不要穿胸罩!新娘子婚禮前不要做的7件事

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不要穿胸罩!新娘子婚禮前不要做的7件事

不要穿胸罩!新娘子婚禮前不要做的7件事 新娘、結婚、婚禮、飲食、改變、皮膚、深色食物、咖啡、酒、曬黑、髮型、胸罩
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婚禮對很多人來說是一生只有一次的大事,要是有甚麼搞砸了,鐵定是會記住一輩子的呀!今天妞編輯就來幫未婚的妞妞們預習一下,究竟有哪7件事情,是新娘子在婚禮前,絕對不能做的呢?(而且盡量是從婚禮前一個月就禁止!)

 

Source: wedding -koreanconceptweddingphotography.wordpress.com

 

 

 

 

Source: pin -pinterest

1. 不要喝酒、吃深色食物

婚禮當天,所有人都想看到新娘子幸福的笑容嘛!所以牙齒美白,可是非常重要的一件事,所以我們除了使用美白產品,當然也要盡量避免吃深色食物囉,而且越早開始這樣做越好!杜絕紅酒、藍莓、咖啡、可樂、紅茶和香菸吧。

 

 

2. 不要熬夜

不少新娘子總是會想,距離最後「單身」的日子正在一天天倒數,不趁這段時間痛快地玩怎麼行?但是,尤其是婚禮前一個禮拜,時常會需要彩排、開單身趴等等,讓你很容易晚睡,但千萬不要啊!起碼要從前一個禮拜開始睡美容覺,否則婚禮當天妝會很難上,也會沒有體力撐到晚上喔。

 

 

 


Source: bridesmaids -cinema.theiapolis.com

3. 不要吃你從沒試過的食物

這讓妞編輯想到《伴娘我最大》裡面,主角一行人在婚禮前夕去吃一家異國烤肉餐廳的橋段XDD考慮到腸胃和身體狀況,千萬不要在婚禮那個月冒險嘗試自己從沒碰過的食物啊!萬一出了甚麼意外,影響到婚禮,這可是很得不償失的!

 

 

4. 不要曬黑

因為通常婚紗都很可能需要露出肩頸肌、手部肌膚,如果在婚禮前夕曬黑,或是曬出色差,穿上禮服時就會超級明顯,其實不太好看,所以,越早越好,還是勤勞一點做好防曬吧!就算待在室內還是要擦防曬喔。

 

 

 

Source: pin -pinterest

5. 不要使用新產品

婚禮前至少一個月,不要使用任何你沒用過的護膚、護髮、美妝用品,如果你的皮膚屬於容易過敏的類型,那最好三個月內都別嘗試用新產品,面膜也不要,因為有時候皮膚病一發作,可是要好幾個月才會康復的呢!

 

 

6. 不要在一個禮拜內改變造型

補染當然OK,但千萬不要剪髮或改變造型,好比說剪成短髮、染成另一個顏色之類的,都很可能讓你換造型後,發現跟婚紗似乎有點不搭。如果造型又是「不可逆」的,那可就糟了啊!

 

 

Source: studio-5a -sarangwedding.wordpress.com

7. 在婚禮前不要穿胸罩

最後一點看似荒謬,其實很重要!婚禮當天,最好從一早就不要穿胸罩,黏上nubra吧!因為穿胸罩的話,容易留下內衣帶痕,一般新娘禮服都會露肩,要是有內衣帶痕,豈不是會有點糗糗的嗎?

 

 

 

誰都想要婚禮當天事事完美,但其實我們是人,不是機器,除了能盡量從飲食、保養方面讓自己保持最佳狀態之外,也要建議新娘子們,在婚禮前一個禮拜盡量保持心情輕鬆,對於一些婚禮小細節,沒辦法趕完的話就算了吧!為此熬夜趕工、煩惱傷神可不好。

 

 

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Source: 10-things-not-to-do-before-the-wedding -thelittlecanopy.com,things-brides-forget-to-do -bridalguide,night-before-wedding-tips -brides.com

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還在以為「有喝就好」?營養師程涵宇揭「國小生喝鮮乳」2大盲點

還在以為「有喝就好」?營養師程涵宇揭「國小生喝鮮乳」2大盲點 程涵宇、瑞穗鮮乳、鮮乳、發育、鈣磷比、Monde Selection世界品質評鑑大賞金獎、iTi風味絕佳獎章
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別迷信昂貴補品!營養師程涵宇近日撰文指出,鮮乳具備1:1黃金鈣磷比,能幫助鈣質在人體內吸收與利用。把握孩子的發育期攝取優質蛋白質,才是幫孩子灌「鈣」成長的王道!

