在這個以瘦為美的時代，時尚界及演藝圈對美麗標準愈來愈嚴苛，理想身材已經瘦到超乎人體之常，連帶著在愛美女性間也吹起一股減肥風，女人開始會對自己身上多出來的1、2塊贅肉斤斤計較，甚至對瘦身有著莫名瘋狂的偏執，不僅造成普遍飲食失調，更嚴重還會引起暴食與厭食問題。

在「越瘦越美」的錯誤迷思下，女性變得對「胖」異常敏感，為了甩肉變美，認真戒了糖分、戒了澱粉，也戒了食慾，但無形中也把減肥淺移默化成一種「強迫症」，顧上美形而忘記健康的同時，其實，妳也正在自虐。

▲即使大尺碼女孩跟大眾認為的「完美」不同，還是可以保持自信。(圖／取自網路)

肥胖者的人格多不完整，對身體不滿意的感覺強烈，反映在節食、運動、塑身三方面，總是會否定自己的食慾，刻板地進食。她們可能與家人或朋友之間有矛盾，或者感情生活遇到困擾，或者工作不順心等。這種情形下，唯一能控制的就是放進嘴裡的食物，漸漸地自然就會形成一種減肥強迫症。

「女人真正的美到底在哪？」這個問題多芬Dove自2005年開始就在探討研究，它們發現，只有4%的女性認為自己是美麗的，顯示超過9成的女人對美麗的追求永不滿足。因此，多芬在今(2013)年推出全新形象廣告，主題設定為「畫出真正的美」，要讓所有女性知道，妳眼中的缺陷在別人認知中都是另一種美─「其實，妳比妳想的更美麗」。

▲左邊是妳眼中的自己，右邊是別人眼中的妳，台灣女性看自己的美哪去了？(圖／取自網路)

其實美麗還是有些共通的標準，根據研究，美女的樣貌通常顯得均衡健康。所以女人的身材並不是越瘦越好，女人的美也不是越瘦就越討男人喜歡，現在的男性有時候可能會對微胖的女人更有感覺，在抓住男人的眼球前，先懂得知足，才能活得美麗精彩。

而合理的減肥是根據自己的體質、年齡、骨架大小、健康狀態等條件，採取行為療法和心理指導，對達到體重下降給以鼓勵，平時也可以安排適當的運動以排除多餘熱量，並且可以進行精神分析治療。精神分析的治療不僅在於控制和減輕肥胖者的體重，關鍵在於改變其體象，通過這種方法的治療，有助於增強自我價值感。