見到容貌姣好的女性各位妞妞是羨慕多還是嫉妒多?其實美貌的呈現不只是簡單一句「天生麗質」就可以帶過,相反的是背後所代表的核心特質,那是要付出多少時間跟身心力才能達成的?沒錯,高級的自律習慣最先反映的就是在自己身上。

 

 

 


 

《超越自己就美,管她什麼完美:

你不一定要打造女王之路,但要活出最好的自己! 》

內容摘錄

文/林宛央

 

一個美貌的人能教你的,絕不只有美貌這件事。

 

二十歲的時候,對好看是沒有什麼概念的。自覺容貌清麗,無須妝點太過亦光彩照人。及至如今,一不小心到三十歲,發現好看這件事真不是老天說了算,而是自己說了算。

那天和閨密逛商場,看到一位出眾的美女,身材高䠷、五官精緻,膚質細膩、膚色白皙,整個人散發清冽的氣質。看得出來並非天生美麗,但後天經營得當。

我站在那裡看呆了,一向自信爆棚的我,忽而之間竟覺自卑。

我低了低頭,打量自己。畢業五年,胖了七、八公斤,從前一張瓜子臉,硬生生被自己吃成小圓臉,曾經吹彈可破最引以為傲的皮膚,現在日漸暗沉。

那一整天我都很沮喪。閨密說,不就是一個長得好看點的女人,至於這樣嗎?

不過就是長得好看而已?

No!千萬不要小瞧一個長得好看的女人,尤其是你明知她並非青春年少,但仍然美得奪目。

因為我美過也醜過,胖過也瘦過,所以非常明白那些長得好看的女人,她們從身材到那張臉,從飲食到健身,都藏著一種極為可貴的品質—自律,都顯現著她們對自我的高度珍愛以及高標準、高要求。

長得美並不是一件難事,但日日與歲月廝守,美了很多年,足以見一個女人的認真和堅持。

我身邊有個朋友,自我認識她起已經十年。這些年不管她工作有無升遷,嫁人生子是否如意,我都未有半分羨慕。唯一令我豔羨的,乃是這十年來,除了懷孕那段時間,其餘時候她的體重始終保持在四十八到五十公斤之間。

她的身高足有一百六十九公分,這樣的身材,基本上和女明星們維持同一個水準。

去年她懷孕,我們很少見面,一直到今年年初,孩子滿三個月,我們幾個閨密相約吃飯,結果她一出現就把我們嚇到了。

原本還準備吐槽她:「哈哈,看吧,一個向來不超過五十公斤的女人,如今剛生完孩子可得認輸了,終於也有我們揚眉吐氣的時候了。」

我們這幾個特別要好的朋友,相處模式就是這樣的:比美,比有錢,比野心。但放心,攻擊歸攻擊,絕對不暗中互相批評,所以才能做了這麼多年的朋友,也才能一路扶攜,彼此越變越好。

 

 

 

source:IMDb

 

 

結果是,那個我以為身材會走樣到慘不忍睹的閨密,生完孩子沒多久後就已經恢復原來的身材。

我們集體挫敗,忍不住感慨:為什麼老天這麼不公平,有些人輕而易舉就擁有了好身材。

她聽到「輕而易舉」四個字怒了,反問我們:

「你們不會以為,一個女人到了三十二歲,維持美貌靠的還是老天爺賞飯吃吧。我天天泡在健身房裡,覺得生無可戀時,你們怎麼不說輕而易舉?我練產後瑜伽,被私人教練折磨得欲哭無淚時,你們怎麼不說輕而易舉?老實告訴你們,好女不過五十公斤,憑的不是天賦,而是和自己作對。」

後來,我跟著她去體驗她的一天,終於承認,美貌這件事根本不是小事,而是大本事。光是吃飯吃到七成飽,看到好吃的食物,死命忍著這件事,對我來說都已算千辛萬苦,更別提還要克制食量,日復一日地堅持跑步、游泳以及其他健身項目。

有時候,看到她連追劇都在做棒式支撐,我才發現,三十歲以後真的沒有天生麗質這件事,好身材裡浸泡的全是汗水,美貌背後全是好習慣的堅持。

一個女人,管得住自己的嘴,邁得開自己的腿,她還有什麼不能做、不敢做的?

曾經有個同事問我:「你發現了沒?不管是我們平常生活中,還是娛樂圈或社會名人,但凡那些想控制自己身材便能控制住的人,多半做什麼事情都能成功。」

當然,那是因為這份努力維持的美貌背後,藏著一個人的自律、忍耐、堅持、克制,以及高要求,而這些素質不管用來做什麼事,都足以令人如虎添翼。

千萬不要小看一個美貌的女人。因為你永遠不知道這份美之後,藏著多少令人嘆為觀止的嚴於律己。

比如舒淇,四十多歲一直保持著少女的身材,但你可知她堅持飯後站半個小時,一站就是很多年嗎?就是這樣的女人,四十多歲還可以俘虜男神,風情背後藏著我們不易察覺的狠勁和拼勁。

林依晨,三十多歲仍然滿滿的少女感。但你可知這麼多年來她始終堅持早睡早起,在熬夜已成習慣的當下,有幾個人能做到晚上九點就乖乖睡覺呢?她的少女顏質背後,藏著一個女人強大的自律。

