李棟旭必看韓劇12部!《九尾狐傳》第二季熱播中,《鬼怪》和《他人即地獄》收視保證

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李棟旭必看韓劇12部!《九尾狐傳》第二季熱播中,《鬼怪》和《他人即地獄》收視保證

李棟旭必看韓劇12部!《九尾狐傳》第二季熱播中,《鬼怪》和《他人即地獄》收視保證 李棟旭、李棟旭韓劇、九尾狐傳、李棟旭劉寅娜、他人即地獄
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耍變態看《他人即地獄》,耍浪漫看《觸及真心》,耍「基」情看《鬼怪》!

1981年出生的李棟旭,以模特兒出道正式進入演藝圈,首部戲劇作品為《在路之外還有世界》,後來成功轉戰小螢幕,出演過不少膾炙人口的作品,像是《孤單又燦爛的神-鬼怪》、《觸及真心》和《他人即地獄》等,更獲得「新人MC獎」、「最佳男配角獎」和「最上鏡頭獎項」等殊榮,爆米花小姐特別整理「李棟旭必追韓劇11部」!2022韓劇必看推薦請點我

 

 

 李棟旭必看韓劇推薦1.

《我的女孩 My Girl

source마이걸

由李多海、李棟旭、李準基和朴時妍領銜主演的《我的女孩 My Girl,黃金編劇洪氏姊妹的代表作,劇情描述從小就和詐欺犯爸爸相依為命的「珠裕隣」,因為躲避債務的關係逃到濟州島,遇上集團理事長「薛功燦」和花花公子「徐正宇」,裕隣為了錢而偽裝成孫女,後來裕隣和功燦兩人修成正果,妞妞們當時是「功燦派」還是「正宇派」呢?

 

 

 李棟旭必看韓劇推薦2.

《女人的香氣》

source여인의 향기

由金宣兒、李棟旭、嚴基俊和徐孝琳領銜主演的《女人的香氣》,劇情描述癌症末期的旅行社小職員「李妍采」,發現自己只剩下六個月的生命,決定辭職享受剩下的人生,因緣際會之下遇到韓國最強旅行社「Line tour」姜哲萬的獨生子「姜智旭」,兩人共同發現「人生意義」的浪漫愛情喜劇,金宣兒和李棟旭兩人火花四射啊!

 

 

 李棟旭必看韓劇推薦3.

《酒店之王》

source호텔킹

由李多海、李棟旭、任瑟雍、王智慧、李德華和金海淑領銜主演的《酒店之王》,劇情描述為了守護父親留下的CIEL飯店而孤軍奮戰的繼承人「阿莫奈」和為了她不惜與父親反目的「飯店怪物」總經理「車載莞」兩人與週邊發生的一連串故事,這部同時也是李棟旭與李多海繼《My Girl》後時隔8年再度搭檔合作!

 

 

 李棟旭必看韓劇推薦4.

《鋼鐵人》

source아이언맨

由李棟旭、申世景、韓政秀和金甲洙領銜主演的《鋼鐵人》,劇情描述身為Global遊戲軟體公司代表「朱弘斌」,從小就有一個怪病,只要碰到憤怒或傷痛,上半身就會長出鋼鐵尖刺,且變得力大無窮,後來遇到遊戲軟體設計師孫世彤,不僅照顧弘斌的兒子,還包容他的異於常人,這部當初開播後收視就走下坡,還從20集縮減成18集!(李棟旭有很多裸露戲份,歡迎開追)

 

 

 李棟旭必看韓劇推薦5.

《泡泡糖》

source풍선껌

由李棟旭、鄭麗媛、李鐘赫、朴喜本、裴宗玉和朴俊錦領銜主演的《泡泡糖》,以漢方醫院和電視台為背景,講述多愁善感的漢韓醫院院長「朴利煥」和即便孤獨傷心也不會哭的廣播電台PD「金杏兒」,兩人有著缺陷且不足,互相相遇又治癒彼此的成人童話故事,這部爆米花小姐大推,看完會得到溫暖的力量!

 

 

 李棟旭必看韓劇推薦6.

