台中私推4家「特色咖啡館」,工業風、日本風還有可以住宿的民宿咖啡廳!

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台中私推4家「特色咖啡館」,工業風、日本風還有可以住宿的民宿咖啡廳!

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一年四季氣候宜人的台中,綠川和柳川,靜靜地流經市區,彷若京都的鴨川!

 


圖片來源:pixabay

一年四季氣候宜人的台中,因日治時期的城市規劃,棋盤式的街道整齊寬敞,還有經過整治的綠川和柳川,靜靜地流經台中市區,彷若京都的鴨川,兩旁種植的洋紅風鈴木、柳樹,每到綻放時節,為這座城市妝點出更美麗的一番風貌。

 

身為台灣第二大的城市,餐飲產業自然也非常活絡,餐廳一間比一間大,而咖啡館也是一間一間地開,年輕人在這座城市,似乎看到了機會與希望,與展現想法的舞台。

 

這次咖啡旅行台中站,我們刻意選擇幾家不同型態與風格的店家──像是可探索感官體驗的Coffee Stopover、台灣與日本人合作開設的專業抹茶店TokuToku-matcha & coffee、位在市場旁的著手咖啡、待人熱情的咖啡民宿李何 LH Coffee House,他們都帶著各自精彩的故事來到這座城市扎根。下次來到台中這座城市時,找他們喝杯咖啡吧!說不定你能有不一樣發現與體驗。

 

 

1.展現咖啡更多可能性

「Coffee Stopover」

在平日的午後踏入Coffee Stopover,仍可見滿滿人潮;吧檯區的阿姨們,正開心地與咖啡師聊天,而二樓就留給喜愛寧靜看書、用筆電的客人。Coffee Stopover對他們來說,正是一個居家以外延伸的棲息地

 

 

老闆書華,從19歲就踏入咖啡圈,在初期的教學經歷中,奠定他的義式、拉花、烘焙、手沖等知識。在三年前成立了Coffee Stopover,想要將多年累積的實驗性質想法,付諸實現。光是看到Coffee Stopover的菜單,就能知道跟它的與眾不同,書華希望客人先排除個人的偏見,不論是懂或不懂咖啡的人,都能快速找到想要的商品。以淺、中、深焙作為點餐的第一個步驟,再選擇希望製作的方式──要做成Espresso還是黑咖啡,任君挑選;有趣的是,Espresso加奶也僅以容量的多寡來表示,並不像一般咖啡館常見地以拿鐵或是卡布作為品名。在手沖方面,也能選擇不同的濃度、濾杯、磨豆機、冷熱的咖啡來嚐試,透過各種變因的出杯方式,讓客人更了解咖啡的可能性


目前也再展台中二店,書華表示將再帶給大家不同於以往的體驗。

 

地址:台中市西區民權路217巷24號

營業時間:週一至週六11:00-20:00,週日公休

電話:04-2305-5388

FB:Coffee Stopover

  

 

2.一期一會的茶道精神

「TokuToku-matcha & coffee」


日系風格的Toku Toku,木頭色的裝潢,散發出樸實感,空間的美搭配一杯手刷抹茶,不禁讓人認真地細細品嚐這特別的時刻。Toku Toku意思是英文的Talk Talk,店主人Arise與沙織小姐非常歡迎前來的每一位客人,都能開心地與他們聊聊。

 

 

設計出身的Arise偶然在東京喝到一杯抹茶拿鐵,讓她眼睛為之一亮,留下極深的印象,也開啟了Arise的抹茶之路。深入了解後知道抹茶的營養價值很高,因此便打算把抹茶的專業帶回台灣;並與沙織小姐往返台灣與日本京都茶園找尋好的抹茶,Arise笑著說,因為試喝太多抹茶,那時候還因此常常失眠呢。

 

 

Arise說,抹茶有四味──苦味,甘味,澀味,香味,而真正好的抹茶,甘味跟香味回甘程度會比較高。新鮮度對抹茶來說也很重要,因此她每三個月飛一趟日本,帶回高品質新鮮研磨的茶粉,並設有專用抹茶粉冰箱;且為了能讓客人體驗茶道一期一會的精神,店內角落的榻榻米正好是四疊半,是茶道中能讓亭主與客人能保持最適合的88公分距離

 

 

