保養就像在餵肌膚吃飯!調整皮膚胃口搞定膚況

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保養就像在餵肌膚吃飯!調整皮膚胃口搞定膚況

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暴食vs. 輕食保養守則。圖/美人誌提供

肌膚有時像餓壞般、擦什麼保養品都通通吃光,有時卻什麼都嚥不下去。當肌膚胃口出現變化時,保養方式也得跟著轉變才行!本期BEAUTY替大家規劃了「高熱量暴食方案」vs.「低卡輕食方案」,幫妳滿足肌膚口腹之欲,一舉搞定難搞膚況!

 

 

暴食派必須遵守的兩大守則。圖/美人誌提供 

暴食派守則:慢食+定期清空腸胃

肌膚吸收再好,經常餵它吃大魚大肉,也很難瞬間消化。將保養速度放慢+定期清空吸收腸胃,就是暴食派必須遵守的兩大守則!

 

Rule1:每週1次「碳酸美容」,強迫肌膚吐沙+吸收!

毛孔其實是活的,也會像腮一樣張開、閉合進行呼吸,當敷上「乘載大量二氧化碳」的碳酸面膜時,毛孔也會「暫時窒息」,清洗後毛孔會迫不及待的深呼吸,不僅吐出深層髒污、後續吸收也會變得更快!

 

 

Rule2:保養速度越慢,肌膚就能吃的越多

保養亂拍兩三下搞定,就是囫圇吞棗,連肌膚自己也搞不清楚吃進什麼!記住保養的步驟越繁複、速度就該越慢,尤其滋潤的「高熱量成分」更應該慢慢補充。速度慢不下來?運用以下三道具就對了!

 

道具1:導入儀/按摩棒

使用精華液時,如果能搭配導入儀或按摩棒,更能增加肌膚的吸收效率!

 

 

道具2:中指+無名指

按摩促進吸收時,試著改用中指加無名指,就能將速度放慢。

 

 

 

道具3:化妝棉

使用化妝水時,規定自己只能使用化妝棉,邊拍邊數至少30下。

 

 

輕食派守則。圖/美人誌提供

輕食派守則:菜色均衡+固定進食

保養的概念其實和瘦身差不多,如果保養有一餐沒一餐,皮脂腺只好自己出油來保護肌膚,必要時保養反而難以吸收、甚至冒痘。保養必須菜色均衡、加上定時補充,才能避免「溜溜球效應」產生!

 

Rule1:分段式保養,別等肌膚餓了才吃!

千萬不要等到餓了才吃,無法一次擦太多東西,可採取「分段式保養」。洗澡後,趁熱騰騰蒸氣的將毛孔打開,立即保養效果最好!睡前等保養品吸收的差不多時,再偷加一層「晚安膜」加強,肌膚油水平衡了,胃口也能大大提升!

 

三大保養Good Timing:

1. 午後的重點強化

 

 

 

2. 洗澡後立即保養

 

 

3. 睡前再加一層

 

 

 

Rule2:前菜、主餐加甜點,每道菜都不能少!

覺得只要拍拍化妝水、或擦上精華液就好,絕對大錯特錯!化妝水主攻灌溉水份、精華液加強進補、乳霜封住養分,每道程序都少不得。想降低肌膚的負擔感,可將化妝水換成「前導液」,乳霜換成清爽的「凝霜」,營養既均衡又低卡!

1. 補水+導入:美白/抗痘/抗老精華液

2. 控油+鎖水:拍上第一道化妝水後,在肌膚濕潤時馬上塗抹下一層,更好延展、用量也更省!

 

 

想看更多內容請見BEAUTY美人誌NO.161

 

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Netflix新片《10DANCE》10大看點!竹內涼真×町田啓太舞出戀情,激情張力滿出螢幕

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心動瞬間_

救命啊....

Netflix 最新電影《10DANCE》改編自日本人氣BL漫畫,找來「竹內涼真」和「町田啓太」兩大男神同台,並交由操刀《神劍闖江湖》的大友啟史執導。電影聚焦一段從舞蹈中發展而出的戀情,不光男主角們的共舞畫面讓人捨不得移開視線,彼此碰撞出的激情火花更是叫人為之瘋狂。現在就讓爆米花小姐為大家介紹「《10DANCE》10大看點」吧!

 

 

 

Netflix新片《10DANCE》看點1.

