有溫度的穿搭插畫攻佔手帳控少女心!「甜蜜生活工作室」溫暖筆觸繪製女孩百種姿態

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有溫度的穿搭插畫攻佔手帳控少女心!「甜蜜生活工作室」溫暖筆觸繪製女孩百種姿態

有溫度的穿搭插畫攻佔手帳控少女心!「甜蜜生活工作室」溫暖筆觸繪製女孩百種姿態 粉墨誌62、疫起幹大事、誠品生活expo、甜蜜生活La Dolce Vita、愛治文具房
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好喜歡「La Dolce Vita甜蜜生活」的每張女孩插畫,有個性的穿搭讓人忍不住在其中尋找自己的縮影!

有在寫手帳或逛文創市集的妞妞們,應該都對「La Dolce Vita甜蜜生活」有印象,多彩而溫暖的插畫細緻呈現女孩穿搭,獨特有個性的浪漫風格令人過目難忘,而這些勾動少女心的作品皆出自柏花之手。她從四處跑市集擺攤,到擁有屬於自己的文具店,一路走來堅持用有溫度的插畫,為大家的生活灌入愉快與甜蜜。

 

 

 

 

 

 

出身視覺設計系的柏花從小就是文具控,且受到漫畫影響,喜歡在筆記本裡繪製各種姿態的女孩與男孩,這個興趣最後也變成她的專長。由於生命中有許多重要時刻受到母親、奶奶等女性的影響,因此她著重刻畫女孩的各種形象,後來在2012年參加創意市集時,柏花以自己喜愛的畫風與對未來憧憬,創立了「La Dolce Vita甜蜜生活」,現在與姊姊斐柔一同經營。

 

 

 

「La Dolce Vita甜蜜生活」的插畫是柏花觀察生活的產物,最知名的週邊是一系列「女孩穿搭插畫」,柏花以細膩筆觸繪製各種女孩的姿態,用淡雅而溫柔的色彩替她們灌入生命,並特別在臉頰與關節處加強紅潤感,讓每個人物不僅有特色,還帶著鮮活感。這也是令人停留目光的原因,因為你會忍不住想在其中尋找自己的縮影!

 

 

推薦商品1.風和日麗 萬年曆

手帳控妞妞們一定會喜歡這款行事曆!(笑)「風和日麗萬年曆」採精裝硬殼自填式設計,不需擔心被數字綁架,隨時都能開寫。不僅外殼,內頁也印著女孩各種漂亮姿態,並搭配郵筒、包包、飛機等圖素。共計12個月,有年計畫、月計劃、週計畫與附錄頁可記事,可180度攤平、使用鋼筆書寫。

 

 

推薦商品2.風格女孩貼紙組

風格女孩貼紙集結了「140種女孩」,有畫家、文青、個性、運動等多種穿搭,還繪製了彈吉他、拖行李箱旅行、騎腳踏車等各種模樣,多個願望一次滿足,用來裝飾手帳最適合不過,貼紙控必收!

 

 

推薦商品3.甜蜜郵便 附離型紙/割型 紙膠帶

「甜蜜郵便」顧名思義,造型走郵票風格,收錄甜蜜生活裡的各種女孩,即使不用剪刀也能獨立撕下,不僅可裝飾手帳,貼在信封上也能秒增添質感。

 

 

 

在走過擺攤的市集生活後,柏花回到家鄉彰化,在火車站附近開了一間自己的文具店,用奶奶的日文名字命名為「愛治文具房」,希望這間店能如奶奶一樣,一直在彰化陪伴大家。店內不僅有La Dolce Vita甜蜜生活的周邊,還有柏花以插畫家的眼光與想法的選品,文青控必逛。

 

 

 

最近La Dolce Vita甜蜜生活更受邀參加誠品生活expo夏日療癒插畫季,於expo板橋、R79、南紡、駁二、漢神巨蛋店進行快閃販售,其中在expo南紡店與漢神巨蛋店還有櫥窗迷你策展可合照,同時推出獨家滿額禮「甜蜜生活口罩套」,即日起至7月31日,粉絲們別錯過啦!

