清爽不黏膩!康是美公佈最熱賣「保濕」TOP10,第一名真的俗擱大碗、濕敷控必收

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清爽不黏膩!康是美公佈最熱賣「保濕」TOP10,第一名真的俗擱大碗、濕敷控必收

清爽不黏膩!康是美公佈最熱賣「保濕」TOP10,第一名真的俗擱大碗、濕敷控必收 康是美、排行榜、開架保濕推薦、保濕
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正在尋覓好用保濕產品的妞妞們,這份排行榜清單快參考!

想要肌膚健康穩定,日常保養最基礎且重要的就是防曬及保濕!迎接悶熱夏天的到來,最討厭的就是保養完後肌膚會有黏膩感受了,這次妞編輯特別向康是美調了店內保濕類熱銷TOP10排行榜名單,來看看大家去逛藥妝店都鎖定哪些保濕好貨,上榜的產品都很適合夏天使用,第一名更是俗擱大碗,超多濕敷控都大推啊~

 

 

開架保濕推薦TOP10肌膚番號高浸透化妝水

肌膚番號高浸透化妝水400ml NT.300

以原液打響品牌名號的肌膚番號這瓶高滲透化妝水也是很受到小資族群青睞為了能夠完全吸收原液的成分而設計的滲透型化妝水。含角鯊烷成分其分子結構小,可以像美容液一樣快速滲透達到鎖水保濕、滋養修護的作用,很推拿來濕敷使用。

 

 

 

開架保濕推薦TOP9Dr.藝群植物神經醯胺精華露

Dr.藝群植物神經醯胺精華露30ml NT.499

專為台灣肌膚研發的醫美保養品牌Dr.藝群,在論壇上討論度相當高,這瓶植物神經醯胺精華露主要成份為神經醯胺,輕油質地好吸收不油膩,除了單獨使用外,也可以加點在乳液、乳霜中。

 

 

開架保濕推薦TOP8Loreal活力緊緻積雪草晶透青春露

Loreal活力緊緻積雪草晶透青春露130ml NT.790

一直穩坐開架保濕市場上的熱銷王!這瓶添加高濃度積雪草精萃,無油清爽配方,滲透力佳,非常適合油性、痘痘肌入手。

 

 

開架保濕推薦TOP7Simple 清妍極致補水3重保濕精華水

Simple 清妍極致補水3重保濕精華水150ml NT.449

來自英國的敏感肌保養品牌Simple,特3重保濕活性成分搭配微分子植萃,擁有絕佳滲透力能迅速補水並深層保濕,以及積雪草萃取,質地超好吸收,0香料、0色素,溫和友善。

 

 

 

 

開架保濕推薦TOP6薇佳微晶3D全能化妝水

薇佳 微晶3D全能化妝水200ml NT.880

包裝一向走極簡風的薇佳,這瓶全能化妝水主打3重功效導入,推薦搭配化妝棉使用,先以畫圓方式軟化角質,再全臉輕拍按壓,提升後續保養品吸收力。

 

 

開架保濕推薦TOP5肌研極潤保濕化粧水

肌研極潤保濕化粧水170ml NT.440

在日本、台灣都相當受歡迎的肌研,這瓶化妝水回購率爆高!添加4重玻尿酸完美比例,溫和弱酸性,適用於所有膚質,精華液般的質地,稍微按摩吸收後,肌膚摸起來超細緻,如果是油性肌的妞妞,可以選擇清爽型。

 

 

開架保濕推薦TOP4露得清水活保濕賦活精華水

露得清水活保濕賦活精華水150ml NT.449

有「精靈水」暱稱的水活保濕賦活精華水,蘊含益生元萃取和玻尿酸膠囊,為肌膚注入全天候保濕能量。輕透的精華水質地有效滲透肌膚,妝前打底能快速補水,好吸收不黏膩,在網路評價也很高。

 

 

開架保濕推薦TOP3舒特膚HA玻尿酸精華露

舒特膚HA玻尿酸精華露88ml NT.990

受到許多皮膚科醫師推薦的舒特膚,這款專為亞洲設計的HA玻尿酸精華露精華露狀質地水潤好吸收,很推薦在妝前使用,可以提升底妝的服貼度,無油性配方,適合油性、中性膚質妞妞入手。

 

 

開架保濕推薦TOP2Mediplus美樂思凝露

Mediplus美樂思凝露180g NT.1,380

懶人保養必備!日本最愛的高效率美容保養法,這一瓶台日熱銷已突破1000萬瓶,訴求可同時作為化妝水、乳液、精華液、乳霜使用的All in one,凝露狀好吸收,特別適合夏天使用。

 

 

開架保濕推薦TOP1naturie薏仁清潤化妝水

naturie薏仁清潤化妝水500ml NT.250

這瓶真的太經典啦!超多彩妝師、美妝部落客都推過,俗擱大碗,對於濕敷控來說CP值超~高,清爽保濕肌膚的美容水,添加天然薏仁萃取精華,質地水潤、溫和不黏膩

 

 

以上上榜的10款保濕夯貨,提供給妞妞們選購上的參考!大家還是要按照自己膚質及需求挑選呦!

