三星攜五位導演以旗艦級手機拍Galaxy S21 Ultra 5G及Galaxy Z系列,掀起手機拍片新革命

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三星攜五位導演以旗艦級手機拍Galaxy S21 Ultra 5G及Galaxy Z系列,掀起手機拍片新革命

三星攜五位導演以旗艦級手機拍Galaxy S21 Ultra 5G及Galaxy Z系列,掀起手機拍片新革命 手機、拍片、攝影、相機、構圖
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台北訊全球消費性電子領導品牌三星電子,持續以卓越的智慧型手機相機技術引領市場,提供超越極限的攝影體驗。此次,三星特邀五位新銳導演接力拍片,以顏社歌手春艷的嘻哈創作「深呼吸」為題,結合Galaxy S21 Ultra 5G強大的相機功能及Galaxy Z系列的創新摺疊體驗,打破大眾對手機攝影的想像。

 

 

 

Galaxy系列專業相機鏡頭跳脫器材限制,隨手便可捕捉精彩畫面,輕鬆感受不平常的日常。三星更廣邀星粉一同共襄盛舉,即日起只要使用Galaxy系列手機拍攝15秒影音短片,便有機會成為三星的年度特約攝影師,下一個攝影界新星就是你!

 

 

 

五大導演引領手機拍片新革命 隨手拍出日常精彩

三星旗艦手機系列持續以「手機界的單眼」形象深植人心,而今年推出的Galaxy S21 Ultra 5G更將智慧型手機的相機功能推升至嶄新高度,專業級的攝影功能令五位導演驚嘆不已外,更讓他們於拍攝過程中無往不利,輕鬆以手機鏡頭訴說動人故事,傳達對攝影的熱情。

 

 

 

金馬獎多項入圍電影導演許智彥:城市中來回移動的車輛及光影,正是專屬台北夜生活的動感。許智彥導演表示過往的車拍經驗,經常受限於器材而難以完成,但透過「超穩定動態攝影」功能,便能以自拍棒取代專業的搖臂器材,兩個人即可完成一個團隊的車拍工作,既省時又省力。許智彥導演也分享道:「超穩定動態攝影使我們能獲得連續性的畫面,即使是難以控制的車拍也不需間斷拍攝,提升整體效率。」

 

 

 

《浪子回頭》金曲獎鍍金導演殷振豪:街邊的燈光明暗交錯,暗夜中的阿公阿嬤穿著潮服伺機而行,嘻哈將不再是年輕人的專利。熟悉三星相機功能的殷振豪導演,本次透過「直播錄影模式」同時捕捉阿公阿嬤的動作神情,省去雙機跟拍的負擔,以最精簡的人力,展現最Real的嘻哈態度。殷振豪導演更稱讚Galaxy S21 Ultra 5G的「專業影片」模式能幫助攝影者掌控每項參數,顛覆他過往對手機拍攝的想像。

 

 

 

多位金曲歌后御用MV導演Birdy Nio:熱愛戶外拍攝的Birdy格外注重器材的機動性,因此在驚豔於「超穩定動態攝影」的同時,更對「導演運鏡」感到讚嘆!本次拍攝中,不論是衝浪或滑板,每個成功瞬間皆可遇不可求,而「導演運鏡」能在一支手機上即時切換不同鏡位,輕鬆捕捉當下畫面。在完整體驗三星手機的魅力後,Birdy驚喜地表示未來只要擁有Galaxy S21 Ultra 5G,人人都能成為最佳導演。

 

 

 

潮牌指定新銳女力廣告導演詹凱:自Galaxy S9展開合作的詹凱導演認為手機的創新技術將帶來無限創作可能。在視覺化的年代,自拍是社交的重要媒介。本次作品便是以自拍文化為題,展現一名瘋狂女子的自拍日常。全片透過「超廣角鏡頭」結合不同的運鏡手法,帶出奇幻感的視覺觀。在拍攝舞蹈畫面時,詹凱導演更表示「8K影片快拍能在舞蹈的動靜之間濃縮瞬間,截取出更細緻和意料之外的片刻。」

 

 

 

21歲的新生代創作者亞歷三小:對亞歷三小導演來說,攝影最重要的即是記錄當下、擁抱生活中的每一刻。透過Galaxy S21 Ultra 5G即可大膽玩出許多新靈感及創意,「超穩定動態攝影」能平穩又快速直覺地取得理想構圖,而「8K影像快拍」可直接從影片中擷取超高畫質照片,有利於後期調色的寬容度。更因為手機體積小,即使在狹小的空間內,能輕鬆捕捉傳統攝影機難以拍攝的鏡位。

 

 

 

潮我展現x全民皆導演 整座城市都是我的攝影棚

正因為日常中的感動和體會只存在於當下,是倏忽即逝的感受,因此更要珍惜這日常美好的一切。即日起「Samsung #精彩造起來Galaxy神攝手選拔賽」正式開拍(註一)!只要將整座城市變成你的攝影棚,以生活點滴作為故事靈感,使用三星手機拍攝音樂短片,分享日常精彩。三星將邀請五位新銳導演進行評選,第一名可獲得今年度最新旗艦機-Galaxy S21 Ultra 5G、三星專屬攝影師年度合約以及殷振豪金獎導演的一日貼身助理機會!這次,精彩換你來造!

