美型霍爾、白龍通通都可以!韓國繪師筆下「吉卜力」插畫作品,細膩線條呈現全新風貌

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美型霍爾、白龍通通都可以!韓國繪師筆下「吉卜力」插畫作品,細膩線條呈現全新風貌

美型霍爾、白龍通通都可以!韓國繪師筆下「吉卜力」插畫作品,細膩線條呈現全新風貌 吉卜力、韓國、飯繪、二創、霍爾的移動城堡
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韓國漫畫的畫風意外地和吉卜力的男主角都很搭耶!

知名動畫工作室「吉卜力」推出的作品,不只是深受全球影迷的喜愛,各具特色的角色們也是許多創作者樂於挑戰的二創題材!妞編輯整理出幾位將大家童年男神以細膩筆觸描繪的韓國插畫作品,讓妞妞們感受不一樣的吉卜力風格!

 

 

 

《霍爾的移動城堡》

 

 

 

source:NAKDDIDI@Twitter

帥氣又溫柔的霍爾,以水彩方式呈現竟然能如此唯美!韓國插畫家NAKDI將黑髮的霍爾化身浪漫的異國王子,將韓國漫畫特有的人物輪廓重新呈現在吉卜力的男神上,搭配他深邃的眼眸,少女們都要再次陷入愛情啦!

 

 

 

source:strewbd0106@Twitter

另一位創作者새우,則是以電繪的方式畫出霍爾稚氣的一面,低飽和度的色調反而更能呈現出他楚楚可憐的樣貌。這樣中性的霍爾,妞編輯也可以!

 

 

 

source:Jypic@Twitter

在與卡西法締結契約的流星雨下,霍爾和蘇菲命運般相遇的場景,被Jypic以最浪漫的方式重新演繹啦!整體的氛圍就像是韓國傳統的古畫一樣,筆觸既細膩又帶有現代的元素,日韓文化意外地碰撞出了全新的火花。

 

 

 

《神隱少女》

 

source:Eulbi_0730@Twitter

有著深沈眼眸的白龍,經過插畫家을비的巧手,眼神變得好溫柔!韓漫風的細緻線條和簡約風格,讓白龍的氣質大大提升,雖然看起來年紀又更小了,但相信各位姊姊粉絲一定也會喜歡這樣的他~

 

 

 

 
 
 
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박카린(@p_karin814)分享的貼文 張貼

source:p_karin814@Instagram

美少年白龍很可以!由插畫家Karin繪製的水彩版,不只放大了白龍清澈的雙眼,更以清透的色系展現出了韓國漫畫特有的浪漫風格,雖然原版的也很帥,但這樣的面貌妞編輯也好喜歡!

 

 

 

《崖上的波妞》

 
 
 
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이점영(李正影)(@jumptol)分享的貼文 張貼

source:jumptol@Instagram

雖然把宗介列作男神有些早,但可愛的宗介和波妞被畫家李正影繪上傳統的卷軸後,竟然還是保有童趣又可愛的一面,仔細放大一看還能看見細緻的泡泡與紙張的紋路,就算放在韓屋裡也不違和!

 

 

 

《魔法公主》

 
 
 
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윤재안(@je_ahn96)分享的貼文 張貼

source:je_ahn96@Instagram

雖然黑帽大人並非《魔法公主》官方女主角,但大量的戲份鋪陳與心境刻畫,也讓她成為粉絲心中相當重要且喜愛的角色。以鮮豔色調重現黑帽大人搶眼的紅唇與服裝,精細程度讓人完全看不出是重繪的作品呀!

 

 

 

 
 
 
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박카린(@p_karin814)分享的貼文 張貼

source:p_karin814@Instagram

帥氣的阿席達卡,在Karin的筆下,除了仍保有原先堅毅的眼神,更另外增添了一股倔強、隱忍的神情,一想到《魔法公主》中他所承受的傷痛與成長,就讓人好想把他抱緊處理呀!(哭)

 

 

 

《心之谷》

 
 
 
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우오(@w.w_yoo)分享的貼文 張貼

source:w.w_yoo@Instagram

《心之谷》的月島變身圓滾滾小熊,還是相當可愛呢!우오筆下的棕熊雖然表情變化不大,但他總是會在背景的地方下足功夫,復古色調、與電影一模一樣的街景,都讓人一秒就能回想到月島和聖司曾走過的街道!

 

 

 

同場加映:女神合輯!

source:KOYA_135@Twitter

吉卜力不只男神深受粉絲喜愛,這些勇敢又堅毅的女主角也是不可或缺的重點!在KOYA筆下,琪琪、小桑、小梅都展現了靈動的樣貌,搭配繽紛色調更能展現吉卜力的精神!

 

 

 

看完以上這些插畫家的作品,不知道妞妞們比較喜歡日本的原版,還是韓國繪師重新演繹的版本呢?妞編輯個人是都!喜!歡!

