跟好姊妹一起瑜珈吧!專屬元氣女孩的美力新生活開跑

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跟好姊妹一起瑜珈吧!專屬元氣女孩的美力新生活開跑

跟好姊妹一起瑜珈吧!專屬元氣女孩的美力新生活開跑 Adigirls、美力、女性、運動、瑜珈、健康、訓練營、最大、美力新生活
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出了社會後,有沒有覺得好像能運動的時間越來越少?成天坐在辦公室打電腦,下班後也累到根本懶、得、動(攤成大字型)我們撥給運動的時間,這樣算來實在是太少了。雖然近來大家也越來越提倡夜跑、健身房、有氧、瑜珈等等健康活動,但能持之以恆還是需要毅力的啊!

Photo Source: higher-education-falling-asleep- wifflegif

 

 

 

 

不過最近女孩間有個非常熱門的話題,那就是知名運動品牌所打造的全台最大女子運動社團─「adigirls美力訓練營」啦〜代言人正是美力女王Jolin和田馥甄,總共連續31天不間斷的多元運動課程,要讓妞妞們重拾對運動的熱情,跟姊妹們一起來體驗美力新生活!

 

 

 

 

 

前幾日妞編輯也前往adidas 101球場,親自體驗了這場專屬女孩的運動盛會。熱鬧滾滾的現場,除了有一項項課程輪番上陣外,旁邊還設立了「課程互動體驗區」,包含彈簧跳床、腳踏車、拳擊三大關,讓大家盡情流汗,嘗試多元化的運動器材,完成後還有adigirls獎品可以抽呢!

 

 

 

 

這次訓練營的規劃,以Dance、Yoga、Training、Boxing四大美力學分為主,另外也有進階課程,可以讓妞妞們進行更專業的練習。而妞編輯這回也上了一小時整的「基礎瑜珈」課程,本來以為只會稍稍放鬆筋骨罷了,但其實瑜珈還能讓心靈也一起獲得紓壓呢!(拇指)

 

 

 

 

在瑜珈授課的唐幼馨老師帶領下,一開始會先讓大家以挺胸打坐的方式好好靜下心來,讓靈魂給抽離,想像自己就坐在世界的中央。心情沉澱好之後,就開始循序漸進、由易到難,慢慢的延展肢體,做著做著妳會發現,柔軟度似乎越來越好,而且竟然也流了全身汗,真是渾身舒暢啊!

 

 

若是這樣的瑜珈課程持續做下去的話,還能再好好雕塑體態、提升肌肉靈活度,是很棒的「美力運動」吶〜妞編輯特別推薦給想好好放鬆的妞妞們,做完就會精神up、元氣滿滿的!

 

 

 

 

 

Photo Source: Tina Dumi - pinterest

看完這次「adigirls美力訓練營」活動,有沒有覺得很心動呢?就讓我們放下左手的飲料零食、右手的平板電腦,一起走出戶外運動運動、鍛鍊自己變漂亮吧!(眨眼)

 

 

 

 

活動時間:2015年3月28日4月26日

活動網址:adigirls

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韓國溫泉心理測驗「9大彩色溫泉測個性」!紅、橙、黃、綠深度分析人格
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心動瞬間_

彩虹般七彩繽紛的溫泉…你要泡哪一池?

妞妞們也喜歡泡「美人湯」舒壓嗎?除了維持在34度到42度溫泉、25度以下的冷泉等等以溫度區分的種類,還有不同泉質的硫磺泉、碳酸泉、氯化物泉、碳酸氫鹽泉等等,不過如果有彩虹般七彩繽紛的溫泉,你會想嘗試看看嗎?韓國SNS上瘋傳一個「溫泉心理測驗」,測過的都說神準,快來試試看吧!

目錄

韓國「泡溫泉風格心理測驗」怎麼測?

示意圖

圖片來源:wallpapersafari

圖片來源:IG

 

先淨空思緒、放下手邊雜事,想像自己走入一個神秘空間,一共有A、B、C、D、E、F、G、H、I「9種不同顏色的溫泉」,憑第一印象依照心中所想選擇最想泡的池子,當然,還有一個站在那裡的人物圖形,都不想選、選不出來、純粹想當那個人也都可以選擇J,選好後往下拉看性格分析喔!

 

 

韓國泡溫泉心理測驗深度解析

圖片來源:IG

 

A(紅色溫泉):

充滿熱情且為人坦率,擁有鮮明的自我立場與好惡。討厭沈悶、委屈的感覺,在人群中存在感十足,是個能量與活力滿滿的人。

B(橙色溫泉):

你在團體中是個擁有溫暖能量的人,當發生衝突時,主要擔任中裁者的角色。擅長觀察他人的情緒,具備營造舒適且柔和氛圍的才華。

C(黃色溫泉):

個性樂天且好奇心旺盛,遇到好奇的事不會斤斤計較,而是先嘗試並挑戰再說的冒險家風格。討厭枯燥乏味,是個喜歡新鮮感的人。

 

圖片來源:IG

 

D(青色溫泉):

具備豐富的創意,內心有許多想要表達的情感。在從事真心喜歡的事情,或是藝術、創作領域的工作時,最能散發光芒。

E(紫色溫泉):

擁有豐富多元的自我世界,藝術感官卓越。喜歡幫助他人,並能從貢獻自己的才華中感受到滿滿的喜悅。

F(綠色溫泉):

典型的「外柔內剛」就是形容你~性格溫和但內心堅強,在衝突發生時是擅長化解問題的解決者,深受他人信賴。屬於重視共存共榮、追求圓滿關係的類型。

 

圖片來源:IG

圖片來源:IG

 

G(藍色溫泉):

在旁人眼中是個成熟且能給予可靠建議的智者。喜歡深度洞察事物,非常重視內心的平靜。

H(粉色溫泉):

你是一位「浪漫的理想主義者」!喜歡美好的事物,懂得施予愛與溫暖,不僅知道如何付出愛,也很擅長接收他人的愛。

I(淺綠色溫泉):

你是「典型的和平主義者」!帶著深厚的耐心與真誠的心過生活。熱愛自然,即使在嘈雜的環境中也能找到自己的節奏,沉著地處理事務。

J(人物圖):

 

是個始終與世界保持一定距離、清醒的觀察者類型。面對任何誘惑或狀況都不易被隨波逐流,擁有獨立且鮮明的自我主觀與判斷力。

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