下次來到Toku Toku,不妨點杯手刷抹茶,坐在榻榻米上享受被寧靜包覆的氛圍,有機會的話,說不定還會碰到來自日本的客座咖啡師唷。

 

地址:台中市西區中興四巷13號

營業時間:週一至週日13:00-20:00,週四公休

FB:TokuToku-matcha & coffee 

 

 

3.於市場旁的鬧中取靜

「著手咖啡 coffee intro」

台中向上市場,每到早晨,攤販與婆婆媽媽們此起彼落的叫賣聲、殺價聲等,活絡了小小的巷弄並帶來熱鬧氣息。由老闆小滾與創業夥伴筱晴開立的著手咖啡,便佇立在向上市場旁,為老社區增添了不同以往的新意

 

著手咖啡coffee intro的意思,代表著一切的開始,小滾希望著手咖啡能成為大家接觸精品咖啡的開始,之後人與咖啡的故事則交由消費者接續延伸下去。最早從台中審計新村開始擺攤創業及網路販售,逐漸累積了一定的知名度;之後大膽地挑戰在老社區巷弄內開店,小滾與筱晴都明白,現在的消費者不再僅選擇離家近的咖啡館,而是上網查詢評價良好的店家,因此他們不怕沒有客人上門,反而認為有機會可以拓展社區的客群。

 

 

明亮三角窗的店面,地上藍色花紋磁磚搭配水泥地與木門,清新的風格讓經過的每個人都忍不住駐足多看一眼。店內擺放著烘豆機,從單品到多款月份配方豆,也都是小滾引以為傲的作品

 

 

不論是手沖或是義式,都是很好的選擇,因為小滾與筱晴都有過擔任評審或是選手的經驗,他們把為比賽精心準備的杯具、想法等,延伸到菜單上,把咖啡的可能性擴展,不再侷限固定比例,像是將拿鐵、卡布稱為牛奶咖啡;也備有三到四款不同形狀的咖啡杯,針對當天的咖啡提供適合的杯型,以提供消費者最適合的咖啡體驗。著手咖啡將在今年上半年開設桃園分店,敬請期待。

 

地址:台中市西區向上北路224巷21號

營業時間:週一至週三14:00-22:00,週六至週日11:00-18:00,週四、五公休

電話:04-2301-1733

FB:著手咖啡 coffee intro 

 

  

4.把客人當家人一樣用心對待

「咖啡民宿 李何 LH Coffee House」

李何咖啡民宿的「李何」,取自熱情洋溢的民宿主人夫妻檔Adam與Nina的姓氏如同台語的「你好」把每位前來的客人當作家人朋友一般,用最真誠親切的心接待,如果你願意,各種天南地北的話題他們都很開心能跟你聊聊。

 

 

當初因為Adam母親的離去,讓夫妻倆更加珍惜與家人相處的時光,也想陪伴孩子的成長,便捨棄原本穩定高薪的工作,打造事業與家庭、興趣都能兼顧的咖啡民宿。李何的第一、二層樓為咖啡館三、四層樓為民宿。咖啡吧檯由Adam負責站吧,Adam很開心能實現二十多年來的咖啡夢,因此對於設備也不馬虎,使用La Marzocco GS3義式機與EK43S、Kalita Next G磨豆機,而健康美味的甜點則由Nina親手製作。

 

 

民宿三間房分別以Espresso、Doppio與Cafe’ con leche命名,不禁讓人會心一笑,而裏頭的房型也正如其名,Espresso房麻雀雖小五臟俱全,雙人床、浴室、陽台空間循序變大,像濃縮的層次感;Doppio是兩張單人床;Cafe’ con leche為大杯咖啡牛奶,最多可以睡到六人。房內用品全經夫妻倆精挑細選,特別是一張價值13萬的丹普名床,也毫不吝惜地提供客人使用,以想把給家人使用的好東西為出發點,希望客人能度過一個舒適的夜晚

 

地址:台中市西屯區大墩二十街149號

營業時間:週一至週五9:00-18:00

電話:04-2310-0505

FB:李何 LH Coffee House

 


 

撰文、攝影/侯乃瑄


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關於 C³offee 咖啡誌

咖啡誌除了是專業職人的情報誌、咖啡玩家提升等級所需知識與資訊來源,同時也是一本可輕鬆翻閱,獲得知性滿足的享樂品味生活誌。

 

官網:https://c3.coffee/index.html

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豆漿會增加乳癌風險?沒家族史就安全?醫師破解女性最常見「乳房10大迷思」!
豆漿會增加乳癌風險?沒家族史就安全?醫師破解女性最常見「乳房10大迷思」! 豆漿、乳癌、迷思、林文瓊醫師
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趕快筆記!

