外食族不用再怕胖!便利商店的飲食挑選法則

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外食族不用再怕胖!便利商店的飲食挑選法則

外食族不用再怕胖!便利商店的飲食挑選法則 ibeauty、上班族、外食族、便利商店、黃金瘦身餐、香蕉、地瓜、無糖豆漿、低脂鮮奶、無糖優酪乳、關東煮、沙拉
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許多人身兼上班族外食族兩個身分,三餐老是在外,總是吃下許多毒素與多餘的油脂,不過對於忙碌的現代人而言,便利商店的餐點似乎變成是最常吃的東西之一,但是便利商店的食物該如何兼顧健康和瘦身呢?現在就帶你來看看便利商店的黃金瘦身餐有哪些吧!


1.地瓜+茶葉蛋+香蕉
很多人在減肥時會選擇香蕉地瓜,因為這兩種食物的膳食纖維多,能夠增加飽足感,並且促進腸胃蠕動,但減肥時可不能選擇單一食物減肥法,所以可以再搭配一顆茶葉蛋,補充身體所需的蛋白質和脂質,能夠補充能量,讓身體更有精神。

2.飲品類:無糖豆漿、低脂鮮奶、無糖優酪乳
無糖豆漿低脂鮮奶無糖優酪乳,這三類飲品都屬於健康食物,但如果選擇一般糖量,很有可能會造成身體的肥胖,所以選擇無糖或是低脂,可以達到瘦身的效果。無糖豆漿除了瘦身外還可以豐胸,無糖優酪乳能夠促進腸胃蠕動,清除宿便。



3.關東煮:蘿蔔、蒟蒻、蔬菜、菇
現在便利商店的關東煮上都會標示該食物的熱量,原則上只要攝取40大卡內的食物即可,像是丸子、餃類、玉米,這種澱粉含量較多者要盡量避免,可以選擇蘿蔔、蒟蒻、蔬菜、菇類等高纖維食物,熱量較低,不易發胖。但要注意的是,關東煮的湯鈉含量較高,要注意攝取量。


4.沙拉不加醬
很多人在減肥的時候都會選擇沙拉,內含許多蔬菜,熱量低,又能夠促進腸胃蠕動,排泄身體髒污,但如果加上醬料,像是千島醬、凱薩醬,因熱量較高容易導致發胖,如果真的要選擇醬料可以挑選優格醬、和風醬等熱量較低的醬料,不易發胖。


除此之外,如果本身喜歡喝咖啡,可以選擇無糖的黑咖啡,能夠瘦身、消脂、消水腫,也可以嘗試將黑咖啡加上無糖豆漿,除了熱量低之外,喝起來的口感也不錯,甚至還能夠達到消除小腹的食療功效呢!如果擔心吃便利商店的食物容易發胖的話,不如試試看以上四種方法吧!
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黛安芬 LOVE IN LACE 系列謝欣穎演繹「Soft Power」,週年慶「買 4 送 1」優惠開跑
黛安芬 LOVE IN LACE 系列謝欣穎演繹「Soft Power」,週年慶「買 4 送 1」優惠開跑 黛安芬、Triumph、LOVEINLACE、謝欣穎、SoftPower、內衣推薦、週年慶優惠、為自己而美
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心動瞬間_

妞編輯發現,謝欣穎分享她挑內衣「顏值、舒適、機能全都要」的原則,這點根本說到心坎裡!我們女生其實很「貪心」啊,誰不想要穿得美美的同時又自在舒適呢?黛安芬 LOVE IN LACE 系列這次把柔美蕾絲和實用機能結合得超好,再搭配謝欣穎的率性演繹,真的讓人覺得「Soft Power」不只是口號。而且,週年慶「買 4 送 1」的優惠,根本是想把我們拉進門市逛一圈,必須去看看!

德國內衣品牌黛安芬 Triumph 在 2026 秋冬再度攜手金馬女演員謝欣穎,共同演繹全新的 LOVE IN LACE 系列。這次合作以更成熟、率性的女性視角出發,完美詮釋當代女性如何在柔美與力量之間自在切換的獨特魅力,也將謝欣穎的真實態度注入 LOVE IN LACE 的設計精神中。系列以「Soft Power」柔韌之美為核心概念,鼓勵妞妞們由內而外展現自我,不只穿得舒適,更要穿出自信,別忘了,還有週年慶優惠喔!

目錄

擁有 140 年歷史的德國內衣品牌黛安芬 Triumph2026 秋冬再度攜手金馬女演員謝欣穎,二度合作演繹全新 LOVE IN LACE 系列。延續雙方首次合作所展現的自在、自信形象,此次以更成熟、率性的女性視角,詮釋當代女性在柔美與力量之間自在切換的魅力,也為 LOVE IN LACE 注入屬於謝欣穎的真實態度。LOVE IN LACESoft Power 柔韌之美為核心概念,推出四款造型內衣,包含:心型領無鋼圈托高內衣、深V無鋼圈托高內衣、薄襯軟鋼圈半罩內衣、集中美型內衣以及日版托高美型內衣,透過流動蕾絲、細緻薄紗與貼合自然曲線的流暢剪裁,結合平滑收邊、親膚材質與彈性蕾絲,讓柔軟、美感與力量共同襯托女性身形,在細膩設計之外,也回應女性日常穿著對舒適與活動自在度的需求。

 

