10/2星座點點名:金牛最近在各式社交圈中存在特別的魅力。每日星座進化2.0

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10/2星座點點名:金牛最近在各式社交圈中存在特別的魅力。每日星座進化2.0

10/2星座點點名:金牛最近在各式社交圈中存在特別的魅力。每日星座進化2.0 星座運勢、當日運勢、星座點點名、每日星座進化2.0
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適時地求助或放手很重要,不用樣樣事必躬親就是保護自己。一起來看看占星老師「Aprilette」今天的小指引吧!

 

 

 

Top1.巨蟹座

隨著妳接觸的事項和責任越來越多,妳需要學習的事物和接觸的人們也變得越來越多。即使付出會超出妳原本期待的職責範圍之內,但妳還是會因此回收高於想像的收穫。

 

女巫餅乾:妳對於自己能夠好好獨立的期待,將會幫助妳收斂自己的依賴,變得更加充滿力量。

 

療癒香草:小荳蔻

 

 

 

Top2.摩羯座

在妳想要深入探究的事物上,這兩天會頗有讓人滿意的成果。在學習或關係的經營上尤其會獲得好的進展,讓妳意識到努力不僅是必須的、而且自己正處在對的軌道上。

 

女巫餅乾:凡是引起疑心或好奇心的事物,都會讓妳拿出最多的意志力與耐心。好好善用自己的弱點,反而就會獲得力量。

 

療癒香草:番紅花

 

 

 

Top3.金牛座

最近的妳在各式各樣的社交圈中,都存在著特別的魅力。即使不同的人們所看到的妳優點並不相同,但妳都是低調中最有光芒的角色。

 

女巫餅乾:身邊的人因為辨識出妳的天賦與經歷,也許都會成為妳的貴人,幫助妳更靠近適合妳的道路。

 

療癒香草:百里香

 

 

 

牡羊座

由於勉強自己凡事靠自己去完成,最近的妳可能會因此嚐到苦楚,不小心把自己的身體搞壞、或行程處於不堪負荷的密度。

 

女巫餅乾:適時地求助或放手很重要,不事必躬親就是保護自己。

 

療癒香草:橡木

 

 

 

雙子座

對於是否要擁抱更大的野心,最近的妳陷入了掙扎之中。在既有的領域,妳可能已經有很傑出的表現,所以面對更好的機會,妳會同時感到誘惑和好奇、又擔心自己可能無法勝任。

 

女巫餅乾:許多生活中的選項是無法被兼顧的事物,做好清楚的評估和取捨,是接下來必行的道路。

 

療癒香草:紫錐花

 

 

 

獅子座

情緒的存在都是正常的,不過妳可能會出於某種防禦感或保持冷靜的慾望,刻意地隱藏自己真正的感受。不過其實表現出來,反而是一種面對與釋放。

 

女巫餅乾:有時候隱藏情緒是為了體面的表現與對大局的控制,但是在關係中真正重要的,則是要注意不將情緒隱蔽至難以理解的地步。

 

療癒香草:普通馬鞭草

 

 

 

處女座

礙於身分或責任等界線,妳身邊的人有些話無法坦率地好好說出口,或是在表達的過程中不小心對自己稍微越界的關心缺乏收斂。如果能看見對方的掙扎之處,就能明白對方出於善意而替妳擔心了一些事情。

 

女巫餅乾:試著優先以感謝的態度面對身旁人們的用心。日後面對調整與檢討,他們將會更加甘心並且樂意。

 

療癒香草:山金車

 

 

 

天秤座

平常不好意思說的話,這兩天會特別積極表達出來。無論是感謝或讚美,妳都會懷抱著對方值得知道自己好在哪裡的心情,而刻意地透露妳對他們的肯定。

 

女巫餅乾:認真表達心意很重要。有些話不說,還真的無法傳遞給對方明白呢。

 

療癒香草:香茅

 

 

 

天蠍座

對於生活中的種種事物表現出高度的敏銳性,妳可能會比平常表現出更鮮明的好惡,也會比較積極於表達自己的意見。對於美好的事物難以拒絕,面對厭惡感則無法在神情上好好掩飾。

 

女巫餅乾:既然是容易表現出真性情的日子,平常難以說出口的話,不如就趁著今日好好地表達。

 

療癒香草:葛縷子

 

 

 

射手座

對於既定人事物的想法和印象,可能會受到動搖而改變。雖然妳是樂於學習也渴望成長的人,但是面對這樣的衝突感還是會有點疑惑或防禦。既期望身邊的人變好,又擔心自己高估對方。

 

女巫餅乾:從眼前的人或事物,甚至是自己,都給予足夠的彈性,就會獲得成長的空間與重新適應的機會。

 

療癒香草:細香蔥

 

 

 

水瓶座

無論是做事情的方法還是享受生活的部分,妳都有一套自己獨到的見解和品味。而這些特質最近也會到不少人的注意,有人可能會懷著取經的心情向妳請教不少的問題。

 

女巫餅乾:獨屬於妳的細緻品味或處事策略被人注意到其中的亮點時,妳可能會有找到知音的感覺、不會吝惜與他人分享。

 

療癒香草:槲寄生

 

 

 

雙魚座

某些工作有帶回家做的傾向,或是即使是私人時間仍然會不斷被傳訊息問問題,所以時間規劃上會比較零碎。需要刻意為之才能和他人的事情做出好的區隔與界限。

 

女巫餅乾:即使是義務範圍內的事情,也會有承受的底線。最近如果需要多注意生活品質或健康,還是不要輕易妥協最好呢。

 

療癒香草:龍牙草

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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心動瞬間_

營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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