盤點雲林斗六8家健康便當,低卡減醣養身減肥族快筆記!

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盤點雲林斗六8家健康便當,低卡減醣養身減肥族快筆記!

盤點雲林斗六8家健康便當,低卡減醣養身減肥族快筆記! 雲林、斗六、健康、健康便當、低卡
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健康便當看起來也超美味!

不知道大家有沒有發現,最近越來越多主打低脂健康餐的店家,以下為大家整理斗六 8 間好吃又營養的健康餐店家。

 

 

 

1.野瘦派

野獸嫩雞胸:NTD.85、蘋果玫瑰醋:NTD.35

想要吃的營養又美味,那就不能錯過這間低卡便當店,店內座位不算多,木頭色的裝潢明亮且舒適。米是使用紫米飯,雞胸肉給的很大方,飽滿又多汁,讓人垂涎三尺,搭配著青菜吃真的非常下飯。如果是喜歡吃重口味的人,微辣的泡菜豬里肌也是你的好選擇。

 

店家資訊>>

店名:野瘦派 低卡便當

地址:雲林縣斗六市鎮南路20號

營業時間:11:00~14:00, 17:00~20:00,週六11:00~14:00

公休日:星期日

 

 

 

2.秧漾yum yum

蒙特婁雞絲拌橄欖油:NTD.95、香檸烤鮭魚:NTD.150

在熱鬧的太平老街上,有著一間好吃又養生的健康便當店。有著各式的主菜,不管是要蒙特婁調味的雞絲或是要大大的香烤鮭魚,配上低卡又健康的配菜,讓你吃得滿足又無負擔。如果是吃素食的朋友也不用擔心,店內有一項便當叫做「今天不吃肉」,讓不想吃肉的朋友也可以來嚐嚐。

 

店家資訊>>

店名:秧漾yum yum健康御便當

地址:雲林縣斗六市太平路199號

營業時間:11:00–14:00, 17:00–19:30

公休日:星期六

 

 

 

3.原食煮藝

黑胡椒蒜味松阪豬:NTD.100、安格斯choice板腱牛肉:NTD.130

想吃的美味健康,又沒有罪惡,那就來吃吃這間主打食物真滋味的料理店吧,店內有著明亮舒適的氛圍,一二樓都有座位,套餐的蔬菜皆是採用當季食材,搭配著酸甜的胡麻醬一同享用。主食牛肉多汁厚實,調味的恰到好處,讓人不禁口水直流。單點的蔬菜沙拉份量不少,新鮮的水果加上爽脆的蔬菜,讓你吃的美味沒負擔。

 

店家資訊>>

店名:原食煮藝

地址:雲林縣斗六市漢口路96號

營業時間:11:00~13:30,17:00~19:30

公休日:星期日

 

 

 

4.少點醣

檸檬薑黃嫩雞胸:NTD.100、匈牙利紅椒嫩雞胸:NTD.100

在固定的時間出現在健身工廠外面,載著美味便當的餐車,那就是少點醣低卡便當。現點現煮的鮮嫩雞胸,配上清淡健康的配菜,米飯是營養的十穀米。有各式各樣的主菜,每一種都各有特色。主食的肉和米飯的份量都非常足夠,非常適合剛運動完的的朋友。

 

店家資訊>>

店名:少點醣.低卡餐盒

地址:雲林斗六健身工廠外小餐車

營業時間:11:00~14:00,16:00~21:00

公休日:無

 

 

 

5.卡后

雞肉低醣午餐盒:NTD.100、豬肉低醣午餐盒NTD.100

在斗六車站後面,隱藏著一間美味的早午餐店,店內座位不多,不僅有供應早午餐,也有咖啡與下午茶。卡后的低醣午餐盒,有雞肉、豬肉、海鮮及牛肉四種口味,餐盒都有附無糖飲料,新鮮的蔬菜沾上胡麻醬,令人胃口大開,搭配冰涼的地瓜當主食,適合食量不大的朋友,悠閒的用餐環境,讓人能放鬆的大快朵頤。

