婚後卻感覺對方不愛了!什麼是「婚內失戀」?還有辦法挽回嗎?

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婚後卻感覺對方不愛了!什麼是「婚內失戀」?還有辦法挽回嗎?

婚後卻感覺對方不愛了!什麼是「婚內失戀」?還有辦法挽回嗎? 婚內失戀、婚姻關係、夫妻感情、婚姻、夫妻
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先了解自己,才能讓別人了解你;先愛自己,才有力氣去愛別人。

大部分人都認為婚姻有一種魔力,結婚後兩人的關係一定會比交往時來的堅固,結了婚也就代表戀愛旅程走到了終點,不會再變好也壞不到哪裡去,於是我們忘了關係是需要經營的,久而久之,才發現兩人的關係已經不再那麼親密,甚至有了裂痕,難道他已經不愛我了?所謂的「婚內失戀」是什麼意思?

 

 

 

「婚內失戀」是什麼?

婚內失戀顧名思義就是在婚姻中失戀了,妞妞們一定會想「都結了婚怎麼還會失戀?」那麼妳有過這種感覺嗎:

婚後關係淡了,夫妻不再像以前牽手、出遊,甚至沒有性行為?

以前老公把我當公主,婚後我卻像傭人,什麼都要自己來好像另一半是假的?

失去了戀愛的感覺,相處好像是例行公事,老公不再讓我心動?

 

面對這種「有婚無伴」的情形,有人說:「這不就是變成老夫老妻模式而已嗎?」、「婚姻就是愛情的墳墓!」而鄧惠文醫師在《婚內失戀》書中說道:弱質的愛情進入婚姻不久便磨耗早夭,婚姻無疑是它的墳墓;至於長壽的愛情,得以在婚姻中安居直到最後安息的一刻,婚姻不也是它的墳墓?問題並不是「愛情終將死在婚姻裡」這個事實,而是如果愛情死了人還要活在婚姻裡,那就是活人住在墳墓裡。




婚內失戀了,我該怎麼辦?

常常感受不到老公的愛與感謝,甚至發現老公不看自己一眼,想一起在沙發聊個天、一起牽手出遊都被冷冷拒絕,這時的你一定會感到憤怒,心想:「我們都已經結婚了,你怎麼可以不愛我!」於是更想強迫對方做些什麼來維繫關係,舉凡用大道理告訴對方這是不對的、要求對方吃飯時放下手機跟你說話等等,但其實我們都明白愛是無法強迫的,就算對方還愛著你,也會被類似的做法嚇到倒退三步,愛應該是發自內心,而不是出於義務,那麼我們應該怎麼跟另一半溝通?鄧惠文醫師提醒三個常見的溝通問題:

 

 

1.無法說出對愛的需求

因為強烈渴望對方的愛與關心卻又拉不下臉索求,導致說出口的話十分傷人:「又不回來吃飯?你把家裡當旅館嗎?」,心裡想的卻是:「今天晚上我想跟你一起吃飯。」,冷嘲熱諷的話語反而會將對方越推越遠,不妨直接告訴對方你的需求,那更能讓對方明白。

 

 

2.指責的口吻

不去談論情緒與想法,而是用道理指責對方:「你這樣做不對。」、「稱職的老公/老婆就應該......」這種語言讓人感到不舒服,只看見你不斷在說教、指揮,時間一久便會感覺壓力山大更想逃避。說清楚他的行為對你造成的影響(你這麼做我很傷心)、討論其他可行辦法(也許我們可以試試......),會比說教來的有效。

 

 

3.無法標示底線

對方做了一件不喜歡的事情,你選擇不去溝通,而是用暗示、拐彎抹角的方式反擊回去,這時對方會認為這件事對你來說是小事,沒有察覺自己傷害了你,或是因為沒有被阻止而做出更誇張的行為,若你選擇反擊,則會進入惡性循環,他傷害你、你傷害他,兩顆心永遠沒辦法靠近,不如溫柔堅定的告訴對方:「我不喜歡這樣」




我還沒辦法面對,怎麼辦?

如果評估後發現自己無法做到,或是有「為什麼是我來做!」的不滿,代表你可能還沒有準備好處理的這個問題,因為你內心還處於不平衡、脆弱的狀態,這時應該從探索自己開始,認清現在的狀態、關心自己內在、安撫自己的情緒。從最簡單的「我的臉是什麼樣子?」、「我的身體哪裡痠、哪裡痛?」到「我對這件事有什麼感受?」、「我的這個情緒叫什麼?」每天花一些時間去觀察自己、理解自己的感覺從何而來。這是一個很難的課題,大部分人認為別人應該要為自己的感受負責,覺得「會生氣(或其他情緒)是因為別人做了某件事,所以別人應該要負責彌補自己」,這容易讓問題流於表面,因為你把情緒丟給外面的人負責,而沒有觸碰到內心找到源頭。

 

 

 

你有沒有過這種經驗?

