跟好姊妹一起瑜珈吧!專屬元氣女孩的美力新生活開跑

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跟好姊妹一起瑜珈吧!專屬元氣女孩的美力新生活開跑

跟好姊妹一起瑜珈吧!專屬元氣女孩的美力新生活開跑 Adigirls、美力、女性、運動、瑜珈、健康、訓練營、最大、美力新生活
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出了社會後,有沒有覺得好像能運動的時間越來越少?成天坐在辦公室打電腦,下班後也累到根本懶、得、動(攤成大字型)我們撥給運動的時間,這樣算來實在是太少了。雖然近來大家也越來越提倡夜跑、健身房、有氧、瑜珈等等健康活動,但能持之以恆還是需要毅力的啊!

Photo Source: higher-education-falling-asleep- wifflegif

 

 

 

 

不過最近女孩間有個非常熱門的話題,那就是知名運動品牌所打造的全台最大女子運動社團─「adigirls美力訓練營」啦〜代言人正是美力女王Jolin和田馥甄,總共連續31天不間斷的多元運動課程,要讓妞妞們重拾對運動的熱情,跟姊妹們一起來體驗美力新生活!

 

 

 

 

 

前幾日妞編輯也前往adidas 101球場,親自體驗了這場專屬女孩的運動盛會。熱鬧滾滾的現場,除了有一項項課程輪番上陣外,旁邊還設立了「課程互動體驗區」,包含彈簧跳床、腳踏車、拳擊三大關,讓大家盡情流汗,嘗試多元化的運動器材,完成後還有adigirls獎品可以抽呢!

 

 

 

 

這次訓練營的規劃,以Dance、Yoga、Training、Boxing四大美力學分為主,另外也有進階課程,可以讓妞妞們進行更專業的練習。而妞編輯這回也上了一小時整的「基礎瑜珈」課程,本來以為只會稍稍放鬆筋骨罷了,但其實瑜珈還能讓心靈也一起獲得紓壓呢!(拇指)

 

 

 

 

在瑜珈授課的唐幼馨老師帶領下,一開始會先讓大家以挺胸打坐的方式好好靜下心來,讓靈魂給抽離,想像自己就坐在世界的中央。心情沉澱好之後,就開始循序漸進、由易到難,慢慢的延展肢體,做著做著妳會發現,柔軟度似乎越來越好,而且竟然也流了全身汗,真是渾身舒暢啊!

 

 

若是這樣的瑜珈課程持續做下去的話,還能再好好雕塑體態、提升肌肉靈活度,是很棒的「美力運動」吶〜妞編輯特別推薦給想好好放鬆的妞妞們,做完就會精神up、元氣滿滿的!

 

 

 

 

 

Photo Source: Tina Dumi - pinterest

看完這次「adigirls美力訓練營」活動,有沒有覺得很心動呢?就讓我們放下左手的飲料零食、右手的平板電腦,一起走出戶外運動運動、鍛鍊自己變漂亮吧!(眨眼)

 

 

 

 

活動時間:2015年3月28日4月26日

活動網址:adigirls

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Julia吳卓源新加坡演出全場大合唱!與live band合作嗨喊「非常過癮」
Julia吳卓源新加坡演出全場大合唱!與live band合作嗨喊「非常過癮」
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Julia吳卓源前陣子應Simply Live by Tin Box邀請前往新加坡演出,並與當地樂團合作,Julia吳卓源興奮直呼:「可以跟live band唱歌我是最開心的!雖然我們沒有太多時間可以練習或是彩排,但是表演得很爽。」她一連帶來11首歌曲,讓觀眾大飽耳福。在演唱代表作〈台北夜空下〉時,面對現場爆滿的熱情歌迷,她感性表示:「能在新加坡夜空下與你們見面,並和專業的band共演,我真的非常感恩。」當晚唱到〈七十億分之一〉、〈為你我受冷風吹〉、〈你是不是有點動心〉、〈買榜〉、〈撥接〉等經典歌曲時,幾乎都是全場大合唱;更讓Julia吳卓源驚喜的是,連演唱新歌時也有許多歌迷都能跟著唱,令她相當感動。

 

趁準備演出的空檔,Julia吳卓源也因地緣之便前往參訪Netflix新加坡辦公室,她曾出演Netflix原創影集《忘了我記得》,與Netflix結下緣分,這次剛好有機會來到新加坡,Netflix亞洲總部人員特地邀請她前來參訪。私底下是Netflix重度使用者的Julia吳卓源分享:「我空閒時最喜歡在家打開Netflix追各種美劇,這次有機會能參訪Netflix新加坡辦公室,真的很興奮又很激動。」其中最令她印象深刻的就是「Netflix視聽室」,空間舒適得彷彿進入私人影院。Julia吳卓源一走進去立刻拿起抱枕坐下來感受,可惜時間有限無法久待,她惋惜地說:「希望未來有機會能在視聽室追劇,絕對過癮!」同時,她也期許未來自己能透過戲劇演出或是演唱主題曲的方式,在Netflix與大家分享工作表現。

 

除了演出與參訪,Julia吳卓源也不浪費任何時間,勤跑宣傳上了2個電子媒體及3個電台通告。而在工作之餘,當然也不忘體驗當地美食,此行第一餐便品嘗了新加坡知名的白胡椒湯底肉骨茶,在新加坡同事的介紹下,Julia吳卓源首次嘗試當地傳統吃法,把油條浸泡在湯中,直到油條吸取湯汁後再食用,Julia吳卓源笑說:「那個味道真的只有滿足兩個字可以形容!推薦大家可以嘗試看看。」此外,海南雞飯一向是Julia吳卓源最喜歡的美食之一,這次能在新加坡嘗到道地的海南雞飯,讓她直呼過癮:「在新加坡我真的可以天天都吃海南雞飯,完全不會膩!」她也透露,海南雞飯再加上一點蒜頭青辣椒醬,是她最愛的靈魂搭配方式。

 

值得一提的是,Julia吳卓源私下是賽車迷,此行正好巧遇F1新加坡大獎賽(Singapore Grand Prix)前置準備期,從飯店陽台就能遠眺正在籌備中的賽道,以及新加坡指標建築「濱海灣金沙酒店」,無論是白天或晚上的風景都讓她心儀。儘管這次行程緊湊,但漂亮的景色、對胃口的美食,加上演出時的超棒氛圍,都讓Julia吳卓源對此行充滿感謝:「謝謝來機場接機的新加坡歌迷,以及演出現場觀眾的熱情,這次表演能跟當地專業的band一起演出,我實在非常過癮且享受舞台。」同時也期待未來能有機會再訪新加坡。

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