站8小時也不痛?穿高跟鞋也能舒服一整天的7個方法

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站8小時也不痛?穿高跟鞋也能舒服一整天的7個方法

站8小時也不痛?穿高跟鞋也能舒服一整天的7個方法 高跟鞋、鞋子、腳、腳痛、舒適
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有時候為了工作需要,我們必須捨棄好穿好走的平底鞋,穿著高跟鞋站一整天,辛苦歸辛苦,我們其實還是有方法讓腳痛程度降到最低,參考以下這7個挑高跟鞋與穿高跟鞋的小撇步,讓妳就算穿高跟鞋站8小時,也不會讓腳部不適感太影響到妳的專業表現。

 

 

 

1. 跟挑選矮胖款

Source: pin -pinterest

高跟鞋之所以穿久了會痛,是因為我們全身的壓力都集中在那可憐的小小腳趾頭上,不過如果高跟鞋的鞋跟較粗,可以緩衝這些壓力,而且其實就氣勢而言,也不輸細跟鞋啊!(更是今年的大勢鞋款呢。)所以如果妳不太會穿高跟鞋,可以挑選鞋跟矮矮胖胖的款式。

 

 

 

2. 穿腳背上有鞋帶覆蓋的高跟鞋

Source: pin -pinterest

妞妞們有沒有溜直排輪或溜冰時腳痛的經驗呢?明明走姿正確,腳卻非常不對勁,這時候老手就會跟妳說「妳鞋帶綁不夠緊啦!」同理可證於高跟鞋,如果鞋子的設計是有鞋帶覆蓋於腳背上的款式,就比較不會在走路時摩擦或晃來晃去,站得穩,腳自然就不太會痛了。

 

 

 

3. 問自己:鞋子的防水台穩不穩?

Source: Coco Rocha -vimeo.com

這跟矮胖鞋跟的原理一樣,有些鞋子跟雖然不低,穿起來卻很舒服,這是因為它防水台夠高夠穩,買鞋時可別單純為了美觀就買,防水台應該是妳首先考慮的事!

 

 

 

4. 不要一直穿同一雙

Source: Seohyun -ningin.com

每雙高跟鞋的「痛點」可能都不太一樣,如果真的無法避免腳痛的話,至少妳可以多帶一雙高跟鞋去換,轉移一下痛點。(不然一整天下來真的會痛死)

 

 

 

5. 如果覺得腳痛,把重心放在腳掌外側

Source: how-to-prevent-pain-from-heels -whowhatwear.com

察覺腳有不適感時,可以偷偷把雙腳重心換到腳掌外側,這個動作可以轉移壓力、舒緩腳趾的壓力。

 

 

 

6. 投資一雙品質好一點的鞋子

Source: pin -pinterest

旁邊的同事穿高跟鞋走跳一整天都沒事,為什麼自己痛不欲生?很可能是因為妳的高跟鞋品質不夠好。在高跟鞋的世界裡,完全可以體現「一分錢一分貨」這個道理,掌握剛剛妞編輯提到的挑鞋重點,過年時買一雙好鞋來犒賞自己吧!

 

 

 

7. 平時多多訓練腳部肌肉

Source: how-to-prevent-pain-from-heels -whowhatwear.com

記不記得我們先前在「不想骨頭壞掉就得做!穿高跟鞋的女生必學的5項舒緩動作」這篇文章中提到的動作?如果妳的工作必須讓妳穿高跟鞋一整天,那麼真的可以試試這些運動,除了可以讓腳部肌肉更強壯,也能舒緩一整天的腿部壓力。

 

 

 

雖然站一整天絕對會讓人腳部不適,不過以上這7個方法都能將傷害減少,下次試試看吧!

 

 

 

【延伸閱讀】

以前的鞋子只有左腳!?10個關於鞋子的有趣事實

再不穿就太老了?30歲前務必嘗試的6樣單品

拜託春天快點來!2015春季流行花紋速報

 

 

 

 

Source: tips-to-avoid-foot-pain-from-high-heels -webmd.comhow-to-prevent-pain-from-heels -whowhatwear.com,heel-pain-exercises -womenshealthmag.com

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盤點7位韓星「香奈兒包」收藏!Jennie「22珠珠包」太Q,慵懶流浪包香民最愛

盤點7位韓星「香奈兒包」收藏!Jennie「22珠珠包」太Q,慵懶流浪包香民最愛 韓星香奈兒同款、香奈兒包包推薦、少女時代、Jennie、宋昰昀、惠利、秀英、潤娥、Jessica、徐玄
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心動瞬間_

最經典的22包幾乎人手一咖!

