7/10星座點點名:巨蟹嘗試接受他人幫助,懂得品味生活。每日星座進化2.0

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7/10星座點點名:巨蟹嘗試接受他人幫助,懂得品味生活。每日星座進化2.0

 7/10星座點點名:巨蟹嘗試接受他人幫助,懂得品味生活。每日星座進化2.0 星座運勢、當日運勢、星座點點名、每日星座進化2.0
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在收假前出門透氣吧!享受悠閒時光~一起來聽聽占星老師「Aprilette」教我們如何面對吧!

 

 

 

Top1.巨蟹座

在為他人付出這麼多的照顧與設想之後,妳開始把自己貼心並懂得細緻品味生活的力量,用在自己的身上。妳不必等他人摸索妳的喜好,妳知道要怎麼靠自己得到最滿意寧靜的生活品質。

 

女巫餅乾:妳的獨立自主有時候會使妳忽視自己想要被親近或理解的部分。試著接受他人的幫助,也是一種給予。

 

療癒香草:馬鞭草

 

 

 

Top2.處女座

近期有很多人注意到妳的獨特之處,總是吸引著他人的好奇心、想要更加地認識妳。在相對放鬆的今日,妳會從交談回收到不少的樂趣,使妳感受到隨興地認識新朋友也不壞。

 

女巫餅乾:正是因為對他人毫無期待,相處的火花很輕易就能帶來驚喜。

 

療癒香草:西洋半邊蓮

 

 

 

Top3.雙魚座

妳身邊的朋友們都對妳照顧有加,忍不住讓妳有被溺愛和滋養自尊心的感受。妳也因此能夠強烈地辨識出對妳無法真心相待的人,意識到自己應該以善待妳的人們為標準,去篩選出真正值得相處的對象。

 

女巫餅乾:擁有與人相處的正面經驗,也許才會得到識人的精準度,知道什麼是不能允許和容忍的對待。

 

療癒香草:奧勒岡

 

 

 

牡羊座

妳試圖迴避或隱藏的心思可能仍然會被他人看穿,也許會讓妳覺得困窘狼狽,但同時又會驚訝於身邊的人如此積極地瞭解妳、渴望給予妳有力的支持。

 

女巫餅乾:妳對於他人的信任感,會直接決定事情解決的方式與效率。

 

療癒香草:山楂

 

 

 

金牛座

週末對妳來說有比較放鬆氣氛,也許妳在此時會比較安心地做自己。此刻也會有比平常更適合溝通或說出心聲的時機,妳意識到誠實就是開啟新局的機會。

 

女巫餅乾:瞭解自己與他人的過程即使顛簸,卻是邁向平順和安穩的必經之路。

 

療癒香草:馬尾草

 

 

 

雙子座

妳對於自己的事業或財務規劃有很多新的想法,或其中有著「不得不處理」的事情妳終於認為不能再拖延下去,必須即刻採取行動才能根治問題。

 

女巫餅乾:帶著破釜沉舟的決心,妳有辦法憑著一己之力做出改變。

 

療癒香草:香蜂草

 

 

 

獅子座

由於妳所相處的對象有著心思細膩的特質,溝通策略也許可以點到為止就好。不將話講得太坦率或絕對,對方也會聽得懂,妳也因此能夠給對方重新整頓自己思緒的空間。

 

女巫餅乾:與其擔心溝通會傷害到別人,不如先表達妳對對方的關心和保護,再來一起處理問題。

 

療癒香草:藥蜀葵

 

 

 

天秤座

近兩日頗有享受生活的餘裕。無論是沉浸在自己的興趣之中、與老友見面暢談,或是單純在講究的事物之中品嚐各種日常的美好,都會讓妳重拾對生活的熱情。

 

女巫餅乾:在未解的壓力之中可能會有情緒性飲食的問題,不是缺乏食慾、就是可能過量。需要多多注意呢。

 

療癒香草:菩提

 

 

 

天蠍座

過去經歷的挫折,也許會讓妳對於再次挑戰感到害怕或逃避。在多慮的外殼底下,隱藏的是對當初遭遇的不理解和委屈。然而妳需要相信現在的事件與過去不同,妳不會重演相同的困難。

 

女巫餅乾:妳比過去變得更加成熟和勇敢,能夠靠自己的判斷和策略解決問題。

 

療癒香草:毛蕊花

 

 

 

射手座

為了幫助自己在堅持長遠目標的過程中,不至於折損太多的意志力。妳意識到自己需要將大型的目標拆為更小的目標,以利進度與心態的調整。

 

女巫餅乾:透過行動的力量與實際果實的回收,妳所累積的自信,會成為下次成功的養分。

 

療癒香草:蕁麻

 

 

 

摩羯座

偶然發生的瑣碎事件,也許成為妳敞開自己的鑰匙。妳可能會與認識不久的人在聊天的過程中意外地深入且交心,即使坦率地說出不是那麼成熟大器的言論也會被接受和理解。

 

女巫餅乾:擁有人生歷練的角色,也許會深刻地吸引著妳。畢竟懂得聆聽且不搶話,又懂得妳多慮而致的掙扎,並不是很常見的交談對象呢。

 

療癒香草:沒藥

 

 

 

水瓶座

妳對自己的事業不僅充滿責任感,週末也會有許多的靈感,使妳想知道做出不同的選擇是否可行。無論是妳對眼前的工作內容有新的規劃,或是打算轉換跑道,都是可能的念頭。

 

女巫餅乾:眼前的生活已經到了不改變似乎不能忍受下去的階段,妳會因此拿出最積極的行動力,確認自己真正想要的未來。

 

療癒香草:肉豆蔻

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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心動瞬間_

營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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