常喝豆漿會增加乳癌風險嗎?沒有家族乳癌史,就代表罹癌機率低?不少女性對於乳房健康其實存在許多迷思,認為年輕不用檢查,或懷疑隆乳後無法篩檢,反而延誤乳房檢查時機!這次採訪乳房影像診斷科主治醫師林文瓊醫師,針對女性最常見的10大乳房迷思一次解析,從乳房攝影、乳房超音波到乳癌風險與生活習慣,幫助大家建立正確的觀念,及早做好乳癌預防與定期檢查。

 

 

目錄

 

迷思1 聽說乳房攝影很痛,可以選擇不做嗎?

圖片來源:pexels

乳房攝影在檢查過程中需要對乳房進行適度壓迫,因此部分受檢者可能會感受到不適,但實際疼痛程度會因個人體質、乳房敏感度,以及操作人員的經驗與設備新舊而有所不同。一般建議避開月經前一週及月經期間進行檢查,因為此時受到經前症候群影響,乳房較容易脹痛或敏感,可能會增加不適感。

 

林文瓊醫師指出,乳房攝影是目前最有機會早期發現零期乳癌的篩檢方式,但臨床上仍有不少女性因擔心疼痛而延遲或避免檢查,反而可能錯失早期診斷與治療的黃金時機。

 

為了健康著想,還是鼓勵大家勇敢踏出這一步,可向親友打聽詢問或選擇熟悉的醫療院所,有助於提升檢查過程的安心感與舒適度。

 

迷思2 情緒壓力會導致乳癌嗎?

圖片來源:pexels

臨床觀察發現,30歲以下年輕女性,得到乳癌的人數逐年增加,對於這類發生在年輕族群的乳癌個案,目前並無法單純以情緒壓力作為主因來解釋。

 

林文瓊醫師指出,乳癌的形成與多重因素相關,包括飲食型態改變、長期高油脂與高熱量攝取,以及環境中化學物質與內分泌干擾物的影響等,這些因素在現代生活更為普遍,也較可能與乳癌風險相關。

 

與其過度把焦點放在情緒壓力上,更重要的是建立正確的健康觀念,包括維持均衡飲食、規律運動,以及養成定期乳房檢查的習慣,透過早期發現與追蹤,才能有效降低疾病帶來的風險。

 

迷思3 40歲以下年輕女性不容易得乳癌?

圖片來源:pexels

根據臨床門診經驗,40歲以下女性雖然並非乳癌高峰族群,但由於目前尚未納入公共篩檢對象,許多人缺乏定期乳房檢查習慣,使得部分較嚴重的乳癌個案,反而出現在年輕族群中。

 

林文瓊醫師指出,近年臨床觀察也發現,年輕乳癌患者有逐漸增加的趨勢。女性自成年後,終其一生都可能面臨乳房病變風險,因此及早建立定期檢查習慣相當重要,透過持續追蹤乳房狀況,才能在變化初期就及早發現異常。

 

一般建議,30歲以上女性可定期每年安排乳房超音波檢查;40歲以上除了定期的每年超音波檢查外,建議額外再搭配乳房攝影,才能夠真正有效偵測早期乳房病變。

 

迷思4 乳房超音波與乳房攝影可以只做一種?

圖片來源:pexels

「乳房超音波」是利用高頻聲波進行影像檢查,對於乳房硬塊具有良好的偵測能力。而「乳房攝影」則能偵測乳房內的異常硬塊、結構扭曲,以及細微的鈣化點變化,其中「微小鈣化」常被視為零期乳癌的重要早期徵兆。

 

林文瓊醫師指出,這兩種乳房篩檢方式各有優勢,針對的病灶類型也不同,因此並非互相取代的關係,而是互補使用。臨床上醫師會依據個人年齡、乳腺密度與風險狀況評估,必要時建議兩者搭配進行,以提升早期偵測的準確度。

 

迷思5 孕媽咪或哺乳期會影響乳房超音波的精準度?