在許多時尚迷心中佔有一席之地的「香奈兒包」,以標誌性的「雙C LOGO」黑金配色可休閒可正式的菱格紋設計打中許多女孩芳心,就連明星們也不例外。跟著妞編輯一起來看看這些不同風格和個性的韓星們都選擇哪些款式的香奈兒包包吧!

 

 

韓星同款「香奈兒」包整理1.

徐玄 Mini Shopping Bag

source:@seojuhyun_sCHANEL

Mini Shopping Bag(Black)NT.156,500

少女時代「永遠的忙內」徐玄其實是個隱藏版的香奈兒大戶!(笑)翻開她IG的照片不難發現徐玄喜歡休閒、簡約的穿衣風格,這套小香風外套搭配牛仔褲的造型展現了她少女心的一面,她挑選了CHANEL的Mini Shopping Bag系列,用輕巧俐落的包身點綴整體亮點,不管是手提或放在身旁都超加分!

 

 

韓星同款「香奈兒」包整理2.

Jessica 中古小羊皮化妝包

source:@jessica.syj

Jessica高級又幹練的「千金風穿搭」已成了她個人的標誌風格,私下擁有許多香奈兒包的她,最常用的還是可愛的迷你包系列,如這款香奈兒早年推出的小羊皮化妝包」不僅可以當作放入補妝工具的日常萬用包出席各式活動場合、聚會或出遊更是讓造型更精緻的關鍵,注重細節的妞妞們也可以和Jessica一樣入手一些小包款,價格也相對較低!

 

 

韓星同款「香奈兒」包整理3.

潤娥 迷你手把口蓋包

https://www.instagram.com/p/C29dICrykNv

 

source:@koreadispatchCHANEL

迷你手把口蓋包 NT.228,900

潤娥今年亮相機場的造型各個都展現了「老錢風」的精髓,妞妞們也能在她身上看到不少來自香奈兒的單品!除了身上這件白色的毛呢外套以外,手上的包包來自2024年春夏系列的秀場款「迷你手把口蓋包」,使用亮面的小牛漆皮和金色調金屬製成,肩背或手拿都超美!

 

 

韓星同款「香奈兒」包整理4.

秀英 CHANEL 22包款

https://www.instagram.com/p/C2CbHMqyNJ1

 source:@sooyoungchoi

韓系鬆弛感穿搭還得看秀英!擁有一雙大長腿的她自帶「模特身材」屬性,即使一身輕便也能看起來從容不迫,秀英選擇的是香奈兒經典的「CHANEL 22包款」泥灰色系是展現成熟大人感最好的顏色相較於黑色又帶了一點溫柔感,和任何顏色的衣服都百搭,大容量的設計不論外出旅遊或是趕行程都很適用!

 

 

韓星同款「香奈兒」包整理5.

惠利 gabrielle流浪包

 source:@hyeri_0609

惠利這款「gabrielle流浪包」是香奈兒約於2020年推出的款式,以實用的袋狀包型搭配簡約大器的皮革設計,受到許多大包控的喜愛!這組去泰國旅遊的照片以一身全黑色系的上衣搭配gabrielle流浪包,再畫上淡妝,展現慵懶的渡假氛圍。若妞妞們不喜歡太撞款的香奈兒包,也可以參考這款!

 

 

韓星同款「香奈兒」包整理6.

宋昰昀 CHANEL22 牛仔款

https://www.instagram.com/p/C4ZgzxJvXBq

  source:@hayoonsong1202

宋昰昀的氣質和香奈兒太搭了!在《和我老公結婚吧》中以就以超美香奈兒唇色火出圈的她,私下也是個忠實香民,同樣入手經典萬用的CHANEL 22包系列,宋昰昀選擇適合春夏季節的牛仔款式中央的漸層過度色增添包身的亮點,搭配衣櫃裡日常的休閒服飾輕鬆展現自在感。

 

 

韓星同款「香奈兒」包整理7.

Jennie CHANEL 22 迷你包

source:@jennierubyjaneCHANEL

CHANEL 22 迷你包 NT.166,100

Jennie這次出席時裝週欽點了哪款包呢?正是香奈兒最新的CHANEL 22 迷你包」,有在關注的妞妞們應該不難發現,品牌今年針對這款包推出了許多豐富的款式,其中這款以水洗丹寧布搭配銀色金屬的樣式融入了近年流行的復古風潮,跟著Jennie搭配洗舊感牛仔褲或是像官網模特一樣搭配名媛風套裝都毫無違和感,今年想入手22包款的妞妞們,妞編輯大力推薦它!

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