總是散發滿滿活力的女星Janet,今年受邀擔任金鐘評審,前置作業需要熬夜看大量的作品,加上自己工作忙得到處飛,近期出席訊聯RE.O代言活動,整個人明顯瘦一圈,但膚況還是超好,受訪時特別分享自己的保養秘訣,妞妞們趕快筆記!

 

 source:訊聯RE.O

 

 追求簡單快速保養

source:Janet Hsieh 謝怡芬

平常忙於工作,回到家後Janet希望可以多留時間陪伴兒子Egan,在保養方面追求快速簡單,不喜歡太多的瓶瓶罐罐,甚至早晚用的產品都一樣,保養的程序會先把妝卸乾淨,仔細清潔洗臉後,才開始擦保養品,偶爾會搭配簡單的按摩手法,如果是到空汙比較嚴重的城市,肌膚特別容易過敏,連鼻子都會癢得不舒服,這時候的保養品就要選擇成分最單純的,避免再造成肌膚負擔,像是訊聯RE.O的「原生動能煥顏舒敏精萃」就是很好的舒敏保養品。

 

 

最注重眼周保養

source:Janet Hsieh 謝怡芬

Janet說自己保養起步的算晚,20出頭時很偷懶,甚至常常連妝都沒卸就去睡覺,30歲後才開始正視保養的重要性,特別是一些小細節,像是自己太愛笑,眼周就容易有細紋,所以會特別重視眼周的護理,會擦眼霜再搭配簡單的按摩,但她自招也不是天天都那麼乖,偶爾想到才會擦一下啦!

 

 

 

有事沒事多喝水

source:Janet Hsieh 謝怡芬

維持好的膚況除了擦保養品外,Janet說自己一天的喝水量非常多,沒特別去計算,但只要想到就會喝水(採訪時她手裡也是拿著水一直喝),特別是到空氣比較不好的城市,水就要喝更多,幫助身體代謝,把髒的東西排出去,平常也很少會喝飲料。

 

 

 

多吃健康食物

source:Janet Hsieh 謝怡芬

即使生過小孩,身材還是非常纖瘦,在金鐘獎頒獎典禮當天一襲透膚緊身禮服,將好身材展露無遺,她說自己沒有特別為了典禮瘦身,這陣子變瘦其實是因為擔任評審的那段時間壓力滿大的,加上工作關係到處飛,吃進去的很快就排出去,不自覺就瘦了!維持好身材除了運動外,也跟平常的飲食習慣有關,自己特別喜歡吃健康類的食物,像是沙拉、水果、魚肉,當然偶爾還是會吃炸雞、Pizza,但大部分的時間都吃得很健康。

 

 

 

把運動融入生活

source:Janet Hsieh 謝怡芬

熱愛運動的Janet,一週還是會盡量安排三天到健身房運動,平常也會找零碎時間動一動,讓自己可以多留點汗,像是能多走路就走路、爬樓梯取代電梯,也會揪身邊的工作夥伴一起。