要為夢想忙碌,別因忙碌失去夢想!《劃出善良底線,好相處,更能獨處》書摘轉載 | 妞書僮

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要為夢想忙碌,別因忙碌失去夢想!《劃出善良底線,好相處,更能獨處》書摘轉載 | 妞書僮 善良、價值、夢想、忙碌、理想
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要為夢想忙碌,別因忙碌失去夢想

 

如果不是他人為你做的決定、也不是被強迫所為,一切都是自我意志出的選擇。那麼這個選擇,將應該有其依據。

 

害怕孤單的人只關心自己與他人、社會的橫向連結,總是過度在意社會的標準,例如平均存款金額的統計數據、行業別收入排行等等。他們會特別在乎電視、雜誌特刊上的報導,因為總是光看著這些橫向資訊,卻不思考自己花錢的方式或職涯結構,如此與他人比較,心裡便容易出現「自己明明已經這麼努力,卻都沒有回報」這樣的不滿情緒。

 

與其如此,你不如將視線朝向自己的過去、現在以及未來,用垂直視角好好看清自己並且思考人生的選項。

 

你應該好好審視累積起的過往經驗,將自己生活的核心確實地檢視一遍。面對外界時,你則可攤開身旁發生的事件與場景,並以自身為主軸,判斷哪件事不值一提可忽略,哪些又需要重視注意。

 

若你重視自己的想法,那麼在這條人生道路上,就能夠分辨對方究竟是否是自己需要的人,並且避開那些你不需要的人們。

 

我們都站在歷史縱軸與社會橫軸的交叉點上,如果只顧著看橫軸,你就容易因為介意周遭人動向或環境之變化而迷失自我。看不到解決方法,只能茫然失措地心想:「這樣下去真的好嗎?」並且陷入迷惘與焦躁之中。

 

如果你迷失自我,就只能依照社會的標準去評斷事物和自身價值。例如會將「擁有自己的房子」,或「有錢之後想買車」當成夢想,被世俗標準的「幸福模式」所迷惑,因而強迫自己對外界所定義的生活方式全盤接受。然而事實上,應該只有你的內心可以決定「自己的方向」,所以要重視自己的歷史縱軸。

 

不論是自己的過去或現在,你都應該要全盤接受,並以此為基礎開創未來的自己。「過往的自己沒有問題。現在的自己也沒問題。只不過因為我有理想中的生活方式,今後我要這樣做。」——你應該要試著這麼想。

 

如此一來,你就能讓「自己的方向」變得離「夢想」很靠近了。雖然未必能夠實現所有願望,但一定有辦法能更加接近。

 

當你能坦率面對真實心意、追求自己心中所描繪的夢想,即使只有一步、二步也好,光是多靠近一點點,心中的幸福感就會提高。

 

如果在你心裡還是不斷地出現:「這樣下去真的好嗎?」對於前方的道路感到迷惘或停滯不前時,不妨就試著再次回顧自己的原點吧。

 

比方說,去回想當初「決定進入這間公司」的理由是什麼?或者,為何選擇這個人成為自己的人生伴侶?如果不是他人為你做的決定、也不是被強迫所為,一切都是自我意志出的選擇。那麼這個選擇,將應該是有其依據的。

 

舉例來說,我之所以會從事投資或金融資訊相關的工作,與自己貧窮的學生時期有關。貧窮的生活有很多不方便之處,而且會讓人感覺不安心。正是為了消除自己的不安感,所以我才致力於資產運用。

 

此外,現在的我之所以對自己信心滿滿、能勇於面對挑戰且不擔心失敗,或許是因為自己曾經克服過「弄垮兩間公司」的失敗經驗。

 

 

藉由回顧過去,想起自己是如何決定往後方向或生活方式,能讓你從客觀的角度去觀察自己的思維模式與習慣。通徹了解過往的你,將更能夠以肯定的心態接受過去的自己。

 

 

via GIPHY

 

