外食族不用再怕胖!便利商店的飲食挑選法則

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2026 niusnews

外食族不用再怕胖!便利商店的飲食挑選法則

外食族不用再怕胖!便利商店的飲食挑選法則 ibeauty、上班族、外食族、便利商店、黃金瘦身餐、香蕉、地瓜、無糖豆漿、低脂鮮奶、無糖優酪乳、關東煮、沙拉
share

 

許多人身兼上班族外食族兩個身分,三餐老是在外,總是吃下許多毒素與多餘的油脂,不過對於忙碌的現代人而言,便利商店的餐點似乎變成是最常吃的東西之一,但是便利商店的食物該如何兼顧健康和瘦身呢?現在就帶你來看看便利商店的黃金瘦身餐有哪些吧!


1.地瓜+茶葉蛋+香蕉
很多人在減肥時會選擇香蕉地瓜,因為這兩種食物的膳食纖維多,能夠增加飽足感,並且促進腸胃蠕動,但減肥時可不能選擇單一食物減肥法,所以可以再搭配一顆茶葉蛋,補充身體所需的蛋白質和脂質,能夠補充能量,讓身體更有精神。

2.飲品類:無糖豆漿、低脂鮮奶、無糖優酪乳
無糖豆漿低脂鮮奶無糖優酪乳,這三類飲品都屬於健康食物,但如果選擇一般糖量,很有可能會造成身體的肥胖,所以選擇無糖或是低脂,可以達到瘦身的效果。無糖豆漿除了瘦身外還可以豐胸,無糖優酪乳能夠促進腸胃蠕動,清除宿便。



3.關東煮:蘿蔔、蒟蒻、蔬菜、菇
現在便利商店的關東煮上都會標示該食物的熱量,原則上只要攝取40大卡內的食物即可,像是丸子、餃類、玉米,這種澱粉含量較多者要盡量避免,可以選擇蘿蔔、蒟蒻、蔬菜、菇類等高纖維食物,熱量較低,不易發胖。但要注意的是,關東煮的湯鈉含量較高,要注意攝取量。


4.沙拉不加醬
很多人在減肥的時候都會選擇沙拉,內含許多蔬菜,熱量低,又能夠促進腸胃蠕動,排泄身體髒污,但如果加上醬料,像是千島醬、凱薩醬,因熱量較高容易導致發胖,如果真的要選擇醬料可以挑選優格醬、和風醬等熱量較低的醬料,不易發胖。


除此之外,如果本身喜歡喝咖啡,可以選擇無糖的黑咖啡,能夠瘦身、消脂、消水腫,也可以嘗試將黑咖啡加上無糖豆漿,除了熱量低之外,喝起來的口感也不錯,甚至還能夠達到消除小腹的食療功效呢!如果擔心吃便利商店的食物容易發胖的話,不如試試看以上四種方法吧!
share
Wasabi Bear首次聯名屈臣氏!20款可愛又實用周邊快搶收,絨毛飲料提袋、筆電包都想全包
Wasabi Bear首次聯名屈臣氏!20款可愛又實用周邊快搶收,絨毛飲料提袋、筆電包都想全包 Wasabi Bear、聯名、屈臣氏
share
心動瞬間_

芥末熊粉要買爆!!!

來自韓國的人氣IP Wasabi Bear芥末熊,有著嗆辣的個性,還用跩萌的眼神看人,成功圈粉無數粉絲。屈臣氏驚喜聯名Wasabi Bear,一口氣推出多達20款聯名加價購商品,包含飲料提袋、筆電包、旅行壓縮袋、復古相機等,每一款都可愛又實用,價格也親民好入手,期間限定,芥末熊粉快搶收。

 

 

目錄

 

屈臣氏首波聯名WASABI BEAR推20款周邊

圖片來源:屈臣氏

來自韓國,以跩萌眼神與嗆辣個性走紅的WASABI BEAR,今年夏天驚喜登陸屈臣氏!首次聯名以日常通勤、辦公時光到週末出遊與旅行情境為靈感,首波推出20款限定商品,包含飲料提袋、海灘巾、小毛巾、不鏽鋼隨行杯、旅行壓縮袋、筆電包、小相機與行李箱等,實用又療癒。

 

期間限定 Wasabi Bear 聯名加價購與換購活動,將在5 月 21 日起於全台屈臣氏實體門市與官方網路商店正式開跑。

 

屈臣氏聯名WASABI BEAR 1.

