偏執過度小心患「減肥強迫症」!正確的減肥概念

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2026 niusnews

偏執過度小心患「減肥強迫症」!正確的減肥概念

偏執過度小心患「減肥強迫症」!正確的減肥概念 ibeauty、時尚、減肥、胖、澱粉、健康、肥胖者、年齡、熱量
share

在這個以瘦為美的時代,時尚界及演藝圈對美麗標準愈來愈嚴苛,理想身材已經瘦到超乎人體之常,連帶著在愛美女性間也吹起一股減肥風,女人開始會對自己身上多出來的1、2塊贅肉斤斤計較,甚至對瘦身有著莫名瘋狂的偏執,不僅造成普遍飲食失調,更嚴重還會引起暴食與厭食問題。

在「越瘦越美」的錯誤迷思下,女性變得對「胖」異常敏感,為了甩肉變美,認真戒了糖分、戒了澱粉,也戒了食慾,但無形中也把減肥淺移默化成一種「強迫症」,顧上美形而忘記健康的同時,其實,妳也正在自虐。

 

▲即使大尺碼女孩跟大眾認為的「完美」不同,還是可以保持自信。(圖/取自網路)

 

肥胖者的人格多不完整,對身體不滿意的感覺強烈,反映在節食、運動、塑身三方面,總是會否定自己的食慾,刻板地進食。她們可能與家人或朋友之間有矛盾,或者感情生活遇到困擾,或者工作不順心等。這種情形下,唯一能控制的就是放進嘴裡的食物,漸漸地自然就會形成一種減肥強迫症。

「女人真正的美到底在哪?」這個問題多芬Dove自2005年開始就在探討研究,它們發現,只有4%的女性認為自己是美麗的,顯示超過9成的女人對美麗的追求永不滿足。因此,多芬在今(2013)年推出全新形象廣告,主題設定為「畫出真正的美」,要讓所有女性知道,妳眼中的缺陷在別人認知中都是另一種美─「其實,妳比妳想的更美麗」。

 

▲左邊是妳眼中的自己,右邊是別人眼中的妳,台灣女性看自己的美哪去了?(圖/取自網路)

 

其實美麗還是有些共通的標準,根據研究,美女的樣貌通常顯得均衡健康。所以女人的身材並不是越瘦越好,女人的美也不是越瘦就越討男人喜歡,現在的男性有時候可能會對微胖的女人更有感覺,在抓住男人的眼球前,先懂得知足,才能活得美麗精彩。

而合理的減肥是根據自己的體質、年齡、骨架大小、健康狀態等條件,採取行為療法和心理指導,對達到體重下降給以鼓勵,平時也可以安排適當的運動以排除多餘熱量,並且可以進行精神分析治療。精神分析的治療不僅在於控制和減輕肥胖者的體重,關鍵在於改變其體象,通過這種方法的治療,有助於增強自我價值感。

 


share
2026宜蘭兩天一夜這樣玩!入住綠舞飯店溜滑索、吃無菜單日料,斑比山丘餵梅花鹿、看水豚寶寶好療癒
2026宜蘭兩天一夜這樣玩!入住綠舞飯店溜滑索、吃無菜單日料,斑比山丘餵梅花鹿、看水豚寶寶好療癒 宜蘭綠舞飯店、斑比山丘、
share
心動瞬間_

來去宜蘭住一晚!

每天生活步調緊湊忙碌,難得的休假時光,是不是很想逃離喧鬧的都市親近大自然?妞編輯推薦不妨安排個兩天一夜的宜蘭小旅行,入住日式主題園區飯店,還能和萌寵互動,一站式度假包辦吃喝玩樂!擁有超高人氣的宜蘭綠舞國際觀光飯店,攜手在地打卡景點「斑比山丘」合作,推出「綠舞 x 斑比山丘 夏日旅遊趣」聯賣住房專案,可以在園區內體驗滑索、穿浴衣拍美照、吃無菜單日料,還可以到斑比山丘打卡和梅花鹿近距離互動,超Chill的行程趕快揪家人、朋友一起去玩。

 

宜蘭綠舞國際觀光飯店入住亮點1

宜蘭首創!在飯店內就能體驗滑索

source:宜蘭綠舞國際觀光飯店

2025年才剛完工的全新滑索設施,絕對是入住綠舞飯店必解鎖的亮點之一!由專業教練指導穿上安全配備後,就可以開始獨享體驗「卡比巴拉躍湖號」滑索,全長有85公尺,橫跨園區中央湖面,一路欣賞美景,大人和符合資格的小朋友都能玩。(依現場規範)

  

