天天喝就能瘦?知名主廚公開「綠拿鐵的5個變美秘密」,7日居家排毒瘦身計畫這樣做

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天天喝就能瘦?知名主廚公開「綠拿鐵的5個變美秘密」,7日居家排毒瘦身計畫這樣做

天天喝就能瘦?知名主廚公開「綠拿鐵的5個變美秘密」,7日居家排毒瘦身計畫這樣做 綠拿鐵、綠拿鐵做法、居家瘦身、居家減肥、減肥飲料
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心動瞬間_

在家就能自己做!

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減肥人每天狂灌水、健身人必備豆漿,聽到被列為禁止食用的瘦身違禁品「手搖飲、飲料」等關鍵字應該又愛又恨吧(笑)不過居然有一款「拿鐵」可以讓你瘦身、美容,甚至還能排毒、提升免疫力…到底是什麼這麼好康!?

 

 

 

「綠拿鐵」5大好處

天天喝快快瘦

https://www.instagram.com/p/BywgqFRHQNE

source: 潤娥 IG(示意圖)  

https://www.instagram.com/p/CBp0XJ_HzNf

source: 周潔瓊 IG(示意圖)  

雖然也叫拿鐵,此「綠拿鐵」可是超級健康版本!以常見的綠色蔬菜為主角,搭配水果、香草等天然營養成分,保證兼具健康與口感,還是來自義大利主廚的獨家配方,天天喝下肚優點數不完~

 

 

 

1.排毒

不但能洗滌體內為身體排毒,還能經由重建體內酸鹼值平衡,達到預防疾病與治癒健康問題的功效。

 

2.活力

擔心工作沒精神好厭世?綠拿鐵能以天然的方式讓自己擁有滿滿的精力,進而減少咖啡因的日常攝取量。

 

3.蔬菜

source:博客來   

吃菜就像吃草?不愛吃蔬菜的你,一杯就能攝取蔬菜加上水果~

 

 

 

4.代餐

可以把果汁或綠拿鐵當作速成備餐或代餐,讓減重更輕鬆,另外,果汁與果昔中存在的抗氧化物與植化素,減肥也能有好氣色!

 

5.營養

果汁與綠拿鐵中含有多到快滿出來的維生素、蛋白酶與葉綠素。

 

7日排毒計畫公開

挑戰讓身體放個假

source:博客來   

食品設計師、主廚斐恩・格林私房規劃了為期7日的「排毒計畫」,在施行時,他建議至少「每1、2個小時就飲用一份蔬果汁」,好讓身體持續地吸收養分,同時可以規律地喝點水或花草茶,排毒時期要注意保暖、找時間多休息,你會發現睡眠品質變好、隨時充滿精力,整個人變得超輕盈!(未滿16歲、正處懷孕期、哺乳期、有健康方面的問題或正接受藥物治療者,請勿嘗試本排毒計畫)

 

 

 

source:博客來   

source:博客來   

《圖解綠拿鐵完美配方:看圖備料輕鬆打,66種提升能量、排毒瘦身,好喝到乾杯的紐約風綠植蔬果飲》

詳細排毒計畫該怎麼施行?都在這本綠拿鐵聖經裡!裡面附有種類豐富的66種配方,天天喝也不會膩,同時採用圖像化方式呈現、搭配精要說明,新手也能立刻掌握食材運用與成品完成度,書中更詳述7日排毒計畫,居家就能輕鬆動手打~

 

 

 

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