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年假後變胖怎麼辦?營養師分享2個「無痛瘦身」方法&執行菜單,不挨餓、沒壓力變輕盈

年假後變胖怎麼辦?營養師分享2個「無痛瘦身」方法&執行菜單,不挨餓、沒壓力變輕盈 減肥、年後減肥、瘦身、過年、營養師、趙函穎
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放了10天年假,今天開工是不是有感褲子變緊了!!

史上最長春節年假10天就這樣結束了!!!(放聲大哭)放假的日子不是在吃,就是在前往吃的路上,除了正餐外,還外加各種炸年糕、瓜子、花生等點心零食,吃得多、動得少,收假後妞妞們是不是有感褲子變緊、人變臃腫、胃口變大甚至還便秘卡卡?收假除了要收心,面對體重計上因年假爆食後的「紀念品」,該怎麼有感瘦回去?這次特別邀請專業營養師趙函穎,來跟妞妞們分享年後的瘦身原則及菜單,無痛、不必挨餓也能回歸正常食量

 

 

「過年肥」焦慮反而會更胖

source:pexels

年假期間吃不停,圍爐正餐常見的佛跳牆、米糕、三層肉等年菜,都屬於高油、高糖(醣)食物,重點是一日都不只吃三餐,還有各種炸物、零食也吃不停,一直處在吃很飽的狀態,10天過後不胖都難!很多人開工後驚覺變胖,會感到特別焦慮,急著想執行斷食往往卻失敗收場,營養師趙函穎特別提醒,焦慮擔憂跟罪惡感的負面情緒,更很容易引發身體啟動壓力荷爾蒙的訊號,壓力愈大有可能會讓身體的飢餓素上升,過度自我批判也可能導致更想吃甜食油炸物。建議妞妞們,年後想要調整飲食,可以掌握2個大原則執行,給自己少點壓力,循序漸進的回歸輕盈。

 

年假後瘦身原則1慢慢來比較快

source:pexels

連續10天的年假,放縱自己暴飲暴食的結果,不知不覺也把胃口給養大了!營養師趙函穎表示,感覺食量變大別著急,我們的胃口是能隨著每天調整的進食量來放大縮小,每天減少一些些才是比較快的方法。特別是過年期間我們已經執行了一段高糖高油的飲食生活,需要多給自己一點時間跟耐心回歸身心輕盈,循序漸進地調整別心急!

 

年假後瘦身原則2正確選營養食物

source:pexels

在瘦身食物選擇上,可以在餐前優先選擇富含膳食纖維及植物蛋白質的高纖豆漿,因為高纖可以增加飽足感,讓胃裡不會空空的,而且膳食纖維可以協助穩定血糖,就算當餐還是吃了一點甜食,飲食裡有高纖可以幫助平衡血糖,不會直接讓胰島素竄升導致脂肪囤積!另外,植物蛋白質比起動物性蛋白質更能幫助瘦身,因為不含膽固醇,豆漿還含有植物固醇,幫助身體降膽固醇跟三酸甘油酯,可平衡過年吃了過多的肥肉。

 

 

年後瘦身第一階段:餐前一豆漿

source:pexels

掌握年後瘦身的擇食原則後,接著就是要來落實!營養師趙函穎建議可以分成兩個階段來漸進式執行,第一階段先試著將甜食和油炸食物減半,餐前先喝一杯高纖豆漿,含膳食纖維&植物性蛋白質,可以提升飽足感,也幫助降低進食量。午晚餐搭配大量蔬菜,蔬菜:肉=2:1,目測大概份量即可。營養師趙函穎分享了自己的菜單吃法,餐前一杯高纖豆漿+牛肉跟大量蔬菜+一拳白飯

 

 

年後瘦身第二階段:聰明選擇植物性蛋白質

source:營養師趙函穎提供

來到第二階段時,建議選擇低脂或植物性的蛋白質,如:雞肉、魚肉、豆腐、豆乾、毛豆等植物性蛋白質,搭配不同顏色的蔬菜,份量整體比第一階段少一些。食材盡量選擇蒸、烤、滷、煮、拌的烹調方式,減少紅肉攝取。營養師趙函穎的菜單參考:烤魚片+各種顏色蔬菜+點心一杯無糖高纖豆漿+一拳糙米飯。

 

 

第一階段跟第二階段執行天數可隨個人食量調整,營養師趙函穎建議每一階段執行一週,一週六天認真好好飲食,選一天當美食日放鬆一下,讓身心平衡的減肥法才容易長久執行跟成功唷!

 

 

營養師趙函穎

現任「晨光健康營養專科諮詢中心」院長,也為各大媒體雜誌的專業諮詢營養師。想知道更多關於變瘦、變健康的相關知識,可以追蹤趙函穎營養師的美麗方程式

 

 

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