總覺得自己是壞人，沒有人理解，既累又委屈？針對由此而生的負面情緒，以下5點幫助你進行正面思考：為什麼有時候我們不得不拋棄「善良」的臉孔，選擇扮「黑臉」…

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一、不偽善

最令人不齒的就是偽君子，特別是絲毫不自覺偽裝拙劣，又破綻百出的那一型！如果技術高明反而令人佩服，因為旁人既看不出來也無從挑起毛病。就這點來想，你有自知之明，又不狡詐滑頭，為人何必心機那麼重，活得那麼累？

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二、出一口氣

有時候身旁的人都當白臉，悶著一口氣不出，只有你選擇挺身而出，表現較強硬的態度。出了一口氣的痛快是無價之寶，至於值不值得，這是愚勇還是真勇，實在要看情況而定。別因此惡意中傷他人，或是把自己逼到絕境，記得為彼此留條後路就好！

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三、誠實面對並適當表達自我

只要不是起鬨，有自己的想法就該站穩自己的立場。捍衛這份思想、標準與價值，即使因此飽受批評，世界人口這麼多，你必定不是孤獨一人。

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四、保護自己的機制

扮黑臉不代表本性壞，只要是人難免有又忙又累的時候。不要期望他人了解或體諒，自我調適心態最重要。

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五、承認吧，你喜歡這樣

扮黑臉又樂在其中有甚麼不好？人們都傾向關懷弱勢，但是「好可憐」往往只是嘴上說說。通常有能力、高自尊的人不會願意被同情、被施捨。你不需要那些，你夠堅強。

因果關係往往太複雜，無法保證人與人交流的結果怎樣。即使如此，別忘了保持善的心和出發點，期望世界會更好：

就像小孩不理解媽媽為什麼要兇自己一樣，需要時間成長才能了解。認清態度直接和講話傷人不一樣，有時候暴露內心的想法可能會受傷，與人相處的過程中還是需要適當圓融，內外調適取得平衡，這些終究只能靠自己。祝福讀到這裡的你能夠想開，並且越活越快樂。