當過往記憶已經變得不夠鮮明時,如果你有過去的相本、畢業紀念冊、日記、社群網站的舊投稿,或是從前的工作經歷、履歷表等等,都不妨拿出來翻閱看看。從小學、中學、高中、大學……一直到自已剛出社會的時候,你可以藉由這些資料回顧以前的自己,去揣摩當時的想法、夢想與煩惱。

 

透過這樣的方式回溯自己的原點,回想事情的原因、過程與結果,便可以從自己的角度重新檢視過去的一切心理活動,慢慢地你就會覺得「自己當時為何如此不成熟」、「想法也太幼稚拙劣」、「如果怎樣做不就好啦」……,然後笑著發現自己變成熟了。

 

這份實際感受,甚至能讓你強烈認知到「一個人獨處內省」是多麼豐富美好的時光。

 

好人委屈求全|無法自己決定人生道路,茫然而不知所以。

劃出善良底線|能夠審視「理想」並適時調整,離夢想更近。

 

 

 

 

 

本文摘自《劃出善良底線,好相處,更能獨處:取悅別人只會廉價出賣自己,堅持自我意志,你的善良才有價值!》

 

 

 

花若盛開蝴蝶自來,人若精彩天有安排

百萬人都在等待的答案!

 

劃出自己的「善良底線」,與表面假好「斷‧捨‧離」

不再害怕情緒勒索、人情綁架,更能勇敢被討厭

 

2018年度暢銷書

誠品暢銷排行榜連續38週,每分鐘就多一個人閱讀

《可以善良,但你要有底線,不當好人》【實踐版】

 

★拿回「人際選擇權」,你的善良要有底線,因為──

  ‧期待別人給幸福,結局往往很不幸

  ‧勉強求來的情感,就等著絕情求去

  ‧往前「多想一步」,能給往後「多留一步」

  ‧要為夢想忙碌,別因忙碌失去夢想

  ‧你能承擔多重,別人對你就有多少敬重

 

★「過剩的善良」,讓你無法「顧好」自己人生

為了拿到「好人緣」勳章,當別人有所求時,你習慣把「好吧」掛在嘴邊地來者不拒;面對衝突與強迫,也是一昧忍氣吞聲、息事寧人;你在乎別人好感,希望打入「人際圈」受到歡迎;廉價出賣自己,只求換來更多情誼……。

然而,「過剩的善良」成了他人對你不良的溫床,你的委曲求全讓不合理變合理,好處別人佔盡,黑鍋只能自己來背。到最後,你失去了自我,更認為是自己「運氣很背」,才得不到好機會。

但其實,這都是因為你只顧著想要得到「為人善良」的評價,卻忘了要「善待自己」!

 

★劃出底線,不再「被」打腫臉充好人

作者「午堂登紀雄」想要告訴你——越是附和他人,你越會失去自我價值。不但交不到真心朋友,甚至還得為迎合他人評價而「打腫臉充好人」,最終只能依附別人、無法自主,日子過得滿腹委屈。

 

想與這種「表面假好」的情誼「斷‧捨‧離」,你就必須勇於拿回人際主導權,為自己劃出「善良底線」。不再強求不值的情誼,更能勇敢被討厭,讓你的善良不失原則,更有價值!

 

★32則「善良底線」實踐準則,懂自處又很好相處

書中32則善良底線「實踐準則」,要從自我思考、人際應對、常理價值、行動基準、感情維持、內涵成長等,全方位指導你「善待自己」的要訣。讓你有「走自己的路」之能耐,敢於活出不凡、開創新局,擁有「高滿意度」的人生。

 

因為能愉快自處,你也將更有自信,能坦然地展現「自我價值」,吸引到志同道合的夥伴。不再因為「情緒勒索」、「人情綁架」而受盡委屈,徹底擺脫人際痛苦,做自己命運的主人!

