1/1星座點點名:牡羊將有新的機會與選擇。每日星座進化2.0

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1/1星座點點名:牡羊將有新的機會與選擇。每日星座進化2.0

1/1星座點點名:牡羊將有新的機會與選擇。每日星座進化2.0 星座運勢、當日運勢、星座點點名、每日星座進化2.0
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迎接2023嶄新的開始。一起來聽聽占星老師「Aprilette」教我們如何面對吧!

 

 

 

Top1.水瓶座

求好心切的妳,最近可能會扮演橋樑的角色,為他人介紹合適的專業者來協助他們完成自己的生活目標、介紹合適的人才好的工作,甚至是位朋友介紹妳心目中不錯的對象。眾人都會很驚訝於妳的人脈與對生活的講究之處,妳也確實會為他人帶來幫助。

 

女巫餅乾:懷著單純真摯的心,默默地妳可能就做出不少厲害的大事。

 

療癒香草:橡木

 

 

 

Top2.天蠍座

過去的一年之中,生活充滿戲劇化的轉折,使妳不斷提醒自己要時時自省、懷抱著謙虛的態度與積極的行動力來換取成長。這樣的過程確實幫助妳做出新的突破,也讓妳更加相信自己來年能透過自己的雙手創造自己滿意的景色。

 

女巫餅乾:給自己行動的機會和空間,就是累積自信和踏實感的途徑。

 

療癒香草:茶樹

 

 

 

Top3.牡羊座

經歷長時間努力的事物終於得到成果,無論好壞都讓妳明白接下來還是不是值得妳更多的努力和耕耘。意外的消息也可能帶來未來方向的重大轉彎。如果接下來做的事情和當初想的不一樣,也沒關係呢。

 

女巫餅乾:擁抱波折與不確定性,未來將有新的機會和有趣的選擇出現。

 

療癒香草:迷迭香

 

 

 

金牛座

不只是需要建立自己的舒適圈,妳在未來的生活中,還要增加更多與自己志同道合的夥伴。這過程並不是為了讓自己的生活或工作更加輕鬆而已,而是在相處對象正確的條件下,合作不僅襯托出彼自己的優勢、更贏得妳想要的格局。

 

女巫餅乾:分辨想法不同,還是不能溝通,都是妳需要對相處的人做出的重要篩選。

 

療癒香草:玫瑰果

 

 

 

雙子座

與人相處的過程中,妳可能會發現特定的對象總是對妳有很多的包容,或妳並不介意對方知道妳的黑歷史與缺點。這樣的安全感讓妳意識到關係中存在的默契相當稀有,也讓妳好奇彼此在對方心目中的地位。

 

女巫餅乾:妳所經歷的大風大浪,為你妳帶來成熟的識人之道。

 

療癒香草:百里香

 

 

 

巨蟹座

最近的妳可能會感受到自己深受周圍他人的影響,心裡有著很難放下的人物,卻又擔心自己的人生步調被牽著鼻子走、缺乏足夠的自主性。確認對方是不是自己能夠信任的角色,將是妳接下來決定如何拿捏距離的關鍵。

 

女巫餅乾:對於周圍的人群或環境有所取捨,妳就能順利抵達自己期待中的未來。

 

療癒香草:纈草

 

 

   

獅子座

為了守護自己在事業上的表現空間,妳反而要花用許多時間去幫助他人解決問題,或栽培他人成為更有力量的角色。無論是預防他人未來製造問題,或培養真正可靠的夥伴,對妳來說都是有幫助的策略。

 

女巫餅乾:當身邊的人或環境影響著妳,也許妳也能霸氣地回過頭來,好好雕塑身邊的人和環境。

 

療癒香草:香草莢

 

 

 

處女座

過去的努力最近終於迎來階段性的果實,無論妳感到欣喜或是失落,妳都會得到足夠判斷現狀的條件。接下來值得妳付出更多的心力,或妳需要果斷設下停損點,都是使妳感到明確而格外安心的發展。

 

女巫餅乾:儘管妳仍然有不斷思考而煩惱的事情,無法徹底放鬆享受現在的生活。不過妳在這樣的努力終而累積對自己的信任,也是妳為自己創造的禮物。

 

療癒香草:天竺葵

 

 

 

天秤座

近期妳所經歷的事情使妳能明確地區分,誰是自己要維持界線的對象,誰又是自己能夠真正仰賴和信任的角色。有些關係無法親近不是彼此錯,只是個性不同,不要勉強才是真的。

 

女巫餅乾:隨著時間慢慢將思緒關係沉澱下來,妳的確定感將會指引妳去做出有益關係維持的行動。

 

療癒香草:葡萄柚

 

 

 

 

射手座

回顧過去整年妳在事業上的表現,也許妳會發現自己當初從對眼高手低的擔心,也逐漸淬鍊出堅強的內心、與精湛的技藝。在人際關係上也變得更勇於表達自己的意見,所有的挫折都是正面的刺激。

 

女巫餅乾:曾經克服的困難會成為自己心中的高峰經驗,在面對其他挑戰時,妳會提醒自己內心存在著堅毅和冷靜聰慧的面貌。

 

療癒香草:甜羅勒

 

 

 

摩羯座

在妳的休息時間,可能還是有不少的事情想要認真地完成。懷著彷彿妙麗的資優生心情,提早準備未來的工作,或是追上之前落下的個人生活目標進度等等,都是妳想趁著假日嚴謹對待的部分。

 

女巫餅乾:過於專注於自己的事情,可能會讓家人朋友感到疏離或冷落。好好地陪伴他們,也是值得花時間的部分呢。

 

療癒香草:橙花

 

 

 

 

雙魚座

越是在妳任性做自己的時候,妳越能感受到身邊他人對妳的寵愛與包容,覺得能夠讓妳按照自己的意思做事情或生活的人才是真正的愛護和信任。妳不是真的凡事有著一意孤行的傾向,只是還沒透過自己的行動得到結果以前,妳都未必會相信他人做出的預測。

 

女巫餅乾:靠自己的雙手開拓的未來,是對自己能耐的證明。就算經歷挫折和失敗,妳也不會感到後悔,反而會覺得自己得到東山再起的劇本和機會。

 

療癒香草:野生黑櫻桃

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

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https://lette.in/

 

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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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心動瞬間_

營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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