最近天氣漸漸回暖，相信有不少父母已經躍躍欲試，想帶小孩去海邊踏浪了吧？但第一次帶小孩去海邊好像怕怕的，怕自己準備的不周全……沒關係，妞編輯幫各位列了必帶的List，只要每一項有打勾，就可以開心出遊啦～

海邊出遊清單1.防曬乳

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去海邊玩最重要的就是防曬了！四周沒有遮蔽物、海水又會反射紫外線，曬傷的機率更高，尤其是小寶寶的皮膚比較脆弱，更要注意防曬措施，大約1、2個小時就要補擦一次，回家後的清潔工作也僅需清水沖洗就好了，不需要特別用卸妝油、卸妝水處理！（妞編輯推薦嬰幼兒防曬）

海邊出遊清單2.泳衣

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有些父母帶小孩去海邊玩水都會直接穿著日常生活的衣服，但妞編輯個人建議還是幫孩子換上泳衣吧！一般棉質衣服碰水後會變得透明、又重又濕，一上岸吹風又會冷；而泳衣則不具有吸水功能，泡水後仍可以靈活運動，也比較安全。

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挑選幼童的泳衣時，妞編輯建議最好還是讓小孩先試穿，避免泳衣太大會兜水、增加阻力；或是太小產生勒痕，血液循環不好，小孩穿著也不舒服。以妞編輯個人經驗為例，初次穿泳衣的小女童可以挑選「兩截式」泳衣，或是有拉鍊式的泳衣，穿脫會比較方便，小孩的接受意願也比較高。不然光是穿脫泳衣、小孩掙扎，就夠父母累得滿頭汗了（尤其是下水後穿脫難度大增）。

海邊出遊清單3.防水尿布

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排泄物具有傳染性的病毒，所以不管帶小孩去海邊、還是泳池玩水，都要記得幫孩子穿上防水尿布或游泳尿布褲，防止排泄物在水中「飄蕩」；同時多加一層保護，避免水中的細菌輕易的進到小寶寶脆弱的生殖器官造成感染。（如果只是尿尿還好，但如果便便臭臭的話就要馬上起來更換囉～）

而防水尿布跟一般尿布的差別在於外層布料的防水性跟防漏，若是穿著一般尿布下水，包覆性不僅不夠，還有可能直接吸飽水，完全沒有吸附排泄物的功能，所以最好還是去婦嬰用品店、網路通路、親子泳池購買專門的防水尿布！

海邊出遊清單4.泳圈

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泳圈的使用年齡跟方法大人也要多加注意，像脖圈型游泳圈就比較適合6個月以下嬰兒（但6個月以下嬰兒不建議下海，僅在嬰幼兒專用的泳池裡玩水會比較好）；6個月以上的嬰幼兒可以使用游泳坐圈、游泳腋下圈，2歲後可考慮使用手臂圈。

泳圈看似安全，其實也有很大的安全隱憂，所以在給嬰幼兒使用泳圈時大人也記得要全程陪同，千萬不可疏忽囉～

海邊出遊清單5.遮陽帽、防曬薄外套

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就算擦了防曬油，還是別忘了最基本的防曬動作：遮陽帽、防曬外套，除了能遮蔽強烈的紫外線以外，還能替寶貝暫時擋擋風、避免受涼喔～

海邊出遊清單6.太陽眼鏡

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除了皮膚要防曬，眼睛也要「防曬」。嬰幼兒的眼睛尚未發育完全，更要好好保護，若長期讓小孩的視線暴露在戶外強光、沒有戴太陽眼鏡保護，雖然短時間內看不出有什麼影響，但長期下來恐讓水晶體提早老化，有白內障的疑慮；而且鏡片不只要有變色功能，最好還要有抗UV400的鏡片，才能正確達到防曬效果。

海邊出遊清單7.自來水

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這應該是很多人都會忽略的小物吧？有些比較私人的景點、沒有過度開發的海水浴場並沒有提供沖洗服務。以防萬一，大人們最好還是多帶一點自來水，方便沖洗身上的鹽水、沙子，尤其玩了一整天毛孔打開，海水中的髒污、細沙、灰塵都會黏在身上，容易造成皮膚過敏、疹子等症狀，最好一上岸，就用自來水稍微沖洗一下，會比較舒服！

海邊出遊清單8.毛巾、換洗衣物

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海水中的各種礦物質如果讓它自然風乾，其實是會黏黏的非常不舒服，所以用自來水沖過以後，還是要用毛巾擦乾身體，避免風吹著涼！而且出門玩難免衣服會弄髒、汗濕，也可以多帶一套換洗衣物隨時替換。

海邊出遊清單9.小零食、飲用水

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出門在外，怎能不帶點小零食呢？尤其是餓著肚子的小孩根本就像惡魔一樣，超級容易被激怒。所以除了要帶飲用水補充水分，也要記得帶點小零食、水果等食物補充體力喔！

海邊出遊清單10.藥品

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出門在外誰都不想受傷！但如果真的受傷、不舒服了，還是要有藥品立即解決問題～平時外出包、車上就可以先準備好嬰幼兒可服用的暈車藥、防蚊蟲藥膏、消毒酒精、優點、OK蹦等緊急醫藥箱，以備不時之需。

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去海邊玩，不比游泳池安全，開放式水域、戶外陽光讓父母必須更警覺小孩的安全，例如防曬、玩水時與岸邊的距離......等等，妞編輯也特別提醒5歲以下小朋友最好還是在岸邊踩踩水、以腳能踏到地的水深度為準，盡量不要太深入海域，大人的注意力也要全程緊盯小孩，不要自己玩過頭，忽略小孩的安全囉～

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