圖片來源:pexels

懷孕與哺乳期間,受到荷爾蒙變化影響,乳房會出現乳腺增生及泌乳情形,的確可能會蓋掉一時較小良性腫瘤。

 

不過林文瓊醫師指出,這並不代表孕期或哺乳期就不需要進行乳房超音波檢查。乳房篩檢的目的,在於及早發現異常與惡性腫瘤,避免延誤治療時機。林醫師更進一步說明,惡性腫瘤在乳房超音波影像上面的表現,與孕期產生乳腺增生以及乳汁堆積的型態截然不同,因此乳房超音波對於偵測惡性病灶,仍具有相當重要的檢查價值。

 

呼籲即使處於懷孕或哺乳期間,若有乳房異常症狀,定期追蹤需求,仍建議安排乳房超音波檢查,以維持乳房健康監測。

 

迷思6 隆乳後就不能做乳房檢查嗎?

圖片來源:pexels

乳房醫美手術後,不論是隆乳或縮胸,多數情況下仍可以進行乳房相關檢查,包含乳房超音波、乳房攝影,以及必要時的乳房穿刺切片。

 

林文瓊醫師指出,對於專門執行乳房診斷及切片的醫師,隆乳術後並不會造成檢查的困擾,也不用擔心假體會破損。想要攔截早期乳癌,女性在成年之後,就會建議定期乳房超音波檢查,40歲以上,則要定期乳房攝影搭配乳房超音波。

 

迷思7 摸到乳房有硬塊就是乳癌嗎?

圖片來源:pexels

在進行自我乳房檢查時,若摸到乳房硬塊,許多人第一時間就是擔心是否罹患乳癌。不過林文瓊醫師指出,乳房出現硬塊不一定就是乳癌,有些可能是水泡、纖維囊腫,或其他良性乳房病變。

 

但相對地,也有部分乳癌腫瘤位置較深層,初期不一定能透過觸摸發現,因此不能單靠自我觸摸判斷乳房是否健康。林文瓊醫師提醒,想要早期診斷,還是只能利用精密的乳房影像檢查,把握早期發現與治療時機。

 

迷思8 乳頭搔癢就是乳癌警訊嗎?

圖片來源:pexels

最近乳頭突然發癢,擔心是否有乳癌有關?林文瓊醫師說明,乳頭屬於皮膚組織的一部分,日常摩擦、洗過熱的水溫,都可能造成乳頭刺激與搔癢不適。一般情況下,可以加強保濕改善症狀,多數並非乳癌造成。

 

不過林文瓊醫師也提醒,少數乳癌確實會可能伴隨乳頭異常的症狀。若乳頭搔癢同時有乳頭破皮潰瘍、乳頭凹陷,或是摸到乳房硬塊等情況,建議儘早至乳房門診進一步檢查評估。

 

迷思9 喝豆漿、吃豆製品會增加乳癌風險嗎?

圖片來源:pexels

許多人擔心常喝豆漿或食用豆製品,可能會增加乳癌風險。對此,林文瓊醫師指出,過去傳統飲食中豆製品攝取並不少見,但乳癌發生率並未因此變高,因此豆製品與乳癌之間並沒有直接的致病關聯。

 

乳癌風險的增加,更多與現代生活型態改變有關,包括高油脂、高熱量飲食習慣、接觸化學合成物所產生的環境荷爾蒙,以及久坐少動導致體脂上升等因素,這些才是目前較被認為與乳癌風險相關的生活因素。

 

想要降低乳癌發生機率,重點仍在建立良好的生活習慣,包括均衡飲食、減少高油高糖攝、維持規律運動,以及控制理想體重。

 

迷思10 沒有乳癌家族病史就不用檢查嗎?

圖片來源:pexels

許多人認為,只有乳癌家族病史的人才需要特別留意乳癌風險,但事實上,乳癌最大的風險因子是「性別」,也就是女性身份。即使沒有乳癌家族史,也曾有生育或哺乳經驗,仍然可能罹患乳癌。

 

林文瓊醫師提醒,沒有家族病史不代表完全沒有風險,定期乳房篩檢仍相當重要。一般建議30歲以上女性,可將乳房納入每年的定期健康檢查項目;40歲以上女性則要定期安排乳房攝影檢查,並搭配乳房超音波。

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