你在看我嗎?日本動物園推特爆紅「小老虎」躲樹林嬌羞露面,調皮捉蝴蝶萌翻網友!

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你在看我嗎?日本動物園推特爆紅「小老虎」躲樹林嬌羞露面,調皮捉蝴蝶萌翻網友!

你在看我嗎?日本動物園推特爆紅「小老虎」躲樹林嬌羞露面,調皮捉蝴蝶萌翻網友! 寵物圈圈、可愛寵物、動物園、小老虎、日本、濱松市動物園、野生動物、大貓
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所以小公主,你要開始唱歌了嗎?

等疫情結束一定要衝一波日本的動物園跟水族館!每次妞編輯看到野生動物賣萌就會融化成一灘水(太浮誇),今天要來分享這隻來自日本「濱松市動物園」的小老虎,牠最擅長耍萌跟搗蛋了,一起來看看牠時而嬌羞時而調皮的模樣吧!

 

 

日本這名推友rikunow很喜歡參觀各地動物園,而且每次都會帶著他的相機,拍下園區中動物們活潑模樣,眼尖的妞妞應該可以發現他是「老虎」的頭號粉絲,他的推特頁面充斥著老虎們的生活照,有媽媽帶小孩的溫馨模樣,也有小老虎鬼靈精怪的耍寶萌樣,任誰看了都會會心一笑!

 

 

 

他的照片也不是隨便拍拍而已,每一張照片裡的大貓感覺都在訴說著什麼故事,像是上圖中手手扶著竹子的老虎,看似犀利兇猛的外表卻配上嬌羞靦腆的眼神,這個反差萌直接融化一堆網友,還說:「感覺是一隻有故事的老虎」、「這是迪士尼公主準備要唱歌的樣子吧?」(笑)

 

 

除了嬌羞的照片之外,他還捕捉許多有趣的畫面,像是頑皮的小老虎互相打架,而媽媽在旁邊淡定看著牠們的模樣,彷彿已經看淡「虎生百態」,不管小孩做出什麼驚天駭人的事,牠感覺也不以為意~(笑)所以感到無聊的小老虎只好自己去追追蝴蝶、玩玩石頭自得其樂了!(故事是這樣接的嗎?)

 

 

 

「濱松市動物園」的每隻老虎都在該推友的鏡頭底下,都擁有不同的神情,每張照片彷彿都有個故事要說,難怪有這麼多網友喜歡他的作品!網友都說:「這裡面感覺有工讀生」、「這可以當迪士尼的新公主」、「要開始唱歌了嗎?」喜歡的妞妞趕緊點下關注,這麼可愛的老虎日常不容錯過!

 

 

 

Source:rikunow@Twitter

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準備開工腦袋卻變鈍?4個方法幫大腦收假回神,飲食降油降糖、試試溫和輕斷食

準備開工腦袋卻變鈍?4個方法幫大腦收假回神,飲食降油降糖、試試溫和輕斷食 開工、春節、腦霧、李唐越醫師、初日診所、過年、
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開工前腦霧怎辦?

九天春節連假即將進入尾聲,準備開工的你,是不是覺得腦袋卡卡、鈍鈍的,好像「腦霧」了?這可能不是錯覺!年節期間大魚大肉,攝取高糖高油的食物,確實會讓大腦記憶中樞暫時當機,高雄初日診所李唐越醫師特別分享4個方法,幫助大腦在收假前慢慢回神,趕快跟學。

 

 

 

source:pexels

一連九天的年假,妞妞們有好好休息嗎?過年期間,各種大餐接力,還要外加發糕、糖果餅乾等高熱量甜食,有沒有感覺腦袋好像變卡了?高雄初日診所李唐越醫師引述發表於《PLOS ONE》期刊的研究指出,短期的高脂高糖飲食對大腦的傷害遠比想像中快。一群健康的年輕人僅僅連續四天攝取高飽和脂肪與糖分的早餐,在單字記憶測試中的表現竟然就大幅衰退了近 16%。

 

 

source:pexels

李唐越醫師解釋,短時間內高劑量的糖分與脂肪,會干擾大腦中負責學習與記憶的海馬體神經功能,讓人出現「放個假,腦袋就變慢」的感覺。刊登於神經科學期刊《Neuron》的一項小鼠研究也顯示,短期攝取大量高脂食物,會影響大腦運送血糖的機制,導致記憶中心「齒狀回」的葡萄糖供應不足,讓海馬體陷入類似缺糖的狀態。

 

 

為了撐住運作,大腦內部的警報系統會變得過度緊張,反而讓訊息傳遞變亂,進而出現注意力不集中、腦霧感,記憶力跟著打折。不過,別擔心,這樣的情況非不可逆,趕快趁著開工前,好好幫大腦收假。

 

幫大腦收假方法1

飲食逐步降油降糖

source:pexels

收假前幾天開始慢慢忌口,減少炸物、甜點與含糖飲料的攝取,避免血糖大起大落,有助於大腦恢復穩定運作。

 

幫大腦收假方法2

吃得營養均衡

source:pexels

過年期間餐餐大魚大肉,收假前好好改變一下飲食習慣。李唐越醫師建議可參考「211 餐盤」原則,每餐一半是蔬菜,二分之一是蛋白質,二分之一是全穀類,讓大腦有穩定能量來源,也能避免忽多忽少的進食方式影響代謝。

 

幫大腦收假方法3

可嘗試溫和的輕斷食

source:pexels

年節吃不停,腸胃跟大腦都需要好好休息!可嘗試 168 斷食法,藉由拉長不進食的時間,達到穩定血糖。但要以個人身體能適應為原則,不必過度勉強,更忌諱採取極端斷食。

 

幫大腦收假方法4

調整作息

source:pexels

放假時天天都熬夜追劇、打牌,隔天都睡到下午才起床,收假前該好好調整作息了!趕快開啟收假前提早入睡、固定起床時間模式,讓生理時鐘回到上班節奏,有助於專注力與記憶力更快恢復。

 

 

連假後出現腦霧與記憶力下降,多半是暫時現象,只要飲食與作息慢慢回到正軌,大腦通常能在幾天內逐步恢復清晰。李唐越醫師提醒,如果已恢復正常作息一到兩週,仍出現注意力難以集中、血糖偏高,或是遲遲無法擺脫高脂高糖飲食習慣,就建議及早透過醫師或營養師的協助,找出適合自己的調整方式,幫助身體盡快回到穩定的代謝平衡狀態。

 

 

封面source:katarinabluu@IG

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