 

 

 

出版社:方言文化

作者:午堂登紀雄

 

 

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寶寶護膚Q&A大揭密!KOL激推:秋冬蘋果臉就用 #全效柔護面霜 解決5大問題

寶寶護膚Q&A大揭密!KOL激推:秋冬蘋果臉就用 #全效柔護面霜 解決5大問題
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最近天氣變化大,皮膚脆弱的寶寶、幼兒皮膚又開始發癢、乾燥,尤其是爸媽最苦惱的「五大問題區」:動不動就乾燥發紅的臉頰、過度舔舐而破皮的嘴唇、鼻涕一直流的人中、因為太常擦口水而摩擦的下巴、飯後菜渣沾黏的嘴角。更是在秋冬、換季時變得更加嚴重。

 

source:施巴

但你以為寶寶秋冬的換季乾癢、五大臉部過敏區只需要擦擦乳液就可以解決嗎?NO、NO、NO~妞編輯這次來幫大家破解最常見的「嬰幼兒肌膚護理3大迷思」,並推薦醫師、KOL都掛保證的寶寶護膚產品給各位,讓大家不必再像無頭蒼蠅一樣,把小孩的皮膚當試用品,亂買又亂花錢啦~

 

嬰幼兒護膚迷思Q1.

寶寶的皮膚到底需不需要擦護膚品?

source:aprilfoodie_@Instagram

嬰幼兒的肌膚看起來Q彈、細緻,我們都說有滿滿的膠原蛋白,但事實上嬰幼兒的皮膚薄,水分散發比較快,所以洗澡後一定要幫寶寶擦乳液保濕。除此之外,很多父母會發現嬰幼兒的皮膚到了冬天會變得極度乾癢,或是本來就屬於敏弱肌,單純乳液已經無法應付,這時就可以選擇施巴滋潤度較高的「舒敏乳液」做加強。

 

「施巴嬰兒舒敏乳液」含有5大植物精華:甜杏仁油、乳木果油、尿囊素、角鯊烷、卵磷脂。甜杏仁油、乳木果油是諸多乳液、護手霜中常見的成分,適用於各種膚質,能夠舒緩皮膚的各種不適,且油脂分子細小,塗抹後容易被吸收,且在皮膚表面形成保護膜;角鯊烷則有優越的親膚性,不只容易被皮膚吸收,更不會阻塞毛孔、提升皮膚自身的保水力;尿囊素也被稱作「天然肌膚的治癒劑」,若孩子常因為肌膚乾癢而抓破皮,就非常需要尿囊素幫忙修復受損肌膚,而且還能提高肌膚對養分的吸收率,讓乳液中的保養成分達到事半功倍的效果;由黃豆萃取的卵磷脂成分更是讓過敏反應降到最低,而且還有絕佳的保濕、潤滑功效。透過施巴嬰兒舒敏乳液來幫助寶寶舒緩肌膚不適再適合不過了,洗完澡後,幫寶寶薄擦全身,替肌膚築起堅固防護~

 

 

嬰幼兒護膚迷思Q2.

可以一罐乳液擦全身嗎?

愛美的女孩們都知道臉部跟身體要分區保養,對細皮嫩肉的寶寶而言更是不能馬虎。

source:ddoris19@Instagram

嬰幼兒的臉跟身體皮膚較薄,厚度只有大人肌膚的1/3,尤其臉部肌膚缺少衣物遮蔽,容易受到冷風吹拂散失水分,口水、鼻涕、食物等殘渣容易對寶寶臉部皮膚造成刺激,因此建議家長用專用的臉部面霜呵護!而提到寶寶臉部保養品,媽媽討論區更是一致推薦「施巴嬰兒全效柔護面霜」

 

source:ddoris19@Instagram

「施巴嬰兒全效柔護面霜」是霜狀質地,保濕力強,延展性也很棒,一抹就推開,可以一邊擦一邊按摩寶貝的小臉臉;而且分子細小容易被吸收,擦完後的皮膚摸起來相當清爽,沒有黏膩感。而且面霜裡還添加玻尿酸角鯊烷,能快速吸收水分並做好保濕工作;植物活膚配方Vita-squalane則可以舒緩肌膚、促進修護,即使是面對脆弱的敏弱肌也能擁有良好的親膚性;維生素B5、維生素E也讓保濕效果更持久,讓寶貝的皮膚不再乾癢泛紅。

 

而針對寶貝冬季蘋果臉以及臉部5大問題區域,家長可以在洗澡、用餐清潔臉部後幫寶寶薄擦上「施巴嬰兒全效柔護面霜」,達到更好的修護保濕,顧好寶貝面子讓皮膚更彈嫩!

