今年夏天依舊爆熱，在戶外如果沒做好防曬工作，真的很容易把皮膚曬紅甚至曬傷了！到底曬後該如何急救？保養達人凱鈞老師這次傳授5個曬後秘訣，趕快跟著做！

tip1密集使用保濕噴霧

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當曬後肌膚出現發熱、發紅時，除了先用毛巾包覆冰塊冰敷鎮定外，趕快派上舒敏類的保濕噴霧救援！距離臉部約10公分，以畫圓的方式均勻在臉上補充水分，這個動作除了補水外，也可以幫肌膚快速降溫。

 source:Melvita

Ｍelvita玫瑰花粹200ml/NT.1,180

配方為天然蒸餾粹取的花水，富含所有玫瑰中的精華成分，不添加化學添加物，讓肌膚有最穩定的安撫，連敏感肌、baby、孕婦膚質都能使用，除了直接在全臉噴灑使用，也很適合用來濕敷喔！

EVE LOM全效防護保濕噴霧48ml/NT.1,850

添加保加利亞奧圖玫瑰精油、野生蓼藍花等成分，肌膚保養前/後，著妝亦可使用，輕噴於全臉及頸部，隨時隨地補給水份。

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LANEIGE水酷肌因保濕噴霧60ml/NT.1,500

共有清爽型跟水潤型兩款，能隨時隨地補充大量『綠蔬礦物精露』的礦物成分與水分，為肌膚快速降溫，特別選用法國的細緻噴頭，能將保濕成分透過噴霧緊密地貼緊肌膚。

tip2厚敷保濕凝膠

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曬後的肌膚非常缺水，凱鈞老師建議可以挑選添加舒緩成分像是小黃瓜、蘆薈、金盞花、紅沒藥醇的保濕凝膠或凍膜，同時達到補水及舒緩的效果，甚至可以冰在冰箱後再使用，冰涼的質地敷在肌膚上更有舒緩作用，記得此時的肌膚很脆弱，去角質、酸類、美白產品都必須暫停使用，避免過度刺激肌膚造成二次傷害。

source:THE BODY SHOP

THE BODY SHOP維他命E保水活膚凝膠50ml/NT.990

專為年輕肌膚設計的零油感「油類保養品」，沁涼醒膚、無油配方的清透凝膠質地，蘊含天然豐富維他命E的覆盆子鮮果菁萃、純淨蘆薈萃取、天然雲母、植物性玻尿酸等多種活膚補水營養素，零黏感好吸收。

 tip3抗氧化修復肌膚

紫外線除了會讓肌膚曬黑曬紅外，也會造成光老化！曬後的肌膚因為乾燥缺水，就容易有細紋、膚觸變得粗糙，此時在保養上可以挑選具有抗氧化、抗發炎作用的產品，像是維他命C、維他命E、莓果多酚、香芹籽等成分，避免肌膚老化。

 source：妞新聞編輯copi拍攝

GROWN ALCHEMIST三效超抗氧淨化精華30ml/NT.1,750

偏水狀的精華液質地，一推抹開就立即吸收，添加獨特天然萃取+3複合物，可預防並清除三種自由基及陽光紫外線的傷害，連眼周都能使用喔！

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Jurlique活能再生發亮精華50ml /NT.3,850

獨有添加讓肌膚澎潤有感的紅花苜蓿，同時應用超微導科技，活性成份快速吸收進肌底。

 tip4多補充水分

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曬後不僅肌膚缺水，身體其實也處於缺水狀態，別忘了多補充水分，有大量流汗的人也可以搭配運動飲料補充身體電解質，避免出現脫水現象。

tip5 美白修復不可少

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在曬後10~14天，當肌膚已經沒出現泛紅、脫皮甚至敏感的狀態時，這時候就可以開始進行美白修復，加速黑色素代謝，避免肌膚出現暗沉甚至長斑！凱鈞老師建議，在成分上可以選擇添加像是傳明酸、熊果素、麴酸、維生素C，再依膚質挑選合適的劑型，像是乾性肌可以選乳液、乳霜，油性肌就可以選精華類。

曬後不管有沒有曬傷，回到家後一定要快幫肌膚補充水份及做修復的保養，不然皮膚很容易變黑變老啊！