物
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在生活中,不論是工作上、感情上,難免都會遇到大大小小的狀況,這時候每個人都有各自一套擺脫壞心情的方法,有些人選擇逛街或運動,但也有一大部份選擇用「吃」來發洩,那麼就來看看哪些食物能幫助你更快擺脫壞情緒吧!

 

source: salmon - themeathouseblog

深海魚

魚油中的Omega-3脂肪酸,與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用,平時多攝取富含Omega-3的食物就會有所降低憂鬱症的發病率,增加血清素的分泌量,像鮭魚、鯖魚、鱈魚和鯡魚等深海魚類都含有豐富的Omega-3脂肪酸。

 

source: banana - manbir

香蕉

香蕉含有生物鹼,而攝取生物鹼則能幫助可以振奮精神和提高自信心,除此之外,香蕉所含的高纖維也可刺激腸胃蠕動、幫助排便,適當食用更可以達到控制體重的效果。

 

source: grapefruit - wikipedia

葡萄柚

葡萄柚的香味可以淨化思緒、提振精神,而且裡頭高含量的維生素C不僅可以維持紅血球的濃度,讓身體增加抵抗力,而且維生素C也可以抗壓的效果,不僅是葡萄柚,其他柑橘類的水果也多有相似的功用。

 

source: walnut - herbal

核桃

食用核桃能補充有益於神經系統及腦部所需的營養要素,能有效被腦部迅速吸收利用,某些微營養素也同時具有抗氧化、增強免疫力、抗腫瘤、抑菌等效果。

 

source: almonds - thelivingwine

杏仁

杏仁含有抗緊張礦物質-鎂,鎂是讓人心情平靜、愉悅的礦物質之一,常被用來對抗緊張、焦慮,尤其是和鈣一起攝取時,可以做為天然的鎮靜劑。

 

source: honey - holliejean

蜂蜜

人們在感覺疲勞或緊張時,常常會出現頭痛症狀,而蜂蜜對於舒緩頭部不適也有效果,平日早晨起床後,來一杯蜂蜜水也喚醒腸胃,提振精神。

 

source: dark chocolate - ilovechocolate

黑巧克力

要說到幫助打起精神的食物,很多人第一個想到的就是巧克力,的確,巧克力含有豐富的鎂、鉀和維他命A以及可可鹼,而可可鹼就是其中一個關鍵,所以在吃了巧克力後,會讓人有提升精神、興奮的感覺,甚至也有人說,吃巧克力會讓人有「戀愛的感覺」的說法呢!

 

靠吃東西來紓壓,是一個好方法,但千萬記得要吃對食物;雖然大口吃洋芋片很過癮,但等心情變好,面對體重計上的數字時,這時候反而會更有壓力啊!(這就是惡性循環!)


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SABON首次推出淡香精系列!5款香氣對應不同心境,金色蝴蝶瓶蓋美翻了
SABON首次推出淡香精系列!5款香氣對應不同心境,金色蝴蝶瓶蓋美翻了 香水、SABON、淡香精
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心動瞬間_

包裝好美!

香民們注意了!SABON今年首度推出淡香精系列,以法式沙龍調香工藝打造5款各有個性的香氛,分別對應不同心境,讓人可以隨著當下的情緒挑選專屬香氣。系列概念更從蝴蝶優雅細膩的蛻變歷程汲取靈感,就連瓶身也美得讓人心動,宛如白瓷般的流線弧形搭配金色蝴蝶瓶蓋,放在梳妝台上就像一件精緻的香氛藝術品。

 

 

目錄

 

SABON首度推出全新「蛻變之旅」淡香精系列

圖片來源:SABON

圖片來源:SABON

深得香氛迷、沐浴控喜愛的SABON,今年首度推出全新淡香精系列「蛻變之旅 LA PARFUMERIE SABON」。邀集4位法國專業調香師,以法式沙龍調香工藝打造5款風格各異的香氛,並以「香氣從來不是靜止的,而是一場持續發生的蛻變」為創作靈感,將蝴蝶蛻變的意象融入每一款香水的香氣層次。

 

 

 

如同蝴蝶從結蛹、破繭到展翅飛翔,每款淡香精也會隨著前調、中調、後調逐步展開,在時間推移之間呈現不同氣息與層次。從初次噴灑時的第一印象,到香氣慢慢與肌膚交融,再留下悠長尾韻,每一次聞起來都有細微變化,帶來一場隨時間展開的嗅覺蛻變之旅。

 

 

SABON淡香精包裝也太美!乳白瓷感瓶身配金翼蝴蝶

圖片來源:妞新聞

圖片來源:妞新聞

圖片來源:妞新聞

除了香氣讓人期待,這次的包裝也很吸睛!外盒鋪陳細緻花卉圖騰,將自然萬物的姿態化作視覺設計,光是擺在梳妝台上就很有氛圍。瓶身則以溫潤乳白色搭配流線弧形輪廓,呈現宛如瓷器般柔和的光澤,拿在手上相當有質感;最吸睛的莫過於瓶蓋上的金翼蝴蝶,象徵SABON的品牌精神,也為整體造型添上一抹精緻亮點。

