外食族不用再怕胖!便利商店的飲食挑選法則

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

外食族不用再怕胖!便利商店的飲食挑選法則

外食族不用再怕胖!便利商店的飲食挑選法則 ibeauty、上班族、外食族、便利商店、黃金瘦身餐、香蕉、地瓜、無糖豆漿、低脂鮮奶、無糖優酪乳、關東煮、沙拉
share

 

許多人身兼上班族與外食族兩個身分,三餐老是在外,總是吃下許多毒素與多餘的油脂,不過對於忙碌的現代人而言,便利商店的餐點似乎變成是最常吃的東西之一,但是便利商店的食物該如何兼顧健康和瘦身呢?現在就帶你來看看便利商店的黃金瘦身餐有哪些吧!


1.地瓜+茶葉蛋+香蕉
很多人在減肥時會選擇香蕉和地瓜,因為這兩種食物的膳食纖維多,能夠增加飽足感,並且促進腸胃蠕動,但減肥時可不能選擇單一食物減肥法,所以可以再搭配一顆茶葉蛋,補充身體所需的蛋白質和脂質,能夠補充能量,讓身體更有精神。

2.飲品類:無糖豆漿、低脂鮮奶、無糖優酪乳
無糖豆漿、低脂鮮奶、無糖優酪乳,這三類飲品都屬於健康食物,但如果選擇一般糖量,很有可能會造成身體的肥胖,所以選擇無糖或是低脂,可以達到瘦身的效果。無糖豆漿除了瘦身外還可以豐胸,無糖優酪乳能夠促進腸胃蠕動,清除宿便。



3.關東煮:蘿蔔、蒟蒻、蔬菜、菇類
現在便利商店的關東煮上都會標示該食物的熱量,原則上只要攝取40大卡內的食物即可,像是丸子、餃類、玉米,這種澱粉含量較多者要盡量避免,可以選擇蘿蔔、蒟蒻、蔬菜、菇類等高纖維食物,熱量較低,不易發胖。但要注意的是,關東煮的湯鈉含量較高,要注意攝取量。


4.沙拉不加醬
很多人在減肥的時候都會選擇沙拉,內含許多蔬菜,熱量低,又能夠促進腸胃蠕動,排泄身體髒污,但如果加上醬料,像是千島醬、凱薩醬,因熱量較高容易導致發胖,如果真的要選擇醬料可以挑選優格醬、和風醬等熱量較低的醬料,不易發胖。


除此之外,如果本身喜歡喝咖啡,可以選擇無糖的黑咖啡,能夠瘦身、消脂、消水腫,也可以嘗試將黑咖啡加上無糖豆漿,除了熱量低之外,喝起來的口感也不錯,甚至還能夠達到消除小腹的食療功效呢!如果擔心吃便利商店的食物容易發胖的話,不如試試看以上四種方法吧!
share
​ ​
美到捨不得用!迪奧2026聖誕限定彩妝系列太夢幻,橢圓勳章唇膏秒殺預警
美到捨不得用!迪奧2026聖誕限定彩妝系列太夢幻,橢圓勳章唇膏秒殺預警 迪奧、聖誕彩妝、
share
心動瞬間_

真的太美、太夢幻了!

美妝控快收!迪奧2026聖誕限定彩妝一曝光就引起討論,這次把經典「高訂橢圓勳章」搬上彩妝,從唇膏、亮采餅到氣墊粉餅殼、五色眼影盤,全都換上精緻的限定設計,光看外型就讓人好想收藏。

 

 

目錄

 

迪奧2026聖誕限定彩妝登場!高訂橢圓勳章包裝美翻

圖片來源:妞新聞

圖片來源:Dior

圖片來源:Dior

圖片來源:Dior

真的太美、太夢幻了!每年都備受期待的迪奧聖誕限定彩妝,今年以「金緻夢想工坊」為靈感,將經典的「高訂橢圓勳章」融入彩妝設計,再以蜂蜜、肉桂色調搭配閃耀亮片,打造充滿節慶氛圍的夢幻外型。從《迪奧金緻橢圓勳章唇膏》、《迪奧超完美持久亮采餅 限量版》、《迪奧超完美氣墊外殼 金緻夢想工坊》,到《迪奧經典五色眼影 限量版》、《迪奧絕對搶眼眼線膠筆 限量版》,每一款都藏著讓人心動的細節,不只美妝控要鎖定,喜歡收藏限定包裝的妞妞們也別錯過。