《孤單又燦爛的神-鬼怪》

source쓸쓸하고 찬란하神-도깨비

由孔劉、李棟旭、金高銀、劉寅娜和陸星材領銜主演的《孤單又燦爛的神-鬼怪》,金銀淑編劇和李應福導演首次在tvN編導的10週年企劃,講述有不死之身被詛咒的鬼怪「金信」,在尋找可以拔出劍的鬼怪新娘「池恩倬」的過程中,遇見了陰間使者「王黎」,牽扯出來的前世今生故事,這部孔劉和李棟旭的「基」情,讓他們獲得「死鬼CP」稱號!

 

 

 李棟旭必看韓劇推薦7.

Life

source라이프

由曹承佑、李棟旭、元真兒、李奎炯、劉在明和文素利領銜主演的《Life,劇情描述在相國大學醫院裡,手持權力的人們在貪圖名利和私慾的驅使下,彼此鬥爭而獲取更多利益的故事,在劇中李棟旭飾演急症室醫生「芮鎮宇」,因PTSD而時常出現腿部健康的弟弟善宇幻象,認為新任社長「具勝孝」不懷好意!

 

 

 李棟旭必看韓劇推薦8.

《觸及真心》

source진심이 닿다

由李棟旭、劉寅娜、李尚禹和孫星允領銜主演的《觸及真心》,劇情講述過氣國民女神「吳真心/吳允書」,為了出演黃金編劇的新劇而到「權正祿」律師所在的Always事務所當他的秘書,展開了一段王牌龜毛律師與女明星的社內情侶地下戀情,當初在《孤單又燦爛的神-鬼怪》糾纏三世之後,「黎善CP」終於可以修成正果了,這部糖很多,必看!

 

 

 李棟旭必看韓劇推薦9.

《他人即地獄》

source타인은 지옥이다

由任時完和李棟旭領銜主演的《他人即地獄》,改編自人氣網路漫畫《驚悚考試院》,劇情描述從鄉下到首爾求職的青年「尹鍾宇」,因為手頭有點緊的關係而意外入住這間詭異的伊甸考試院,開始了一段有如地獄的生活,劇中304號房的房客「徐文祖」是原著中沒有的角色,認為尹鍾宇跟自己是同一種人,對他有奇怪的執念!(OS:BL

 

 

 李棟旭必看韓劇推薦10.

《九尾狐傳》

source구미호뎐

由李棟旭、趙寶兒和金汎領銜主演的《九尾狐傳》,劇情描述隱藏在人類世界的九尾狐「李硯」和《尋找城市傳說》節目的PD」南智雅」、兄控的半妖半人「李朗」,三人(?)之間發生的奇幻故事,李硯是隻化作人身的千年九尾狐,曾經是白頭山脈呼風喚雨的山神,但為了初戀亞音而放棄職位,只希望她可以重新投胎,回到自己的身邊!

 

 

 李棟旭必看韓劇推薦11.

Bad and Crazy

source배드  크레이지  

李棟旭、魏嘏雋、韓智恩和車學沇領銜主演的《Bad and Crazy邪惡與瘋狂》,劇情描述有能力但卻是邪惡代表「壞傢伙」的柳秀悅,某一天身體裡的另一個正義人格「瘋傢伙」K被喚醒後,顛覆主人格原本的生活,隨時處於崩潰和暴走的狀態,兩人相遇後共同解決各種案件,並找回人性的英雄題材,結合「武打動作」、「黑色喜劇」、「懸疑犯罪」、「刑事偵查」、「愛情浪漫」等多元題材,首集李棟旭就大露巧克力腹肌!《邪惡與瘋狂》7大看點

 

 

 李棟旭必看韓劇推薦12.

《九尾狐傳1938》

source구미호뎐1938 

李棟旭、金素妍、金汎、劉慶秀領銜主演的《九尾狐傳》第二季《九尾狐傳1938,劇情接續在第一季,李硯和南智雅已經結婚,某天月食之日「來世出入境管理事務所」闖入不速之客,盜走保護陰陽兩界分界線的守護石,各方邪靈不斷湧入,李硯為了抓小偷而穿越到「1938年朝鮮日治時期」,在那裡遇到還活著的弟弟「李朗」、對他死纏爛打的「柳紅酒」,有人試圖李硯困在過去,他要找到那個戴著面具的人,回到他所珍惜的人所存在的現代!韓劇《九尾狐傳1938》10大全新劇情演員介紹

 

 

 

 

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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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