難怪時尚女魔頭香奈兒女士也要說:「一個女人只有自律,才能拿回屬於自己的一切。」

還有更高級的一種美貌:腹有詩書氣自華。有些女性五官明明並不出眾,但往人群中一站,卻氣度立現。

source:IMDb

我以為,氣質女人的祕密無他,就是靈魂深處對美的野心。不僅僅是外表美,更有認知美,如果你知道所謂的氣質背後她讀了多少書、見識過多少世界、經歷了多少人生,你就會發現,美貌從來只屬於肯認真對待自己的人。

現在每當有人問我,怎樣才能成為一個更好的女性時,我都會這麼告訴她:先從管理好你的美貌開始。

你不必美成哪種標準,更不是讓你去整容,而是力爭把自己本身經營到最好。

你不必非要和誰比,但你要和自己比,每天都看到一個更好的自己,朝氣蓬勃的、奮力向上的、讓人不能小看的。

也唯有這點經營美貌的能力,會將你送往一個更寬廣的境界,你會在那些因美貌而養成的良好習慣裡,發現自己原來可以走得更遠。

不僅不要小看一個美貌的女子,而且一定要和她們做朋友,因為她能教給你的,絕不是美貌這麼簡單。

 

本文摘自《超越自己就美,管她什麼完美:你不一定要打造女王之路,但要活出最好的自己!

 

 

 

暢銷書《這世界很煩,但你要很可愛》成長淬鍊版


你需要超越的,是屬於過去的自己!
成長是一件費勁又孤單的事,
必須把自己活成「一支戰隊」,
擁有獨一無二的氣場,成為最美的自己!

 

「你的價值,你來定義!」

人生很難,請視為「理所當然」。

 

暢銷書《這世界很煩,但你要很可愛》心靈作家林宛央,
以一雙透徹的雙眼、淬鍊下筆,書寫女人的成長、溫柔和倔強:
超越你自己最美,管她什麼完美!

起步 把自己從「公主」蛻變成「女王」,把一個人活成一支戰隊
珍惜你所有的經歷,把它們變成一種閱歷,感謝你遇見的所有人,把他們編成一支靈魂戰隊,從此以後,那些好的壞的,都會跟著你南征北戰。一個人唯有經歷過歲月的洗禮,才能活得像一支隊伍,這是成長的大人氣場。

勇氣 到處碰撞吧,你的世界當然要越來越大!

「女人,最輸不起的從來不是男人,而是視野和心境、勇氣和底氣,」
別怕犯錯,寶貴的青春就是用來走錯一段路,然後胸有成竹走向想要的人生。多去看世界,你會從中了解生活的意義,更能接納、尊重多元價值。比起盲目從眾、滿足虛榮,你永遠會明白自己要什麼,再無所謂糾結。

原則 最貴的「奢侈品」,不過「我喜歡」!
只有當你敢於不斷更新自己,你才能擺脫別人給你的期待,找到自己的真正價值,那是比嫁入豪門爽一百倍的事。

閱歷 即便有時光機,誰捨得變年輕?
青春有青春時的美妙,成熟有成熟時的篤定,成長路上最珍貴的,就是積累的豐富閱歷,讓一顆心變得不那麼容易被摧毀。寫滿故事的心,比懵懂天真的外表更性感,就算能回到過去,誰還捨得變年輕!

 

「活出自己」不是唯我獨尊、目中無人,
而是把歲月變成歷練,把自己活成「一支戰隊」!
這是新世代的女孩宣言,勇敢去闖碰,
把自己的世界、視野拚到最大!

你不必完美,只要超越自己的6個預備「準則」 !

1:如果你不美,只會一直累下去
你不必美成哪種標準,更不是鼓勵你去整形,而是盡力把自己經營到最好。你不必非要和誰比,但你要和自己比,每天都能看到一個朝氣蓬勃的自己。

2:你當然要愈來愈好,但絕不是為了討好誰!
討好,從來不會換回什麼,最多換回憐憫的施捨。別因為別人嫌棄就否定自己。你當然要變好,是為了討好自己。

3:自律之下的自虐,才能贏得漂亮的人生

如果你不控制自己的人生,就會有別人來控制你!香奈兒女士曾說:「女人只有學會自律,才有資格得到屬於自己的一切。」一個美貌的人,能教你的,絕不是只有美貌這麼簡單的事。
 
4:在愛情的路上,經得起愛,就要經得起心碎。

請記得「我愛你」的回應,可以是「我也愛你」,也可以是「對不起」。如果愛,就一定勇敢說愛,勇敢去愛。女人真正的美容秘訣,是擁有愛的能力。

 

 5:你必須有錢,前提是「自己」的。
「有錢」不是指擁有別人的錢,而是自己本身擁有賺錢的本事。嫁個「有錢人」真的弱爆了!當你有獨立的本事,才能留下靈魂的自由,保留愛的細緻。

6:我不過將就的人生,也不會成為你湊合的對象。
千萬不要為了結婚而結婚,一旦你將就了,那些心不甘情不願最後都會瘋狂報復你。

雞湯必須毒,不然怎麼敲醒你!?這些能讓你會心一笑的句子,都是讓你成長的痕跡,

 

 

作者:林宛央

出版社:幸福文化