 

 

迪奧2026聖誕限定彩妝必收1:迪奧金緻橢圓勳章唇膏

圖片來源:妞新聞

圖片來源:妞新聞

《迪奧金緻橢圓勳章唇膏》#001 2g NT.3,300

圖片來源:妞新聞

以18世紀洛可可風格的迪奧沙龍為靈感,將經典「高訂橢圓勳章」融入外型設計,精緻得就像一枚可以隨身攜帶的時髦徽章。這次推出的「#001糖霜粉」帶有細緻閃耀的光澤,搭配乳霜般絲滑的質地,以指腹輕輕暈染,就能呈現透亮的玫瑰粉色調。更貼心附上束口袋與背膠貼紙卡,還能將唇膏貼在手機背面,讓補妝小物也化身吸睛配件,光是外型就讓人好想收藏!

 

 

迪奧2026聖誕限定彩妝必收2:迪奧超完美持久亮采餅 限量版

圖片來源:Dior

《迪奧超完美持久亮采餅 限量版》#029 6g NT.2,650

圖片來源:Dior

迪奧經典打亮餅也換上聖誕限定新裝!《迪奧超完美持久亮采餅 限量版》以高訂金色外殼呈現節慶氛圍,外盒與粉體都飾有「高訂橢圓勳章」圖騰,搭配盤面精緻的經典藤格紋壓紋,細節控真的會愛!全新限定色「#029奶茶裸金」以蜜桃茶色融合細緻金色珠光,輕刷就能為肌膚添上閃耀光澤。配方添加玻尿酸保濕精華,搭配微晶珍珠粒子,讓妝感細膩貼膚;除了提亮顴骨、鼻樑與鎖骨,也能刷在眼頭、眼窩和眉骨,打造立體又有光感的精緻妝容。

 

 

迪奧2026聖誕限定彩妝必收3:迪奧超完美氣墊外殼 金緻夢想工坊

圖片來源:妞新聞

迪奧超完美氣墊外殼 金緻夢想工坊NT.1,250

圖片來源:DIor

氣墊粉餅也能換上聖誕新裝!迪奧推出限定「金緻夢想工坊」外殼,可以自由搭配品牌現有的3款不同妝效氣墊粉餅。整體以華麗金色為主調,搭配精緻的高訂橢圓勳章,拿在手上自帶精品感,不只補妝時賞心悅目,就連當作隨身鏡拿出來,都讓人忍不住多看兩眼。

 

 

迪奧2026聖誕限定彩妝必收4:迪奧藍星唇膏 限量版

圖片來源:Dior

《迪奧藍星唇膏 限量版》共4色 3.5g NT.1,750

圖片來源:妞新聞

細節控會愛!這次聖誕限定版將Dior Médaillon系列的設計巧思融入唇膏之中,轉出唇膏就能看見精緻的「高訂橢圓勳章」與經典「藤格紋」,連唇膏本身都藏著滿滿的精品質感。色選一次推出4款,包含「#232 香檳雪酪」、「#297 閃耀藍莓」、「#720 豆沙紅棕」與「#833 肉桂奶茶」,並提供「絲絨特霧」、「經典緞光」及「閃耀透光」3款妝效,可以依照喜歡的唇妝風格,挑選自己的命定色。

 

 

迪奧2026聖誕限定彩妝必收5:迪奧經典五色眼影 限量版

圖片來源:Dior

圖片來源:妞新聞

《迪奧經典五色眼影 限量版》共2款 7g NT.2,950

圖片來源:妞新聞

迪奧經典五色眼影這次推出2款聖誕限定色選,分別是「#623 焦糖肉桂」與「#926 香草冰霜」,一款以肉桂薑餅的溫暖香料氣息為靈感,另一款則宛如覆上冰霜的夢幻雪景,光是配色就很有節慶氛圍!眼影盤面更將「高訂橢圓勳章」壓紋融入經典「藤格紋」之中,搭配閃爍如星塵的珠光粒子,精緻細節讓人捨不得用。質地絲滑好暈染,結合「緞光」與「珠光」妝效,不論是日常溫柔眼妝,還是聖誕派對的華麗妝容,都能輕鬆變換風格。