謝欣穎認挑內衣「很貪心」!顏值、舒適、機能全都要,漂亮只為取悅自己

此次謝欣穎率先演繹 LOVE IN LACE 柔感蕾絲系列 心型領無鋼圈托高內衣,以沉穩藍色內衣搭配清爽白色長褲,隨性罩上輕盈白襯衫,在簡約色調與率性層次間,穿出毫不費力的日常時髦感。優美心型領口勾勒柔美曲線,搭載 Triumph 標誌性澎澎氣墊,無鋼圈設計結合內側承托結構,輕盈之餘也兼顧支撐;細緻蕾絲揉合柔軟親膚面料,更讓內衣跳脫「藏在衣服裡」的角色,自然融入日常穿搭,成為展現個人風格的一部分。

 

 

 

聊起私下挑內衣的標準,謝欣穎笑認自己其實「滿貪心的」,顏值、舒適、機能一個都不想妥協!她笑說:「我不太喜歡做選擇,好看、舒服、機能,當然全部都要!」對她而言,好看固然讓人第一眼心動,但真正能長時間舒服貼合、符合自己的需求更加重要。至於漂亮內衣是否一定要留到約會或重要時刻才穿?謝欣穎則展現率性態度,認為現在的她更在乎自己的感受,穿得漂亮不一定為了誰,而是為了讓自己開心。不必等待特別時刻,也無須在柔美與自在之間做選擇,「為自己而美」就是每天都值得擁有的儀式感。

 

 

 

從「Lace」到「Love」!謝欣穎審美悄悄轉變,談愛不強求「幽默感」仍最加分

 

 

另一套造型中,謝欣穎換上 日版托高美型內衣,以浪漫印花蕾絲碰撞率性丹寧,在柔美與帥氣間穿出自在時髦。細緻薄紗底布加上刺繡蕾絲,呈現精緻層次感,側邊膠骨搭配可拆式襯墊,修飾側邊線條提升胸型飽滿度與穿著舒適感。談起現在心中的「好看」,謝欣穎坦言審美也隨著人生階段轉變,比起過去追求纖瘦,如今更欣賞女性自然曲線,「好看」不再只是數字,而是自己穿得舒服、看得喜歡的狀態,也呼應LOVE IN LACE以流暢剪裁襯托女性自然輪廓的設計精神。

 

 

 

從「Lace」聊到「Love」,謝欣穎笑認自己並沒有關上愛情這扇門,對新的心動依然抱有期待,只是現階段更享受自己的生活:「有遇到當然很好,但現在也滿享受自己的生活,不會特別去設定一定要怎麼樣。」至於心動條件,她透露「幽默感」依舊很加分,比起刻意製造浪漫,更喜歡能一起笑、自在相處,以及藏在日常裡的體貼。不為身材設限,也不為愛情設限,謝欣穎在柔軟與堅定之間找到自己的節奏,也恰好呼應LOVE IN LACESoft Power 精神,柔美並非脆弱,而是忠於自己、自在選擇的力量。

 

 

LOVE IN LACE 多元版型滿足不同日常,柔美與力量不必二選一

除了謝欣穎此次演繹的兩款主打設計,LOVE IN LACE 柔感蕾絲系列亦延伸多元版型,回應不同女性的身形與穿著需求。深V無鋼圈托高內衣採無鋼圈低胸設計,搭配透氣的澎澎氣墊罩杯,提供提托與塑形效果,並以輕薄薄紗與蕾絲呈現輕盈質感;集中美型內衣 則透過鋼圈提供支撐與塑形,搭配平滑面料呈現無痕效果,E罩杯以上採三片式罩杯及涼感抗菌襯墊袋,同時加寬雙層側翼與三重側骨設計,提升包覆、穩定與修飾效果。

 

 

系列亦推出薄襯無鋼圈背心內衣,以輕薄襯墊提供自然塑形,一體式無縫下圍與側翼帶來輕盈舒適的穿著選擇;並延伸中腰蕾絲平口內褲半包臀內褲 等下身款式,從不同版型與穿搭需求出發,讓蕾絲自在融入女性日常。LOVE IN LACE 更以 經典黑、霧藍、珍珠灰、霧粉 等色彩,呈現從經典沉穩到柔美浪漫的不同風格。從無鋼圈的自在輕盈、細緻蕾絲勾勒出的自然輪廓,到因應不同需求而生的多元版型,LOVE IN LACE 不將女性侷限於單一樣貌。

 

 

正如謝欣穎稱自己挑內衣不妥協,柔美與力量、美感與舒適也不必成為選擇題。黛安芬 Triumph 透過 LOVE IN LACE 所傳遞的 Soft Power,重新描繪當代女性氣質,柔軟並非脆弱,浪漫也不只為某個特別時刻存在;無論期待一場新的心動,或只是享受屬於自己的日常,都能忠於當下感受,以自在姿態展現屬於自己的魅力。

 

 

Triumph 黛安芬周年慶搶先開跑,多件入手享限定優惠!

 

為迎接一年一度品牌周年慶,黛安芬 Triumph 同步祭出期間限定優惠,邀請女性趁秋冬換季之際,為貼身衣櫥換上全新風貌。9月2日起門市搶先推出「買4套送1套」周年慶優惠,從全新 LOVE IN LACE 柔感蕾絲系列到日常機能款式,都能趁周年慶一次入手心儀單品。線上購物同樣不缺席,即日起至9月30日黛安芬官方網站(詳請請看官網活動頁面)推出當季新品最低7折起優惠,讓顏值、舒適與機能不必三選一。無論想以浪漫蕾絲迎接秋日,或為日常貼身衣物換季,現在正是入手好時機,穿上真正適合自己的內衣,由「內」而外展現自在自信。

 

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