 

 

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店家資訊>>

愛治文具房

地址:彰化縣彰化市長安街76巷7-2號

營業時間:週三~週五12:30~19:00,週六週日12:00~20:00(週一週二公休)

 

 

 

Source: La Dolce Vita甜蜜生活愛治文具房@Facebook

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吃很少還是減肥卡關?減重專科醫師揪出5大最常犯NG行為,不吃早餐、戒澱粉小心越減越肥!

吃很少還是減肥卡關?減重專科醫師揪出5大最常犯NG行為,不吃早餐、戒澱粉小心越減越肥! 營養師、瘦身、初日診所、減重專科、許芷瑜
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揪出瘦不了的原因!

明明已經吃很少,但怎麼還是瘦不了,甚至越減越肥?減重卡關的妞妞們,到底問題出在哪?初日診所減重專科主治醫師許芷瑜特別揪出5個大家最常犯的減肥NG行為,快來檢視自己有沒有不小心踩雷了,從現在起改正方法,才能有感瘦!

 

減重卡關NG行為1

不吃早餐

source:pexels

省略早餐這一餐,反而可能讓午晚餐攝取過多高熱量食物,導致脂肪囤積影響更大!許芷瑜醫師建議,減重原則應三餐營養比例搭配,早餐的選擇,以超商為例,推薦可以選任一口味御飯糰搭配無糖豆漿一杯,還可多加一顆蛋。或主內餡為豆魚蛋肉的三明治,搭配1顆25元左右大小的地瓜+雞肉沙拉1盒+茶碗蒸1份。習慣吃早餐店的妞妞們,推薦點燻雞三明治去邊不抹醬+中杯無糖紅茶,或是非炸物、非加工品口味的蛋餅+中杯無糖豆漿。

 

 

減重卡關NG行為2

 不吃澱粉

source:pexels

很多人在減肥時都會刻意戒掉澱粉!但澱粉其實是碳水化合物,屬於身體的重要能量來源,完全不吃澱粉會讓新陳代謝變慢,更容易感到疲勞、情緒不穩,引發暴飲暴食。許芷瑜醫師建議減重的關鍵,選低GI澱粉搭配蛋白質和蔬菜為佳。低GI澱粉如糙米、燕麥、地瓜、芋頭、藜麥、義大利麵等。

 

 

減重卡關NG行為3

小塊水果吃過量

source:pexels

吃水果減肥也是常見方法之一,但一家人分享水果盤,切成小塊食用,不自覺就容易吃過量。水果主要成份為水和果糖,果糖在肝臟代謝會轉化為尿酸,增加體內氧化壓力引發發炎反應,增加胰島素阻抗風險。許芷瑜醫師建議,減重的水果可以選擇蘋果、奇異果、水梨、西洋梨、芭樂、聖女小蕃茄、柑橘類、莓果類。

 

 

減重卡關NG行為4

囤罪惡零食

source:pexels

零食擺放在眼前,越克制就越想吃!單靠意志力抑制食慾,反而會讓我們在面對食物時更難控制。減重的關鍵在可以改放低卡、高纖食物,或是嘴饞時,選擇咀嚼脆感蔬菜,幫助滿足口慾。許芷瑜醫師推薦可以選擇韓式海苔、堅果、黑巧克力、杏仁小魚、胡蘿蔔條、黃瓜片、芹菜條、甜椒條等。

 

 

減重卡關NG行為5

追求快、狠、準

source:pexels

極端的節食可能讓體重變動過大,觸發大腦啟動恢復功能,將身體調回原本的機制,且一旦攝取的熱量過低,基礎代謝率也會下降。許芷瑜醫師建議,減重時先以小目標小勝利,讓身體適應,理想減重速度每週0.5~1%,例如每天減0.14公斤,一週瘦1公斤。在飲食上,可以採每週澱粉量減半、充足飲水量,選擇無糖飲料,攝取充足蔬菜及增加活動量。

 

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