4/19星座點點名:摩羯表現出最佳樣態,潛能在樂趣中獲得!每日星座進化2.0

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4/19星座點點名:摩羯表現出最佳樣態,潛能在樂趣中獲得!每日星座進化2.0

4/19星座點點名:摩羯表現出最佳樣態,潛能在樂趣中獲得!每日星座進化2.0 星座運勢、當日運勢、星座點點名、每日星座進化2.0
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認真的去細品每一天,就會發現處處都是驚喜!一起來聽聽占星老師「Mel」教我們如何面對吧!

 

 

 

Top1.摩羯座

妳在自己有興趣的事項上將會拿出更多的專注力與創造力,很輕易就能表現出自己最好的面貌。即使是在既有的生活軌道上平淡度過,找到日常的小亮點也是美好的收穫。

 

女巫餅乾:潛能將在樂趣獲得的同時得到挖掘,生活中的多面嘗試有著甜美的果實。

 

療癒香草:人蔘

 

 

 

Top2.處女座

平時已經是相當有控制慾或是注意細節的人,最近卻會遇到比自己更認真慎重的人物。驚訝之餘也許會大開眼界,頗有遇到知交的感覺。

 

女巫餅乾:越難相處或越難取悅的人物,也許會特別吸引妳的注意,使妳試圖成為唯一得到對方青睞而突出於眾人的角色。

 

療癒香草:小白菊

 

 

 

Top3.水瓶座

近期的生活模式比較低調,妳意識到自己已經和過去不同,有著新的藍圖、新的期待,或是新的需要。身邊的人未必能為自己帶來滿足感,冒險與求知可能才是答案。

 

女巫餅乾:任何改變都會讓妳看見自己的勇敢與遠見,也許稍微輕率不會帶來壞事。

 

療癒香草:洛神花

 

 

 

牡羊座

最近堆積的疲勞感相當濃厚,很需要好好休息、卻暫時處於必須事必躬親的狀態。對於工作的界限和分配有所調整,才是長遠之道。

 

女巫餅乾:妳的不安全感與對他人的不信任,可能都會帶來合作或配合上的威脅性。需要注意自己任何方面所承擔的負荷量。

 

療癒香草:細香蔥

 

 

 

金牛座

要決定是否信任身邊的人,程度上需要付出一點點的成本、給予對方傷害自己的空間。觀察所謂的傷害只是不符合期待,還是施加惡意,對妳來說也是重要的分辨。

 

女巫餅乾:原則的堅守未必能夠踏實地保護自己,擁有確認事實的空間反而是最重要的方向。

 

療癒香草:矢車菊

 

 

 

雙子座

妳對於他人的惡意或是決策的潛在風險有著相當高的敏銳度,所以即使正在經手他人特別期待或特別支持的事項,也會顯得謹慎且小心翼翼。

 

女巫餅乾:他人的天真或樂觀無法將妳牽著鼻子走。不管是準備腹案或做足保護,妳都會以最安全的策略紮實前進。

 

療癒香草:蒲公英

 

 

 

巨蟹座

妳的直覺也許會非常靈敏,對於即將到來的變化或機會都能在最佳時機予以掌握。即使是有挑戰性的任務,也會為妳帶來具體的幫助。

 

女巫餅乾:與人相處的方式變得更加務實或講究細節。過去未曾發現的問題,都會逐一映入眼簾。

 

療癒香草:小米草

 

 

 

獅子座

妳最近意識到自己對於關係的質感有所要求,從陪伴的專注感到聊天的話題,都在讓妳重新確認眼前的人是否能夠好好相處下去。

 

女巫餅乾:雖然不是非要和身邊的人有足夠的共同點才能好好相處下去,不過對彼此是否能懷抱曾有的好奇心,是關係存續的關鍵。

 

療癒香草:土木香

 

 

 

天秤座

妳的身邊有著不少值得學習和深交的對象,無論是為自己帶來新的視野或樂趣,他們的人生歷練與處世方式的圓熟程度,都會吸引著妳更深入地認識他們。

 

女巫餅乾:給予身邊的人足夠的表現空間,妳也會因此看見他們令人驚艷的表現。

 

療癒香草:乳香

 

 

 

天蠍座

最近有埋首在工作或專注於個人表現的傾向。程度上想證明自己的實力足以為自己供給安全感,同時又有擱置明明可解決的相處問題的跡象。

 

女巫餅乾:如果專注與某些問題或焦慮的迴避有關,回頭梳理自己真正的感受也是很重要的任務。

 

療癒香草:大蒜

 

 

 

