8/15星座點點名:水瓶要謹慎選擇聽眾!每日星座進化2.0

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8/15星座點點名:水瓶要謹慎選擇聽眾!每日星座進化2.0

8/15星座點點名:水瓶要謹慎選擇聽眾!每日星座進化2.0 星座運勢、當日運勢、星座點點名、每日星座進化2.0
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今天有聽到什麼有趣的事嗎?一起來聽聽占星老師「Mel」怎麼說吧!

 

 

 

Top1.巨蟹座


在最自然放鬆的狀態下,妳反而能夠表現出自己的個性與魅力,輕易得到他人的注意與青睞。妳未必期待任何事件的發生,但是與人之間的關係卻也隨著理解的累積而變得深厚。

 

女巫餅乾:曖昧逐漸升溫。彼此彷彿知己,又不只是最好的朋友而已。

 

療癒香草:紫錐花

 

  


Top2.牡羊座

經歷挑戰之後,妳將會越來越相信自己。挫折或不如預期的結果,並不代表妳做了不適合自己的選擇。妳只是在為自己的天賦拋光。

 

女巫餅乾:對於熱愛的事物充滿執著,無法放棄。也許這樣的心情會讓事情變得簡單,解決問題的同時也會能感覺到充滿意義。

 

療癒香草:洋甘菊

  



Top3.雙子座

出於善意或某種有能力幫助他人的心情,縱使眼前的事件與自己無關,妳還是有可能會捲起袖子去協助他人克服某個困難。過程中妳會更加確信,自己的專業或觀點,是能夠為自己和身邊的人帶來助益的。

 

女巫餅乾:有時候妳需要得到表現的空間,才能客觀地從表現的成果去肯定自己。所以舉手之勞,反而會使妳獲得。

 

療癒香草:蒔蘿 


 

   

金牛座

對於陪伴的這件事情,既有點渴望,又容易卻步於彼此有沒有志同道合的這件事情。適應和自己想法不同的人很辛苦,所以觀察他人往往需要較長的時間。

 

女巫餅乾:雖然內心有比較嚴格的面貌,但帶著平常心去認識別人、才會發現彼此意想不到的美好優點。

 

療癒香草:矢車菊

  


  

獅子座

妳頗有自己的想法,對於主流的聲音可能會存在著一種抵抗的心情,並不是那麼想按照他人對妳的期待、去做對自己來說非常重要的人生決定。

 

女巫餅乾:雖然妳可能會因為非常有個性的關係,選擇比較難走的路。但妳確實會找到最適合自己的方向感,不用參考別人的意見。

 

療癒香草:接骨木

 

 

 

處女座

雖然很確定自己的好惡和期待,但有時候還是處於臉皮比較薄的狀態,需要經過鋪陳或試探、才願意大方向他人說明自己的要求。

 

女巫餅乾:在顧及他人狀態與心情的情況下,妳的請求確實會比較容易被聆聽、進而得到他人的接受與配合。

 

療癒香草:小米草

 

 

  

天秤座

與他人的價值觀可能會經歷劇烈的衝突,磨合的過程可能會覺得很困難、互不相容。不僅考驗著妳的耐心,可能也會讓妳懷疑努力下去的價值。

 

女巫餅乾:為了不勉強相處不順的對象,拿捏合適的距離是重要的策略。不是非要這麼緊密,才能證明關係的堅不可摧。

 

療癒香草:茴香

 

 

 

天蠍座

出於善意的微小行動,卻有可能帶來很大的改變。也許這樣的事件會幫助妳意識到自己沒有想像中渺小,也具有帶來變革的潛在能量。

 

女巫餅乾:即使妳只為妳所關心的人付出了一點點,他們也能細心地察覺到妳的愛護。

 

療癒香草:小白菊

 

 

 

射手座

妳的心境不斷經歷快速的轉變,昨日覺得沒有問題的事物,今日忽然覺得還是要仔細想一想;昨日煩惱不已的部分,今日則能夠非常釋然地接受。

 

女巫餅乾:妳的想法或情緒改變得太快,身旁的人可能會表現出來不及反應的困惑模樣。

 

療癒香草:乳香

 

 

 