 

 

迪奧2026聖誕限定彩妝必收6:迪奧粉漾緹花頰彩棒限量版

圖片來源:妞新聞

圖片來源:妞新聞

《迪奧粉漾緹花頰彩棒限量版》共2色 6g NT.1,800

圖片來源:Dior

能隨著肌膚 pH 值自然轉換出專屬的紅潤色澤,打造宛如量身訂製的頰彩!質地輕盈細滑、延展性佳,輕輕一抹就能為雙頰添上透亮紅潤感。這次聖誕限定推出兩款色選:「#172 冰霜藍」乍看是閃耀的冰霜藍色,上頰後卻會轉化為夢幻粉紅,帶來意想不到的粉嫩驚喜;「#873 俏莓粉」則以活潑亮眼的粉紅色調,為雙頰添上甜美氣息,呈現自然又有活力的好氣色。

 

 

迪奧2026聖誕限定彩妝必收7:迪奧精緻眼影盤 金緻夢想工坊

圖片來源:Dior

《迪奧精緻眼影盤 金緻夢想工坊》10.1g NT.3,500

圖片來源:妞新聞

一年一度的 Dior 聖誕限定彩盤,美妝控們要搶收藏!打開就能收藏5款精選色調,從溫柔玫瑰粉、細緻珍珠粉,到深邃棕色與璀璨金色,一盤就能變化出不同風格的眼妝。想讓眼妝更有層次,可以先用「#902 珍珠粉」為上眼瞼打底,再將「#815 玫瑰粉」暈染於眼摺處,並延伸至下眼線;接著以「#681 鍛光棕」加深眼尾,勾勒深邃輪廓,搭配點綴於眼瞼中央的「#885 莓果棕」增添色彩,最後用「#552 燦金色」輕點眼頭,讓雙眸綻放細緻光采。

 

 

迪奧2026聖誕限定彩妝必收8:迪奧訂製全妝盤 金緻夢想工坊

圖片來源:Dior

《迪奧訂製全妝盤 金緻夢想工坊》24.9g NT.5,400

圖片來源:妞新聞

眼影、打亮、腮紅到唇彩一次收藏!這盤 Dior 聖誕限定彩盤集結5款眼影、2款打亮、2款腮紅與4款唇彩,從眼妝到唇妝都能一盤搞定。眼妝以大地色系為主調,先用「#604 香檳色」打底,再以「#611 古銅色」點綴眼瞼中央,搭配「#844 玫瑰木」加深眼尾,並用「#760 深邃棕」勾勒眼線,最後以「#522 燦金色」提亮眼頭,讓雙眸更顯深邃有神。

 

 

圖片來源:妞新聞

頰彩則可選擇「#008 香檳米」或「#002 璀燦金」輕刷顴骨與鼻樑,增添立體感與細緻光澤,再搭配「#560 奶茶裸」或「#733 蜜桃粉」腮紅,襯托自然好氣色。唇妝也有4款緞光色選可挑,從百搭的「#219 奶茶裸杏」、優雅的「#434 焦糖磚紅」、甜美的「#644 蜜桃裸粉」,到經典「#999 經典正紅」,無論偏好溫柔日常妝,還是想在聖誕派對上展現亮眼氣場,都能自由搭配!

 

 

《迪奧訂製全妝盤 金緻夢想工坊》限定櫃台販售:台北101迪奧美妍旗艦店、台北京站、台北SOGO忠孝館、台北SOGO復興館、新光三越信義A8館、新光三越信義A11館、新光三越台北南西店、台北板橋大遠百、桃園SOGO中壢店、新竹SOGO巨城店、台中中友百貨、台中大遠百、新光三越台中店、新光三越台南西門店、高雄漢神百貨、高雄漢神巨蛋。

share
​ ​
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元年
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題