 

店家資訊>>

店名:卡后早午餐咖啡館

地址:雲林縣斗六市慶生路25-1號

營業時間:7:00~17:00

公休日:星期二

 

 

 

6.奧兒法輕食健身餐

薄鹽鯖魚藜麥餐盒:NTD.150、舒肥牛板腱潛艇堡:NTD.130

位於奧爾伽健身會館內,平常喜歡吃重口味的朋友,也會喜歡的高蛋白低脂餐點,座位不算多,店內環境明亮舒適。餐點種類多樣化,飯使用的是營養又美味的藜麥五穀飯,紫米藜麥餐盒有嫩雞、豬、牛、鯖魚四種口味,肉質軟嫩多汁,搭配爽口的沙拉,非常下飯。如果是不想吃太多的朋友,可以嚐嚐潛艇堡系列,滿足你的口腹之慾。

 

店家資訊>>

店名:奧兒法輕食健身餐

地址:雲林縣斗六市六合街61號

營業時間:10:30-14:00  17:00-21:00

公休日:無

 

 

 

7.鳳壽司

綜合壽司:NTD.100、綜合握壽司:NTD.140

想吃到平價又美味的壽司,鳳壽司絕對是你的好選擇,外觀充滿日式風情,從冰櫃便能看到各式各樣的綜合壽司,每個組合有不同價位。食材都很新鮮,完全不輸日本料理店的味道,每份壽司都有附一碗味增湯,雖然沒有內用座位,但絕對不能錯過這間真材實料的壽司店。

店家資訊>>

店名:鳳壽司

地址:雲林縣斗六市鎮南路104號

營業時間:13:30–20:30

公休日:無

 

 

 

8.享soul食光

蒜泥豬里肌:NTD.85、清滷牛腱:NTD.105

在熱鬧的中正路上,想吃健康又不想吃太清淡的美味料理,這間便當店是你的好選擇!雖然店面不大,但客人還是絡繹不絕,餐點以紫米飯作為基底,搭配季節蔬菜與主食,不論是多汁不柴的牛腱,還是淋上淡淡橘香蒜汁的豬肉,嚐起來下飯又清爽,讓你品嚐健康的同時,更能滿足你的味蕾。

 

店家資訊>>

店名:享soul食光

地址:雲林縣斗六市中正路119號

營業時間:10:30~14:00,16:00~19:30,週六10:30~14:00

公休日:星期日

 

 

 

還在猶豫午餐晚吃什麼嗎?選擇健康烹調的便當讓身心放鬆一下吧!

 

 

 

責任編輯:栗子、Ruby、Ning

 

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2026迎元旦12星座「開運方法」推薦!牡羊可穿紅色、巨蠍把米缸填滿,獅子座出門曬太陽除晦氣

2026迎元旦12星座「開運方法」推薦!牡羊可穿紅色、巨蠍把米缸填滿,獅子座出門曬太陽除晦氣 開運、元旦、星座、小孟塔羅雲蔚
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看看你的星座如何開運?

迎接2026嶄新的一年,除了寫下新一年的計畫和目標,也祈求一整年能夠財運旺旺。小孟塔羅雲蔚老師特別分享,2026年元旦的氣場,將決定你整年的荷包厚度,每個人與生俱來的「吸金開關」都不同。有人得靠出門接地氣,有人只需在家整理錢包,甚至有人泡個澡就能洗出富貴命。這次特別分享12星座在元旦這天,如何啟動「最強偏財運」,用一個簡單儀式,把整年的好運一次吸過來。

 

 

