看不出來40歲!運動女神房思瑜愛曬太陽皮膚還超好,5招養出「美黑」光澤肌

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看不出來40歲!運動女神房思瑜愛曬太陽皮膚還超好,5招養出「美黑」光澤肌

看不出來40歲!運動女神房思瑜愛曬太陽皮膚還超好,5招養出「美黑」光澤肌 房思瑜、女星保養、保濕、運動女神、瘦身
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房思瑜不愧是「運動女神」,不僅身材維持好,皮膚狀況也是禁得起近距離檢視!

以廣告模特兒身份出道,後轉戰戲劇的房思瑜,熱愛各種戶外運動,像是跑步、騎馬、高爾夫等,曬出健康的小麥膚色,整個人充滿魅力,被封為「運動女神」,打破了女生要白才是美的迷思。今年40歲的她,近距離看狀態仍極好,這次特別要來跟妞妞們分享,如何維持「美黑」健康好皮膚,享受陽光不怕變乾、變老!

 

 

房思瑜保養秘訣1出門一定擦防曬

 

https://www.instagram.com/p/CuJOlp_PRvC

 

紫外線已被證實是造成老化最大的因素,很喜歡戶外運動的房思瑜透露,自己不追求要美白,但她還是非常的重視防曬,只要一出門就一定會擦好防曬保護肌膚,尤其是在夏天,紫外線過量對肌膚的傷害很大,防曬真的不可輕忽。關於挑防曬的要訣,房思瑜之前分享過,因屬於敏感肌,通常會選物理性防曬,因為成分溫和,如果是從事水上的活動,就會以海洋友善為主。

 

 

 

房思瑜保養秘訣2曬前就要加強保濕

source:AHC提供

本身是敏感肌的房思瑜,她分享自己平常的運動習慣主要以戶外為主,但每到夏天,肌膚乾燥缺水的狀況會更有感,保濕就得要再加強。如果知道今天的行程會在戶外大量的曝曬,出門前就一定會先做足保濕,還會特別針對像是顴骨容易長斑的區域,厚擦一層保濕產品,而不是等曬後才來急救。更分享最近愛用的AHC醫美科研超導水光玻尿酸系列,從精華水、精華、精華乳到乳霜都有,質地吸收非常的快,趕著出門也可以很有效率的保養,有時候她也會用化妝棉搭配精華水來濕敷。

 

 

 

房思瑜保養秘訣3補充抗氧化水果

 

https://www.instagram.com/p/C5IxFfvy9MP

 

要維持好的膚況,除了外在的保養外,飲食也很重要!房思瑜分享自己對能夠抗氧化的原型食物很感興趣,像是草莓、藍莓等莓果類,都會盡量的攝取,最近還迷上喝櫻桃汁,不僅有抗氧化,還能幫助提升睡眠品質。

 

 

 

房思瑜保養秘訣4每天喝大量的水

 

https://www.instagram.com/p/C3pRCrJxwMZ

 

女明星保養秘訣總少不了「多喝水」這招,房思瑜分享喝水真的太重要了,尤其是她很長時間會在戶外運動,前陣子打球就因為水分攝取太少有點中暑,現在就會提醒自己要喝更多的水,一天至少要3000~3500CC,尤其是有運動流汗,水分散失會更多。她也提醒,喝水是要有訣竅的喝,有些人會忘記要喝水,等想到的時候才來猛喝,但這樣身體根本無法吸收,正確的喝水方式,應該是要持續的補充

 

 

 

房思瑜保養秘訣5變化運動菜單

 

https://www.instagram.com/p/C60P-HPLZTK

 

對房思瑜來說,運動不是以減肥為目標,而是一種興趣和紓壓的管道。她分享自己從事的運動菜單其實超廣,包含跑步、騎馬、水上划船、高爾夫等,主要都以戶外為主,她建議大家可以培養不同的運動習慣,不要只把目標設定在減肥,這樣會覺得運動是件很痛苦的事,透過不同的運動菜單,每次在學習時也會有不同的收穫,像是打高爾夫,其實就很修煉耐性,也是一種自我的挑戰。

 

 

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《背著善宰跑》結局後「金惠奫追著邊佑錫」現身機場!隔空比同款愛心「這幕」粉:好閃

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不管怎樣這糖我嗑!!!

本季黑馬韓劇《背著善宰跑》集結穿越時空、KPOP追星以及純愛元素,在全世界掀起現象級超高人氣,不只讓新生代演員「金惠奫」在《偶然發現的一天》之後再創事業巔峰,飾演男主角善宰的「邊佑錫」也在出道10年後終於爆紅,就算在上個月底播出精彩大結局,依舊讓大批劇迷大呼:「躺在坑底走不出來~」

 

 

 

邊佑錫首站見面會欽點台北

零偶包扮「小櫻」全網暴動

source:youtube

https://www.instagram.com/p/C8HQ43GPwPC

source:.instagram

邊佑錫的台灣見面會,郵筒們(邊佑錫粉絲名)應該還在暈吧(笑)?在《背著善宰跑》刷新收視、話題紀錄之後,邊佑錫的首次「Summer Letter」亞洲巡迴見面會的第一站就欽點台北,親民的他,在現場居然COS《庫洛魔法使》中的主角小櫻,零偶包的歷史級犧牲扮相也傳回韓國、震撼全網,來台全程好評不斷,人氣更上一層樓。

 

 

 

《善宰》CP被拆了?

男神獎勵休假忍痛缺席

source:naver

source:naver

source:youtube

緊接著也即將到泰國、菲律賓、印尼、新加坡以及在7月6日至7日最後一站回到娘家韓國舉辦粉絲見面會的大忙人邊佑錫,也因此無法參與《背著善宰跑》劇組的犒賞泰國之旅,而女主角金惠奫已經確定會出席,讓大批《善宰》CP粉看不到合體畫面大呼可惜,不過稍早卻意外被抓包,兩人「超有默契」的高甜舉動啦~

 

 

 

善宰小率隔空放閃

前後腳現身「這裡」被拍

source:naver

source:naver

 

source:youtube 

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source:youtube 

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source:naver

金惠奫與邊佑錫的火花十足,不只在戲中放閃,戲外上節目時也滿是粉紅泡泡,今日稍早邊佑錫現身在韓國仁川機場,準備飛往泰國舉辦見面會,簡單穿著襯衫、白TEE、牛仔褲現身的他,189CM長腿+初戀帥臉馬上讓現場擠得水泄不通,不過就算人潮擁擠、步行困難,他依舊全程笑容燦爛,一一跟粉絲以及媒體打招呼,甚至還不忘比出大大愛心寵粉~

 

 

 

source:naver

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source:youtube 

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不過沒想到男神前腳剛走,不到1小時緋聞女主角(?)金惠奫也出現在機場,同樣穿著白TEE、牛仔褲一身輕便的他,也同樣對著鏡頭比出各種愛心,其中對著遠方比出大大的心型,就如同隔空合體「善宰」一樣,讓粉絲們開心表示:「追著善宰的小率」、「默契比同款愛心太甜了~」

 

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

 

 

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