相信女孩們都遇過這樣的狀況吧？總認為老天爺很偏心。（崩潰T口T）人生本來就不可能會完完全全的公平呀！（呼喊～）不過老天爺也不是這麼壞心啦！這件事情可是非常公正公平，而且每個人都一模一樣滴～那就是每個人一天都只有24小時可以利用呀。在有限的時間內，想做的事情卻有好多好多喔…女孩們是不是真心很困惑：到底該如何利用時間呢？

source: pakutaso

妞妞們每天的24小時大概是9小時上班或上課、2小時通勤、2小時用餐、3小時交朋友～剩下的8小時就是在睡覺，歐摸～睡覺居然就睡去了將近1／3的時間，難怪總覺得時間都不夠用！（哀傷QQ）所以妞編輯就在思考，如果能有效地利用睡眠的這段時間，就不用額外花費其他時間在保養上面了，不是嗎？（覺得一舉數得，好棒棒～～）（自己給自己掌聲！！）

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夜間保養的訣竅就是要先好好利用睡前的這段黃金時間喲！妞妞們可以避免攝取過於刺激的食物，像是睡覺前就禁止進食任何炸物和宵夜們！（把它們通通戒掉～）刺激性的飲食會影響肌膚狀況和睡眠品質，而且睡前吃這麼多～實在很容易變胖捏！（妞編輯自己說完都心虛了XD！）或是睡前可以從事一些簡單的運動來幫助入睡，像是和緩的瑜伽動作都能讓睡眠更加香甜呢～（睡得飽滿才能讓肌膚獲得充足的休息！）

睡前除了做足這些事情之外，可不能miss掉睡眠「期間」的保養啦！就連日本妞妞們也開始注重起夜間的保養！不只是睡前要擦好飽滿的保養品，睡覺期間也要好好保養，才能追求到最新流行的「＃水玉光」～希望素顏時雙頰可以呈現出自然的亮澤美感，就好像是緊緻透亮的水煮蛋一樣。（光想就覺得粉可口XD！）所以呀～妞妞們想要養成水玉光就別忘了選擇晚安凍膜時可是要特別注意以下的事項喔！

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（1）凝膠凍膜。選擇晚安面膜時絕對要劃五顆星重點的地方94它啦！因為凍膜的質地能鎖住肌膚水分，又不會讓肌膚產生不透氣的FU～起床後會發覺肌膚清爽水潤ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ。

（2） 透明質地。這點也是粉重要滴！因為晚安面膜要敷在臉上一整個晚上，所以請避免添加過多的五顏六色質地，選擇透明的材質敷在臉上才安心～

（3）含有膠原蛋白成份。白天在外肌膚接受到許多損害，回到家當然要給肌膚滿滿der膠原蛋白才能修護膚質，讓它充滿QQ的彈透力。

（4）具有美白功效。通常不太建議女孩們使用美白產品後再使用晚安凍膜！所以最好選擇晚安凍膜本身就具有美白功效的產品～含有美白功效的傳明酸讓女孩們在睡眠時也能持續美白力upup～

（5）自然香氛。不少女孩們都會感覺到生活中的壓力有點多吧？睡眠就是希望能安安穩穩的～所以在敷晚安凍膜時，可以選擇添加了鼠尾草和洋甘菊的香氛味道，幫助睡眠時也能同時釋放壓力喔～

▲怡麗絲爾淨白晚安凍膜9/1新上市

擁有以上功效的怡麗絲爾淨白晚安凍膜這次可以推出了升級level up的版本捏！運用夜間重整技術搭配膠原蛋白GL凝凍（水溶性膠原蛋白、甘油），讓女孩們愛睡眠中也能保養自己的肌膚，輕鬆培養出睡美人的水、玉、光～（快被肌膚的光澤閃耀到睜不開眼睛啦！）

如果剛好喜歡舒壓的香氛味道就可以選擇9/21屈臣氏跟遠東百貨限量發售的「怡麗絲爾膠原晚安凍膜（香氛限定）」（聽到數、量、限、定這幾個字超像魔法般吸引人XD！全省售完為止喔！）

【屈臣氏獨家】怡麗絲爾膠原晚安凍膜(香氛版)

贈怡麗絲爾膠原保濕水 18mL＋膠原保濕乳 18mL＋驅黑淨白露3D 6g

女孩們若想體驗「水玉光」的肌膚效果，可以到全台資生堂東京櫃檢測一下妞妞們肌膚的水分和彈性>>https://goo.gl/CVCYV9

從今天起把握睡覺時間把自己從裡到外養養好了，就不用再擔心時間不夠用，太美的樣子～讓你活像一天擁有48小時一樣悠哉自信！