「fleece 刷毛外套」有哪些款式？詳盡解說一次看 <一般版型篇>

外型與真正的羔羊毛材質相似，保暖效果也十分相當，英文為 fleece 的面料表層有著密集球狀感的抓毛絨設計，而其毛料外型也讓所製作的服裝被統稱為刷毛單品。良好的保暖功效使 fleece 最常被使用於外套上，起初大多都用於外套的內側，但近年來，刷毛材質慵懶的氣質與混搭的風格相呼應，進而使外層刷毛材質的外套大受歡迎。

隨著刷毛外套的熱潮的逐年高升，從一開始流行時大多為簡約開襟的外套剪裁，現在可以看到多款不同版型的外套也紛紛出現了刷毛材質。本次刷毛外套主題將會分為< 一般版型篇 > 與 < 長版篇 >，本季也想入手暖呼呼又帶點可愛印象的刷毛外套就先參考各種款式的整理介紹。

拉鍊開襟刷毛外套

刷毛拉鍊夾克為刷毛外套最經典的款式，輪廓有點類似軍裝外套的剪裁，穿起來有明顯的圓潤弧度是最大特徵。簡約的剪裁不論是搭配正常版型服裝，或是長板衣著都很合適。

鈕扣開襟刷毛外套

簡單的開襟衫設計，讓刷毛的材質可以有更良好的搭配性。簡約的剪裁使刷毛外套可以直接外搭，也可以穿在外套中作為增強保暖度的內裡。隨興以日常服裝搭配都能呈現出理想裝扮。

V 領開襟刷毛外套

看似是針織材質的開襟 V 領設計，仔細一看其實大面積的面料都是刷毛材質。以經典的毛衣剪裁變化成刷毛外套，隨興搭配更能表現時髦印象。

刷毛飛行外套

經典的 B3 飛行外套也時常以刷毛材質出現，有點陽剛味的外套版型以褲裝搭配正好展演出個性韻味。翻領的設計也可以以立領的方式穿搭，包覆住的可愛感總能別具目光度。

刷毛連帽飛行外套

想要增添女孩印象的話，刷毛的 B3 飛行外套可以選擇連帽款式。多了帽子的設計可以讓外套多幾分休閒氣息，從帥氣的男版剪裁中營造中性質感也增加了飛行外套的百搭性。

刷毛 CPO 外套

本季大熱門的外套款「CPO 夾克」多為毛料材質，若換上刷毛面料後就能讓流行感更加倍。寬鬆的版型將身形形塑出惹人憐愛的小女孩感，想在秋冬展演溫柔造型時刷毛 CPO 夾克絕對是首選。

刷毛棒球外套

童趣感的棒球夾克一直是想在冬日裡穿搭出活潑感的外套款式，整件換上刷毛材質後還會有減齡的造型印象。在搭配上休閒鞋一同穿搭，不造作的休閒氛圍相當耐看。

Photo : ZOZOTOWN

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「愛美是人類的天性」但如果太把注意力放在「不滿意的地方」，甚至會為此感到焦慮不安、放棄社交，小心你已經陷入「容貌焦慮」了！很多人拍照後一定要修圖、套濾鏡，覺得沒修圖過的照片那就不是自己，專業諮商心理師林萃芬在著作的《從裝扮洞察人心》中指出，愈來愈多人以為修圖是在經營自己的形象，實際上，卻可能正一步步掉進「容貌焦慮」而不自知。

怎麼樣才算「容貌焦慮」？

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林萃芬指出，拍照時如果沒有使用濾鏡、修圖，就會感到焦慮，擔心自己不夠好看，為了追求完美，每張照片都要仔細檢查有沒有需要調整的地方。同時，也會很在意別人上傳自己的照片，深怕別人拍的照片暴露自己的缺點，若是覺得不滿意，還會請對方把照片下架。此外，日常生活中也會時刻注意自己的外貌，就算只是出門倒個垃圾、下樓拿個東西，也要化個美美的妝，不然就出不了門。倘若出現這些行為，就表示自己可能有「容貌焦慮」的狀況。

她在諮商過程中也發現，有容貌焦慮的人越來越多，特別是疫情期間，不少人可以藉著口罩遮住自己不滿意的部位，後來即便解封了，可以自行決定要不要戴口罩，他們還是堅持戴著，無法脫下口罩。也有的人是對自己剛長出來的白頭髮極度焦慮，害怕自己變老，或是對臉上不太明顯的細紋耿耿於懷，不能接受任何象徵老化的痕跡出現在自己臉上。還有人是對自己的身材胖瘦非常敏感，連有人誇獎自己「看起來氣色很好」，都認為對方是在暗示自己變胖了，導致人際互動變得緊繃焦慮。

Check你有沒有「容貌焦慮」？

先檢視以下12項心理與行為指標：
01.經常會忍不住照鏡子，反覆檢查自己的外觀。
02.會對自己的長相、皮膚、身材，或是身上的某個部位感到非常不滿意。
03.會因為對自己的外貌不滿，而導致心情低落、憂鬱不開心。
04.常常會因為對自己外貌不滿意，而放棄社交活動。
05.會因為對自己的外貌缺乏自信，而認為自己不值得被愛。
06.常常會因為外貌的關係，而陷入煩惱中不可自拔。
07.會因為外貌而影響自己的親密關係發展。
08.常常會跟別人比較自己的外貌，總覺得自己比不上別人。
09.會常常詢問別人關於自己容貌的問題，希望別人可以給自己一些意見。
10.當別人誇獎自己的外貌時，會不相信對方的讚美，認為對方是在安慰自己。
11.拍照時如果沒有使用濾鏡、修圖，就會感到焦慮，擔心自己不夠好看。
12.會試圖透過整型手術改變自己的外貌，以降低焦慮。

林萃芬指出，以上這12題都是「容貌焦慮」的心理和行為指標，如果回答「是」的答案越多，就代表「容貌焦慮指數」越高。想要降低「容貌焦慮」，可以從改變對自己的「身體評價」開始。

什麼是「身體評價」？

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心理學家研究發現，從小我們就被教導，「身體」是別人如何判斷自己的重要因素。從電視到廣告，從網路到影音平台，都在建立一個難以達到的標準，特別是跟身體有關的標準。這些標準透過各種媒體平台不斷影響我們對身體的態度，這就是所謂的「身體評價」。對自己身體評價越負面的人，越容易經驗到「社會體格焦慮」，擔心別人會怎麼觀察或評價自己的身體外觀，因而感到焦慮不安。

如何減少「容貌焦慮」？

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「愛美是人類的天性」，了解自己的優點，欣賞自己、喜歡自己，展現自我的魅力，這是健康的愛美。相對地，如果眼中看不到自己的美，只看到不滿意的地方，就需要轉換看自己的角度，一方面把注意力從身體外觀轉移到其他地方，另一方面，也把注意力從「不滿意的地方」轉移到「滿意的地方」，雙管齊下，慢慢建立對自己的信心，才是健康的「愛美」。