2020春夏精品皮革小包必敗推薦!粉嫩單色、霓虹繽紛、黑白百搭每款都想打包帶回家

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2020春夏精品皮革小包必敗推薦!粉嫩單色、霓虹繽紛、黑白百搭每款都想打包帶回家

2020春夏精品皮革小包必敗推薦!粉嫩單色、霓虹繽紛、黑白百搭每款都想打包帶回家 精品、春夏、2020、時尚、流行、包款、穿搭、Miu Miu、Prada、Louis Vuitton、Salvatore Ferragamo、Fendi
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每款都好看到想打包了!

2020年小包仍然是熱門的流行趨勢,因此在街上很常能看到大家都背著相似的包款,但相信許多妞妞們都不喜歡跟別人撞包,這次妞編輯來為大家盤點2020年春夏新款精品皮革小包,不僅造型多變,顏色選擇也多,快來看看你喜歡哪款吧!

 

 

 

1 Louis Vuitton

source:rainie77

source:louisvuitton

想必大家都知道Louis Vuitton之前推出的小包非常熱門,幾乎人手一個。最近品牌又再度推出新款,但有別於之前偏街頭潮流的設計,這次則是走百搭路線,不管是優雅、休閒風格都適合。重點是顏色選擇超多,有白色、黑色、粉色、藍色,以及丞琳款黃色,適合穿搭比較簡單素色的妞妞們,整體的視覺會看起來更亮眼。

 

 

 

2 Prada

source:prada

這款像是便當袋一樣的皮革提袋可愛到讓人愛不釋手!皮革材質非常耐用,看起來小小一個但其實容量充足,有百搭款黑、白色,也有如夏日般鮮明的黃色,推薦上班族買一個,中午用餐提著它出去超吸睛!

 

 

 

3 Salvatore Ferragamo

source:salvatoreferragamo

平常假日出門沒有要帶太多東西時,就很適合背一個這樣子的扁包,方便活動又輕鬆。而且扁包最大的優勢就是能夠修飾身形,整體視覺會看起來更纖細。這款除了有大容量款,也有如長夾般的小包款,顏色有白、棕、亮綠、黃等可以挑選。

 

 

 

4 Miu Miu

source:miumiu

source:miumiu

Miu Miu旗下的招牌皺褶設計被應用在這次的新款小提包上,這款非常適合走優雅風格的妞妞們,不管是要手提或是肩背都很有氣質,除了黑色基本款之外,還有粉嫩的粉色、水藍色、以及紅色,像Model這樣變成肩下包背也很好看。

 

 

 

5 Fendi

source:fendi

Fendi的這款長型小包非常實用,把背帶拆掉可以當成手拿包,旅遊時也能當成萬用包,加上皮革肩帶上班也能背,假日時換成粗版肩帶又能瞬間換成街頭風格,一包多用,買來很超值!除了簡單米白色和繽紛的鮮綠色,格紋款很適合喜愛圖騰的妞妞,特別又好看。

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準備開工腦袋卻變鈍?4個方法幫大腦收假回神,飲食降油降糖、試試溫和輕斷食

準備開工腦袋卻變鈍?4個方法幫大腦收假回神,飲食降油降糖、試試溫和輕斷食 開工、春節、腦霧、李唐越醫師、初日診所、過年、
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開工前腦霧怎辦?

九天春節連假即將進入尾聲,準備開工的你,是不是覺得腦袋卡卡、鈍鈍的,好像「腦霧」了?這可能不是錯覺!年節期間大魚大肉,攝取高糖高油的食物,確實會讓大腦記憶中樞暫時當機,高雄初日診所李唐越醫師特別分享4個方法,幫助大腦在收假前慢慢回神,趕快跟學。

 

 

 

source:pexels

一連九天的年假,妞妞們有好好休息嗎?過年期間,各種大餐接力,還要外加發糕、糖果餅乾等高熱量甜食,有沒有感覺腦袋好像變卡了?高雄初日診所李唐越醫師引述發表於《PLOS ONE》期刊的研究指出,短期的高脂高糖飲食對大腦的傷害遠比想像中快。一群健康的年輕人僅僅連續四天攝取高飽和脂肪與糖分的早餐,在單字記憶測試中的表現竟然就大幅衰退了近 16%。

 

 

source:pexels

李唐越醫師解釋,短時間內高劑量的糖分與脂肪,會干擾大腦中負責學習與記憶的海馬體神經功能,讓人出現「放個假,腦袋就變慢」的感覺。刊登於神經科學期刊《Neuron》的一項小鼠研究也顯示,短期攝取大量高脂食物,會影響大腦運送血糖的機制,導致記憶中心「齒狀回」的葡萄糖供應不足,讓海馬體陷入類似缺糖的狀態。

 

 

為了撐住運作,大腦內部的警報系統會變得過度緊張,反而讓訊息傳遞變亂,進而出現注意力不集中、腦霧感,記憶力跟著打折。不過,別擔心,這樣的情況非不可逆,趕快趁著開工前,好好幫大腦收假。

 

幫大腦收假方法1

飲食逐步降油降糖

source:pexels

收假前幾天開始慢慢忌口,減少炸物、甜點與含糖飲料的攝取,避免血糖大起大落,有助於大腦恢復穩定運作。

 

幫大腦收假方法2

吃得營養均衡

source:pexels

過年期間餐餐大魚大肉,收假前好好改變一下飲食習慣。李唐越醫師建議可參考「211 餐盤」原則,每餐一半是蔬菜,二分之一是蛋白質,二分之一是全穀類,讓大腦有穩定能量來源,也能避免忽多忽少的進食方式影響代謝。

 

幫大腦收假方法3

可嘗試溫和的輕斷食

source:pexels

年節吃不停,腸胃跟大腦都需要好好休息!可嘗試 168 斷食法,藉由拉長不進食的時間,達到穩定血糖。但要以個人身體能適應為原則,不必過度勉強,更忌諱採取極端斷食。

 

幫大腦收假方法4

調整作息

source:pexels

放假時天天都熬夜追劇、打牌,隔天都睡到下午才起床,收假前該好好調整作息了!趕快開啟收假前提早入睡、固定起床時間模式,讓生理時鐘回到上班節奏,有助於專注力與記憶力更快恢復。

 

 

連假後出現腦霧與記憶力下降,多半是暫時現象,只要飲食與作息慢慢回到正軌,大腦通常能在幾天內逐步恢復清晰。李唐越醫師提醒,如果已恢復正常作息一到兩週,仍出現注意力難以集中、血糖偏高,或是遲遲無法擺脫高脂高糖飲食習慣,就建議及早透過醫師或營養師的協助,找出適合自己的調整方式,幫助身體盡快回到穩定的代謝平衡狀態。

 

 

封面source:katarinabluu@IG

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