出門必Bear飲料提袋

圖片來源:妞新聞

圖片來源:妞新聞

夏天出門總少不了一杯手搖解渴消暑,就讓療癒的WASABI BEAR幫你一起提著走!「出門必Bear飲料提袋」以超萌絨毛大頭造型結合實用的提袋設計,不只能裝飲料,還能當作包包的掛飾。三款角色設計上也充滿亮點,芥末熊頭上戴著眼罩超可愛,粉芥末熊則化身愛心眼,還有零食愛好者黃芥末熊也來參一咖。

 

屈臣氏聯名WASABI BEAR 2.

熊踞一方海灘

圖片來源:屈臣氏

每到夏天就讓人想奔向海邊,這次就帶上可愛又實用的「熊踞一方海灘巾」一起出發!海灘巾尺寸為70x140cm ,大面積設計不論是要擦拭身體、包覆使用,或鋪在海灘上當作墊子都非常方便。柔軟剪裁觸感舒適,搭配細緻的印花圖案,共推出2款造型。

 

屈臣氏聯名WASABI BEAR 3.

關懷 Bear 至小擦巾 

夏天外出容易流汗,一條隨身小毛巾絕對是包包裡不可或缺的實用單品。「關懷 Bear 至小擦巾」一組兩入,選用100% 棉材質與剪絨工藝兼具柔軟觸感與吸水性,印上Wasabi Bear圖案,拿出來擦汗也自帶可愛濾鏡。

 

屈臣氏聯名WASABI BEAR 4.

Bear涼一夏隨行杯

圖片來源:妞新聞

炎炎夏天就想來點冰涼飲,「Bear涼一夏隨行杯」有750ml大容量,剛好可以裝大杯的手搖飲,雙層真空的結狗,具備 6 至 12 小時保溫保冷效果。304 不鏽鋼材質耐用好清洗,也適合放在車用杯架上。有粉黑、白綠兩款造型,上班、出遊都好適合。

 

屈臣氏聯名WASABI BEAR 5.

事半功 Bear 壓縮袋 

圖片來源:妞新聞

每次出國行李箱總是塞到爆?你需要「事半功 Bear 壓縮袋」來節省行李空間!防潑水耐磨材質、分層收納與手提設計,讓衣物整理更有序,不管是短天數的小旅行,還是需要、攜帶多套衣物的長途旅程,都可以從容出遊。

 

屈臣氏聯名WASABI BEAR 6.

 Bear 負重任筆電包

 

圖片來源:妞新聞

每天上班都要帶著筆電,入手一款可以收納保護又可愛的筆電包好重要! 造型亮眼的「Bear 負重任筆電包」,採厚實鋪棉防護結構,可有效吸收日常碰撞衝擊,並能收納多數 15 吋筆電。最驚喜的是立體的WASABI BEAR還可以打開收納滑鼠、線材,背後也藏有一隻WASABI BEAR,正反面都可愛。

 

屈臣氏聯名WASABI BEAR 7.

Bear 你閃到迷你復古相機

 

圖片來源:妞新聞

圖片來源:屈臣氏

喜歡拍照的妞妞們真的要收!外型超吸睛的Wasabi Bear「 Bear 你閃到迷你復古相機 」,只有掌心尺寸超好攜帶,還有吊飾裝飾,不只可以掛在包包、鑰匙圈上,外出旅遊時還能拿來拍照。有紅款、白款兩種可以挑。

 

屈臣氏聯名WASABI BEAR 8.

出奇捕 Bear 迷你相機 

圖片來源:妞新聞

這款也是可愛必收!「出奇捕 Bear 迷你相機」掛飾圈上還是WASABI BEA造型,細節感滿滿。有大集合款、Wasabi款,數量有限,手速太慢就會被搶光啦!

屈臣氏聯名WASABI BEAR 9.

Bear 受矚目行李箱

 

圖片來源:屈臣氏

圖片來源:屈臣氏

大寫的可愛!!!今年夏天就讓WASABI BEAR 陪你出遊留下美好回憶,20 吋立體箱體設計收納靈活,搭配兩段式伸縮拉桿,移動輕鬆又便利。前面的洗衣機造型和裡面的雙色內裡,還充滿Wasabi Bear色,有滾滾討海人、滾來滾去兩款可以任選。

 

屈臣氏聯名WASABI BEAR 10.

Bear 具一格招牌燈 

圖片來源:屈臣氏

又到了拆盲盒快樂時光!以經典招牌造型結合磁吸設計,隨手一貼就能讓空間瞬間變有趣,不論是放在辦公室為上班日加一點幽默,或貼在家中打造專屬小角落,KUSO 標語與嗆辣表情都能讓生活多一點個性。共有3款圖案,快試試你的手氣能不能收整套。

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題