醫生說這是玩命!健身帥哥1天瘦11公斤的危險實驗

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醫生說這是玩命!健身帥哥1天瘦11公斤的危險實驗

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快速瘦下來似乎是每個女生一輩子的目標,我們總希望能在重要約會前再瘦一點,平日不努力,臨時抱佛腳的結果通常都會把身體搞壞,不管醫師怎麼提醒都不聽的女孩們,這次聽聽帥哥的叮嚀吧!

 

 

(先來看看帥哥到底有多帥吧!)今年28歲的Ross Edgley是位運動研究學家。

 

 

Ross Edgley想告訴大家,體重、脂肪跟水分的關係,他花二十四小時,也就是整整一天的時間,大量脫水,狂做桑拿浴、攝取利尿的成分,一天之內就瘦下十一公斤,但是在兩個小時之內就胖回來了!

 

 

脫水之後的他跟之前比起來小了一號,體重計上的數字也清晰可見,這就是所謂的脫水減重法產生的效果。但只要你吃點東西、喝點水,體重就會立刻彈回來!

 

 

Ross Edgley說:「我很不喜歡脫水減重法,這樣並不會減去你的體脂肪,只會讓你在體重計的數字好看點而已,但只要喝點水,就復胖了!

 

 

而國內專業健身教練指出,其實「脫水減重法」一般只有在健美選手要比賽之前有可能實行,因為比賽競爭太激烈了,每個選手都希望自己身體裡的水分少一點,比賽時肌肉的痕跡會更深一點。

 

 

但就算是健美選手在比賽前一天要實行這種方式,都是有專業人士陪同,要不然很容易身體受不了,嚴重的話,還有可能因此死掉!

 

 

另外醫師也強調,一般人根本就不可能用這種方法瘦下來,「有可能酮酸中毒,簡直是在玩命!」所以,女孩們千萬別在千方百計的想要短時間之內減掉囤積已久的體重,(帥哥親身實驗都跟你說「不要只在意體重計上的數字了」)還是要按時吃東西,持續運動與早睡早起,才不會為了減肥連命都沒了!

 

 

sourcehealth-dailymailrossedgleywriter-facebook

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2/17大年初一「開運方法」!把握3個吉時提升好運勢,忌說3個字、早上不要催人起床

2/17大年初一「開運方法」!把握3個吉時提升好運勢,忌說3個字、早上不要催人起床 初一、禁忌、習俗、過年、開運、柯柏成、吉時、運勢
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心動瞬間_

三元開運法參考看看

農曆新年是華人很重要的傳統節日,2026年2月17日將迎來大年初一,代表著正式進入丙午年,在這天除了穿新衣、早起走春、到廟宇拜拜,象徵新的一年元氣滿滿,命理師柯柏成老師特別分享「大年初一開運方法」,包含開運三大吉時、飲食開運、動態開運、方位開運秘訣,還有言行禁忌的貼心提醒,為自己提升運勢好運一整年。

 

 

大年初一開運三大吉時

source:pexels

在大年初一這天,柯柏成老師分享,不需要趕著凌晨半夜去廟裏面插頭香,新年上的第一支香就是自己的頭香,在寺廟和神明上香最理想是在中午以前,盡量不要拖到傍晚才去上香。到廟裡拜拜,香爐若見香腳傾斜,需輕聲說「新年穩順」後扶正,不可插上香後再拔出重插,扶正就可以。

 

此外,在大年初一這天有個特別的三元開運法,能夠迎接「三元之氣」:

 

子時(2月16日23:00-17日凌晨1:00):可在家中玄關處開盞燈照亮玄關處,象徵「旺氣迎春」。

 

卯時(5:00-7:00):面向東方深呼吸九次,吸納陽氣。

 

午時(11:00-13:00):用紅紙寫下新年願望放在紅包袋裡,壓在灶台下方或抽屜裡。

 

 

大年初一「飲食開運」

source:pexels

1.早餐吃紅棗蓮子粥(紅棗6顆、蓮子12粒),寓意「火生土,穩根基」。

2.午晚餐可搭配紅色食材,像是枸杞、胡蘿蔔、番茄,以及黑色食材,如黑木耳、紫菜,平衡火氣。

 

 

大年初一「動態開運」

source:pexels

1.大年初一上午清掃時,記得要從大門向內掃,垃圾暫存至初三後再扔,象徵「聚財氣」。

2.穿上紅襪踩去年的舊報紙三分鐘,接著將報紙包起來丟棄,寓意「踏舊迎新」。

 

 

 

大年初一「方位開運」

家中的正南方為今年的太歲煞位(午位),記得要保持整潔明亮,避免在南方堆放雜物或金屬物品,火克金易耗氣。

 

 

大年初一「言行禁忌」

source:pexels

1.大年初一言語忌說「破」、「壞」、「死」等字,代表著不吉利,若打碎物品即刻念「歲歲平安」。

2.上午忌催人起床、忌爭吵,在這天保持笑聲可增旺陽火之氣。

 

 

 

大年初一「穿衣五行」

宜:黃色系(火旺之年由天運來助,火生土),或配戴黃金飾品,犯太歲者可以配戴三羊開泰的形象。

忌:過多黑色、藍色(水克火)。

 

 

柯柏成老師提醒,如果家中有生肖屬鼠者,午子相沖,建議可準備一盆清水放在臥室北方化解,在大年初一當天任選兩個小時靜置即可。

 

 

傳統民俗禁忌,僅作參考,勿過度迷信!

 

 

封面source:白鹿@微博

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