 
 

SABON初晨茉莉淡香精|清新白花香氣溫柔綻放

圖片來源:SABON

初晨茉莉30ml NT.3,380、50ml NT.4,680

圖片來源:SABON

由法國調香師 Marine Ipert 創作的「初晨茉莉」,是一款描繪靜謐白花的花木調香氣。靈感源自一座神聖的理想花園,當第一縷陽光穿透清晨,潔白花朵在晨露中靜靜綻放,空氣澄澈而安然。

 

 

圖片來源:妞新聞

圖片來源:妞新聞

以沾染晨露氣息的菊花茶清新開場,佛手柑與橙花注入明亮而通透的光感,隨後小花茉莉、梔子花與依蘭交織共舞,高雅花香在空氣中柔柔舒展。奶油感檀香與白雪松於後調緩緩浮現,溫柔承接盛放的白花香氣,沉澱出細膩溫潤的悠長尾韻。

 
 

SABON蔚藍大海淡香精|海鹽海風交織清爽木質香氣

圖片來源:SABON

蔚藍大海30ml NT.3,380、50ml NT.4,680 

圖片來源:SABON

喜歡清爽系香氣的妞妞,這款「蔚藍大海」可以先收進清單!由法國調香師 Laurence Leon 創作,以無垠海洋為靈感,將迎面而來的海風、晶瑩海鹽與沉靜木質氣息通通收進香水裡,整體散發自由又舒服的氣息。

 
 

圖片來源:妞新聞

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前調由佛手柑與檸檬苦橙葉揭開序幕,明亮清新的柑橘香氣就像迎著海風吹來,清爽感瞬間拉滿;中調則帶出海鹽氣息,微微鹹香的海風感乾淨俐落,彷彿站在海岸邊深呼吸。最後由雪松與冷杉香脂慢慢收尾,木質氣息沉靜而悠長,留下舒服又耐聞的尾韻。

 
 

SABON曠野玫瑰淡香精|千葉玫瑰揉合果香麝香

圖片來源:SABON

曠野玫瑰30ml NT.3,380、50ml NT.4,680

圖片來源:SABON

玫瑰香氛控不要錯過!不同於傳統玫瑰給人的嬌柔印象,由法國調香師 Elodie Bernard 創作的「曠野玫瑰」,以珍貴千葉玫瑰為香氣核心,揉合鮮活果香與柔霧麝香,打造出更現代、帶點異國感的玫瑰香氣。

 
 

圖片來源:妞新聞

圖片來源:妞新聞

前調以鮮活果香揭開序幕,甜潤氣息讓玫瑰多了一份明亮活潑的氣息;隨著香氣慢慢展開,千葉玫瑰逐漸成為主角,花香柔美卻不過分甜膩,還多了一抹輕盈的異國風情。到了後調,粉霧麝香與礦石琥珀緩緩收尾,替玫瑰添上一層柔和溫潤的質感,留下絲絨般細緻的悠長餘韻。

 

 

SABON森林檜語淡香精|日本檜木交織清新草本香氣

圖片來源:SABON

森林檜語30ml NT.3,380、50ml NT.4,680 

圖片來源:SABON

喜歡木質調、森林系香氣的妞妞,這款「森林檜語」很值得一聞!由調香師 Leonardo Luchese 創作,靈感來自黎明時分、霧氣籠罩的日本森林,將柑橘的清新、綠意草本與沉穩檜木交織在一起,營造出遠離喧囂的靜謐氣息。

 
 

圖片來源:妞新聞

前調以柑橘果皮與天竺葵揭開序幕,清新的果皮香氣揉合青綠微酸感,像晨間微風吹過森林,瞬間讓人感受到清爽的空氣。隨著香氣慢慢深入,古老檜木的深沉木質調逐漸浮現,搭配帶有草本與松脂氣息的欖香脂,讓整體多了一層溫潤深邃的森林感。最後彷彿被薄霧般的木質氣息輕輕包覆,沉靜又耐聞。

 

 

SABON星辰焚香淡香精|香草乳香交織神秘辛香

圖片來源:SABON

星辰焚香30ml NT.3,380、50ml NT.4,680 

圖片來源:SABON

喜歡溫暖又帶點神秘感香氣的妞妞,推薦先關注「星辰焚香」!由調香師 Leonardo Luchese 創作,靈感來自星空下寂靜迷人的沙漠景致,以木質琥珀調為基底,揉合花香、辛香與焚香氣息,營造出溫暖、深邃又很有氛圍感的香氣。

 

圖片來源:妞新聞

圖片來源:妞新聞

前調以茉莉、絲柏與粉紅胡椒揭開序幕,清新花香中帶著微微辛香,就像夜幕初降、星空開始閃耀的瞬間;隨著香氣慢慢展開,絲絨般的香草與暖辛的小荳蔻加入,讓整體多了一份柔和甜潤的氣息,也替焚香增添迷人的層次。最後由乳香與雪松沉靜收尾,木質與琥珀般的溫暖氣息縈繞其中,留下深邃又耐聞的香氣。

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