改編BL漫畫

《10DANCE》改編自井上佐藤筆下的同名BL漫畫,不僅作為競技舞蹈漫畫的先驅廣受歡迎,更曾獲得2019年「這部BL太厲害了!」大獎的肯定。故事描繪「鈴木信也」及「杉木信也」分別為拉丁舞與標準舞的日本冠軍,儘管名字相似,兩人的個性卻完全相反。在杉木的提議下,他們決定共同挑戰十項舞蹈錦標賽,並相互教導自己擅長的舞風。一段既甜蜜又刺激的戀曲,也在過程中逐漸萌芽。

 

 

 

Netflix新片《10DANCE》看點2.

竹內涼真

曾被封為日本國民男友的竹內涼真,這次在片中飾演「鈴木信也」一角。專攻拉丁舞的他,性格自由奔放,渾身散發著狂野又性感的氛圍,與宛如紳士般的杉木形成強烈對比。然而,兩人卻因參加「十項舞蹈錦標賽」而相聚。

 

 


Netflix新片《10DANCE》看點3.

町田啓太

第二度演出BL作品的町田啓太,在片中擔任的角色為「杉木信也」。他以標準舞稱霸各項國際舞蹈賽事,但卻遲遲坐不上世界冠軍的寶座。某天,他主動向鈴木提出參加「十項舞蹈錦標賽」的邀請,兩人因此產生交集。

 

 


Netflix新片《10DANCE》看點4.

共演卡司

除了兩大男神同台共舞之外,實力派女演員「土居志央梨」及「石井杏奈」分別演出兩位男主角的舞伴,更成為他們戀情中的催化劑。另外,日劇日影中的熟面孔「浜田信也」與「前田旺志郎」,也以舞蹈雜誌編輯的身份在片中份登場。( 《10DANCE》演員角色介紹)

 

 


Netflix新片《10DANCE》看點5.

幕後團隊

《10DANCE》不僅由 Netflix 重磅打造,導演更是執導過《神劍闖江湖》真人版系列、《寶島》等作品的大友啟史,完全就是品質保證。每一個畫面呈現都美得不像話,實在讓人歎為觀止。此外,曾操刀《明天,我要和昨天的妳約會》的編劇吉田智子,也參與了電影劇本的撰寫。

 

 


Netflix新片《10DANCE》看點6.

片名「10DANCE」含義

片名「10DANCE」的含義,其實就是緊扣劇情的十項舞蹈錦標賽(簡稱:十項舞)競技舞蹈共分為兩大類別,電影中杉木信也專攻的標準舞,涵蓋華爾滋、探戈、維也納華爾滋、慢狐步舞、快步舞;鈴木信也專攻的拉丁舞,則包含恰恰恰、森巴、倫巴、鬥牛舞、捷舞。而十項舞就是用這共十種舞蹈來比拼的世界錦標賽,完全可說是競技舞蹈界的鐵人三項。

 

 


Netflix新片《10DANCE》看點7.

遠赴英國取景拍攝

電影劇組也遠赴英國取景,就為向觀眾呈現最真實的競技舞蹈比賽,幾位演員們更到了有著「國標舞聖地」之稱、充滿著舞蹈歷史的黑潭(Blackpool)拍攝。這個位在英國曼徹斯特北方的小鎮,每年都會舉行盛大的黑池舞蹈節。不僅是全球舞者夢寐以求的殿堂,更以國標舞界的奧運會聞名。(《10DANCE》拍攝地整理)

 

 


Netflix新片《10DANCE》看點8.

從看不順眼到心動

在各自舞蹈領域闖出名堂的「鈴木信也」及「杉木信也」,因性格截然不同,起初火藥味非常濃厚。互看不順看的兩人,衝突可說是一觸即發。然而,隨著無數個練舞的夜晚堆疊、逐步深入對方的舞風,他們也慢慢卸下防備,向彼此敞開心房,並在不知不覺中相互吸引。

 

 


Netflix新片《10DANCE》看點9.

舞步間的情感拉扯

片中無數精彩的舞蹈場面,都是演員們從零經驗開始學習的。他們不只克服嚴苛的訓練,最終呈現出的成果也令人驚艷。其中,兩位男主角透過舞蹈詮釋出的情感拉扯更是亮點。正如「舞蹈最重要的不是技巧,也不是體力,而是愛」這句話,每一個動作都能感受到他們之間的情愫。

 

 

 

Netflix新片《10DANCE》看點10.

激情張力滿出螢幕

竹內涼真與町田啓太碰撞出的激情火花,也讓人目不轉睛。兩人貼身共舞的場面,不僅充滿爭鋒相對的氛圍,還夾帶著微妙的曖昧感,而兩位演員所展現的性張力更是幾乎要溢出螢幕。此外,竹內涼真在片中還大秀完美身材,再讓性感指數直衝天花板。

 

 

 

source:Netflix

 

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