 

 

 

「Samsung #精彩造起來- Galaxy神攝手選拔賽 」活動:

活動時程:即日起至4月25日止

活動辦法:用三星手機拍攝至少15秒短片,並私訊作品至三星官方社群帳號或將作品發布於個人Instagram限時動態,設定公開並@SamsungTaiwan

活動獎項:

導演評選最大賞(一名):Galaxy S21 Ultra 5G 乙台、三星專屬攝影師年度合約、殷振豪金獎導演一日貼身助理機會(限定三星手機拍攝之作品)最佳愛星獎(兩名):Galaxy Buds Pro乙台(限定三星手機拍攝之作品)

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壓力大真的會變胖!減重醫師分享5招改善壓力肥,避免報復性進食、補充營養素
壓力大真的會變胖!減重醫師分享5招改善壓力肥,避免報復性進食、補充營養素 瘦身、減肥、壓力肥
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壓力大會先胖肚子!

明明吃得不多,也有控制飲食、固定運動,肚子卻還是瘦不下來?問題可能不是吃太多,而是壓力太大!初日診所新陳代謝暨減重專科醫師周建安指出,只胖肚子的情況,很多都和壓力有關。這次整理出5個改善「壓力型肥胖」的方法,從戒掉報復性進食到補充關鍵營養素,幫助找回健康體態。

 

目錄

 

壓力肥最先胖肚子

圖片來源:pexels

肥胖除了與飲食習慣、生活型態有關,也會受到「壓力」影響。周建安醫師指出,長期壓力會讓壓力荷爾蒙(皮質醇)持續偏高,不只影響代謝,也會改變脂肪儲存的位置,尤其小腹往往是最先「有感」的部位。

 

有研究發表於《Current Obesity Reports》指出,內臟脂肪細胞上的糖皮質激素受體(GR)密度較高,因此當壓力荷爾蒙上升時,內臟脂肪會更容易接收到訊號,進而促進脂肪堆積。

 

此外,內臟脂肪中的「11βHSD1」酵素,還會進一步提升局部皮質醇活性,使脂肪更容易囤積在腹部。除了影響脂肪分布,壓力也會刺激食慾,讓人特別想吃甜食、炸物等高糖高油的「慰藉食物(Comfort Food)」,同時削弱身體對飽足感與血糖調節的能力。換句話說,壓力不只可能讓人吃得更多,也會讓脂肪更容易集中在腰腹部,因此許多人最先出現變化的部位,往往就是肚子。

 

避免壓力型肥胖5方法

1.避免過度進食與營養失衡

圖片來源:pexels

長期熱量或營養攝取不足,反而可能讓身體處於壓力狀態,進一步影響皮質醇分泌與代謝功能。建議日常飲食以均衡為主,確保攝取足夠蛋白質、適量優質澱粉,以及各類維生素與礦物質,幫助維持身體機能與代謝穩定。

 

2.改善睡眠品質

圖片來源:pexels

良好的睡眠不僅能幫助穩定情緒,也能讓身體有機會調整內分泌、修復組織並維持免疫功能,幫助整體恢復平衡。

 

 

3.減少高糖、高油飲食

圖片來源:pexels

壓力大時容易出現「報復性進食」,若長期攝取過多高糖、高油食物,不僅可能影響體重控制,也會讓血糖波動變大,進一步影響情緒穩定與身體平衡。

 

4增加運動

圖片來源:pexels

肌力訓練有助於維持肌肉量、提升基礎代謝並改善血糖調節,再搭配有氧運動,更有利於長期體脂與腰圍管理。

 

不過運動並非越多越好,若長期訓練強度過高、又缺乏足夠恢復時間,也可能讓壓力荷爾蒙上升,反而容易感到疲憊。

 

5.適當補充營養素

圖片來源:pexels

鎂、維生素B群、色胺酸及GABA等營養素,與情緒穩定及壓力調節息息相關。除了從日常飲食攝取外,若本身有腸胃吸收不佳或長期處於高壓狀態,也可與專業醫師討論適合的補充方式,協助維持身體機能與代謝平衡。

 

周建安醫師提醒,如果出現「吃得不多但腰圍持續增加」,甚至合併睡不好、容易疲倦、嘴饞或餐後嗜睡等情況,就要留意可能與荷爾蒙與代謝失衡有關,建議可尋求醫師或營養師協助,透過進一步評估找出原因並調整。

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