牡羊座:【穿金戴紅,搶得頭香】

元旦這天,牡羊座必須發揮火象星座的爆發力,當天一定要「早起」,象徵一整年都要搶得先機,千萬不能睡到日上三竿。你的吸金關鍵色是「正紅色」與「金色」,建議穿上一件紅色內衣褲,或是佩戴金色的飾品出門走春。第一筆消費非常重要,建議去買一份象徵「甜蜜」或「富足」的早餐(如起司很多的漢堡或甜甜圈),在付錢時心裡默唸「錢出去,十倍回來」。這天你的能量越活躍、越有朝氣,財神爺就越容易在人群中發現你,把一整年的衝勁轉化為實質的鈔票。

 

 

金牛座:【腳踏實地,摸土接氣】

對金牛座來說,財運來自於「土地」與「物質」的連結。元旦當天,你不需要去人擠人,最好的吸金儀式是去公園或郊外,找一棵大樹或是草地,脫下鞋子「赤腳踩地」五分鐘(若太冷可用手觸摸樹幹)。這叫「接地氣」,能穩固你的財庫根基。另外,記得把錢包拿出來清理,丟掉舊發票與雜物,並放入一張新的千元大鈔當作「錢母」,這一年都不要花掉。晚餐建議吃根莖類食物(如地瓜、馬鈴薯),象徵把財富的根扎得深,讓你在2026年存錢速度比誰都快。

 

 

雙子座:【人氣流通,轉發喜氣】

雙子座的財運藏在「資訊」與「人際」的流動中。元旦這天千萬別搞自閉,你的嘴巴就是你的聚寶盆!請主動向身邊的朋友、群組發送「語音祝福」(比文字更有能量),並多說吉祥話。當你把正能量發散出去,回流的財運會加倍。 此外,建議更換手機的桌布,換成一張金黃色系或是有流動感的圖片,如金山、瀑布。雙子座在2026年的財富多來自於「新消息」,保持手機訊號暢通、多看財經新聞或趨勢文章,你會在第一天就抓到賺錢的靈感。

 

 

巨蟹座:【廚房滿盈,食祿豐厚】

家是巨蟹座的能量場,而廚房就是家裡的財庫。元旦當天,你最重要的任務就是把「米缸填滿」,並檢查冰箱是否充滿了新鮮食物。這象徵著「衣食無虞、富貴有餘」。絕對不能讓廚房冷清,建議煮一鍋熱湯或甜湯,讓家裡充滿溫暖的蒸氣與香味。邀請家人圍在一起吃飯,那種和樂融融的氣氛能瞬間修補你過去一年的金錢漏洞。巨蟹座在元旦只要把家裡顧好,把肚子填飽,那股安定的力量就會形成強大的保護罩,讓你在新的一年守財有成,只進不出。

 

 

獅子座:【曬出霸氣,吸納陽氣】

獅子座的守護星是太陽,元旦這天你就是人間的發光體!如果天氣好,請務必在中午時分出門「曬太陽」至少15分鐘,尤其是曬後背。想像金色的陽光灑滿全身,將體內的晦氣與窮氣蒸發掉,吸入滿滿的富貴能量。穿搭方面,不要吝嗇展現自己,穿上你最貴、最有質感的衣服,噴上好聞的香水。獅子座的財運是靠「自信」吸引來的,你越覺得自己像個有錢人,宇宙就會給你相應的財富。當天切記抬頭挺胸,走路有風,財神爺最愛你這種霸氣的樣子。

 

 

處女座:【整理帳目,條理生財】

處女座在元旦這天,最適合做一場「金錢斷捨離」。找一個安靜的時間,把書桌或辦公桌整理乾淨,並拿出一本新的筆記本,工整地寫下「2026年的三個財務目標」,例如:存到50萬、還清貸款。處女座的能量來自於「秩序」,當你把目標具體化、數字化,財路就會清晰浮現。另外,檢查隨身攜帶的皮夾,若有破損或掉皮一定要換新的。將鈔票依照面額大小、人頭朝內整齊排列,對金錢展現極致的尊重。這種一絲不苟的態度,會讓你在新的一年裡避開冤枉錢,精準累積財富。

 

 

