思考「家庭」的真正意義！《親愛的外人》改編自直木獎暢銷作家重松清原著小說

改編自重松清的小說，故事中的大人小孩實為家庭中的一份子，但每人彷彿都活在以自我為中心的世界裡，不斷拉扯、撕裂彼此的情感，大人們結婚、離婚、再結婚，在婚姻裡逐漸迷航，處理感情的方式仍顯得笨拙，但在導演三島有紀子眼中，這樣的人物特質因而更具魅力。日本目前離婚率節節攀升，「重組家庭」在日本已經是司空見慣，大家提及結婚與離婚的次數都像是在介紹履歷一樣的自然。

三島有紀子想藉由《親愛的外人》裡，每個人物內心的掙扎與束縛，喚起大家重新思考「家庭」的意義，於是邀請編劇荒井晴彥共同將這段「有血緣的外人與沒有血緣的家人」的故事搬上大銀幕。《親愛的外人》繼勇奪蒙特婁影展評審團特別大獎之後，導演三島有紀子與田中麗奈也雙雙以本片獲得日本報知電影獎的最佳導演及最佳女配角。三島有紀子更是報知電影獎歷史上第二位獲得「最佳導演」的女性。

淺野忠信x田中麗奈x寺島忍x宮藤官九郎連「平凡家庭」都組不好跌跌撞撞的大人們電影中首先敲定的演員，是由去年以《臨淵而慄》獲得坎城影展一種注目評審團獎的淺野忠信出演，由於本身散發出一股浮世於生，想緊緊地抓住些什麼，最終又飄泊不定的氣質，加上知性獨特的形象，符合故事中主角信內心慣性壓抑，想說點什麼，最後仍沒說出口的個性，成為導演的不二人選。信的妻子奈苗，總是努力地維持夢想中家庭的樣貌，極端渴望幸福、依賴性相當強，但卻也往往因造成對方的困擾，進而讓自己受傷，導演表示這是此部片最難選定的角色，一次偶然看到雜誌上關於田中麗奈的介紹，提及她喜歡聽搖滾樂，加上對田中麗奈的印象，一直是個非常認真又堅強的女性，與意志薄弱又柔順的奈苗相差甚遠，於是導演決定由她擔任奈苗的角色，相信兩者的差距會迸出新鮮的火花。

然而相較於信和奈苗，三島導演坦承，自己最喜歡的角色其實是奈苗的前夫澤田，澤田擁有奔放不羈的性格，嚮往自由、厭倦家庭帶來的束縛，因此對奈苗的依賴感到厭惡。然而澤田和信在某種程度上卻是一體兩面的存在，當信見到澤田，內心那股不切實際的想像開始被誘發，兩人的處境與個性宛如裡外關係，於是導演希望在外貌上澤田這個角色能與淺野忠信壯碩的身材完全相反，因此找上身形瘦弱、說話瑣碎的宮藤官九郎演出。而信的前妻友佳則由柏林影后寺島忍出演，寺島忍在片中的即興演出，賁張的情緒讓整場戲的情緒張力提升至最大值，讓在現場的導演不禁起雞皮疙瘩，大力讚賞寺島忍專業演技。

以上資訊由天馬行空提供

明明吃得不多，也有控制飲食、固定運動，肚子卻還是瘦不下來？問題可能不是吃太多，而是壓力太大！初日診所新陳代謝暨減重專科醫師周建安指出，只胖肚子的情況，很多都和壓力有關。這次整理出5個改善「壓力型肥胖」的方法，從戒掉報復性進食到補充關鍵營養素，幫助找回健康體態。

● 壓力肥最先胖肚子
● 避免壓力型肥胖5方法
└ 1.避免過度進食與營養失衡
└ 2.改善睡眠品質
└ 4增加運動
└ 5.適當補充營養素

壓力肥最先胖肚子

圖片來源：pexels

肥胖除了與飲食習慣、生活型態有關，也會受到「壓力」影響。周建安醫師指出，長期壓力會讓壓力荷爾蒙（皮質醇）持續偏高，不只影響代謝，也會改變脂肪儲存的位置，尤其小腹往往是最先「有感」的部位。

有研究發表於《Current Obesity Reports》指出，內臟脂肪細胞上的糖皮質激素受體（GR）密度較高，因此當壓力荷爾蒙上升時，內臟脂肪會更容易接收到訊號，進而促進脂肪堆積。

此外，內臟脂肪中的「11βHSD1」酵素，還會進一步提升局部皮質醇活性，使脂肪更容易囤積在腹部。除了影響脂肪分布，壓力也會刺激食慾，讓人特別想吃甜食、炸物等高糖高油的「慰藉食物（Comfort Food）」，同時削弱身體對飽足感與血糖調節的能力。換句話說，壓力不只可能讓人吃得更多，也會讓脂肪更容易集中在腰腹部，因此許多人最先出現變化的部位，往往就是肚子。