摩羯座

有些人覺得妳的心思不容易捉摸,又與他們熟悉相處的類型不一樣,導致有時候會不小心誤會妳。但對妳來說不是太重要的關係,卻又沒有解釋的價值,所以會放任誤會的發生。

 

女巫餅乾:形象的經營最核心的問題,也確實與妳要多少比例的「做自己」和「舒適感」有關。

 

療癒香草:細香蔥

 

 

 

水瓶座

妳內心真實的想法也許非常地充滿個人特色,甚至未必是主流價值觀所接納的內容。所以在講述自己真正的感受時,妳往往會意識到這件情,而有所猶豫。

 

女巫餅乾:謹慎理解和區分妳的閱聽眾或朋友,精準地將自己的想法和合適的人說,才會有好的討論空間。

 

療癒香草:美鼠李

 

 

 

雙魚座


妳不斷地擺盪於極高的野心和極低的抗壓性之間,有時候因此無法按照原本規劃的日常行程來好好做事情。是個有太多情緒要消化的時間點。

 

女巫餅乾:順著妳的情緒,也會有合適的高效率任務可以執行。即使有情緒和變化存在,亦能臨機應變。

 

療癒香草:小荳蔻

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Mel

既是占星師,也是女性主義者。

木星雙子的年份接觸現代占星,後於木星射手時深研古典占星。

走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿妳迎接冒險的小惡魔。

是地毯式分析的偏執書寫控,於是從不駐點、喜歡寫信。

平日低調撰寫文章,並為各式各樣的人們設計屬於自己的占星年曆。

 

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年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶

年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶 春節、營養師、高敏敏、減肥、過年
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心動瞬間_

學起來!

2026年長達9天的春節年假,妞妞們是不是已開啟耍廢吃喝模式了呢?每到春節,餐桌上豐盛誘人的年菜,總讓人忍不住一口接著一口,餐後還要再來點零食甜點解解饞,過個年好有口福,但小腹也默默的多一圈。不想要年後才來辛苦減肥還債,營養師高敏敏分享6個吃年菜不發胖秘訣,關鍵就在「掌握份量」及「飲食均衡」,趕快跟學,開心過年吃喝少負擔。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣1

全穀雜糧吃8分滿碗

過年期間餐桌上常會出現的米糕、八寶芋泥,雖然好吃,但糖與油不少。高敏敏營養師建議可以多選擇糙米、大麥、南瓜、山藥、紅豆等雜糧類,纖維豐富又有飽足感,吃得更輕盈。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣2

豆魚蛋肉吃1個手掌大小

source:pexels

蹄膀、東坡肉、香腸...這些都是年節期間熱門的選擇,但小心都是高脂陷阱!想要吃肉沒問題,建議可以改選像是鮮蝦、花枝、魚、雞肉、豬里肌,不只蛋白質足又不油膩,份量掌握一個手掌大小,維持線條。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣3

蔬菜吃1.5個拳頭

source:pexels

吃年菜別都只光吃肉!火鍋菜、花椰菜、香菇、芥菜都是好選擇,這些蔬菜富含纖維與植化素,能幫助消化又顧腸胃,建議吃1.5個拳頭,記得多配蔬菜,不只讓餐桌更繽紛也更健康。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣4

餐後水果吃1個拳頭

source:pexels

過年嘴巴吃不停?正餐吃完後,又嘴饞想要來點牛軋糖、餅乾、糖果,小心這些都是隱藏熱量炸彈!高敏敏營養師建議可以把甜食改成當季的新鮮水果,像是橘子、草莓、蘋果等,份量約1個拳頭,清爽不負擔,也能補充維生素C。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣5

飲料選無糖最健康

source:pexels

過年聚餐飲料一杯接一杯?小心含糖飲料、汽水都是熱量陷阱,不只會讓血糖飆升,也容易造成脂肪囤積。建議以無糖茶、水、氣泡水、鮮奶、豆漿或優酪乳為優先考量,清爽解膩又能補充營養。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣6

酒精攝取要適量

放年假想要放鬆小酌沒關係,但酒精記得要適量攝取,控制好份量才能安心。高敏敏營養師提醒,男性每日不超過2份酒精,女性不超過1份,此外,也別空腹飲酒,才不容易醉又不傷胃

 

 

 

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