當情緒低潮時候，你會怎麼做？小鎂的方式是，什麼都不做。

巴黎的露天咖啡座，街上的人潮熙來攘往，鄰桌的兩個法國女生高聲談笑，小鎂沈默了好一會，然後說，我要哭了，眼淚順著臉頰滑落。已經大半年時間了，生活雖然如常，雖然和大家聚在一起的時候，一樣會開懷的笑的東倒西歪，「雖然，我其實沒有什麼理由不快樂」，然而她的心裡始終有著一種無以名狀的巨大悲傷感。我們很喜歡用台語叫她的名字，在台語裡「鎂」和「躲」是諧音，可她老學不會躲，或者應該說，她會封閉自己把自己藏起來，可她總是太過誠實，或者太過認真的，無法漠視自己內在的聲音。

低潮的情緒起始自去年年底，拍完兩部戲之後，內耗太過的疲憊，讓她突然覺得表演的快樂不見了。它不見了，消失了。表演對我來說一直是那麼那麼快樂的事情，可是它消失了，不見了，我沒有辦法感受角色本身，我沒有感覺了。當然我也可以用過去累積的經驗繼續表演，但我不快樂，那讓我覺得是很虛假的。

然後更糟糕的是，當表演這件事情在我心裡瓦解的同時，我居然覺得世界也崩解了。我怎麼會把自己活成這樣。不是應該是當表演這件事情沒辦法讓我那麼有成就感的時候，生活中依然有其它的事情吸引我，我依然覺得生活美好。
可是……，大家都說生活很重要，我也這麼說，可是我的生活卻極其乏味、枯燥與無聊，我的心其實有發出訊號，告訴我應該去做些什麼，可是我懦弱的沒有去拓展自己與這個世界接觸的可能。

是，我也覺得我給自己的標準太高了，但我其實不清楚那個標準到底是什麼，只是覺得自己做每一件事情都到不到到不到，然後你累積了十年這種到不到，就會覺得天哪，I am nothing。

因為你看了很多好電影，看了很多好的表演，你會希望自己也能夠做到，可你同時知道自己的能力，知道你目前是做不到的。要去擁抱自己的難堪真的非常難堪，然而你必須很誠實的跟自己說，其實你真的什麼都不太會哦，其實你沒有真的累積什麼，其實你沒有你想的那麼聰明，沒有你以為的那麼勇敢，你想要做的那麼多事情，你做了嗎？

於是她刻意停下腳步，甚至做好一整年不拍任何電影的準備，在停止的狀態中，任憑自己down，自己一個人窩在房間裡，看大量的電影、大量的書，要不就是整天躺在床上，不想跟任何人說話，不想做任何事情。任性的，只是讓自己爛在那。就爛在那吧。現在好多了。前段時間從西藏回來之後，雖然情緒還是低落，但至少可以正常生活，至少覺得自己好像可以繼續拍下去了。

低潮時候習慣自我否定，小鎂笑說自己有個很變態的部分是，當自我否定時候就覺得自己沒有資格快樂。除非過了自己那一關。當低潮發作時，就覺得自己沒有資格得到大家的愛。我自己都不喜歡自己了，我哪有臉讓大家愛我。這樣才公平啊。就像我知道，我真的非常非常的幸福，而我之所以會那麼痛苦，也來自於我太幸福了，我在《白日焰火》裡做了一場那麼棒的夢，那個夢到現在都還在游離，還在流動，然而你的生活不可能永遠在吃糖，你會要面對，會遇到一些挫折、困難，所以對我來講，你有多幸福，就有可能多糟糕。這是對等的。

所以……，好啦，我有一個值得被稱讚的地方，就是當我發現自己虛的時候，我沒有繼續假裝下去，然後雖然很痛，但是我不會害怕去經歷痛苦，因為我曾經得到過非常非常多的美好，所以我不能拒絕痛苦與悲傷，相對我現在這麼糟，所以暫時我還不能擁有快樂，或許要再下一去一點，我才能說，ok，快樂，你來吧。

聊天過程中，她的聲音不斷有著哽咽，這不是她第一次的低潮經驗，當然，也絕對不會是最後一次，每一次的低潮都是非常痛苦的經歷，然後每一次，她仍舊選擇直接和痛苦對峙。
我知道我以後還是會用這樣的方式。她的眼眶又紅了。或許我必須經歷這些，才能夠真正的把自己展開，才能夠愉快的拍電影，然後或許有一天，我才能夠真正的，把生活過得精彩。因為這就是我，桂綸鎂。

情緒出現狀況時，有人習慣尋求外援，有人喜歡靠自己，每個人用各自不同的方式「過」，小鎂清楚終究的答案必須自己尋找，於是過程就算再痛，也必須自己經過。現在的她，仍舊在過程中。面對這樣的桂綸鎂，只想給她一個，大大的擁抱。