射手座

由於過去經歷連續的失控與不確定,最近暫時想要沉浸在自己的世界裡,好好地把自己的職責做好、把個人狀態與生活品質維持好。

 

女巫餅乾:隨著界線向內縮小,妳會開始感受到力量的重拾。

 

療癒香草:薑

 

 

 

雙魚座

隨著生活體驗的增加,最近的妳在待人或處理事情有許多新的想法,也會理解所謂的成長不是只會往待人體貼發展、保護自己也很重要。

 

女巫餅乾:即使遭遇難題,也會因為好運氣而有順利的解決機會。事後要有所警醒,更加小心才行。

 

療癒香草:茉莉

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Mel

既是占星師,也是女性主義者。

木星雙子的年份接觸現代占星,後於木星射手時深研古典占星。

走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿妳迎接冒險的小惡魔。

是地毯式分析的偏執書寫控,於是從不駐點、喜歡寫信。

平日低調撰寫文章,並為各式各樣的人們設計屬於自己的占星年曆。

 

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解讀情緒「失語症」:有一種逞強,是明明快崩潰了還說我很好

解讀情緒「失語症」:有一種逞強,是明明快崩潰了還說我很好 成長、失語症、內耗、情緒表達、EQ
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心動瞬間_

你最想被擁抱的時候,卻還在練習微笑著說沒事。

 

情緒不太穩的時候,你總會先說「沒事,我還好」?這種自動反應看起來很普通,其實是一種潛意識的逞強。你可能沒覺得自己在忍耐,但說出口後卻常常後悔。其實不是不想說,而是不知道該怎麼開口。如果你也常覺得情緒像堵住的河流,找不到出口,編輯會陪你一起拆解「說不出口」的原因,並找到讓情緒被理解的語言。

 

 

 

成長教會我們藏起情緒

從小我們學到:哭了沒用,脆弱是弱點,情緒是麻煩。家人和環境的暗示,讓我們早就關掉表達的開關,把真實感受封存在心底。久而久之,這樣的習慣讓情緒累積成壓力,卻沒有出口。說不出口,不是你不夠勇敢,而是長期沒被允許做自己情緒的主人

 

 

 

不敢說,說了也沒人懂

我們都太逞強了,總覺得自己已經不是孩子,哭也解決不了問題。每當情緒湧上來,就選擇吞下去,是因為害怕被誤解或忽視。怕說了會讓關係尷尬,也怕情緒一失控就收不回。這些恐懼讓我們寧願沉默,假裝沒事,也不想冒著受傷的風險。這是自我保護,也是人際關係的警戒線。

 

 

 

一句話開始,讓情緒有出口

很多時候,我們不知道該怎麼開始表達感受。表達情緒需要練習,在亞洲父母的教養下,很少有人能清楚理出自己的複雜情緒。面對親近的人,又怕說錯話引起距離感。別擔心,表達不需要一次說完全部,可以從一句「我最近有點累」開始,讓情緒慢慢流動。

 

 

 

說出來之前,先和情緒相處

在表達情緒之前,先理清自己的感受:我現在是生氣還是受傷?我想說的是情緒,還是想解決某件事?如果腦袋裡情緒太多,不妨先去運動、流汗、消耗體力,通常壓力值會先降一半;接著可以試著把所有情緒寫下來,先從腦裡移出來。與情緒相處的練習,其實比你想像的輕鬆。

 

 

 

試試這句「非暴力溝通」

怎麼說才好?練習「非暴力溝通」,從觀察、感受、需要,到提出請求。你可以說:「當你一直滑手機,我有點失落,因為我希望我們的相處是有交流的,你願意把注意力回到我身上嗎?」溫柔地練習說話,讓彼此的心更靠近一點。這是一種表達,也是一種關係的修補方式。

 

 

 

別讓恐懼綁架你的聲音

很多人不是無話可說,而是心裡早就設想最壞的劇本:「講了他會生氣」、「說了就尷尬」、「我會後悔吧」。這些恐懼只是想像,不是事實。學會放下對結果的控制慾,給自己權利說出真實感受。勇敢開口,不必完美,也不必被完全理解,重要的是你的聲音被聽見。

 

 

 

表達是為了讓你看見自己

表達情緒,不是為了要別人幫你解決,而是為了讓你停止內耗。每個人都有情緒,忽略它並不會讓它消失,久了反而會出現「情緒很穩定」的假象。那些糾結和悶,其實是身體在提醒你:「沒說出口的情緒,會被儲存在身體裡喔!」學會好好表達,就算沒有被完全理解,你也會知道:「我的感受是被容許的。」說出口,不是為了改變別人,而是為了照顧你自己。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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