 

 

家中有幼兒園與國小學童的家長請注意!近日,營養師程涵宇特別撰文提醒爸媽,「鮮奶對成長期的孩子來說很重要,由於含有優質的動物性蛋白質、吸收率高,能幫孩子打好底子。」趁著台北、新北、桃園與台中的「生生喝鮮奶」政策,務必把握機會幫孩子好好灌「鈣」成長。

 

成長只能靠補品?

營養師:鮮乳具備黃金鈣磷比,攝取原型食物才是王道

擁有營養學專業與豐富育兒經驗的程涵宇,不時就會有粉絲向她提問,「孩子成長發育期喝鮮乳就夠了嗎?是否還要再補充其他昂貴補品?」程涵宇解釋,「鮮乳每100ml就有約110mg鈣質,還有1:1黃金鈣磷比,在成長關鍵期能幫助鈣質在人體內吸收與利用,想要維持孩子骨骼牙齒正常發育又健康,選鮮乳準沒錯!」因此,在孩子發育的關鍵期,昂貴的補品未必是首選,回歸最單純的「原型食物」及補充蛋白質才是王道。

 

 

擺脫「有喝就好」的盲點,營養師揭「分次補」關鍵:早晚各一杯

鮮奶同時有鈣質、蛋白質,是小孩成長期最佳的營養來源之一。隨手可得的鮮乳,喝對方法、選對品質相當重要,然而程涵宇也發現,許多台灣家長常見的鮮乳攝取盲點就是,抱持著「有喝就好」的心態。

 

為了讓這得來不易的營養能被身體利用,程涵宇特別在社群貼文分享自己育兒的「省力秘訣」。她透露,家中9歲孩子正值需求大的時期,她會直接到7-ELEVEN選購兩罐290ml瑞穗鮮乳,這樣一天兩罐就能輕鬆攝取約18g優質蛋白質,以及高達630mg的鈣質,相當於滿足了7至9歲孩童每日近一半的蛋白質需求,以及近八成的鈣質需求,補充每日缺口。

 

除了量要夠,程涵宇也強調要補得「對」。她建議家長落實「分次補」策略,將每日這兩瓶290ml鮮乳分配在「早晚各一杯」。早上喝一杯提供優質蛋白與能量,讓孩子在學校充滿活力;晚上睡前再喝一杯,利用牛奶中的色胺酸(Tryptophan)幫助入睡。透過分散攝取時間,確保每次攝取量控制在身體能吸收的範圍內,才能幫助孩子打好成長的健康基礎。
 


程涵宇建議家長落實「分次補」,早晚各一杯鮮乳,讓營養能幫助孩子的成長打好基礎。

 

 

鮮乳怎麼挑?

營養師建議:鎖定「國際獲獎」、「大廠牌」雙指標,營養安全一次到位

 

既然喝鮮乳如此重要,面對市面上琳瑯滿目的品牌,那麼為什麼只點名「瑞穗鮮乳」?

程涵宇大方分享自家「選奶哲學」,她笑稱每次去超商,小孩總是只點名要喝「瑞穗鮮乳」,原因很簡單,「因為它乳香濃超好喝、乳糖自然帶甜,完全不用催,孩子自己就喝光光!」而對營養師媽媽來說,挑選關鍵則在於「瑞穗鮮乳連續9年榮獲由米其林星級大廚及國際品酒師評分的Monde Selection世界品質評鑑大賞金獎,以及iTi風味絕佳獎章等肯定,相當厲害。品質有上千項檢驗把關,而且是大廠牌,安心沒話說!」對於營養師而言,這代表了瑞穗鮮乳無論是口感風味還是品質控管,都經得起國際級的嚴格檢驗與考驗。

 

隨著年後開學日到來,台北市、新北市、桃園市與台中市同步推動的「生生喝鮮奶」政策也再次上路。現在符合資格的幼兒園及國小學童只要持數位學生證,就能到7-ELEVEN等指定通路兌換鮮乳,每週可免費兌換一瓶,把握機會幫孩子好好灌「鈣」成長!

 

連續9年榮獲兩大國際獎項肯定、通過上千項檢驗的瑞穗鮮乳,讓營養師程涵宇也安心推薦!搭配雙北桃中「生生喝鮮奶」政策,憑數位學生證至7-ELEVEN等指定通路每週免費兌換,幫孩子灌「鈣」成長!

 

 

程涵宇營養師FB

程涵宇營養師IG

 

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