天天喝就能瘦?知名主廚公開「綠拿鐵的5個變美秘密」,7日居家排毒瘦身計畫這樣做

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天天喝就能瘦?知名主廚公開「綠拿鐵的5個變美秘密」,7日居家排毒瘦身計畫這樣做

天天喝就能瘦?知名主廚公開「綠拿鐵的5個變美秘密」,7日居家排毒瘦身計畫這樣做 綠拿鐵、綠拿鐵做法、居家瘦身、居家減肥、減肥飲料、減肥餐食譜、排毒果汁
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在家就能自己做!

減肥人每天狂灌水、健身人必備豆漿,聽到被列為禁止食用的瘦身違禁品「手搖飲、飲料」等關鍵字應該又愛又恨吧(笑)不過居然有一款「拿鐵」可以讓你瘦身、美容,甚至還能排毒、提升免疫力…到底是什麼這麼好康!?

 

 

 

「綠拿鐵」5大好處

天天喝快快瘦

https://www.instagram.com/p/BywgqFRHQNE

source: 潤娥 IG(示意圖)  

https://www.instagram.com/p/CBp0XJ_HzNf

source: 周潔瓊 IG(示意圖)  

雖然也叫拿鐵,此「綠拿鐵」可是超級健康版本!以常見的綠色蔬菜為主角,搭配水果、香草等天然營養成分,保證兼具健康與口感,還是來自義大利主廚的獨家配方,天天喝下肚優點數不完~

 

 

 

1.排毒

不但能洗滌體內為身體排毒,還能經由重建體內酸鹼值平衡,達到預防疾病與治癒健康問題的功效。

 

2.活力

擔心工作沒精神好厭世?綠拿鐵能以天然的方式讓自己擁有滿滿的精力,進而減少咖啡因的日常攝取量。

 

3.蔬菜

source:博客來   

吃菜就像吃草?不愛吃蔬菜的你,一杯就能攝取蔬菜加上水果~

 

 

 

4.代餐

可以把果汁或綠拿鐵當作速成備餐或代餐,讓減重更輕鬆,另外,果汁與果昔中存在的抗氧化物與植化素,減肥也能有好氣色!

 

5.營養

果汁與綠拿鐵中含有多到快滿出來的維生素、蛋白酶與葉綠素。

 

7日排毒計畫公開

挑戰讓身體放個假

source:博客來   

食品設計師、主廚斐恩・格林私房規劃了為期7日的「排毒計畫」,在施行時,他建議至少「每1、2個小時就飲用一份蔬果汁」,好讓身體持續地吸收養分,同時可以規律地喝點水或花草茶,排毒時期要注意保暖、找時間多休息,你會發現睡眠品質變好、隨時充滿精力,整個人變得超輕盈!(未滿16歲、正處懷孕期、哺乳期、有健康方面的問題或正接受藥物治療者,請勿嘗試本排毒計畫)

 

 

 

source:博客來   

source:博客來   

《圖解綠拿鐵完美配方:看圖備料輕鬆打,66種提升能量、排毒瘦身,好喝到乾杯的紐約風綠植蔬果飲》

詳細排毒計畫該怎麼施行?都在這本綠拿鐵聖經裡!裡面附有種類豐富的66種配方,天天喝也不會膩,同時採用圖像化方式呈現、搭配精要說明,新手也能立刻掌握食材運用與成品完成度,書中更詳述7日排毒計畫,居家就能輕鬆動手打~

 

 

 

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雪系町生ドーナツ進駐誠品南西快閃店!2026草莓季限定生甜甜圈與夢幻大福登場

雪系町生ドーナツ進駐誠品南西快閃店!2026草莓季限定生甜甜圈與夢幻大福登場 雪系町生ドーナツ、誠品南西、草莓季、生甜甜圈 、台北快閃店
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職人手作入口即化!雪藏草莓大福,搭配誠品南西冬日雪景牆好拍又好拍

誠品南西雪色快閃店!雪系町生ドーナツ打造冬日最美甜點風景

冬季最療癒的草莓盛宴正式拉開序幕。日本職人等級的「雪系町生ドーナツ」即日起至1月31日,於誠品生活南西1F廣場展開期間限定快閃活動。本次2026草莓季以「花・光・夢」為創作主軸,將極致的粉、溫暖的黃與深邃的紫融入甜點語彙中,台北甜點控與草莓控絕對不能錯過這場視覺與味覺的雙重饗宴,快趁著快閃期間來感受在雪景中盛開的莓好滋味。

 

 

選擇障礙必收!全台首創多重口感雪藏草莓大福

這次快閃店最讓妞編輯驚艷的,莫過於全台首創的「雪藏草莓大福」口味。品牌大膽挑戰創意極限,將整顆鬆軟的生甜甜圈包進Q彈的麻糬皮中。這款甜點以夢境般的深紫色調為襯底,突顯出麻糬潔白通透的視覺張力,宛如在冬夜裡靜靜盛放的花朵。

入口後,妞妞們會先感受到麻糬皮的軟糯,接著是生甜甜圈的綿密鬆軟,內餡則是由溫潤的香草卡士達緊緊包裹著新鮮草莓果肉。酸甜平衡得剛剛好,層次由外而內呈現「Q、鬆、滑、脆」四重享受,是選擇障礙族群的終極答案。

 

 

社群洗版預訂!優格草莓與粉雪草莓的夢幻圓舞曲

如果你是拍照派,那麼「優格草莓」絕對是你的命定甜點。這款口味主打粉紅絲絨質感,外層360度裹滿了細緻的霧面莓果粉,視覺上就像剛落下的初雪般輕盈柔和。生甜甜圈入口即化,莓果優格的清新酸甜在舌尖綻放,最頂端還鑲嵌著飽滿草莓,絕對是社群打卡最閃耀的主角。

 

 

針對老饕級的甜點控,妞編輯則私心推薦「粉雪草莓」。這款口味靈感來自冬日暖陽,使用象徵生命力的黃色光影妝點。輕盈的生甜甜圈上方堆疊了特製的瑪斯卡彭草莓鮮奶油,乳香濃郁卻絲毫不會膩口,內層再抹上細緻的草莓鮮奶油並鋪滿新鮮草莓切片,每一口都像是在雲朵般輕柔,能溫柔驅散冬日的寒意。

 

 

職人精神的極致追求!揭秘入口即化的生感技術

「雪系町生ドーナツ」之所以能在競爭激烈的甜點市場脫穎而出,關鍵在於對「生」字質地的極致追求。在日文語境中,「生」代表著新鮮、濕潤、入口即化。為了達成這種難以複製的口感,品牌在麵體含水比例、發酵節奏及油溫控制上建立了高度的技術壁壘。

 

這次誠品南西快閃店特別以冬日雪景為主題空間,讓妞妞們在純白、靜謐的氛圍中,感受甜甜圈的溫潤質地。對比北車店的春天花季風格,誠品南西店更像是一座被白雪包圍的夢幻小鎮,讓每一口甜甜圈都成為最柔軟的冬日慰藉。

 

 

快閃限定優惠!抽御神籤試試冬日好運氣

為了回饋廣大甜點迷,雪系町也推出了誠品南西限定活動。只要任選5入盒裝口味,即可參加「花見莓好御神籤」抽獎,有機會獲得現場驚喜優惠。此外,凡追蹤官方IG並在門市櫃位打卡牆拍照、上傳限時動態並標記官方帳號,消費滿200元即可現折30元。想吃夢幻生甜甜圈的妞妞們,記得把握1月底前的快閃時間喔。

 

 

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