看悲劇身材也悲劇!吃飯配電視讓你多吃700大卡的秘密

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看悲劇身材也悲劇!吃飯配電視讓你多吃700大卡的秘密

看悲劇身材也悲劇!吃飯配電視讓你多吃700大卡的秘密 吃飯配電視、減肥、瘦身、營養師、電視、悲劇、喜劇、研究
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小時候爸爸媽媽總是叫我們吃飯要在餐桌上吃,吃飽了才去做別的事情,但我們總是偷偷把屁股移動到沙發前面,邊看電視邊吃飯。小時候以為這沒什麼大不了,但其實這原來也是影響我們減肥的因素之一!

 

 

「吃飯配電視」研究

根據各國研究顯示「不專心吃飯,容易發胖」的確是個事實,從法國開始看起,2004年的研究顯示,邊看電視邊吃飯,會比原本預計要吃的多吃進去272大卡。也就是說,你本來這餐可能只打算吃500大卡,但是就因為你邊吃飯邊看電視,導致你最後吃進去將近800大卡的熱量。

 

 

「配電視」準害你多吃

同樣的道理,其他國家也做了許多相關的研究,例如:美國2006年的研究則指出,「不專心吃飯,會讓下一餐吃更多」。澳洲研究的結果是「邊看電視邊吃飯,會多吃進230大卡」。

 

 

看悲劇,身材也「悲劇」了

如果再看看分析結果,根據節目類型來區分的話,平常那些無聊的節目,大概會讓你多吃大概360大卡。喜劇的話則多吃500大卡左右,悲劇真的最悲劇,會讓你多吃進694大卡。

 

 

避免身材悲劇的秘訣

其實看到這裡,大家應該都可以猜想到,最主要的原則就是「專心吃飯」,不過簡單四個字,說起來容易,做起來卻很難。尤其不看電視,又有手機可以滑,要專心真的不容易。營養師提醒,其實吃飯時分心,會讓我們的大腦不容易產生「飽足訊息」,也因此才會吃下過量的東西,所以認真試試看「專心吃飯」吧!

 

 

最後,營養師也說,如果可以單純專注在食物上面,吃的時候,專心享受那種快樂的感覺,身心愉悅的情況下,自然也會增加飽足感,就可以避免不知不覺吃下太多熱量了唷!

 

 

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心動瞬間_

那個企鵝丸真的太可愛了,完全捨不得吃!而且佛跳牆變成火鍋湯底的概念很有創意,很適合帶喜歡喝湯的長輩去嚐鮮。加上套餐有折扣,CP值其實滿高的喔!

新年圍爐新選擇,宮廷美學端上桌

隨著春節腳步逼近,妞妞們是否正在為圍爐餐廳傷腦筋呢?以時尚精品火鍋聞名的「湊湊」,今年特別攜手國宴大師與五星級飯店總主廚,推出了超奢華的《金駿迎春御宴》。這次不只是吃火鍋,更是一場結合宮廷美學與頂級海陸食材的饗宴,從視覺到味覺都充滿了濃濃的年味與尊榮感,絕對能讓家裡的長輩點頭稱讚,也能讓年輕人拍出美美的打卡照。

 

 

 

首創「火鍋版」佛跳牆,每一口都是精華

這次新菜單中最讓人驚艷的,絕對是這道「十八羅漢極品佛跳牆」。妞編輯一定要特別介紹,這可是將中式經典名菜佛跳牆與港式盆菜的團圓寓意完美結合。主廚嚴選了頂級花膠、深海大鮑魚、海參、干貝與活蝦等整整十八款珍饈食材,層層堆疊出富貴吉祥的意象。

最厲害的是它的湯頭,使用每日新鮮豬大骨與老母雞慢火熬製的金湯,口感醇厚絲滑。當火鍋滾起,海陸精華融入湯底,那鮮醇濃郁的滋味,真的讓人一口接一口停不下來,象徵新的一年步步高升、盆滿缽滿。

 

 

肉食控天堂:A5和牛與奢華海鮮七寶

除了厲害的湯底,肉品當然也是重頭戲。升級版的「富貴金駿皇牌鹿兒島和牛三拼」,一次集結了三種頂級肉品:日本鹿兒島A5和牛、澳洲M8和牛與美國頂級牛小排。看看那A5和牛細緻均勻的油花,輕涮幾下入口即化;還有口感厚實的澳洲和牛與鮮嫩多汁的牛小排,不管搭配清爽湯底還是招牌麻辣鍋,都能完美吸收湯汁精華。

海鮮控這次還有「龍宮珍饌七寶」,嚴選現點現片的極品東星斑、龍虎斑,搭配深海鱈魚、十頭大鮑魚與鮮撈活蝦等七種頂級海鮮。每一口都能吃到產地直送的鮮甜,彷彿在餐桌上展開一場龍宮盛宴。

 

 

顏值擔當:企鵝丸與花束蔬菜

湊湊最擅長的「高顏值」餐點這次也沒缺席。「新春綻彩福運花禮」將當季鮮蔬與珍菌包裝成精美的花束造型,美到讓人捨不得下鍋;而超人氣的企鵝丸也推出了「企鵝大團圓」版本,用新鮮墨魚漿製成的可愛企鵝在盤中團聚,搭配飛魚籽的彈牙口感,不僅好吃更是充滿童趣,保證是小朋友的最愛。

最後,別忘了來份限量的「柿柿如意湯圓」,圓潤橙亮的柿子造型包著香醇芝麻餡,寓意事事順心,為這頓團圓飯畫下最完美的句點。

 

 

新春三重禮遇,優惠拿不完

湊湊這次祭出了誠意滿滿的優惠,春節期間節日套餐最低67折起;2月14日至2月22日期間用餐還能抽福氣祈願卡,滿額再送價值近三千元的新春大禮包。如果是夜貓子妞妞,晚上9點後用餐還享有宵夜單點9折優惠。今年過年,就約親朋好友到湊湊享受一場暖心又奢華的圍爐饗宴吧!

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