天秤座:【花香引路,和氣生財】

天秤座的吸金體質建立在「美感」與「和諧」之上。元旦當天,去花店買一束鮮花,建議百合或紅玫瑰,避開假花,擺放在家中的客廳或玄關。鮮花的生氣能活化家中的氣場,招來貴人與好運。這一天要特別注意情緒管理,【千萬不能吵架】或臭臉,保持優雅的微笑是你的招財必殺技。若有機會,可以噴灑帶有柑橘或木質調的香氛,這些味道能增加你的親和力。天秤座在2026年的財富多半來自合作夥伴或另一半,維持好人緣,錢潮自然會跟著人潮滾滾而來。

 

 

天蠍座:【深藏不露,祕密錢母】

天蠍座的財運往往帶有神祕色彩,適合走「暗財」路線。元旦這天,建議你在家裡找一個隱密的角落,如保險箱、抽屜深處或枕頭下,放入一個「紅包袋」,裡面裝著吉利數字的現金,如168或888,這叫「鎮庫錢」,象徵財不露白、底氣十足。在這一天,相信你的直覺。如果有突然想買的彩券,或是突然想聯繫的客戶,請順著直覺去做。天蠍座在元旦的能量場適合「靜觀其變」,花點時間冥想,觀想金色的光流流入體內,這種強大的念力會幫你在新的一年吸納四面八方的偏財。

 

 

射手座:【登高望遠,視野變現】

射手座天生屬於遠方與寬廣的世界。元旦這天,絕對不能窩在家裡追劇!請安排一場戶外走春,最好是去爬山、或是到視野開闊的高處看風景。當你站在高處俯瞰城市時,想像自己把所有的好運都盡收眼底。「動」是射手座的生財密碼,可以去廟宇祈福或是去沒去過的地方走走,都能啟動你的幸運轉盤。建議穿著好走的鞋子,象徵腳踏四方財。保持樂觀開朗的心情,不要去計較小錢,你的大氣會吸引更大的投資機會或海外財運在2026年降臨。

 

 

摩羯座:【規劃藍圖,步步高升】

對於工作狂摩羯座來說,元旦雖然是假期,卻是佈局事業的最佳時機。你不必真的進辦公室,但建議花點時間閱讀一本名人傳記或商業書籍,吸收成功人士的思維。摩羯座的財運是「養」出來的,這一天吸收的知識,會轉化為整年的決策養分。穿搭建議以大地色系(咖啡、深灰)為主,給人穩重可靠的感覺。若有機會,可以去攀爬有階梯的步道,象徵「步步高升」。在心中默默許下對事業的承諾,這種嚴肅而堅定的能量,會讓你在2026年獲得長官賞識,正財運勢不可擋。

 

 

水瓶座:【汰舊換新,科技招財】

水瓶座是未來的領航者,元旦這天要讓自己跟上最新的頻率。建議做一次「數位大掃除」,刪除手機裡不再聯絡的聯絡人、清空垃圾郵件、整理電腦桌面。清空了舊的內存,新的賺錢機會才進得來。如果預算允許,這天很適合添購一個新的3C小配件,如手機殼、行動電源或耳機,最好是帶有金屬光澤的。水瓶座的財運來自於「創新」與「網路」,多在社群媒體上互動,或是在網路上發表你的新觀點,你的獨特見解將在2026年變成最有價值的資產。

 

 

雙魚座:【海鹽淨化,夢想顯化】

雙魚座靈性極強,元旦這天最適合透過「水」來淨化磁場。建議在晚上泡一個海鹽澡或足浴,在水中加入幾滴薰衣草精油。想像海鹽帶走去年的疲憊與貧窮感,讓身心靈恢復純淨。洗完澡後,在安靜的房間裡,閉上眼睛做一個「顯化冥想」。具體地想像2026年你變得有錢後的生活畫面,例如住在什麼房子、開什麼車、去哪裡旅遊。雙魚座的夢想具有強大的吸引力法則,只要你在元旦這天敢做夢,且深信不疑,宇宙就會在新的一年合力幫你實現

 

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