宜蘭綠舞國際觀光飯店入住亮點2

一秒飛日本!經典浴衣體驗

source:宜蘭綠舞國際觀光飯店

喜歡拍照的妞妞們,來這裡務必要準備好足夠的記憶體,因為真的很、好、拍!在園區內可以換上經典日式浴衣,還有動漫Cosplay服飾可以選,和家人、好友或另一半悠閒漫步在 5.7公頃日式造景的園區,讓人一秒彷彿來到日本,隨手一拍都好有氛圍。

  

宜蘭綠舞國際觀光飯店入住亮點3

RURU CAFE!吃杜拜巧克力Q餅

source:宜蘭綠舞國際觀光飯店

source:妞新聞copi拍攝

想和笑笑羊近距離互動?在綠舞飯店就能圓夢!園區特別打造黑RURU CAFE,不只可以近距離餵食瓦萊黑鼻羊、克里山綿羊,還能在店內的咖啡廳悠閒吹冷氣、吃美食,現在還推出時下最夯的杜拜巧克力Q餅,內餡飽滿扎實,妞編輯大推來訪一定要吃。

 

 

宜蘭綠舞國際觀光飯店入住亮點4

貓控必來!擼LALA Sweets

source:宜蘭綠舞國際觀光飯店

貓奴們會瘋掉!在園內特別打造擼LALA Sweets專區,來到這裡可以坐下來Chill享用美味下午茶,現場還有曼赤肯、英國長毛、英國短毛、米克斯等品種貓咪駐點上班。光看他們慵懶的放空、睡覺或是在身旁走動的模樣,所有煩惱瞬間被拋在腦後,還可以伸手互動摸摸,真的太幸福了。

 

宜蘭綠舞國際觀光飯店入住亮點5

日光璽舞餐廳吃壽喜燒、無菜單料理

source:宜蘭綠舞國際觀光飯店

source:妞新聞copi拍攝

入住宜蘭綠舞國際觀光飯店從早待到晚真的不怕會無聊!白天穿浴衣漫步園區、和萌寵互動,玩了一整天後,晚餐推薦可以到日光璽舞餐廳好好休息用餐,不管是想吃壽喜燒、日式味增豆腐乳鍋物,還是融合在地食材的日式會席料理都很讚。飯店晚上還有安排宵夜時光,房客可以免費享用零食、炸物、滷味等美食(以當日供應為主),完全不怕會餓肚子。

 

 

 

宜蘭人氣必打卡「斑比山丘」

餵食梅花鹿、看水豚寶寶超可愛

source:妞新聞copi拍攝

source:妞新聞copi拍攝

來到宜蘭玩,怎能錯過超人氣的景點「斑比山丘」!距離宜蘭綠舞國際觀光飯店僅約20分鐘的車程,在園區內可以和梅花鹿近距離互動,不管是要餵食、摸摸還是拍照,大人、小朋友都忍不住沉浸在其中。

 

 

source:妞新聞copi拍攝

source:妞新聞copi拍攝

園區內除了梅花鹿外,今年更迎來「水豚寶寶」新成員們,目前都還不到一歲,迷你版可愛再加倍,還可以餵食圈內提供的牧草近距離互動。最讓妞編輯驚訝的是,這裡的水豚還會聽「握手」指令,只要以牧草誘惑,就能讓他們伸出手手和你來個親密接觸,簡直不要太可愛。

 

 

source:妞新聞copi拍攝

餵食完梅花鹿、和水豚互動後,還可以到園區內的美美子咖啡廳,品嚐美味布丁、喝杯飲料吹冷氣休息消消暑。這裡還有人氣必點的卡比巴拉霜淇淋,不只外型超可愛,黑糖口味大小朋友都超愛。

 

 

 

入住專案型就送大禮包

有住有玩還有禮物拿

source:宜蘭綠舞國際觀光飯店

source:宜蘭綠舞國際觀光飯店

來一趟宜蘭,不只住得舒適放鬆、和小動物互動獲得滿滿療癒,還有伴手禮可以帶回家收藏!只要訂購這次的專案房型,就可以獲得斑比山丘專屬大禮包,玥雙人客房提供門票、御守及旅行吊牌;嵐四人客房則提供門票、御守、旅行吊牌,另加贈造型貼紙與造型磁鐵。不管是親子旅行、帶爸媽出遊,還是和閨蜜一起來玩都好適合。

 

 

「綠舞x斑比山丘 夏日旅遊趣」聯賣住房專案
一、訂房日期:即日起至2026/06/20 (六)
二、入住日期:即日起至2026/06/30 (二)

 

 

 

 

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題