 

嬰幼兒護膚迷思Q3.

護膚品要怎麼挑?醫師來解答

source:aprilfoodie_@Instagramevesh.yang@Instagram

面對市面上眼花撩亂成分花俏的產品,總是讓爸媽傷透腦筋不知道從何挑選?醫師提醒千萬不要單看有無特定成分或是網路謠傳迷思而自亂陣腳,選購時看整體配方的安全性與穩定性及臨床科研相關數據指標,就能輕鬆過濾出令人安心的產品。對此,臺安醫院小兒過敏免疫科陳振寬醫師特別提醒2大重點:

 

1.選擇pH5.5配方接近人體正常肌膚酸鹼值。

健康的肌膚微生態就像是天然保護層,可以幫助皮膚自然抵禦過敏原,而皮膚如果處於酸鹼值為pH5.5弱酸性環境,則可以促進好菌(例如表皮葡萄球菌)成長、不利於壞菌(例如金黃色葡萄球菌)生存,達成好壞菌叢平衡效果,並有助維持健康的皮膚屏障功能。 選用pH5.5配方的施巴乳液,則可以幫助皮膚維持在好的環境。

 

2.通過國際抗敏認證(ECARF / SGS等)的產品,才是真正能讓爸媽安心!

如果家裡有過敏兒,面對琳瑯滿目的產品還是無從下手,陳振寬醫生提供一個更快速的選購方法:挑有抗敏認證(ECARF / SGS等)的產品。國際級認證都具有醫療背景專業性、嚴格的成分檢視原則、皮膚過敏患者的人體實測等保障,並經過許多生產環節的嚴格測試與把關,讓消費者快速簡單辨認出安全的產品。

 

 

網紅媽咪使用分享

source:ddoris19@Instagram

從以上說明,就可以看出寶寶乳液的挑選標準真的非常嚴格!真的不是什麼擦手擦腳、給大人擦的乳液都能拿來給寶寶隨便用。而施巴也是因為高標準、高品質的研發技術,深受許多兒科醫生、媽媽部落客的喜愛,像是「空服員April」、「謝小花」、「柯蘿依Chloe」、「Eve Yang」等媽咪就對施巴的寶寶乳液非常信任~

 

source:evesh.yang@Instagram

像Eve Yang就很有感覺:「這系列的寶寶專用保養品,內含多種高級保養品成分,能修復肌膚、提升油水平衡,還有歐盟的抗敏認證!用了一陣子小沐晨皮膚乾燥、濕疹的狀況變得更穩定,尤其嘴角和耳朵不在龜裂流血,媽媽我真的阿彌陀佛~」

 

不管男寶女寶,都會在換季的時候替自己的寶貝準備施巴嬰兒舒敏乳液」跟「施巴嬰兒全效柔護面霜,幫小孩洗完澡後好好給他按摩滋潤一下~(小寶寶也過太爽~什麼時候換老公也來幫媽媽按摩滋潤呢? )

 

 

聽說今年冬天有聖嬰現象,氣候會比往年更加寒冷、乾燥,為了寶貝的小臉臉,趕快準備好施巴的嬰兒全效柔護面霜、嬰兒舒敏乳液啊~

 

 

 

施巴新品這裡get♡

嬰兒全效柔護面霜:https://niusne.ws/typd3

嬰兒舒敏乳液: https://niusne.ws/lpy2z

 

 

 

 

 

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