 

 

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準備開工腦袋卻變鈍?4個方法幫大腦收假回神,飲食降油降糖、試試溫和輕斷食

準備開工腦袋卻變鈍?4個方法幫大腦收假回神,飲食降油降糖、試試溫和輕斷食 開工、春節、腦霧、李唐越醫師、初日診所、過年、
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開工前腦霧怎辦?

九天春節連假即將進入尾聲,準備開工的你,是不是覺得腦袋卡卡、鈍鈍的,好像「腦霧」了?這可能不是錯覺!年節期間大魚大肉,攝取高糖高油的食物,確實會讓大腦記憶中樞暫時當機,高雄初日診所李唐越醫師特別分享4個方法,幫助大腦在收假前慢慢回神,趕快跟學。

 

 

 

source:pexels

一連九天的年假,妞妞們有好好休息嗎?過年期間,各種大餐接力,還要外加發糕、糖果餅乾等高熱量甜食,有沒有感覺腦袋好像變卡了?高雄初日診所李唐越醫師引述發表於《PLOS ONE》期刊的研究指出,短期的高脂高糖飲食對大腦的傷害遠比想像中快。一群健康的年輕人僅僅連續四天攝取高飽和脂肪與糖分的早餐,在單字記憶測試中的表現竟然就大幅衰退了近 16%。

 

 

source:pexels

李唐越醫師解釋,短時間內高劑量的糖分與脂肪,會干擾大腦中負責學習與記憶的海馬體神經功能,讓人出現「放個假,腦袋就變慢」的感覺。刊登於神經科學期刊《Neuron》的一項小鼠研究也顯示,短期攝取大量高脂食物,會影響大腦運送血糖的機制,導致記憶中心「齒狀回」的葡萄糖供應不足,讓海馬體陷入類似缺糖的狀態。

 

 

為了撐住運作,大腦內部的警報系統會變得過度緊張,反而讓訊息傳遞變亂,進而出現注意力不集中、腦霧感,記憶力跟著打折。不過,別擔心,這樣的情況非不可逆,趕快趁著開工前,好好幫大腦收假。

 

幫大腦收假方法1

飲食逐步降油降糖

source:pexels

收假前幾天開始慢慢忌口,減少炸物、甜點與含糖飲料的攝取,避免血糖大起大落,有助於大腦恢復穩定運作。

 

幫大腦收假方法2

吃得營養均衡

source:pexels

過年期間餐餐大魚大肉,收假前好好改變一下飲食習慣。李唐越醫師建議可參考「211 餐盤」原則,每餐一半是蔬菜,二分之一是蛋白質,二分之一是全穀類,讓大腦有穩定能量來源,也能避免忽多忽少的進食方式影響代謝。

 

幫大腦收假方法3

可嘗試溫和的輕斷食

source:pexels

年節吃不停,腸胃跟大腦都需要好好休息!可嘗試 168 斷食法,藉由拉長不進食的時間,達到穩定血糖。但要以個人身體能適應為原則,不必過度勉強,更忌諱採取極端斷食。

 

幫大腦收假方法4

調整作息

source:pexels

放假時天天都熬夜追劇、打牌,隔天都睡到下午才起床,收假前該好好調整作息了!趕快開啟收假前提早入睡、固定起床時間模式,讓生理時鐘回到上班節奏,有助於專注力與記憶力更快恢復。

 

 

連假後出現腦霧與記憶力下降,多半是暫時現象,只要飲食與作息慢慢回到正軌,大腦通常能在幾天內逐步恢復清晰。李唐越醫師提醒,如果已恢復正常作息一到兩週,仍出現注意力難以集中、血糖偏高,或是遲遲無法擺脫高脂高糖飲食習慣,就建議及早透過醫師或營養師的協助,找出適合自己的調整方式,幫助身體盡快回到穩定的代謝平衡狀態。

 

 

封面source:katarinabluu@IG

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