老公吃著老婆做的晚餐,說了句:「這菜好像有點鹹。」老婆一聽覺得很生氣,每天在家要忙的事情那麼多,洗衣、掃地、拖地、接送小孩......忙完這些還趕在老公下班前做好熱騰騰的晚餐,老公居然一句感謝都沒有,還嫌棄菜鹹,於是回了:「要嫌就不要吃!」這句話讓老公嚇到了,急著安撫老婆,以後也不敢再對飯菜有什麼意見。這件事表面上看起來已經解決,老婆生氣、老公道歉不再犯,其實老婆不是不准老公有意見,家事跟顧小孩也都是老婆自願做的,但總會希望老公可以看見、體諒自己的辛苦,說句稱讚的話也好。這件事不是只針對晚餐,其他事件都有可能引發這個情緒,因此若這個需求沒有被解決,同樣的問題只會不斷重演。

 

理想的方式是老婆接納自己當下的情緒,並察覺到自己的需求其實是得到老公的感謝,盡量平靜的對老公說:「或許你不是有心的,但聽到你這樣說我難免會感到沮喪,因為我已經忙家事、忙小孩一整天,還趕著做好晚餐,希望讓你吃到熱騰騰的菜,但是你好像沒有發現我的辛苦。我是自願做這些事的,但我希望你能看見我的努力,我其實更想要的是得到你的一句『謝謝』或鼓勵,然後我們再來看看味道可以怎麼調整,好嗎?」表明自己的感受與原因,溫和的提出具體需求也重視對方的意見,讓老公能明確知道老婆的狀態與需求,也感覺自己受到尊重。

 

我們都應該知道:先了解自己,才能讓別人了解你;先愛自己,才有力氣去愛別人。認同自我價值,安慰自己就像安慰孩子,不讓自己成為壓迫者或被壓迫者,那麼關係將會找到轉機。

 

sorce:pexels

 

 

 

《婚內失戀:有婚無伴的人生,不奮鬥就等著變灰燼!》

 

 

 

《婚內失戀》舞台劇

演出時間:2022/4/22-5/01

演出地點:誠品信義店6樓展演廳

點我購票

 

 

 

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笑到你心裡發寒!恐怖電影《微笑》5大看點,今夏最可怕驚悚片,看見微笑就為時已晚!

笑到你心裡發寒!恐怖電影《微笑》5大看點,今夏最可怕驚悚片,看見微笑就為時已晚! 微笑Smile、美國心理恐怖電影、驚悚、超自然、電影看點介紹、新片速報
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預告真的慎點,看完直接不敢睡覺QQ

炎熱的夏天,就是要來看一些「清涼消暑」的電影!即將由派拉蒙影業發行的《微笑》(Smile)是一部美國心理恐怖電影,描述一位女醫生陸續遇見露出詭異微笑的人,並遭遇一連串無法解釋的恐怖事件。僅有 2 分 24 秒的預告被網友評價為「超級驚悚」,現在就一起來看看這部電影的看點介紹吧!

 

 

 

恐怖電影《微笑》看點1.

劇情簡介

恐怖電影《微笑》(Smile)又被譯為《魅笑》,故事講述一名精神科女醫生「蘿絲卡特」(蘇西貝肯 飾)目睹一位病人詭異的創傷經驗,對方宣稱自己能夠看見大家看不見的東西,隨後突然露出詭異微笑自殺。此後蘿絲醫生開始經歷一些她無法解釋的恐怖事件。當一股令人不寒而慄的可怕力量漸漸佔據她的生活,她必須面對過往陰暗的回憶,才能夠存活並逃離這充滿恐懼的全新現實。

 

 

 

恐怖電影《微笑》看點2.

卡司陣容

本片由新銳導演帕克菲恩編導,知名電影製片廠派拉蒙影業發行,主角「蘿絲卡特醫生」則是美國女演員蘇西貝肯(Sosie Bacon)擔綱演出,她所主演的 HBO Max 系列《東鎮的母馬》曾獲得艾美獎。其他演員還包括傑西亞瑟、凱爾加納、卡爾佩恩、羅賓薇格特等人,全片充滿不寒而慄的氛圍,恐怖迷絕對必看!

 

 

 

恐怖電影《微笑》看點3.

改編自短片作品

這部電影其實是根據導演 2020 年的短片作品《蘿拉還未睡》(Laura Hasn't Slept)所改編,《微笑》最初設想的片名為《蘿絲有問題》(Something's Wrong with Rose),後來決定簡化成《微笑》(Smile),隨後克里斯托瓦維爾被聘來為電影配樂,營造驚悚詭異的氛圍。

 

 

 

恐怖電影《微笑》看點4.

劇情走向推測

在官方釋出 2 分 24 秒的預告之後,看完的網友紛紛直呼這是「近期以來最可怕」恐怖片,但是官方所提供的預告和劇情簡介中,只提到蘿絲醫生遭遇可怕的未知力量,並沒有揭露這股力量的真面目,因此網友們都開始推測這股力量的來源,究竟是與心理有關(催眠?),抑或是毒品,甚至還有影迷猜測說不定蘿絲醫生就是兇手!

 

不過網友普遍還是認為這是一部「超自然」電影,也就是說可能會有阿飄的出現,喜歡靈異題材的妞妞千萬不要錯過啦!

 

 

 

恐怖電影《微笑》看點5.

預告&上映日期 

 恐怖電影《微笑》(Smile)預計在 2022 年 9 月 30 號於全台上映。

 

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

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